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陶白白Sensei3月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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老李澄怀6月前
畅所欲言是试探 谨言慎行，别听到畅所欲言，就控制不住自己的表达欲#自我提升 #人心人性 #人际关系 #职场 #情感
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刘老师解焦虑2月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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四胎辣妈｜深耕瑜伽普拉提17年1周前
“情绪稳定”是每个女人毕生都要修炼的课题！#情绪 #女性智慧 #自律 #瑜伽 #普拉提
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范不慌3月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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雨宝和妈妈2周前
真正的强大是管得住嘴，沉得住气。 你的每一次开口，都是在管理一次风险。谨言慎行保平安。 慎言，不是无能，而是智者藏锋的智慧。 你话多说明你蠢。#家长教育 #儿童教育 #亲子育儿 #正能量 #亲子教育
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淇儿能量疗愈说2月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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吉星悟道🙏狂暴版2周前
别乱发泄欲望！ 总被杂念控制？3 个方法让你做自己的 “观察者”，告别焦虑！ 你是不是也常被念头带偏：想违规闯红绿灯、工作中情绪爆炸、突然被欲望裹挟？其实不用怕，学会 “觉察 + 对抗”，你就能掌控自己的念头！ 这 3 个简单方法，帮你摆脱杂念困扰： 从日常小事练 “觉察”：过红绿灯时问自己 “想不想闯红灯”，工作烦躁时感受 “情绪有多激动”，先看清念头，才不会被它牵着走； 用 “反向行动” 对抗念头：念头让你 “想躺平”，就逼自己起身做一件小事；念头让你 “想发火”，就先沉默 30 秒 —— 你越不顺着念头来，越能掌握主动权； 靠 “极致专注” 停掉杂念：找不到专注感？试试游泳憋气 —— 大脑怕 “危险” 会立刻集中注意力！日常里找一件热爱的事（比如做饭、练字），投入进去，直到触发 “心流”，杂念自然消失。 记住：大脑和念头都不是你，那个能 “看着念头” 的观察者，才是真正的你！练得多了，焦虑会少，行动力会强，生活也会越来越顺。#觉知训练#掌控念头#专注心流#自我观察#告别焦虑
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lanzhou3月前
分享下我是如何掌控自己情绪的 #男生必看 #女生必看 #情绪管理
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情绪说明书3周前
如何控制情绪？3 个实用方法，再也不做情绪奴隶 #心理 #思维 #认知 #情绪 #认知提升
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语众不同4周前
如何减少内耗？简言之，控制能控制的事情，接受无法改变的事情，因为任何人都无法做到真正的理解，历经风雨你依旧是你，他依旧是他。#内耗 #人生百味自己体会 #户子 #城市的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青年不惑5月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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娅娅读书会4月前
如果你动不动就生气，不懂得如何控制自己的情绪，那请做到以下三点：不跟婚姻过不去，不跟孩子过不去，不跟朋友过不去，或许对你有很大帮助，点赞收藏慢慢看！#情绪 #情感 #婚姻 #朋友 #娅娅读书会
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嘉棋妈妈5月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
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谭洞见2周前
生气时谨言慎行，正如《论语》所言：“一言偾事，一人定国。”控制情绪，方显智慧。💡✨ #正能量 #每日分享 #个人成长 #上热搜 #内容太过真实
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一心陪你成长4天前
如何不被情绪控制#情绪管理 #自我觉察 #控制情绪 #负面情绪
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一槿读书.4天前
今天分享的是《做自己的心理医生》 作者：墨羽 “成熟是习惯他人的忽冷忽热，看淡他人的渐行渐远，用理智控制情绪，该放下就放下才能解脱，才有精力。抓住属于自己的快乐和幸福，看淡得失，若事与愿违，相信一切另有安排。学会控制情绪，成为情绪的主人，人生就成功了一半，有情绪是本能，能控制情绪才是本事。接纳事实，坚强，承受人生会充满光芒。”#做自己的心理医生#好书推荐 #文字的力量 #分享好书 #分享好书
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📕『阅见财富』3周前
《控制愤怒》如何控制自己的情绪？如何让自己不发怒？如何让自己变得温和？ 为什么自己老是会发火？让这本书给你答案吧#好书推荐 #好书分享 #上热门🔥 #抖音小助手🔥
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产品老曾（聊职场进阶）5月前
职场情绪难控？教你一句“咒语” #情绪管理 #高绩效 #职场干货 #内容启发搜索 #产品老曾
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炸老师爱说话3周前
别再试图控制情绪了，学会“看着”它，感受它，觉知它。 意识到，才是情绪管理的第一步，也是最重要的一步。 否则都是虚假管理（都是强行压制） #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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机智的乐2月前
稳住心态，不急不躁 #干货都在这 #职场 #社交 #女性成长
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医路发哥3月前
谨言慎行，养成强者气质 #强者思维 #医路发哥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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读白5月前
两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。沟通前先努力让自己平静下来，控制好情绪，再好好沟通。 #好书分享#读书#成长#非暴力沟通#情绪
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很ok的ok6月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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张张吖4天前
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。愿我们都能学会做情绪的主人，而不是伤人的利器。管住生气的嘴，休一颗平和的心。#正能量#情绪管理#自我成长 #情感共鸣 #口播
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甲壳虫说营销1周前
一日一禅：谨言慎行 #谨言 #慎行 #三思
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咸小咸读生活5天前
永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但你刻薄的话可能会伤人一生。成年人要学会控制自己的情绪，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要么好好说话，要么保持沉默。 #自我成长 #情感管理#人生感悟#好好说话
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燊赫国学4天前
学会这个8字心法，解决99.99%情绪内伤 观心之道——与你的情绪和解#道家文化 #修行 #修心 #国学智慧 #国学文化 开悟 觉醒 悟道
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郭春林哲学课堂4周前
掌握这套情绪的底层心法， 做自己情绪的主人#情绪 #认知 #思维 #哲学 #智慧 #情绪稳定#个人成长
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孙正英医生3月前
谨言慎行，如何养成强者气质#强者 #认知 #自信 #气质 #硬核健康科普行动
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长沙车抵老张6天前
现在社会戾气重，人们生活压力大容易产生怨气，为避免冲突，应保持低调，谨言慎行！#正能量 #生活 #长沙车抵
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可一禅意人生4周前
如何控制自己做出改变 被情绪困扰的痛苦，那种控制不住自己的感觉确实令人挫败，转化习气如春雨润物，需要时间和耐心。#修心修行 #禅悟人生 #情绪管理 #人生智慧 #觉醒开悟
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馬先森3月前
如何控制自己的情绪#国学文化 #情感 #觉悟 #道家文化
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马老师走哇走🎈7月前
谨言慎行❗️别给自己挖坑❗️说话技巧很重要 今天回来很晚了，临时想录这期，就是很想说#班级管理 #家校共育 #家校沟通 #教师话术 #教师
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宋玥的成长笔记5天前
- 作品标题：情绪别写在脸上，关系看清就好✨｜90%的人都需要的处世智慧 - 作品简介：有没有因为没控制好情绪而后悔？成年人的自保法则：藏得住情绪，守得住分寸。自己消化情绪，看清关系本质，才能在各种场合游刃有余～ 你最想提醒自己哪一点？评论区告诉我！ - 话题标签：#情绪管理 #处世智慧 #自我提升@抖音创作小助手
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梦想当个橘长3周前
今日话题丨如何说话才有分寸 #语言 #表达 #分寸 #职场 #校园
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陈梦读书5天前
#情绪控制方法#书籍推荐 #情绪管理 #成长 #认知
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萌萌（北京青年访谈版）6月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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熠熠生辉6天前
控制情绪，沉淀言语#内外兼修#控制情绪 #理想#分享有趣
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天才挖掘日记5天前
90％的人都控制不住自己的情绪#情绪管理 #认知思维 #个人提升 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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雅静🌻4天前
愿我们都能做情绪的主人，而不是伤人的利器，良言一句三冬暖恶语伤人六月寒，成年人要学会控制自己的情绪。如果不能好好说话，那就沉默不语，如果吼叫能解决问题，那么驴，早就统治这个世界了，#正能量 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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刘麻麻的宝5天前
致自己致大家#至理名言 #每日分享 #情绪管理 #控制情绪
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菁菁菁菁菁3天前
这一次我是如何做到控制情绪，不发火的？每次能够控制情绪，就是打了一场胜战，比啥都开心！#vlog日常 #中学生 #如何控制情绪不生气 #初中家长
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桑妮阿姨4月前
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领，情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。#情感共鸣 #生活感悟#情绪管理
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竹心絮语4天前
成年人要学会控制自己的情绪，如果不能好好说话，那就保持沉默，你可以表达你的愤怒。但你不能愤怒的去表达，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。#每日分享#好好说话#情绪管理
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华天成郭建毅4天前
如何做一个不被情绪左右的人？#华天成空气能 #华天成郭建毅 #控制情绪 #经验分享 #认知
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以前他们叫我王总3月前
如何应对“打哪指哪” 面对情绪化领导三步走：看清本质；延迟回应；确立边界。不要回避，重要的是帮领导“长大”。 #领导 #情绪化沟通 #领导相处 #职场心得 #国企
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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SKY微尘1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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追梦人明洋2月前
在情绪不稳定的时候，一定要谨言慎行，言慢则贵！#预制菜 #西贝 #罗永浩 #商业思维#道胜明洋 @道胜明洋白云印象百姓大舞台
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笨大宝6天前
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 不管心情有多糟糕，都要和爱你的人和你爱的人好好说话 #正能量 #情绪管理 #读书 #口播 #每日练嘴
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宋星臣3周前
要学会诚实面对自己的内心！ #修行 #自我成长 #共鸣 #修身养性
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初鑫儿3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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苏梦香云纱定制6天前
人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向！所谓定力，就是对自己的控制力。 定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。 因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。 #复古穿搭 #香云纱 #冬上新来抖音
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རྡོ་རྗེ།·多吉讲心理学6月前
#情绪管理 #正能量 #心理学 #阅读是一种习惯 @抖音小助手
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萤火共读4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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崔吹人处事5天前
#认知#人生智慧#思维格局
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大方哥（大健康）2周前
控制好自己的情绪，占领健康的高地 #情绪 #情绪管理 #健康 #生活智慧
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