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骨筋中外孙医生6月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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郑玉琴主任7月前
晚上睡到三四点钟腰痛是怎么回事 #腰痛 #中医 #健康科普
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栗子瑜伽康复2年前
睡觉只敢侧睡，不赶躺平 是久坐造成的#瑜伽 #健康 #睡觉腰疼
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张佳鑫9月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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苏大附一骨科何文野5月前
苏州男子晚上睡觉腰就疼，早上活动活动就减轻了，我来看看怎么回事#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腰椎间盘突出
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孙文博主任4月前
晚上睡觉的时候疼痛麻木加重是为什么 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #科普 #涨知识
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胡旭民医生那儿2月前
睡醒后腰酸背痛是什么原因，医生教你如何缓解 #腰疼 #止痛药 #腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱医生李来华3月前
当睡觉后出现腰背部疼痛千万别紧张 夏天天气炎热，家人们一定要注意好，不要让空调成为我们腰部的罪魁祸首，千万别着凉了哦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰疼 #医学科普 #体态纠正
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上海龙华康复科赵东峰主任5月前
睡觉的时候只需要一个小物件就能帮助恢复腰痛 #腰疼 #腰突 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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孙新志骨科郑大一附院3年前
睡醒发现腰疼是怎么回事？#医学科普#颈椎微创孙新志 #颈椎病微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志 #骨科孙新志
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
睡觉腰疼，先别按摩，可能是腹直肌分离惹的祸❗️#居家锻炼 #腹直肌分离 #腹直肌 #腰疼
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
睡觉的时候，只需加一个东西，帮助恢复腰突 #腰突 #腰突你会用什么方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小高研体2周前
晚上容易突发的腰疼，不要总和闪腰关联，问题可能隐藏在日常的不良习惯中，了解原因更好解决疼痛！#健康 #腰疼 #运动康复 #科普 #日常vlog
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中医耿向东1月前
腰痛睡不着，试试这两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰椎间盘突出 #骨科 #腰痛
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骨科李永革主任6月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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疼痛科李思锦医生5月前
腰腿疼且僵硬，失眠会放大疼痛，可能是交感神经紊乱 #医学科普视频 #调理身体 #腰腿疼痛 #失眠 #医疗健康创作训练营
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汤宇4月前
失眠+腰疼#中医 #失眠 #腰疼最快缓解方法 #针灸推拿
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关节医生肖军教授1年前
晚上睡觉腰部痛原因是第三腰椎横突综合症，真实案例分析讲解(1) #医学科普 #睡觉腰疼 #第三腰椎横突综合征
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疼痛医生刘青山7月前
只要平躺着腰就会疼是什么问题？#腰疼 #平躺腰疼 #臀上皮神经 #疼痛科刘青山
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老年医学朱振霞医生3月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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北京妇产医院王欣医生3月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科马超医生1周前
晚上睡觉时腰疼，早上起来能慢慢缓解是怎么回事？#骶髂关节 #抽血检验 #强制性脊柱炎 #疼痛科马超
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腰椎微创申剑主任4月前
#腰疼 #腰椎间盘突出 #涨知识
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老张教养生3周前
莫名其妙感觉腰疼？很有可能是睡觉造成的！#睡眠 #腰 #天津 #养生 #睡觉姿势
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脊柱内镜张国荣5月前
2个睡姿缓解腰疼 #椎管狭窄 #完全清醒的脊柱内镜手术 #张国荣主任 #脊柱内镜 #椎间盘突出
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谈骨论筋李俊海5月前
睡觉的时候，学会这个小妙招，就能帮你缓解腰疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #骨科专家李俊海 #腰疼腿疼
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张威1周前
腰疼晚上加重，3个方法缓解。 #腰椎间盘突出 #腰椎 #椎管狭窄
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大海Sea（营养、撸铁）4月前
腰肌劳损≠腰疼，也可能是你的骶髂关节酸 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #腰疼
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协和骨科吴斌医生4月前
腰痛 腰痛是很常见的症状，但大多数腰疼都属于腰肌劳损，久坐久站或者劳累导致的，休息一段时间即可恢复，如果腰疼持续时间长，疼痛剧烈，那就需要及时就医。#腰疼 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上海新体康复老乔8月前
睡觉腰发空，一招，让你告别这种困扰 #上海运动康复 #腰疼#睡觉腰痛 #睡醒之后很累#上海康复中心
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丁林医生4月前
腰椎间盘突出？这两个睡姿比吃药都管用！ 晚上腰疼、腿麻、睡不好？医生教你两种科学睡姿，缓解压迫，比吃药还实在！#腰椎间盘突出 #睡姿调节 #脊柱外科丁林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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晓彦医生4月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别？分别怎么治疗？#腰疼 #腰肌劳损 #肌松镇痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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王晓磊医生4月前
腰疼怎么办？应该看什么科？
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金脊健/养脊行动3月前
平躺腰痛？都是这里悬空惹的祸！教你2招秒舒服 #腰痛 #平躺腰疼 #护腰神器
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元气葫芦（钢铁脊柱）7月前
腰突，你睡对了吗？睡着也腰疼，对照一下自己，睡的还ok吗？#腰痛 #居家锻炼 #睡觉姿势 #睡觉放松全身的方法
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去痛艺术家1月前
腰疼躺了大半年，为什么越躺越疼#腰痛 #保守治疗 #卧床休息 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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吴医师治疼痛6月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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林小丁yoga6月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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肾病科医生于大君1月前
晚上不盖被子就腰疼，脾肾还是有湿 #肾病 #肌酐 #蛋白尿 #中医
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King Diamond V2月前
#医学科普 #健康 #健康科普 #中医
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长征脊柱外科石长贵6月前
石医生科普时间到：腰疼时好时坏，这是为什么？ #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #医学科普 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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脊柱微创方秀统6月前
#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻#腰间盘突出#医学科普
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小明的艾灸笔记2周前
失眠腰疼想几天好？师傅揭秘真相！ #失眠多梦怎么调理 #腰椎如何养护 #艾灸辅助调理 #长春天应艾灸中心 #长春艾灸馆推荐
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脊柱骨科郑帅医生4月前
为什么你的腰痛迟迟不好？ #郑帅医生 #硬核健康科普行动 #腰痛 #门诊日常 #科普一下
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脊柱科李路广3月前
腰疼晚上加重，3个方法轻松缓解 #腰椎间盘突出 #腰痛 #硬核健康科普行动
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清华疼痛关圆博士2月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #射频
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱1月前
腰疼腿麻睡不好一定是腰椎间盘突出吗？有些情况先选择保守治疗#腰椎间盘突出 #腰疼 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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脊柱工匠余将明5月前
腿抽筋跟腰椎有关系吗？很多老人晚上睡觉腿抽筋，挂什么科？ #抽筋 #腰椎间盘突出 #医学科普 #医者仁心 #诊室日常
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赵琦3年前
#腰椎间盘突出 两个睡觉姿势，比吃药还管用#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骨科 #健康 #科普
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滕州市中心人民医院风湿免疫科尹建宝4月前
#怎么睡觉才不腰酸背痛 #急救科普小视频
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中医骨伤张其彬1月前
四川老乡腰疼得不能睡 原来是腰椎关节错位失稳 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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宣武神外刘振磊6月前
晚上腰疼得打滚睡不着，一看片子就揪出罪魁祸首 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #神经鞘瘤
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李科医生6月前
李医生“学生”教你判断腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损 #科普
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宏伟聊营养4月前
#失眠 #累 #腰痛 #学习 #知识分享
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卉卉医生讲健康4月前
睡觉的时候只需要一个东西就能帮助缓解腰痛 #腰疼 #健康科普 #涨知识 #中医
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橙子4天前
白天不痛晚上睡觉腰痛什么原因 为您描述白天不痛晚上睡觉腰痛什么原因#洞医光子理疗贴##洞医网#疼痛就上洞医网
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小敏的身心空间4天前
睡觉起来后腰骶酸疼，跟睡姿有关！髋关节过于外旋外展导致后侧紧张，一个小方法帮你调整，睡个好觉😴#瑜伽 #腰疼#身体调理#睡眠调理#女性瑜伽
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中医骨科陈树清教授1周前
腰疼反复不见好？可能是踩错坑了！这3个误区，早知道早受益#腰疼 #腰疼腿疼 #误区 #抖出健康知识宝藏
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中医房医生1月前
腰椎疼得睡不好，记好两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎间盘突出 #养生 #健康科普不基础
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吴文锋博骨通筋5月前
阿姨腰突疼得受不了，睡都睡不好，都要焦虑了，没事相信我就没问题！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #脊柱 #抖出健康知识宝藏
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教练王彦3天前
为什么睡一觉反而更累？你的肌肉在偷偷求救！ 这是不是你，睡了一觉后感觉腰酸背痛？因为其实有时我们即使睡觉，你的肌肉也不是在睡觉。今天我们通过一个沙袋负重拉伸练习，打开躯干一周的肌肉，动作柔缓，躯干扭转，解放腰背，让我们的深层、中层、浅层肌肉都得到充分休息，真正得到一个良好的睡眠。#锻炼 #运动 #睡眠 #女性 #教练王彦
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