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大鱼老师心理微课5月前
为什么你总是因为别人陷入内耗？#拒绝内耗 #人格成长 #创伤疗愈#心理咨询师
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觉醒人生路6662月前
你千万别因为外人而内耗自己#内耗#相信自己#认知 #自我提升
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鮟鱇羭4月前
别人为什么不喜欢你#亲密关系 #恋爱 #恋爱心理学 #情绪内耗
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煎妮5月前
交往的核心目的是找到自己 爱上自己 #内耗 #情感 #创作者中心 #共鸣
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思维精进！每一天1月前
让你自卑、内耗的根本原因，不是你不行，而是你从来没把自己当过 #被讨厌的勇气 #精神内耗 #个人成长 #认知觉醒 #主角
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姚先生和他的挚友6月前
停止内耗 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #内耗
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一木1周前
，“对方对我如此冷淡， 是不是因为我哪里做得不够好” “对方说这句话的背后隐藏着什么意图呢” 然后就会让自己陷入无尽的自我内耗中#内耗 #内耗型人格 #提升自己 #提升专注力 #女性智慧
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云九朵3月前
不被尊重的真实原因 #女性成长 #与人交往 #拒绝内耗
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依芯婚恋支招4周前
只有焦虑型会吃定回避，这个也是为什么一方是回避，你自己也是焦虑的原因，主要是你控制不了自己的需求，就会容易内耗了。#回避型人格 #焦虑型 #亲密关系 #心理学
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快乐读书吧7月前
为什么越尊重别人别人越不尊重你，一个简单的博弈术轻松解决个人内耗#内耗 #为人处事 #国学 #图书
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这里是老胡3月前
为什么别人恋爱越谈越亲密，而你们却越谈约累 #情感共鸣 #情感 #恋爱
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牙牙不闲着1月前
3个办法解决所有内耗，刷到就是老天在帮你！ 1. 人际关系型内耗： 表现：为过度在意他人看法、害怕冲突、总迎合别人而委屈自己。 破解法：学会「主体分离」——你是自己世界的主角，别人的评价与你无关。用「关你屁事，关我屁事」的心态划清界限，拒绝和别人一起“欺负”自己。 2. 焦虑型内耗： 表现：反复后悔过去、过度担忧未来（预设困难、恐惧未发生的事）。 破解法：专注「活在当下」——过去无法改变，未来尚未发生，唯有当下可把握。停止情绪内耗，用行动解决眼前的问题。 3. 自我攻击型内耗： 表现：过度自责、自我否定、用完美主义苛责自己，有强烈不配得感。 破解法：停止与他人比较（“比较是偷走幸福的小偷”）；拒绝自我批判，接纳不完美；转换心态：把“失败”看作“发现了行不通的方法”，把经历当作“学到或得到”的成长。 关键提醒：意识到内耗是改变的第一步，行动永远比空想更有力量。 #内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #停止内耗才能自救#努力成为最好的自己 #解决内耗的方法
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武志红心灵港湾1月前
为什么别人一句冷淡的回应，你就整夜失眠？ #心理学 #原生家庭 #内耗 #内耗型人格 #成长
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熊猫是熊不是猫3周前
停止内耗！他不喜欢你，你也不喜欢他#人性智慧 #自我成长 #每日分享 #心理学
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文文不内耗（infp版）1周前
为什么高敏感人总是在人际关系上内耗，找到适合高敏感人的关系模式#自我成长#女性成长#高敏感#人际关系#认知觉醒
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懂Ai的晓晓4天前
为什么成年人反而会容易内耗？ #情绪内耗 #内耗 #情绪管理#内心强大#个人成长 #成长型心态 #吴思晓#干货分享 #个人成长 #创业
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JIN🐟🐟4周前
因为别人的评价内耗，都是缺少主体性的表现。别人其实根本不在意你，在意的只是你能不能符合他们的利益#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #主体性
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最爱吃饺子1月前
一个方法，搞定你所有的人际关系内耗#情感内耗 #恋爱心理学 #亲密关系 #治愈自己 #内耗
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辰妈的解忧书房1周前
所有内耗，都是因为你太善良 你那么在乎别人，谁又在乎你？ 读完《被讨厌的勇气》，我才明白所有内耗都源于这4个字！ #女性智慧 #情感 #国学文化 #读书 #智慧人生 👇 你是“讨好型人格”吗？敢不敢在评论区自测一下： 1. 从不发脾气，被认为是“老好人” 2. 同事甩锅，你气得要死却不敢翻脸 3. 别人的一个眼神，能让你琢磨一整天 → 中了几条？我们评论区见！
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刘旺豪啊4周前
如果有人不喜欢你？恭喜你！你即将明白这个反内耗真相 请你尽早领悟“人不可能让所有人都满意”#反内耗 #微妙的恶意 #刘旺豪#观点分享 #最内耗的人是什么都不做的人
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陶白白Sensei6月前
爱你的人不会让你内耗，而有些人却永远都想不明白问题出在哪里 #爱情
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娟子1周前
为什么谁都能欺负你，为什么谁都能让你焦虑，内耗，不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人的，而是善待自己 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #人生感悟
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闪闪的智愈空间4月前
给身弱高敏感人的，3个快速恢复能量的方法 内耗#干货 #疗愈 #女性 #修行 #逆袭
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请你看星星3周前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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两颗糖5天前
别人的话为什么总能轻易影响你？#玻璃心 #情绪管理 #情绪内耗 #强大内心
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渊源2周前
被讨厌不可怕，可怕的是因被讨厌而内耗#被讨厌的勇气 #内耗
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宝羽玄星1周前
#i人社交 #内耗 #人际关系心理学 #知识科普 为什么一和人相处就很累，i人看过来！
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不解峰情3天前
你知道为什么你的恋爱总在内耗，越谈越累吗#追女生#直男必看#两性#脱单#恋爱心理学
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最爱辛弃疾2月前
我对自己大概的判断是太容易因为别人放弃自己的边界，内心不够坚定，什么事都很走心，又不愿意奉承别人，也不想太有性格格格不入，所以每次社交心里都会很累。#自我提升 #个人成长 #内耗会毁掉你的一生 #dou #热门小助手
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鑫阅时光4天前
为什么我们总被人际关系内耗？怕被误解、怕遭非议、忍不住干涉别人的生活，也容不得别人指手画脚——《被讨厌的勇气》说，这都是因为没搞懂“课题分离”。#每日分享 #每日推荐 #读书分享
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希阳不回避6月前
你们内耗的原因，太把回避当人看了 #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #内耗 #情感分析 #心理学
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虎知1周前
你帮的越多，可能反而越容易被他讨厌 #强者思维 #人际关系 #认知提升 #情绪内耗 #个人成长
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恋爱脑小姨3月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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美洁·好运3天前
远离让你烦躁内耗的人！#人生感悟 #人性 #人性感悟 #现实与生活 #每日分享
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知予予见2周前
人性不可言，不可验 把别人当人看是你的修养 但有些人，真的不配 #停止内耗 #人际关系 #自我保护 #人性真相 #自我成长
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Hola杰西卡卡5天前
你对待别人的样子，藏着你最想要的人际状态 如果你正被人际关系困扰，不妨来听听我的亲身实践！从职场抱怨内耗、亲子观念冲突，到互相滋养的融洽相处，这些真实经历让我感悟到：关系和身体一样有自愈能力，只要愿意用心，你完全能靠自身力量逆转不理想的相处状态。 #人际关系 #关系逆转 #沟通技巧 #自我成长 #正向循环
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妍妍3天前
内耗式恋爱，就是你们谈不久的原因 #分手复合 #分手挽回 #破镜重圆 #和好如初 #恋爱技巧
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橙塾橙语3天前
如果你感觉内耗严重，很大可能是因为：你人太好了 #情绪自救 #讨好型人格 #情感 #心理学 #自我成长
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又见3天前
现在的社会有几个知心朋友就够了，过度社交只会内耗自己。
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李李姓木子1周前
内耗的原因大多来自攀比和不满足！#热点 #上热搜 #抖音推广 #人生感悟 #女性智慧
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白大姐好物分享2周前
人为什么内耗，来听听白老师怎么说 #白瑞老师 #内耗的人 #智慧人生
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吨吨女儿红3月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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教聊天的丹爷4月前
内耗式恋爱，才是你们谈不长久的原因 #情侣相处 #情感修复 #日常碎片 #高情商 #内耗式恋爱
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心理导师王愚4月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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🌔🌈☄️🌙💫3周前
#自我进化论 #主体性#减少内耗
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楚楚灵感抽屉1周前
其实，容易内耗的人，往往都是因为太过善良。#生活感悟 #内耗#情绪管理 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓
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武志红心理世界4天前
为什么别人对你好，你会不自在？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长 #内耗
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钱姐姐的日常1月前
人为什么会内耗#内耗 #正能量 #抑郁 #焦虑 #记录生活
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过夜土豆丝3天前
分析别人而不是拆解你自己 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #大学生活
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边读边悟1周前
第19集 | 六亲缘浅这一说法其实就是这类人和身边的亲人、朋友的关系都很淡泊、浅薄，几乎无法得到他们的任何帮助和助力，甚至还可能关系更差，反过来索取你、内耗你、消耗你。#国学文化 #个人成长 #情感共鸣 #修行
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陶矜企管课堂5天前
内耗的根源，就是心里的戏太多！ 别人骂我一句，我记一辈子，他就骂了我一辈子。 #陶矜 #通透 #洒脱 #人间清醒
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🐲龙哥4月前
希望看完这个视频，能不让你因为别人而感到内耗。 #治愈系 #一定要看到结尾 #内耗
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雨軒先生（治愈内耗和嘴硬）3天前
今天告诉你 你一直抱着委屈感不放 你就会一直内耗 你只能戒掉委屈 你才不会内耗
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玛妮朵（好运常伴版）6月前
人际交往中不要主动降低自己的社交位 ，少问为什么 #女性智慧 #干货分享 #人际交往 #内容太过真实 #girlstalk
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-亿口酥严选-3天前
别人的一句话，就足以让我开始内耗#亿口酥 #内耗 #焦虑
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💕心洁自在💕2周前
#自我成长感悟 #智慧人生 #国学传统文化传播 #修行修心修性#人为什么会内耗？ 人生一切的内耗皆来源于，我们内在还有一个不允许，我们内在还有一个看不惯，我们内在还有一个对抗在，当我们能够允许万物各归其道，允许花是花允许树是树，允许别人做别人允许自己做自己，那么便是让自己从烦恼和内耗中脱离了出来，亦是让自己获得了真正的自由和自在！
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云舒2周前
停止当“内心戏编剧”，做生活的“价值筛选者”。 为什么我一开口，人群就安静？”#停止内耗 #自我成长 #被讨厌
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胡楚靓的奇妙频道5天前
内耗是因为你太善良太为别人着想了！不要因为在乎别人，弄丢了自己@胡楚靓 #内耗 #感情共鸣 #爱情 #胡楚靓 #内耗型人格
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即小憩5月前
第二十三集｜为什么跟他相处时感觉疏离亲近不起来？心理学中有这样一种人#疏离感 #心理 #认知思维 #水瓶座 #水瓶女
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混沌吕社长讲真话3月前
不要责怪你的员工不行，公司最大的内耗不是人不行，而是这三个产生内耗的核心根本！ #内耗 #员工 #职场 #管理 #企业管理
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老莫的焦虑觉醒空间3天前
为什么你越劝，亲人朋友越讨厌你 你越劝亲人朋友，他们越讨厌你？😰别插手别人的因果，先照顾好自己！成年人最基本觉悟，你做不到就累翻了！#焦虑内耗 #越界焦虑 #情绪管理 #心理边界强度
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黑发香克斯5月前
《土象内耗的原因》 #土象星座 #内耗 #土象三憋
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二月石榴3天前
无论你如何对我，愿你都获益！ #人生感悟 #修心 #人际关系 #情绪内耗 #学会放下
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医生老阎头5天前
为什么谁都能让你痛苦、焦虑、内耗？#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我提升 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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