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不谈悬壶讲养生6月前
你们就是老张学中医的意义，今天给你们讲清虚不受补。#熬夜 #困乏 #健康养生 #养生 #养生就是养健康
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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洛阳市孟津区中医院1周前
#熬夜#中医#养生#养生就是养健康 跟随中医视角，了解熬夜如何伤身。
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无忌元气养生4月前
三伏天有效滋阴：不熬夜#养生 #三伏天养生 #熬夜 #中医文化 #禅武秘法
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传统中医 王医生4月前
气血两虚爱出汗，可不敢再接着熬夜了，建议这样调理#医学科普 #中医养生
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花泊丽1月前
为什么不能熬夜？今天花泊丽来告诉你，传统文化观点来分析！ #花泊丽 #中医养生 #科普一下
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小杨，加油✊1月前
熬夜危害大，改变熬夜习惯从来不晚，熬夜党看过来哦 #健康养生 #中医文化 #中医科普 #健康科普
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傅老头3月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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略懂养生4周前
第 32 集|倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦 ＃袪祛濕 #養生 #中醫
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惠益11月前
90岁的老中医讲怎么睡才不算熬夜？#熬夜 #中医养生 #中医养生知识 #王宝林
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中医刘丽军3月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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中医卢鹏飞1月前
熬夜伤身，劝您早睡#熬夜 #失眠 #早睡早起 #肾虚
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中医内科林穗芳2月前
脾胃不好的人，不要熬夜，不要乱吃东西 #脾胃 #养生 #中医 #林穗芳教授 #健康科普
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小吴的跟师日记📓3周前
现代人熬夜的种种问题，看中医如何“阴阳制衡”，还一个健康的身体#中医 #健康科普 #跟诊学习 #养生
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中医杨锦国教授4天前
晚睡晚起，但睡足8小时，就不算熬夜了？ #熬夜 #中医 #健康科普
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中医治未病王雨玉5月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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芹芹养生自救记2周前
不要熬夜，早睡养肝血#熬夜 #养肝 #养生
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行稳致远砥砺前行3周前
伤肾的习惯，忌熬夜，节淫欲，少思虑。 #倪海厦 #健康 #伤肾的坏习惯 #中医 #中医传承 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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传统中医 王医生4月前
#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感经常喝酒熬夜？担心肝脏问题？中医教你如何养肝！#医学科普 #中医养生
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徐州王祥齐3月前
经常熬夜的朋友注意了，尤其是女性朋友们，来看一下王大夫是怎么讲的#熬夜 #徐州 #堂郎 #堂郎中医 #注意
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人间值得1周前
《黄帝内经》教你睡对觉：亥时（21点）安神、子时（23点前）深睡养肝胆，丑时养肺。不熬夜耗气血，顺节律入眠，才是最好的补养。#养生 #系统养生 #健康 #睡觉#补气血
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本草文化堂5天前
倪师：经常熬夜伤身一招搞定 #倪海厦 #中医传承 #涨知识 #健康 #熬夜
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徳颐堂养生1周前
白天总是没精神，晚上还熬夜不睡觉，都会导致你肾虚肾亏，赶紧跟我按摩耳朵补肾精 #熬夜 #养生 #中医 #健康 #台州徳颐堂
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陈实讲学6月前
晚归人必看！岭南人熬夜不伤身的秘密：五指毛桃+三阴交，给身体兜个底#黄帝内经#中医文化 #健康养生 #熬夜#中医养生
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叶大夫说中医4月前
4个小妙招，减轻熬夜带来的伤害，每个人都要学会 #中医养生 #医学科普 #熬夜 #喝水 #热点
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慧山1周前
补肾首先不要熬夜，其次要修心少欲。#补肾 #古中医养生 #倪海厦 #肾虚 #养生
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中医养生罗琴1年前
养生第一式——不熬夜#中医 #中医养生 #硬核健康科普行动 #顺德医院罗琴
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周卫惠主任医师1周前
早睡觉，也是预防糖尿病 #周卫惠 #预防糖尿病 #不熬夜 #生长激素 #减肥
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中医.养生1周前
晚上1点～3点是肝脏最忙碌的时间，所以不能熬夜#中医 #中医养生 #倪海厦 #涨知识
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叶大大6月前
因为工作原因总是熬夜？这条视频告诉你怎么补救！ 当然了，有条件的话最好的方式就是不熬夜！#熬夜 #熬夜加班 #养生 #护肝 #中医
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老罗AI6天前
时珍讲养生《熬夜》 #养生 #养生就是养健康 #湿气 #李时珍 #熬夜
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道醫堂法棋2月前
熬夜党救星！ 道家3个“续命”招#道家养生 #女性健康 #中医养生
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潘会宾聊中医2周前
不熬夜不吃冷饮湿气还重 看看潘老师怎么说？#中医科普
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中乐王院1月前
秋天别熬夜，中醫讲；尽量在晚上十一点前睡觉 #健康科普不基础#秋季养生#熬夜#科普一下#健康
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于敦华在北京2周前
记住，不要熬夜#养生就是养健康 #黄帝内经 #养生知识
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泌尿男科何斌主任2月前
吃药期间不熬夜，不喝酒，规律作息是必须要做到的，一定不能忘#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #何斌主任
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珞瑾茶疗2月前
不想熬夜，但是睡不着怎么办？首先要把“神”收回来。#健康 #养生 #中医 #熬夜 #失眠
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经典收藏3周前
倪海廈：五十歲後千萬別再熬夜了！陽氣一虛百病生，學會這招「固陽秘法」#倪海厦
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管小姐8月前
【上】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议，快快收藏。#中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医 #春天养生 @宋兆普 1、要在11点-3点深度睡眠，不要熬夜。 2、泡脚（42度左右水温） 3、春天拍八虚
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养一生3周前
为什么不能熬夜 从中医养生的角度给分析，为啥不能熬夜 #养生 #养生就是养健康上热门话题 #熬夜 #健康养生 #健康dou起来
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中医失眠专家刘四军3月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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大脸儿姐（橱窗里有）1周前
熬夜不好，但我们不知道熬夜为啥不好，更不知道怎么应对#熬夜#中医#国学文化#传承中医文化 #自学养生
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倪海厦养生说4周前
熬夜的危害 倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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灬大浪灬淘沙灬1周前
#养生#知识分享 #健康 #中医 #热门
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华夏正能量2周前
倪海廈:熬夜，不是少睡一會，是在「燒」你的腎精肝血！咖啡只是跟明天的你借命！倪師揭秘「子時大睡」的天機，這才是最高明的還陽大法！#倪海厦 #中医 #熬夜 #失眠 #睡眠
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膳源本草·生态食疗养生3周前
不硬劝戒熬夜，懂它是现代人的“偷闲窗口”，遵守2个要点 #熬夜#解压#中医#养生#健康
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Dason2周前
上篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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木子的养生日记1周前
中醫说：三个时间点睡完开挂 #熬夜 #睡觉的最高境界 #睡觉困难户 #早睡 #每日分享
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中医秦小永1周前
为什么不能熬夜，熬夜就是在透支肾水 #熬夜 #肾 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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CQTV健康到家6天前
日常生活中轻松调养肾!中医教你三个秘诀 不熬夜 少揉劳 多吃 #养身就是养健康 #肾病 #健康科普
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崇沛讲养生3月前
睡眠不好可以靠打坐弥补 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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用户23981261养生1周前
别熬深夜 养好元气 #国风古韵
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中医内科林穗芳1月前
脾胃不好的人，要忌口不要熬夜 #脾胃 #健康 #中医 #医学科普 #林穗芳教授
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妍妍陪你读书4周前
为什么不能熬夜#养生 #熬夜 #中医养生 #传统文化 #黄帝内经
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宫廷养生铺1周前
#养生 #少熬夜多睡觉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张国亭老师5天前
一定不要忽视自己的情绪问题，不要熬夜，不要给自己制造焦虑！如有以上情节，请及时就医。#润九堂 #南阳 #中医 #男科 #焦虑
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珠江频道6天前
夜瞓一族看过来！熬夜虚火盛怎么办？省中医院医生有妙招 #中医养生 #熬夜 #虚火
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开运堂5天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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静水流深♥5天前
黄帝内经中提到冬天要闭藏，早睡晚起，不适合出大汗。#倪海厦老师讲中医 #中医文化 #每日分享 @DOU+小助手 #每天跟我涨知识
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武当道医讲养生6天前
守护男人的“发动机”，这份养生顺口溜请收好！#养生 #健康养生 #中医养生 #道家养生
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艾灸梁师姐5天前
为什么不能熬夜？熬夜就是在透支肾水#广东人 #粤语 #养生 #中医养生
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