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植提桥张淑丽4年前
糖人能不能吃聚葡萄糖成分？#发展健康观 #肠道健康 #健康管理 #膳食纤维 #益生元
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药师彬彬3年前
糖尿病患者能不能吃糖衣片、糖浆剂、氨基葡萄糖、硫糖铝等带糖字的药？#医学科普 #全民健康计划 #健康生活小知识 #抖音小助手
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央视一套1年前
众多种类的水果，对于糖尿病人来说，到底哪些能吃，哪些不能吃？听听医生的专业解答！#生活圈
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骨科徐明杰医生2年前
糖尿病人能吃氨基葡萄糖吗？#糖尿病 #氨基葡萄糖#关节炎
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连莲好物6月前
# 燕麦片健康食谱大揭秘！富含膳食纤维与β-葡聚糖，科学控糖有妙招，开启轻盈生活新方式
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内分泌吴医生5月前
5种可以替代馒头 米饭的主食#抖出健康知识宝藏#糖尿病#饮食
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糖尿病逆转杨朝霞7月前
健康早餐，控糖减脂推荐#糖尿病 #高血脂 #糖尿病科普 #医学科普 #控糖
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心血管内科董静3年前
#十万个怎么做 糖尿病人还能输葡萄糖吗？@DOU+小助手
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）1月前
超市里的这5款主食，适合糖友吃，糖友们可以安心囤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 超市里的这5款主食适合糖友吃，朋友们可以安心囤。吃对每顿饭，血糖好一半。逛超市时，主食区往往让人又爱又恨。今天，我带大家来一次“主食寻宝”，帮您精准找到5样对血糖友好的宝贝。 【第一宝：燕麦片】。燕麦是主食里的“控糖先锋”。它富含一种叫“β-葡聚糖”的可溶性膳食纤维，这东西像海绵一样，能在肠道里吸收水分，形成凝胶，把糖分和脂肪包裹起来，让它们被吸收得更慢。选购诀窍：要买配料表里只有“燕麦”两个字的，需要煮的那种，避开那些加了糖和植脂末的速溶麦片。 【第二宝：荞麦面】。真正的荞麦面也是控糖好手。荞麦中的芦丁等成分对血管健康有益。选购诀窍：翻到背面看配料表，【“荞麦粉”排在第一位的才是真材实料】。如果小麦粉排在前面，那它的控糖效果就大打折扣了。 【第三宝：甜玉米】。不要被它的“甜”字迷惑。相比糯玉米，甜玉米的淀粉含量更低，水分和膳食纤维更高，升糖速度其实更慢。它可以作为一餐中的部分主食，好吃又健康。糯玉米吃起来软糯，是因为支链淀粉含量高，升糖速度快，要少吃。 【第四宝：糙米】。糙米就是没有被精细打磨过的米，保留了富含纤维、维生素和矿物质的“外衣”（米糠和胚芽）。这层外衣能有效减缓淀粉的分解和吸收速度，帮助稳定餐后血糖。 【第五宝：意大利面】。很多人没想到吧？正宗的意大利面是用“硬质杜兰小麦”做的，这种小麦蛋白质含量高，结构紧密，煮熟后升糖指数（GI）比普通面条要低。选购诀窍：同样是看配料表，认准【“硬质杜兰小麦粉”】这几个字。
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植提桥张淑丽4年前
说燕麦好，它里面有什么对我们身体好的活性成分？#植物营养素 #降糖
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听我说血糖9月前
糖尿病能不能吃花生？怎么吃？ 花生的三个特点：营养好、升糖慢、热量高 #花生 #吃花生 #高血糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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梦梦的控糖清单3月前
得糖会不会影响寿命？ #糖友 #糖尿病 #一型糖尿病 #控糖 #内容过于真实
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内分泌科霞姐7月前
适合糖友吃的低糖水果#糖尿病 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #适合血糖高的人吃的低糖水果 #内分泌科霞姐
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内分泌科陈医生1年前
5种可以替代馒头米饭的控糖主食，快来看看吧～#硬核健康科普行动 #糖尿病 #主食 #控糖 #健康
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内分泌钱医生7月前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法！ #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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心内科李智医生7月前
低血糖 吃什么补得最快?#医学科普 #低血糖 #血糖 #硬核健康科普行动
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内分泌科付医生3年前
糖友可以吃糖，但要注意这些#降血糖 #糖尿病 #糖果
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大波哥控糖1年前
糖尿病能不能吃葡萄，我就来测试一下，结果起飞了 #糖人饮食 #糖人日常 #糖尿病饮食
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内分泌科孙医生5月前
修复胰岛功能，多吃3种食物，血糖越来越好#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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马向华3月前
糖尿病对寿命的影响？拒绝焦虑，血糖高≠短命！做到以下几点，糖尿病人也能长寿！#糖尿病 #血糖控制#糖尿病饮食管理 #江苏省人民医院 #医学科普
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全科医生马楼艳5月前
糖尿病为什么要选择吃西红柿来控制血糖呢#血糖 #胰岛素 #糖化血红蛋白 #糖尿病 #全科医生马楼艳
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永康黄若妃医生4月前
永康糖尿病人还能吃饼吗？这些吃法颠覆你的认知 #永康 #糖尿病 #医学科普 #科普 #医疗健康创作训练营
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中医治未病高主任6月前
葡萄升糖快吗？糖尿病人能吃吗？ #葡萄 #高血糖 #糖尿病 #医学科普 #养生
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周围血管储主任6月前
血糖高多吃一样东西，血糖慢慢就能代谢 #高血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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内分泌医生侯宁8月前
糖友可以不吃药么？ #2型糖尿病 #糖尿病逆转 #内分泌医生侯宁#抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转陈波主任5月前
糖尿病人可以吃西瓜吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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姜影医生7月前
查出糖尿病，当心两种食物！#抖出健康知识宝藏 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #干货分享
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小修医生4月前
糖尿病人早餐，到底应该怎么吃？ 收藏转发 #糖尿病 #降血糖 #早餐 #糖尿病饮食 #医疗健康创作训练营
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喻宾华医生4月前
你必须知道的：5个糖尿病真相！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普为人民 #全民健康科普行动 #糖尿病 #糖尿病科普
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糖尿病逆转尚医生4月前
糖尿病患者吃药量飙升，背后隐藏的危害不容小觑#逆转糖尿病 #尚医生 #糖尿病逆转 #南阳市第二人民医院
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心心医生4月前
糖尿病是因为糖吃多了吗？还能治吗？ 糖尿病别怪吃甜食，这三个坏习惯不改掉，怎么都不好治。 首先糖尿病不是单单吃甜食吃出来的，除了少部分遗传因素外，大多数人是因长期饮食过量、能量过高加上缺乏运动等生活习惯，导致糖代谢异常、出现胰岛素抵抗。 但平时改掉3个坏习惯，就可缓解胰岛素抵抗，让血糖慢慢下降。 第一，吃饭就六七分饱，不吃高油、高盐和高升糖指数食物，控制体重直到正常。 第二，多喝水、多吃粗杂粮，遵循“吃干不吃稀、吃硬不吃软”原则。且先吃一口菜，再吃肉，后吃饭，延缓餐后血糖上升。 第三，避免久坐久躺，每周至少5天户外运动，单次30分钟，如慢跑、散步，跳广场舞也行，坚持有氧运动。 #糖尿病 #控糖 #胰岛素抵抗 #血糖 #吃甜食有多快乐
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内分泌科陈医生5月前
2025年糖尿病领域有哪些治疗进展呢？#糖尿病 #医学科普 #糖友 #抖出健康知识宝藏 #健康
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刘嵘（健康生活倡导者）4月前
唐友必须要知道的6件事情#健康 #糖尿病科普 #糖尿病 #糖尿病科普 #逆糖
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糖尿病逆转专家顾耀主任5月前
糖尿病逆转机会，藏在两项关键检查里！ #糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李姐聊生殖5天前
糖尿病不可怕，记好2个降糖药 #男性 #女性 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病高主任5月前
葡萄升糖快吗？糖尿病人能吃吗？ #糖尿病 #葡萄 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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内分泌赵大夫5月前
糖友一定要警惕的7种“不甜”食物，可能让你的血糖飙升 #血糖 #糖尿病 #健康 #饮食
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袁力教授逆转糖尿病4月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #健康 #高血糖
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糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
糖友可以放心吃的稳糖菜 #糖尿病 #稳糖 #糖尿病饮食
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肺外王晟广4月前
控糖饮食红黑榜#糖尿病 #控糖 #饮食 #医学科普 #健康科普
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马超医生4月前
别等糖尿病了才后悔这么吃能救你 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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小王控糖5月前
都说糖尿病人吃肉也会升糖？今天我吃200克鸡肉干测试一下到底能升几个点的糖！#糖尿病 #控糖饮食 #升糖测试
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中医黄俊臣3月前
7%左右的糖化，西药好还是吃中药好？ #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖化
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听我说血糖4月前
8个不经意的小习惯，可以帮你控制血糖 #控糖习惯 #控糖生活 #糖尿病听我说 #抖出健康知识宝藏 #无意识控糖
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创面修复张伟主任4月前
吃醋能降血糖吗？ 80%的人都不知道！#血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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内分泌科刘丹医生4月前
糖尿病人的夏日瓜果指南，哪些水果可以放心吃？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普 #糖尿病 #健康吃
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糖尿病逆转石全1月前
让胰岛休息的四个好习惯 #胰岛 #糖尿病 #健康科普
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内分泌钱医生6月前
无论你的血糖有多高，收藏好这个食物清单，血糖自然降下来！ #糖尿病科普 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #做自己的体重主理人 #体重管理年
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内分泌科陈医生6月前
餐后血糖飙升，可能是被它们坑了！#糖尿病 #高血糖 #糖友 #控糖 #饮食
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营养师王海萍4月前
糖友可以放心吃的几种水果，记得少量吃喔#糖尿病 #水果 #健康科普 #知识分享 #涨知识
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内分泌科孙医生4月前
升糖最快的3种蔬菜，越吃血糖越高，80%的人都不知道#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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教书人测糖2月前
糖炒栗子，糖人吃了，会炸糖吗？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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南阳市中医院内分泌科白医生5月前
改掉这些吃饭习惯，你的血糖悄悄就稳了 #内分泌科白富彬医生 #糖尿病 #甲亢 #甲减
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鹤立烟雨3月前
糖尿病前期需要吃药吗？吃什么药能预防糖尿病的发生？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#糖尿病前期#糖尿病#健康科普有真知
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王老师讲饮食6月前
血糖高还能多吃肉吗？#健康乘风计划 #生活习惯 #糖尿病科普 #糖尿病 #健康新星创作营
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内分泌科霞姐7月前
降餐后血糖，除了阿卡波糖可选，还有伏格列波糖、米格列醇，您都用过吗#糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #降糖药 #阿卡波糖 #内分泌科霞姐
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内分泌科孙医生4月前
糖尿病少吃6种肉，否则加速并发症出现#糖尿病 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #涨知识
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勇哥健康课堂7月前
米饭不是糖尿病“禁区”！科学搭配，控糖也能吃得香 告别“谈米色变”！糖尿病饮食中米饭的健康吃法全攻略#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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彭科医生6月前
糖友早餐吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖
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云松医生4月前
五种食物不能不吃，血糖稳稳的 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #降糖
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