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小猪4年前
来了来了！！ 今天投掷练习哦 孩子投掷动作不规范怎么办 跟着教练做起来吧！#幼儿体能 #幼儿体育
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露露小小课堂7月前
劳动课——学习缝制沙包 #劳动课 #劳动课件 #劳动课ppt #微课
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我爱音体美3年前
#体育教学 #单手持沙包掷远 #游戏
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上岸体育徐良3月前
无生试讲原地投掷垒球/沙包分享，如何能拿高分，拼的就是细节。#无生试讲 #原地投掷 #试讲高分 #体育教师面试
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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
拳击新手应该如何击打沙袋？ 无论是在健身房锻炼还是进行拳击训练，第一次打沙袋/沙包都可能会让人感到害怕和尴尬。托尼·杰弗里斯分享了所有你需要知道的事情，比如在你打沙袋之前需要掌握的的基本出拳和正确的姿势。#拳击教学 #日常训练 #打沙袋 #格斗 #托尼杰弗里斯拳击
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杨光-搏击5年前
如何打沙包？
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棋天小胜2年前
#小学生 用这个方法💡一年级的小孩子学会了踢沙包：去年拍的库存，学校举办踢沙包比赛，孩子从没接触过，完全不会，连姿势都是错误的。为了帮女儿用科学的方式去练习，先从姿势的纠正开始教。 刚升小学阶段初学的宝宝，不要急于一次踢很多，练好基本功是关键。刚开始目标定简单点，能踢起来接住就可以，等上二年级年龄大一些时，再尝试连踢#踢沙包#小学体育#儿童运动#少儿体育@抖音小助手
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红羊羽毛球1年前
扔沙包训练分享🏸 #打羽毛球的正确姿势 #今儿练了吗 #记录孩子的点点滴滴 #课堂随拍 #日常训练
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伟.7月前
三步教会您沙包球的正确玩法。#成都院子剧场 #手技教学 #手技道具
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山东庄树松拳场5年前
最简单的打沙袋练习:原地前手拳打沙袋。#搏击 #泰拳 #拳击
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弘武堂散打搏击俱乐部3年前
#女子防身 #如何打沙袋 #因为热爱所以坚持 希望这个视频能帮到大家，做的不到位的地方还请指出，传承文化人人有责。
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进行时ing3年前
正确的投掷沙包姿势可以增强上肢、腰、背等部的肌肉力量，锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性#幼儿园的快乐时光vlog
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拳手比利2年前
正确打沙包和错误打沙包的区别，建议点赞收藏#自由搏击 #泰拳 #打沙袋
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龍搏會李教练5年前
新手打沙袋该如何练习正蹬腿！正确示范！错误示范！希望能够帮助到大家！#打沙袋 #抖音小助手
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BOXING LIFE3年前
打沙包基本动作
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山体拳击7月前
四种经典沙包打法#原地摆拳正确打法解析 #格挡蓄力前摆的实战应用 #摇闪前摆技巧提升 #跳步前摆的速度与力量 #拳击基础技巧教学
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小满爱打拳🥊1年前
训练打沙包 #打沙包 #打沙包的正确方法 #才艺展示 #小满爱打拳 #即刻格斗
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郭教练3年前
初学者踢沙袋脚腕就疼，这是因为身体的旋转不到位，只需要这两步 #搏击 #打沙袋 #自由搏击
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猫妈和猫仔3年前
手部力量弱最，简单的训练方法：投沙包，练习起来#自闭症 #育儿经验分享 #抖音小助手
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鱼儿姐姐3年前
简易版的儿时小游戏，有几个玩过？#80后 #儿时记忆 #游戏 #丢沙包
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体能树BigTree3年前
怎样帮助孩子提高投掷能力？#少儿体能 #投掷 #青少年体适能
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Камран🥊2年前
前手直拳沙袋。漂亮。#dou出拳天下 #打沙袋 #打沙包的正确方法 #拳击 #拳击科目三 @抖音小助手 @抖音热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宁艺谋3年前
#体育 #单手持沙包掷远和游戏
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重生之我在深圳开拳馆5月前
重生之我在广东深圳开拳馆！ 今天交给大家的是摆拳的动作发力与规范，粉色还有什么不懂的或者想学的欢迎评论，我来解答#格斗 #运动
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汕尾雷霆搏击1年前
拳击沙袋的正确打法 #拳击 #打沙袋 #沙袋训练 #拳击教学 #汕尾雷霆搏击
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拳击暖男7年前
打沙包怎么样正确的去击打，首先先保护好手腕在找好一个距离和一个节奏感的出拳方式，防止手上受伤_@抖音小助手
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青青园中葵1月前
上下肢统合(抛接沙包) 训练目的: 锻炼上下肢统合与协调能力，提升大脑双侧分化能力及身体姿势转换能力，提升逻辑思维能力专注力及手眼协调能力。 交替开合跳抛接沙包 训练目的: 训练上下肢统合训练、身体协调性,激活前庭系统功能，促进下行传导通路构建，提升儿童执行功能，促进逻辑思维能力及手眼协调能力发展 #感统游戏 #协调性 #体能训练 #日常锻炼 。
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姿势跑法龙井教练1月前
原地跑时腿上绑沙袋负重训练有用吗 #跑步 #运动 #dou来运动吧
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海淀外国语教育集团2周前
沙包一飞，老师秒变“童年搭子”！这才是亦师亦友的正确打开方式～ #海淀外国语 #回不去的童年 #记录校园生活 #丢沙包 #亦师亦友 审核：高巧 张麒 王立鹏
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JEI泰拳培训4年前
@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #泰拳 纯泰拳应该这样打沙包，慢节奏，重拳重腿输出，按回合分配体能与控制节奏
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龍搏會李教练5年前
新手练习扫踢该如何打沙袋，①斜前方上步②垫脚③摆手希望能够帮助到大家#打沙袋 #抖音小助手 #热门
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格斗慧哥7年前
打沙包教程出来了😜跟着沙包练步法，沙包往前你往后，沙包往后你往前，脚下干净，没有多余动作，控制好出拳的距离
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惟动孙老师4年前
快速提高孩子们的专注度，跟着我一起练习吧#体育 #专注度 #训练 #赵老师
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博雅(瀚墨萱)回族5年前
扔沙袋的要领就是顺势和巧力！
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张教散打搏击3年前
打沙包注意拳法的穿透力，不要停在表面，属于全身发力形式，技术活。#格斗 #搏击 #拳击 #打沙袋
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刘文擘4年前
高手打沙包的方法
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拳击潘丽娟2年前
摆拳在沙包中正确的击打落点，学费了么#拳击训练 #打拳 #实用拳法 #沙包#沙包
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贵阳时力健搏击—淇麟3年前
摆拳 打击沙袋的正确方式#自由搏击 #拳馆 # #拳击训练 #泰拳
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MaxxMMA杭州迈玛体育用品有限公司健身训练专卖店3年前
打沙袋的正确姿势#拳击 #沙袋 #日常训练
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Boxing-張7年前
打沙包教学视频：要有节奏感和轻重分开，这样才是拳击，并不是每一拳都发力的。@抖音小助手
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武汉沐苗教育咨询有限公司3年前
#感统训练 #专注力
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泰安金宝贝Susie6月前
感统游戏之-“蒙眼扔沙包”🫳 可锻炼孩子前庭觉、本体觉发展🧠 同时锻炼孩子动态平衡以及核心力量🏋️‍♀️#感统 #感统游戏 #快乐游戏推荐 #君高教育 #泰安教培机构
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艺朵朵儿童成长中心4年前
#儿童能力训练 #感统训练 艺朵朵儿童成长中心家庭训练项目6
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涡阳红黄蓝早教成长中心3年前
🍀沙包投掷🍀 锻炼宝宝上肢力量 增强宝宝视觉测距能力 发展宝宝手眼协调能力 #感统训练 @抖音小助手
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淮安泰拳🙄格斗店3年前
新手如何正确打沙袋？ （直拳、摆拳） 打沙袋有什么技巧？#拳击教学
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铭塘健身5年前
你知道怎么正确打沙袋吗，分享一个打沙袋干活，绝对可以提升一个档次#打沙袋#拳击教学 #健身打卡
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锐武匠5年前
你知道怎么正确打沙袋吗？掌握这6点干货，绝对可以提升一个档次。#打沙袋 #自由搏击 #拳击
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momo17 在墨西哥踢足球3月前
今天学习罗纳尔多绑上了沙袋训练
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☀阳光依旧在云端5年前
近视预防第三个小游戏
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赛级微课制作4年前
体育微课获奖片段~#体育课 #体育课堂 #体育 #体育微课 #微课获奖 #微课制作 #微课 @DOU+小助手
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两个娃娃会打架5年前
#体育课 沙包投掷，学生示范！
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JEI泰拳培训4年前
#泰拳教学 #抖音小助手 #打沙袋 @DOU+上热门 #上热门🔥 新手应该怎么样打沙包？
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纵横拳馆(寨子店)5年前
击打沙包正确方式！#威海拳击散打泰拳 #全国招收职业队员
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小陈陪你跑起来1月前
学会发力是根本 练肌肉其实是次要的，练发力才是关节#运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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北京市西城区嘉泊幼儿园4年前
#阳光体育 #西城嘉泊幼儿园 @DOU+小助手 @抖音小助手 #少年强则国强
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胶州光纳教育1月前
胶州家长看过来，在教育孩子这件事上一定要耐心且细心！ 孩子在生活中也有这些小插曲吗？！这才是早教正确的打开方式#早教 #早教启蒙 #亲子互动 #科学育儿 #胶州
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惠来县向阳花儿童康复训练中心3月前
坐不住、注意力不集中，试试这5个专注力感统小游戏#感统训练 #提升专注力 #特教 #孤独症 #专注力
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Leo.2年前
FC课程如何正确扶沙包#超级猩猩健身 #Fighting Combo燃动搏击#拳击🥊 #健身 #保持热爱
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淮安泰拳🙄格斗店3年前
sun sir讲🥊 初学者，摆拳如何正确击打沙袋进行练习？#拳击教学
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龍搏會李教练5年前
新手该如何打沙袋？正确的打沙袋方法🔍希望能够帮助到大家🌞#泰拳#抖音小助手
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大颖子散打搏击基本功教学2周前
#@拳腿炮大颖子 右手摆拳动作练习方法及沙袋击打练习方法，有不太明白的可以ax 一下大颖子
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做教育的包工头6年前
#育儿 #感统 飞机状扔沙包训练可以提高孩子身体平衡性以及颈部肌肉力量@抖音小助手 @伽一摆感统
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萌芽快乐感统2月前
别等孩子上学才后悔!感统是一切学习的基础，0-6岁是关键!#感统训练 #提升专注力 #手眼协调 #身体协调性
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简介:

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