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OneDance 小婕（学舞找我）2天前
在唐河就想让你看到我，想学跳舞的时候第一时间想到我🥹#创作者扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #唐河
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田二姐爱跳舞💃4天前
#全网都在跳这个舞 #粒子编舞 #爵士舞 总算手忙脚乱的扒完了也跳废了，跳的不也好记录一下吧，跳完第一时间只想要多练练基本功 多学学表情管理，不然自己都看不下去自己了，， #挑战自己突破自己 编舞@MADE IN V -粒子 💃 @DOU+小助手
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比个 ✌︎ 🦊2周前
Day4最喜欢的舞蹈 看到题目第一时间想到这两个舞蹈，尼尼跳什么舞我也都很喜欢，就是喜欢看他跳舞，跳什么都很帅～@X—尼克🦊（喜悦） #喜悦X尼克 #尼克美学创造者 #尼克15天安利计划 #喜悦X
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成人拉丁刘校长4月前
没想到大家这么喜欢金牌恰恰 出差回来第一时间为大家录制金牌恰恰的视频❤️#恰恰 #成人拉丁舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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晓美舞蹈培训中心（李美舞蹈）2月前
前奏一响，你第一时间想到的是什么？#挑战 #跳舞 #榆林 #学校#下个路口见
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西西西爷❗【重庆X舞蹈团】1月前
重庆X舞团 我是重庆X 舞蹈团的创始人西西西爷，今天带着我的队员们一起跳舞，为了大家喜欢，各类活动演出需要舞蹈能第一时间想到我们，豁出去了！#重庆X舞团#西西西爷#年会舞蹈#重庆商演舞蹈#全网百万粉丝网红商演舞蹈团
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华翎舞蹈苏州总部旗舰店9月前
以前140斤很胖很自卑担心自己学不会，跳舞半年时间的变化真的惊艳到了自己，每天自信满满的感觉真好！去做别人眼中羡慕的“女神“吧#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈逆袭
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靓崽的日常3天前
靓靓的第一次舞蹈课，聊天时间比跳舞时间长
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用跳舞改变自己2月前
用舞蹈改变自己 来自山东57岁的老太太，学舞蹈一段时间下来，别人都说我变成了精神小妹，体态体型不仅变得不一样了，整个人的精神气都不一样了，在舞蹈中找回了自己年轻时的活力和激情❤️‍ #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #坚持做一件让自己闪闪发光的事
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是苗苗呀6月前
舞蹈梦想和学习一个都不能少 舞蹈梦始于三岁的第一次舞蹈课， 过程漫长且充满挑战， 无数次泪水， 无数的汗水， 苗苗始终坚定自己的梦想—舞蹈！ 加油吧，苗宝！ #舞蹈#舞蹈生#舞蹈生的日常#爱跳舞的小姑娘 #舞蹈课堂随拍
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不爱跳舞的小男孩（三旬舞团）5月前
摄影师说第一时间比第三视角好看#姬芽摇 #第三视角 #运镜 #抖音潮流舞蹈地图
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5+5舞室（中梁店）2天前
【菜菜老师⭐️Jazz】 如果你有时间！ 我希望排在第一位的！ 是来跳舞😍#翻跳#零基础Jazz#成人零基础舞蹈培训 #宁乡#抖音二创激励计划
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棍棍🪵3周前
很震惊的是跳舞居然已经两年了 第一次有耐心剪这么长的视频 时间过的简直太快了根本意识不到已经跳了这么久了，希望能保持热爱继续坚持下去！！！ #跳舞成长记 #成长记录 #舞蹈记录 #跳舞两年的变化
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唐欣阳4天前
#舞蹈 #元夕 #完整版 #户外 简单介绍一下这个舞蹈拍摄地点在石霸坪，时间是24年11月21日，对的又是一个库存视频。是我没跳舞的一年时间里跳的第一支舞，比较僵硬，记不住动作，当时拍这个舞蹈大概时间用了三个多小时，跳了多少次不记得，总会突然卡在一个地方，顺不下去。可能是跟我hy有关，记性变差，也可能是我停了那么久没跳有关。抛开这些不说，其实风景还是蛮好的，这个服装和地点也还是蛮搭的。
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人生如梦3天前
迎着清晨第一缕阳光，开启美好生活的一天！#快乐跳舞时间 ###湖边美景释放心情 #
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故乡的云62天前
时间过得真快！转眼3年了，学跳舞的第一年🤣
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今天你学跳舞了咩～4天前
跟练爵士基本功第一天｜今天的你，不是“失败”了，而是勇敢地迈出了从0到0.1的最艰难一步。这本身就值得为自己鼓掌。#给自己一点时间和耐心，明天，带着“我只是来了解一个新东西”的轻松心态再去试试看。你可能会发现，感觉完全不一样了。#舞蹈零基础 #自学舞蹈打卡 #跟练 加油！你已经走在路上了
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💃温温3月前
从不会到会，不到两年的时间，没有买课包，每天坚持练舞，没有白流的汗水，只要敢于开始就会有收获#零基础学舞蹈 #生活中的快乐 #抖音舞蹈 #成长力计划
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娟爱跳舞3天前
昨晚拍了两个半小时，今晚拍了一个小时！第一次体会到跳舞跳到腿抽筋，如果上学能有这个决心，现在应该不会天天烟熏火燎过活吧！#基础爵士 #简单易学舞蹈
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小阿淇1年前
回到老家，第一时间就是给爷爷奶奶跳舞，她们很开心，希望也能给大家带来欢乐#爱跳舞的宝宝 #跟着节奏嗨起来 #听到音乐就起舞 #萌娃跳舞
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记录跳舞的改变2天前
先爱自己，才有能力爱家人，给自己几个月的时间，河北38岁宝妈两个月的记录，有很大效果，期待她的改变 #记录改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #记录跳舞的改变
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吃媛媛长大💌4月前
新手学跳舞全流程~高考后可以做的100件事之学跳舞 希望可以通过我们的作品帮助学跳舞的小宝迈出第一步！体验跳舞的全部流程#高考后可以做的100件事 #跳舞 #新手学跳舞 #大一新生 #2025高考
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爱跳舞的熊熊🐻2天前
30岁学舞又怎样？人生没有太晚的开始，只有不敢跳的第一拍#零基础学舞 #jazz #今日份舞蹈打卡
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爱跳舞的小明3天前
第一次跳这个还是在大学的时候！哇塞已经这么久啦🉑#nobody #大家一起来 #有氧舞蹈
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清风竹影1月前
秋天的第一支新舞蹈盘起来咯，试跳只完整版作品发布一下，跳舞💃🏻我不是专业的，跳舞只是健身和爱好 ！
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舞媚儿3天前
上班第一件事跳舞打卡#女老板 #有点上头
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小李跳舞日记4天前
别让“没基础”成为借口！舞蹈不挑起点，只看勇气，今天迈出第一步，享受舞动的快乐。#零基础学跳舞 #一学就会 #今日舞蹈打卡 #抖小助手上热门
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一个芋头（破100w粉丝送十台电钢琴）2周前
零基础学跳舞第一期 帮姐妹们试试学会跳舞需要多长时间~想学跳舞的姐妹可以关注一下后续，也可以和我一起打卡哦~#零基础学舞蹈#跳舞#舞蹈基本功#四肢不协调系列
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兰老师舞蹈课堂2月前
零基础30分钟胸部基本功来啦！ 老陈第一天练的时候还非常僵硬，练到第五天就练开了，基本功没有会与不会，只有1次和100次的区别，保持学习，一起前进吧！#兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #从零开始学跳舞 #练舞打卡 #零基础基本功练习
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贝贝（学舞中）2月前
挑战100天自学爵士-入门第一课 98年宝妈每天利用下班后的时间突破自己第一天-零基础自学爵士入门第一课，拉伸篇（上）#跳舞 #跳舞使我快乐 #跳舞我不是专业的 #零基础学舞蹈 #舞蹈拉伸
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罗老师教跳舞6天前
欢迎大家走进直播间！让我们先把喧嚣关在门外，用一曲舞蹈的时间，安顿身心，专注自我#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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雪碧啊~2天前
jazz💃🏻0.5基础学跳舞的第一天！回看视频给自己逗笑了......#日常练舞记录 #jazz
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赫曼🎵GERA2天前
新工作第一天，好想念跳舞啊😁 #特别的爱给特别的你 #青城学长编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #赫曼跳舞 @MAZE
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木木爱跳舞3天前
#斯卡拉#再嘉舞蹈计划#零基础学舞 第一课（直腿摆胯）交作业啦！
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Leo、5天前
#舞蹈初学者 从四月份到现在，半年多的时间，改变的不光是外在，心境有很大变化，每天都开开心心，很感谢你们，也想好好坚持下去@蓓蕾舞蹈·一只羊老师🐑 @蓓蕾舞蹈•笑笑🌸
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龙叔叔讲英语1年前
历史上跳舞人数最多的一次😂#英语 #每天学习一点点 #课堂实录 #寓教于乐 #可爱的学生 @抖音小助手
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奋斗的琪儿3天前
第一次跳舞体验课。。 #爵士课堂 #日常分享#休息时间抖一抖 #爵士让我胯疼 看得出哪个是我嘛？要不要办卡～胯疼还练不练T_T
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FOG-黑岐2周前
这个视频从我准备素材到我剪完花了我快一天的时间，记录了我从2019年第一次接触街舞到现在的经历。从最开始接触街舞到现在，我没有获得过家里一分钱的支持，就这样跌跌撞撞的，磕磕绊绊的走到现在，这个视频送给自己，也敬自己坚持到了现在，希望未来越来越好，加油！保持学习，保持进步💪🏽#励志正能量 #fog #学舞经历
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贝贝（学舞中）2月前
挑战100天自学爵士-入门第一课 98年宝妈每天利用下班后的时间突破自己，第四天-零基础自学爵士入门第一课，站姿篇#爵士舞 #自学爵士舞#宝妈分享 #跳舞 #爵士基本功
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今天你学跳舞了咩～3天前
跟学零基础爵士｜致每一个零起步的我们： 最慢的步伐，也好过永远的停留。 你的第一天，值得被看见，被尊重。#零基础学舞 #每日分享 #我要上热们 #jazz #零基础教学
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咸豆2周前
不知不觉已经跳舞八个月了。今天闲来无事，剪个视频记录自己的开心和不开心。#jazz #我的学舞记录#跳舞可以治愈所有不快乐 #零基础学舞蹈
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5153天前
#第一次学跳舞 #jazz #爵士舞 #第一支舞
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桂平融媒2天前
小学班主任课后带着孩子们跳舞 不仅玩得开心 成绩还年年全级第一 跳舞是表象 快乐是主因 这才是教育该有的样子 #跳舞使我快乐 #快乐教育 #课间娱乐 #自信阳光 #贵州dou知道
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会变身的糯米1周前
坚持是一件很酷的事情，不知不觉跳了一个月了，收获了很多姐妹的支持，大家也都想跟着我学，我现在在准备中，等教学视频出来啦，第一时间告诉大家❤️#宝妈爱跳舞#每日分享 #舞蹈教学计划 #抖音推广 #零基础学跳舞
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刚学跳舞的小妞3天前
挑战第一天 #手势舞 #一学就会 @#甜妹
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邻水冯律师2天前
跳广场舞健康第一，跳舞是为了开心，不是为了比赛；跳舞是自己的权利，但不打扰别人是义务。总之，音乐小声点，动作温柔点，心里多想点别人，大家就能一起开心#跳广场舞健康
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柚柚爱跳舞（养成系）2天前
35 岁宝妈自学跳舞第一天，大家给我点鼓励好吗🩷 #依赖谣#宝妈学跳舞 #宝妈勇闯自媒体 @抖音创作小助手 @艾克里里
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老郑头爱跳舞（已瘦30斤）2周前
#快速燃脂瘦全身 一首歌的时间挑战80到100大卡，冬天就跳这个瘦身操#好身材练起来 #居家锻炼 #减脂塑形就做这个动作 #新人抖音第一天
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元元3天前
今日份舞蹈打卡，课堂实录来啦！💃🕺 每一次练习都是成长的见证。第一天正式上课，在家里随便找条样裤穿上了😂😂等学一段时间了买几套漂亮的爵士舞衣服穿上🤩🤩不过学的时候超认真，不然一节课下来拍视频的时候几个动作都不会做🤓🤓#舞蹈日常 #热爱无休止#日常练舞记录 #跳舞我不是专业的但我是快乐的
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香蕉2天前
#蒲熠星进行曲 #抖音舞蹈 学跳舞的第一天
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笨笨爱跳舞3天前
#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈
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cc爱吃香菜2天前
一早上被拉着跳舞，因为上个视频播放量有点疯狂……#香水有毒 #香水有毒舞蹈大赛 #校园生活
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黑捌街舞（流行舞教练班版）1周前
Hiphop大律动怎么练？弹性、幅度、框架拉满！#芳芳老师的挑战 #基本功练习 #hiphop基础 #黑捌街舞 #教练班
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爱跳舞的小小老师2月前
舞蹈逆袭人生#舞蹈逆袭#零基础学舞蹈
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镇海工会1周前
放下书包，即刻起舞，初中女生放学后的“快速充电法”（来源：网友郑涵予、宁波广电集团）#青春#舞蹈#多才多艺
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爱跳舞的小汤圆 🍧2天前
体能差的宝宝们进来啦！#体能训练 #零基础学舞 #爵士舞 #
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娜娜爱跳舞【零基础学舞蹈】2周前
【1米4农村宝妈破茧成蝶！】 #农村宝妈逆袭 #舞蹈改变人生
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一颗大花椒2天前
#gsteps #专治四肢不协调
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咸宁广播电视台3天前
爱与陪伴是最好的礼物，父亲吹泡泡营造氛围 母亲用手机全程记录，女儿在爱的包围下快乐起舞
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荔枝允3月前
享受一个人独处的生活🥰 #vlog日常 #vlog #10后 #跳舞
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新闻日照3月前
“教不会 呜呜呜……”，舞蹈老师教孩子跳舞 急得大哭 ，网友：抹抹脸继续喊“再来”
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ZorJng2天前
My 133days to be continued^ #gsteps #专治四肢不协调 #零基础教学
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元元圆圆3天前
个人经验仅供参考，如有雷同实属巧合
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