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大齐论人性11月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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小满4月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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卡姐朋友圈2年前
倒时差太难了，只能靠咖啡了！幸好从国内扛了一堆过来～ #时差 #咖啡
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胖头莎昱_6月前
周雨：运动员出国比赛，克服时差的问题 #多哈世乒赛 #倒时差太难了 #周雨
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立奥妈咪～马君妍1年前
倒时差的好办法：熬～😂😂😂#jiong妍的日常分享
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深圳市民文化大讲堂4年前
国医大师养生秘诀：生物钟紊乱怎么办？
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95后钓鱼人老王5月前
这条视频来自粉丝的疯狂催更😂来还个愿#钓鱼 #调漂技巧 #钓鱼新手必学
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荥窑主人长青2周前
调回乱了的生物钟 生物钟乱了？一个方法帮你调回乱了的生物钟！#生物钟 #作息 #修行 #非遗 #黄帝内经 #健康
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海上那些事（航海二郎神？）4年前
航行到澳大利亚，遇到当地用夏令时，看我们如何跟着调整船上时间
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ballball小可爱1年前
Vlog 加州旅行日记 #vlog #旅行vlog #加州 #日常vlog
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困困琪Kiours74月前
🇬🇧VLOG｜怎么有人无时无刻都在调时差⏰𝟑𝟎° 𝐬𝐨 𝐡𝐨𝐭🥵 #日常vlog #在拍一种很新的vlog #赫珀德水晶番茄面膜#骆驼冲锋衣#骆驼雨舞者
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汤叔汤婶（在韩国）5月前
黄脸婆美白去黄㊙️密 #vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 年纪大了真心折腾不起，以前连续熬几个夜再连续工作N天也没事，现在倒个时差都能把自己倒晕。回韩国一个星期多才终于算是作息正常了。 法朗丝美Bai系列的美白提亮肉眼看得见，尤其护肤后再涂上她们家的BB霜，肤色马上均匀又白皙自然，爱了爱了😍#韩国护肤品 #中年女性
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小怡睡醒了1年前
浪漫的时长521#刘在身庞 #庞博文#刘佳梁 @庞博文 @不爱吃香菜💤 @邓超工作室. @刘佳梁 @努力有素质
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陈火火4月前
白天已经很累了，晚上对自己好点吧！#褪黑素 #无限回购的宝藏单品 #亲测分享
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杨未溢(重置身体)3月前
邪修早睡法，反套路早睡法，粉丝宝宝要的早睡攻略 #早睡 #中医养生 #月经不调#早睡方法 #变美
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提莫西5月前
今天当瓦学弟#精神状态belike #敷尔佳清痘净肤面膜 #祛痘#舒缓维稳
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十元储储8月前
孕4周马尔代夫蜜月旅行Vlog1.0 #马尔代夫 #度假 #理想生活 #蜜月旅行 #孕期
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胖胖熊爱旅游6月前
新疆自驾除了需要调时差，这几点也要注意，关键新疆太大了 #内容启发搜素 #自驾新疆之旅 2025自驾新疆南疆段第一集
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李尚龙教育圈5月前
AI通识教育正在走进课堂 #家庭教育 #AI #独立思考
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icicss7月前
纽约的春天来啦
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极度天真8月前
我是谁的宝宝 #网恋 #陪玩 #日常vlog #抽象#少萝
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萨摩小熊4月前
𝗩𝗟𝗢𝗚“休息日给4只猫狗配餐/逛宜家” #萨摩小熊 #vlog #宜家 #宠物配餐
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广汇臻奢回收4月前
双时区调节走时教程 #地理大师 #双时区 #腕表小猛哥 #教程
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含化小壳6月前
清美学姐抗集训焦虑！四个方法秒切集训状态 26届集训马上要开始了 你准备好了吗？！ #清华大学 #高考 #美术生 #清华美院 #美术生集训
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俺是涵玉3月前
来看看我爸的生活小妙招#记录真实生活 #内容过于真实
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刘留流7月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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杨絪緼的札记4月前
那些熬的不是夜，是白天被压抑的"存在感焦虑" ，枕头上的辗转反侧，其实是灵魂在倒时差，别人说你作息差，但我知道你在等全世界安静下来的那一刻，好听着自己的心跳声助眠。 那些偷走睡眠的，从来不是咖啡因，而是你白天不敢发出的呐喊，在夜里变成了清醒。当你在枕头上烙饼，不妨对大脑说：我知道你在替我值班，现在可以换岗了。 和你一起读懂身体的情绪日记，一起找回那些被偷走的好睡眠#中医养生# #养生# #报复性熬夜会让人更焦虑
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机哥小邓3月前
游轮旅行的第3天到日本了。今天讲的是日本一日游的详细。我吃的亏上了，以及日本一天的体验。#邮轮旅行 #日本#纪录美好生活 #日本的一天#旅游打卡
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吉尼斯世界记录认证官4月前
7.20号S19车王E组全程回放（曹易解说） #qq飞车 #qq飞车端游 #陈伯全能王 #曹易 #游戏日常
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极武,🇨🇳6月前
世纪连麦啊#刘孟易 #刘孟易直播间 #吴晨龙 #健美圈 #世锦赛
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赫拉5月前
网红馆长气炸了！全台媒体疯狂造谣，说茅台礼物都是演员送的
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西交大国际中文教师研修班3年前
生物钟🕰️紊乱要怎么调整？疫情宅在家，大家生物钟是否正常？倒时差如何调整？#对外汉语 #国际中文教师证书 #西安 #涨知识 #教师 #大学生 #中医 #生物钟 #生物钟紊乱
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糊糊不迷糊～4月前
今天不兰护士长和我们一起学除颤～ #护士 #医护日常 #急救技能 #护理 #除颤仪
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晴儿追剧(收徒）4月前
#高甜来袭 #张凌赫
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人生如初见玖号线6天前
白天睡晚上熬，马上教你最好状态！！！##工作#人生如初见#中国
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小猪🐷（Doris關雅恩）6月前
我们在洛杉矶 小朋友调时差太难受了，睡了两天才恢复过来，开启玩乐模式！#洛杉矶#啊你个小猪 #我要上热门抖音小助手#清水打边炉 #粤语
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一颗胸肌5月前
萧山99的齐齐哈尔烤肉自助#美食推荐 #抖音美食推荐官 #这种氛围下吃烤肉太棒了 #无限自助烤肉 #烤肉
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👑子豪3周前
倒时差已经够痛苦了，还撞上这离谱温度，这女人还一点不心疼我！ #子豪的vlog #记录生活
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失眠调理专家金明兰主任3年前
#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康生活 #健康养生
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航旅纵横5年前
#小横说 长途飞行如何快速调整时差？#飞机 #飞行 #时差 @抖音小助手 @DOU+小助手
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神经科吴医生5月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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璐姐的留学圈2月前
伦敦留学生哭着说“不想活了”！家长隔7小时时差急疯，3步帮孩子走出抑郁#摆脱焦虑 #家长必读 #留学英国#家庭教育 #伦敦
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荷兰猪🐽（周二休息）1周前
时差乱死了，怎么能给时差调正常啊
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小艳姐小姑子（园园）2月前
看我状况百出的一天#记录生活 #护士日常
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琳琳1月前
这是不是你和闺蜜在一起的样子#内容过于真实 #一人分饰多角 #看到最后
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小王不练腿2年前
出差，压力大，心情不好，调时差，不管你是因为什么睡不着，你拿出来吃，挺有用的，真话
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红红3周前
周深、郁可唯、张靓颖、薛之谦现场教学魏翔唱歌，唱着唱着……果然就歪了…… #音乐缘计划第二季 #周深音乐缘计划2 #周深综艺效果拉满 #周深薛之谦 #周深
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寻心实验室1月前
抑郁是怎么治好的 #抑郁 #心理健康
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德胜影视短剧1月前
#她摘下婚戒那天股市崩盘了 #因为一个片段追了整个剧
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中医治未病王雨玉2月前
熬夜都把自己熬干了，中医教你如何养肝血 #中医#医学科普 #养肝 #养生 #气血
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珍姐在努力1月前
#美食 #饺子馅
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燕洁皮肤调理6天前
熬夜几年亏空的身体也能很快补回来 #养生 #熬夜 #黑眼圈 #睡 #运动
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花枝再3周前
国际航班如何调整时区#地理知识#科普
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花草木⁷¹⁷3周前
两个魔童来的🤣🤣#薛之谦 #周深
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isiaib6月前
#种草好物 #自用好物推荐 #分享爱用物 #宝藏好物打卡
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𝐂𝐨𝐥𝐝RainyNight10月前
建议全屏观看#AE烟花 #烟花特效 #ae烟花教程 #每一帧都是热爱 #视觉效果
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刑侦学徒佳汶8月前
🇬🇧🇲🇾刑事鉴定+犯罪学大三学生的vlog 拖延症月更博主终于更新了⁉️ 就是说素材库还有很多fieldwork的视频🥹 #校园生活 #日常vlog #英国留学 #英国留学狗 #刑侦
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迪哆仙子5月前
旅行日记之倒时差怎么这么难😭 我真的是感觉自己的身体无法控制 就是莫名其妙的醒了 然后怎么都睡不着😭 #武汉 #武汉话 #加拿大旅游 #回国 #倒时差
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@卡布叻_Mandy3周前
顽疾版 周深#综艺 #周深
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花生育儿指南🥜6天前
娃夜蹦迪到天亮 3 招终结熬夜噩梦 #启蒙早教 #育儿经验分享 #科学育儿 #睡整觉
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两手空空2月前
摆烂是年轻人恶劣的行为 还是选择自己生活的方式呢？ 可我觉得真的爽翻了#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活
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