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张逢太极运动1月前
混元24式太极拳真的太难！别担心，这条视频将带你突破难点。张逢老师亲身示范，清晰口令与精准方位标注同步呈现，动作分解细致入微。跟随节奏练习，体会刚柔转换，协调肢体平衡，逐步领悟混元24式的精髓要义，让传统太极真正融入日常生活。#张逢太极 #混元24式太极拳 #冯志强 #零基础学太极
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青焓·太乙游龙拳5月前
太乙游龙拳1~10式演练，功法的精髓，不在于掌握多少招式，而在于每一个动作的极致锤炼。#太乙游龙拳 #中老年锻炼 #太极 #太极养生动起来 #道家养生
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润圆太极3月前
练太极拳追求“连绵不断”，关键是内劲贯通。其真谛是内劲持续贯通与转换，体现在筋骨传导、呼吸绵长、意念引导三方面，需循序渐进练习，方能领略精髓，达内外合一。 #弘扬中华武术 #传统武术 #练太极拳 #连绵不断 #润圆太极
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太极者5月前
太极修炼至高境界的精髓，超越形相、心意圆融、归于无念。无形无相万念空， 拳非拳处意融融。 形如流水随波转， 神在先天一气中！ 这也许就是太极修炼至高境界的精髓，超越形相、心意圆融、归于无念。 ——@太极者 #黄山老师太极系列 #大理太极拳 #杨氏太极拳 #杨氏太极拳108式 #太极
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健康太极•戴姐3周前
从自然的姿态里悟透人生的从容之道，从自然中悟太极招式精髓，前进步进中有防，后腿步退中有攻。进退有度方能行稳致远
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飞天玉虎5月前
太极拳的美在于它独特的东方神韵，行云流水之势更加增添了水墨山水的灵气，天地人如一幅美丽的画卷，美不胜收，让人陶醉不已。#人生感悟#你的坚持终将美好。
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苏州内源堂内家功夫-姜其童老师7月前
太极实战快拳，真正的太极高手！ 什么才叫太极功夫？那就是在快速中将阴阳变化瞬间完成！全世界一亿人练太极拳，真正能将太极阴阳分清楚的人少，在瞬间分清阴阳的人更少！你能听懂吗？#太极拳核心精髓#真正的太极拳高手
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燕处超然2周前
#太极养生 #贵在坚持 聆听诵读，领悟太极拳的精髓…！
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天涯海角2月前
太极之道，以无形之姿修有形之身，以缓慢之态获迅捷之效。日日修习者，得玉树临风之姿，怀静水深流之气，终成外柔内刚之态，尽显东方养生智慧之精髓。#中华武术博大精深 #道家养生
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燕处超然2周前
#太极养生 #运动健身 聆听诵读，领悟太极拳的精髓…！
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润圆太极3周前
太极身法核心大揭秘：老拳师五句谚语带你入真境#传统武术 #太极拳 #太极 #太极拳要领 #润圆太极
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乙青徽卿·太极1周前
青卿老师练了二十多年太极，今天告诉你们什么才是真正的“养” #太极 #养生 #太极智慧 #青卿太极
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何俊龙传统智慧4月前
习练太极必须掌握的三条心法 #太极拳 #心法 #太极
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太极张毅1周前
中华武术博大精深 太极的“贵”，在于修炼一颗从容不迫的心。这是一种终极的自省与自律。#太极 #传统文化 #健康养生 #东方美学 #文化
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逄生4月前
练太极要知道太极的哲学和内涵#原创视频 #太极拳 #传统武术 #道家养生 #陈式太极拳
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燕处超然3周前
#太极养生动起来 #不一样的感觉 聆听诵读，领悟太极拳的精髓…！
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太极郑观1周前
练太极3年才懂：它练的不是拳，是你的心#太极拳 #太极 #养生 #修心
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传承派太极诚煊2周前
太极拳最核心的“棚劲”，很多李老前辈们都在寻找！！ 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #养生
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Sunny桑尼6天前
“巷口的灯灭了，烟气却还悬在空气里—— 这不是输赢，是两种‘活法’的撞骨。 叶问的咏春，赢在了‘先做人后练拳’； 万宗华的太极，赢在了‘先规矩后破局’。 一个把寸劲藏进脊梁，一个把听劲化进呼吸。 看似一拳分高低，实则让所有人看见： 中国功夫最狠的那一下， 不在拳头，在—— ‘我们还能用自家东西，守住自家门口。’ 灯再亮起时，巷子空了， 但木人桩还在响，太极球还在转—— 故事没完， 因为宗师的终点， 永远是下一个‘接招’的人。” #了不起的精讲团 #甄子丹 #叶问 #太极 #影娱热点团
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太极张毅1月前
中华武术博大精深 “练拳不练功，到老一场空”——这个“功”，一半都在单式里。#中国功夫 #运动 #传统文化 #健康养生 #国风古韵
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传承太极-诚煊师父1周前
站近:万法归一！太极最核心的筑基功夫 #太极#诚煊师父
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太极-长青2月前
太极拳的精髓是什么#深圳 #太极 #太极拳 #传承中华文明 #一起来锻炼
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传承太极-诚煊师父2周前
太极养生不做加法，做减法，核心就一个字:“通” #太极#诚煊师父
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润圆太极3月前
不容错过！太极拳16句大实话，值得慢慢领悟#弘扬中华武术 #传统武术 #太极养生动起来 #太极拳要领 #润圆太极
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燕处超然1周前
#太极养生 #贵在坚持 #弘扬中华武术 聆听诵读，领悟太极拳的精髓…！
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杨艳博士教太极6月前
太极拳的精髓就是画圆，所有动作都是非圆即弧，你看懂了么？ #太极拳 #锻炼身体 #养生 #武术
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文谨☯️2周前
太极拳精髓下集“呼吸是太极拳功法的基础” #太极拳 #传统武术
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太极养生蒋师兄8月前
“太极十年不出门”是懒人遮羞布， 当满清贵族开始玩太极，就注定要阉割两样精髓：弃用的死亡技，消失的地狱训。你认同吗？ #中华武术博大精深 #太极拳 #太极入门
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润圆太极1月前
揭秘太极拳内功心法：通往内家拳最高境界的秘诀#太极拳 #内功心法 #内家拳 #传统武术 #润圆太极
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青焓·太乙游龙拳4月前
太乙游龙拳第一段全套跟练，游龙拳不仅融合了道家哲学与武术精髓的养生拳法，其动作招式设计巧妙，动静结合、虚实相生、刚柔并济，处处蕴含着阴阳相生的哲理。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #太极 #中老年锻炼 #中华武术博大精深
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颜毅11月前
太极的真谛 太极之精髓，其实就是两个字——平衡。#太极#太极哲学 #纳曌太极 #太极养生 #抖音知识年终大赏
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太乙龙子璇1周前
全套解锁！千年太乙游龙拳：藏着道家养生密码。这套传承千年的太乙游龙拳，舒展如游龙戏水，圆活连贯间尽显“道法自然”的古老智慧。全套演练更得精髓——松活弹抖的招式疏通全身、调和身心，开合转承的动作强腰固身、灵活关节，呼吸与拳势同频，更能安神宁心、涵养元气，不管是久坐族解压，还是中老年人养生，全套练习都能兼顾身心。一招一式皆传承，一拳一势皆养生，这套完整的道家秘拳，正以柔克刚的力量，守护当代人的健康～#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #养生
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赵堡太极舒文2周前
太极拳用功称之为“耍拳”，它的取法是根据老子自然之道，张三丰祖师以柔克刚之定论。 以柔中求刚为目的，以轻灵自然为原则，以中正平园为用功方法。此三者为赵堡“耍拳”之公式。 此拳由起步学习，至精、气、神一元化，始终要求自然、松柔、轻灵，像顽童玩耍那样随便。不能用意，用气，更不能显示发劲。
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蔡炳丁易数1月前
动静开合 以柔克刚 外示安逸，内蕴乾坤。在缓慢流转中积蓄力量，于无声处听惊雷。@蔡懋资西 #太极 #以柔克刚 #内家拳 #功夫精髓
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苏州内源堂内家功夫-姜其童老师1月前
太极拳精髓阐述 太极拳精髓阐述#陈氏太极拳 #太极拳 #小架太极拳
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太极张毅2周前
中华武术博大精深 3个让功夫上身的黄金法则，句句干货！收藏起来慢慢体会！#太极 #中国功夫 #传统文化 #健康养生 #运动
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武当·李在峰2月前
太极的精髓在于“空”，空并非虚无，而是指身心放松、与自然相融的一种状态。#太极 #太极拳
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墨缘（脉源）3周前
练太极：守“圆”得稳，年岁愈练愈从容 1. 习练太极拳，核心在把拳架走圆，这是出功夫的关键。行拳时腿势要沉，像扎根般稳；拳架要展，似流云般松，这样才能渐入佳境。哪怕年岁长了，坚持这么练，也能在太极里涵养身心。 2. 练太极，“圆”是精髓，拳架打圆才见真章。下盘得稳，腿势扎实如磐石；上身要松，拳架舒展似流水。这份讲究不会随年龄褪色，反倒能跟着岁月沉淀，更显太极韵味。 3. 太极拳要诀，先讲拳架求“圆”，这是功夫进阶的核心。腿得沉住劲、立稳，架要拉开度、展透，一稳一舒间，太极的妙处就出来了。不管年龄怎么增长，守住这两点，日复一日练下去，就能收获太极的益处。
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明师太极拳工作室4天前
练太极拳，一定要练内功。 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学 #内功 #文化
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So lucky!2周前
不争 太极拳讲“重意不重招”，老子说“夫为不争，故天下莫能与之争也”。 不争，不是放弃，而是顺势而为——像水一样，润物无声，却能万物皆利。#不争的智慧 #太极思维 #老子哲学 #东方智慧 #财富思维
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鄄城县太极文化研究会周其昌1月前
“四两拨千斤，以柔克刚。”太极拳的精髓，在于心静体松。🧘‍♀️武术之美，尽显东方智慧。#太极 #武术传承
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三品太极3月前
太极精髓都在《道德经》中，老子不愧是天下第一。#太极 #《道德经》
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太极养生蒋师兄1周前
别再说太极慢就没强度！中年人练它，慢才是精髓！#功夫#武术#太极
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邓虹嵘太极禅2月前
旷兮其若谷，大家都知道是出自道德经里的一句话，我们如何将这句话的精髓融入太极的锻炼中去？#道德经 #国学智慧 #太极 #太极禅 #传统文化
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太乙游龙功玉儿7月前
太乙游龙拳第一段完整演练，龙形身法，刚柔并济，一招一式尽显中华传统功法精髓。太极两仪化万象，游龙入掌定乾坤。跟我一起练习起来吧。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #中华武术博大精深 #非遗文化
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中国非遗保护协会太极拳专委会1周前
“余功保谈太极”第二季 | 第3期：领悟了这几条，才明白太极拳真的高级 #余功保#秋逸太极#太极拳专委会
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苏州内源堂内家功夫-姜其童老师1月前
太极拳精髓阐述 #太极拳 #传统武术 #太极拳精髓
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郑航☯️养生太极7月前
谈太极拳腰胯带动四肢运动
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太极曙宇3天前
#《感悟太极拳》太极拳动作看似简单，实则需长期磨练，强调“终身不尽之艺”。感悟其精髓不仅是技术提升，更是对生命规律的持续探索。
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太极段翠丽6月前
练拳如修心，不求快，不逐利，只在一招一式的慢时光里，遇见最本真的自己。风动，幡动，心不动。这便是太极赠予生命的禅意。#太极拳#太极拳教学#太极养生
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云子太极4月前
#道家养生 #弘扬中华武术 #强身健体正能量 #太极拳 #传承 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @
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莫态2月前
#分享#大师佳作#想练好太极拳#必须要掌握三条心法 #👍👍👍##
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润圆太极4月前
感悟太极“三个悬劲”深意，身有逻辑劲连贯，静心练拳身心皆受益 太极是中华武术瑰宝，其“三个悬劲”——头顶悬、裆劲沉、脚底悬是精髓。练习时要身有逻辑、劲连贯，静心体会，如此身心皆受益，达和谐平衡，伴随走过人生各阶段。#太极拳要领 #中华武术博大精深 #润圆太极 #静心练拳 #感悟太极
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太极·玉明1月前
想把太极练出精髓？吃透这5大要领就对了#太极拳 #太极 #学起来 #贵在坚持 #太极养生
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润圆太极4周前
《太极起势：从无极到太极的微妙转化》摘要：太极起势是太极拳开篇之式，蕴含精髓。先立无极桩，身心虚静。提脚、双臂抬起时内气转化，六面挣力显现。其需千锤百炼，体现阴阳法则，用心体悟方能得真谛。#太极拳 #太极起势 #无极 #太极 #润圆太极
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莫态2月前
#分享太极精髓#马虹大师传授的#太极拳六大法则#好文👍👍👍#
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陈氏传统太极拳【庄无涯】5天前
太极拳才是顶级运动 真正理解太极拳的一定明白这才是顶级运动#太极拳教学核心
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润圆太极1月前
太极拳核心要领“节节贯穿”难掌握，需先懂“裆走后弧”做结构基础，依“先移后转”发力，“蹬劲不松”保持连贯，“以身领手”实践体现，按流程做到松沉、蹬地、移重等，体会其真谛。#太极拳 #太极拳要领 #节节贯穿 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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传承派太极-诚煊师父4天前
"十年太极不出门”那是因为你根本没练到精髓 #诚煊师父#太极
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润圆太极2周前
揭秘太极拳“圆势至柔”，其奥妙在内在意境。“圆势”是内劲循环，“至柔”是灵动劲道，二者结合产生“敏锐之劲”，达此境界需领悟真谛，让招式有灵性、含生机。#太极拳 #太极拳修炼之道 #练好太极拳的方法 #太极养生动起来 #润圆太极
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莫态3月前
#分享#太极 #精髓#太极拳如何练通#劲儿#@小满～方可 #
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太极·玉明2周前
练太极，要的就是“身心如一”！#太极拳 #太极养生 #太极 #养生之道 #传统武术
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乐学live1周前
别再说太极慢就没强度！中年人练它，慢才是精髓！#功夫#武术#太极
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑4月前
功夫的尽头是养生，中华武术所有的拳种概莫能外。两仪阴阳气是两仪拳中核心的核心，催生内气，提高功力，健身，养生，简单易学#中华武术博大精深#非遗传承#高手在民间#台上一分钟台下十年功#功夫
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