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心理情感咨询师-李开心5月前
搞好这两件事，你就不空虚了！ #个人成长 #人生主线任务 #男女情感 #个人成长 #认知提升
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野菜凌5月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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浮墨晓生1月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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云烟书店11月前
如何面对生活中的空虚和无聊 #感悟人生 #无聊 #生活 #情感 #聊天
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不焦虑的西恩4月前
无聊、空虚与焦虑 #极简生活 #无聊 #焦虑 #空虚 #无聊自救
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张浩哥4月前
为什么你总会有#空虚 和#无聊 感？如何填补它们？#多巴胺 #默认模式网络 #意义感
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心理导师王愚5月前
真正的空虚不是缺爱是缺自己 #心理学 #独立 #自我成长 #心理疗愈 #缺爱的人
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傻白呀4年前
送给那个感觉无聊、空虚的你 一份国庆大礼，祖国生日快乐，祝你天天快乐 #知识先锋计划 #无聊
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魏什么1周前
#记录生活 为什么说空虚乃万恶之源：人都难以忍受长期的空虚。意志薄弱的人为了摆脱空虚，便去寻找安慰和刺激;。意志坚强的人，为了摆脱空虚，便去追寻充实和超脱。他们的出发点一样，结局却有天壤之别，前者因为空虚而沉沦;后者因为空虚而升华。
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羊得意.10月前
总觉得生活乏味空虚？普通人重建生活〈秩序感〉的方法来了！ 总觉得生活乏味空虚？朋友！你可能需要重建〈生活的秩序感〉了！ #远离负能量 #高维智慧 #秩序感 #日常唠嗑 #女生必看
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知难行易读书分享1年前
物质满足了怎么内心还是空虚 人只有活在当下，每天有自己的事做，就不会空虚！人都是欲望得不到就痛苦，欲望得到了就无聊！#智慧人生 #情感共鸣 #女性智慧 #努力成为更好的自己 #生活感悟
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惟惟睡醒了2月前
分享3个让你把无聊时间变成钱的方法 #赚钱 #副业兼职 #时间
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天月遥2年前
重启| 下班后无聊空虚？不摆烂我们能做什么#打工人 #日常 #知识 #经验分享 #生活 #干货 #自律 #计划 @DOU+小助手
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无为白叔2年前
自足才自乐#努力成为更好的自己 #提升自己 #取悦别人不如取悦自己
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南陌 国风(11.16日妆造线下课）3月前
当你觉得焦虑、空虚，干什么都不得劲的时候，就是需要寻找自己真心热爱的事的时候了！那怎么发现自己的热爱呢？向内求，向外求……#内容太过真实 #热爱 #寻找热爱 #每日分享 #女性成长智慧
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🎐潘朵拉星宿关系🎐(每天直播答疑)3月前
内心空虚你就去找友衰 #友衰
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情绪自救课2周前
总觉得日子空虚没方向？或许，无聊是成功的起点#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #个人成长#真实生活分享计划
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课代表之贰11月前
【课代表之贰】生活很忙碌但为什么就是不充实？ #知识 #生活 #压力
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烫手香芋6月前
宅家无聊日常#动物的迷惑行为 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划
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君子•悦读4年前
如何利用空虚无聊的时间？#女老板 #赚钱 #老板思维 #时间管理
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姜洪浩2天前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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[千和]千千9月前
为什么明明生活顺利，却总是感到空虚或孤独？ #平凡生活 #空虚 #孤独 #做自己 #心理学
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柳智宇的分享6月前
沉迷手机背后是空虚的自我 我们对生活状态的不满意，使得在手机中寻求进一步的满足#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #玩手机 #情绪
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一只白7月前
喝了点，聊聊如果你觉得生活空虚无聊怎么办。 #微醺的感觉刚刚好 #聊聊天
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书豪老板5月前
克服空虚，这个世界的能量才会被你调动 #创业 #自媒体 #搞钱
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郑在觉醒4月前
焦虑时代，如何更好的活出自己？#认知觉醒 #强者思维 #个人成长 #知行合一 #知识分享
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叛逆的猫🐱6天前
与其每天都在焦虑还不如就开始行动 大学很自由的同时又很空虚 不知道自己该干嘛 高中好歹知道自己要高考要考个理想的大学 但是大二课少时间很自由分配 自己有不是很爱学习的料子 就觉得应该充实一下生活 出去见见社会是什么 还可以赚点零花钱 不求赚很多 但至少我在这个过程学到东西 觉得性格不是很外向 可以通过卖衣服跟别人交流等等学会说话 不光要学习社会上很多东西都得开始慢慢接触 衣服店老板也是大学生 大三开始创业 现在一年不到线上线下都很火爆 我也是老顾客 她家的衣服不光质量好还很好看 她还开了一个分店在大理 真的是女人中的女人👍@心怡honey 大家可以过来逛 可以尝试新风格 我周一周二周五上班～地址在老板主页哦～
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子龙心理话1周前
无聊的时候，做点什么才会觉得有意义？#提升自己的价值 #自我觉察 #什么是浪费时间
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张少叔破局1周前
拯救你于无助的，是“具体”的目标 #dou上热门 #个人成长#人生感悟 #处事智慧 #焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大豆小豆3月前
研究表明，每天刷手机超过3小时的人更容易感到孤独和焦虑，因为虚拟的热闹填补不了真实的空虚 如何找回自己？ 第一，做一些"没用"的事 第二，偶尔断网 第三，允许自己无聊 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #情感共鸣
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茉莉白·3月前
疲惫打工人如何让生活不再一潭死水 尝试假期去干自己喜欢事 对冲一下工作中的不开心#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）1年前
之所以会觉得生活很空虚，是因为你没有承担责任。
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左职小抽4月前
空虚期，常思考人生的意义#研究生 #研究生日常 #研究生生活 #抽象#人生的意义
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斑马小熊（下午4点直播连麦看号）9月前
三个习惯，让画师日常不空虚。 #自由插画师 #斑马小熊 #画师IP #画画日常 #画画
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Deer鹿哥3月前
不上班就浑身不自在，无聊空虚到底是因为什么？#职场生存 #同事关系 #个人成长 #经验分享 #上班人的精神状态
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武亚北6月前
别总欣赏，去创造。 #无聊 #空虚 #成长 #人生智慧 #街头摄影
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童心不老3月前
什么时候出发都不晚！65岁阿姨重新找到自己，开启精彩的老年生活！#老年生活欢乐多 #老年大学 #模特步 #原创视频 #正能量
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清华包总聊人生1周前
14天快乐处方｜每天做一件小事，治好焦虑和抑郁🌈 你有没有经历过这样的情绪低谷？ 明明生活没问题，却总觉得空虚压抑 想摆脱负面情绪，却越挣扎越无力 心理学家阿德勒曾开出神奇“14天处方”： “每天为他人做一件事，不求回报，坚持两周，抑郁症自愈。” 今天带你解锁这个看似简单却蕴含深层心理学原理的快乐秘籍！💫 阿德勒的14天修复理论 案例还原： 一位重度抑郁的女性求助阿德勒，阿德勒承诺 “14天治愈”，方法却让她惊讶： “每天为陌生人做一件小事，坚持两周” 女性反驳：“凭什么我要帮别人？从来没人帮过我！” 阿德勒幽默回应：“那你可能需要21天。” 科学原理： 愉悦感转移：帮助他人时，大脑分泌血清素和内啡肽（快乐激素） 自我价值重建：通过“被需要感”打破“我一无是处”的负面认知 关系修复：行动打破人际疏离，重建社会连接 生活中的“微善意”实践指南 ✅ 场景1：交通中的善意 旧习惯：路口有人过马路时烦躁按喇叭 新尝试：踩刹车微笑示意“您先过” 心理体验：从“被阻碍”变为“主动给予”，掌控感提升 ✅ 场景2：公共空间的关怀 研究对比： 地铁不让座的人下车后更疲惫（因潜意识自我谴责） 让座者反而轻松愉悦（自我价值感提升） ✅ 场景3：家庭中的小举动 帮邻居取快递、给同事倒杯水、主动清理公共区域 关键：不期待回报，专注体验行动本身的满足感 为什么“利他”能治愈心灵？ 1、打破反刍思维 抑郁常伴随过度自我关注，帮助他人可转移注意力 2、重塑自我认同 “我能让世界变好一点”的信念对抗无力感 3、创造积极循环 善意引发他人感激，进一步强化自我价值 父母必看：如何培养孩子的“社会价值感”？ 示范大于说教：带孩子参与义工活动（如养老院陪伴） 强调感受而非功利： 不说“做好事才是好孩子” 改说“你看老奶奶笑得多开心，这种温暖是不是很美好？” 从小事积累：鼓励分享玩具、关心同学，打造“我能利他”的自我认知 阿德勒的启示 “幸福不是生活的目标，而是与他人深度连接的副产品。” 当我们停止追问“我能得到什么”，转而思考“我能贡献什么”， 内在的空洞会被意义的暖流填满——这或许就是幸福的本质。 你曾因帮助他人收获过意想不到的快乐吗？评论区分享你的故事吧！ #14天修复理论 #心理健康 #助人为乐 #积极心理学 #日行一善
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笑春风3月前
没关系～焦虑它是我们老朋友 允许自己颓废，摆烂，低能量，但是求生的本能会让我们走出来，请学会和它和谐共生～#焦虑 #能量 #旅行 #情感共鸣 #真诚分享
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啸歌读书7月前
心闲生杂念#人生感悟#人生哲理#读书#情感#人生
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AI学习智慧叔3周前
粉丝说人生空虚没目标，我用AI写了份《目标探索指南》#迷茫 #人生目标 #空虚 #职业规划
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一桶半泡面3周前
失业淡人 ｜ 当我开始频繁的记录生活 不上班的这半年，颓废的要发霉了 熬夜到天光，昏睡到黄昏，对什么都提不起兴趣，空虚又无聊 所以我尝试自救，抓住具体的小事，拿起手机，记录早晨的阳光，天空的云，路边的野花，微风… 活过来吧，我亲爱的自己 我会救自己千千万万次 #vlog日常 #失业在家的日子
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用户61508550336589月前
你们无聊的时候都干过什么离谱事？我准备了个奇葩奖给点赞最高的 #深圳打工人的生活 #城中村的爱情很纯粹 #成年人的快乐
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觉者-凡人自渡2月前
为什么你不快乐？物质丰裕时代，为什么我们却陷入“空心病”的泥沼？ #无为 #触及真心 #人生领悟道理 #修心修行 #觉醒开悟
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Doria的无限进化论1周前
草原五班的集体精神困境，人如何对抗空虚与无聊 #士兵突击 #许三多 #成长 #精神内耗 #影视解说
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吉他左轮1年前
2024我的愿望不多也不少…#睡不着怎么办 #半夜不睡觉 #在夜深人静的时候 #真实的样子 #放松一下
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熹然与景明1月前
今日话题 之 迷茫篇 谨以此片 献给暂时消沉的你 #献给暂时消沉 #阳光 #正能量
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遇见大元4月前
什么是虚无感？“越快乐，越空虚”的怪圈，我们该如何挣脱？#哲学人生 #读书 #遇见大元
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我喜欢你2月前
和 @源轩不会再错过了 一起 #合拍 #你会找到我 #袁娅维 #唱歌 #伴奏带歌词 诗人们所说的荒野🍂
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银行小姐姐4月前
普通人手里有点闲钱，最应该干什么？#攒钱#现金#内容过于真实
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整形医生刘菲3月前
回到上海后还是有点不习惯这里的高温啊，怀念云南、怀念澜沧。 近期我会休个假，暂时不出诊。#整形医生刘菲 #上海 #澜沧 #高温 #刘菲
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seee yoou1年前
#二狗脱口秀 #脱口秀 #年轻人 为什么要熬夜 为什么要喝酒 因为我的生活是空虚的
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福哥在行动7月前
创业的人几乎都是没啥性生活，每天为了翻身拿结果搞得身心疲惫，根本就时间去想那事#创业 #认知 #提升自己 #赚钱 #自媒体创业
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吐泡泡的小鱼3月前
宋丹丹在这部剧里简直就是嘴炮王者啊！#金太郎的幸福生活 #宋丹丹 #精彩片段 #好剧推荐
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矜生矜事都有乾3月前
你介入谁的生活，你就背负谁的命运#人际交往 #人性 #陶矜 #智慧思维
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小刚回农村5月前
曾仕强先说：该休息就要休息，你在家闲着，不是罪恶，人不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命，卖命干什么?明天的事明天再来吧，修养生息。这符合黄帝内经#我的乡村生活 #小院时光 #农村生活 #人间清醒
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独白4周前
关于独白的小说爱好 #网络小说 #爱好 #空虚 #每个人都有自己的故事 #生活感悟
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极简生活6天前
【极简生活】给生活留点空白，享受孤独带来的自由。 #人间清醒 #治愈世界治愈你 #极简生活 #断舍离 #享受孤独
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逆行进化的苦瓜君1周前
快乐缺失的根源是什么？ 战胜内心空虚的实践：从「时间贫困」中突围 #时间管理 #认知思维 #自我觉醒
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王睿rui1月前
警惕！这种比熬夜还耗人的“累”，你可能正在经历！ #大健康 轻创业 #认知提升 #00后 #成长 #舒适性空虚
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扶光✨️者1周前
感觉生活空虚？你可能缺的是“人生支点” #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #成长
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辣个小吴1周前
全职妈妈们如果焦虑迷茫，就去做这件事～ #每日分享 #孩子教育
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EE CROWN音响源头工厂店5天前
玩音响后你还会空虚吗#人生的意义#爱好 #专业音响 #ktv音响套装 #音响源头工厂
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简介:

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