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差1厘米160的女士1周前
下班后一个人怎么煮出营养均衡的饭菜，下班后就只想回家煮饭，吃上一口合自己味蕾的饭菜也是一种治愈吧#为你煲汤 #砂锅 #日常生活 #晚餐 #下班后的日常
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嘟嘟在咕嘟1周前
吃点宵夜不过分吧🫣这样就不会做饿梦咯 沉浸式晚间一人食💛今日吃番茄虾滑粉丝汤🍅#美食 #一人食记 #懒人美食 #强烈推荐 #煲汤
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糖果爱做饭2周前
一个人的时候，可以做电饭锅一锅出，煮米饭的时候，放入一个耐高温瓦罐，里面放入喜欢吃的食材煲汤，饭好了，汤也好了#懒人快手菜 #懒人饭 #电饭锅美食 #瓦罐汤
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米饭粒粒1周前
没有大鱼大肉，虽然简单但下班回家也要好好吃饭#玉米排骨汤 #在家做美食 #日常生活 #食补 #健脾养胃
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一屋一食光🍜1周前
00后独居女生｜vlog 一人食 🧑‍🍳今日菜谱 ✅辣椒炒肉 ✅菜心炒火腿 ✅菌菇鸡汤 #一人食记 #独居女孩的生活 #vlog美食记 #下班吃什么 #00后大学生
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小锅吃吃吃4周前
一人食vlog｜玉米冬瓜汤#掉秤汤 #懒人美食 #晚饭吃什么 #煲汤 #减脂餐
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珺妈厨房4周前
超简单的万能高汤块，下班来碗热乎乎的汤面，加点高汤，超美味。##煲汤 #高汤
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甜不辣香1周前
#日常生活碎片vlog 下班后的晚餐，是与自己和解的时刻。放下工作的压力，享受食物带来的满足。愿每一顿晚餐，都能治愈一天的疲惫。#胡萝卜玉米排骨汤 超甜，好喝！#澄海狮头鹅 #在家做美食
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小厨日记3周前
第十四集▏下班回家做个简简单单的排骨汤，搞起来!#vlog美食记 #排骨汤 #创作灵感上热门 #小厨日记
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美丽真美丽3周前
村里上班，下班做饭日记#vlog日常 #煲汤 #记录生活 #喝出好气色 #生活日常 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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糕糕今天吃什么3周前
下班回家 准备喝汤啦 秋天和金黄暖胃的南瓜板栗鸡汤绝配 💛食材：黄油母鸡 板栗 山药 贝贝南瓜 杏鲍菇 鸡纵菌 虫草花 也可以加玉米 🧡调味：盐 生姜 西洋参 党参 黄芪 温胃补气 鸡汤拌饭超鲜美！ #家常菜 #煲汤 #vlog日常 #减肥健康饮食
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句号。1月前
01年大学老师挑战下班100天不点外卖第六天 不放一滴油，今天吃玉米折耳根排骨汤，以及自制超好喝的百香果雪梨饮品，全部都吃光光啦！#美食 #在家做美食 #vlog日常 #一人食记 #大学老师
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汐颜3周前
下班拒绝外卖！如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤#煲汤#秋冬必喝 #日常分享快乐
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加盐2周前
#下班回家就能吃到热饭有多幸福 广东是师奶仔又来煲汤啦，秋冬天必饮萝卜骨汤！#煲汤 #好吃又营养 #家常美食
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山莨菪碱🌾6天前
如果幸福是会做一碗排骨玉米汤#玉米排骨汤 #煲汤
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Man火出靓汤3.01周前
经常熬夜加班，下班就躺在那不想动的朋友，这个猪横脷汤适合你！ #煲汤日记 #猪横脷 #养生食谱
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重回102周前
我也能做出这么鲜美的汤😍#玉米排骨汤 #煲汤 #下班做饭日常 #一人食vlog #晚饭吃什么
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阿霞的日记4周前
下班回来炖了扇子骨玉米汤，天冷喝汤暖呼呼的正适合#下班后的快乐就是这么简单 #打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #生活的烟火气息
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妈妈咪呀私房美食1周前
天气渐渐凉了，下班回来来上一碗营养丰富的鱼头豆腐汤，不仅好喝而且暖胃#美食 #记录生活 #家常菜 #煲汤 #爱生活爱美食
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半碗饭1月前
诡秘下班快速吃上饭教程#vlog日常 #晚饭吃什么 #日常分享 #懒人美食 #煲汤
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小阿娇3周前
下班丢锅就能煮！花生莲藕猪肉汤咕嘟 1 小时，莲藕粉到拉丝，花生抿着化，肉嫩不柴，汤鲜到舔碗，暖乎乎治愈一整天疲惫～ #滋补养生 #省饭课代表 #煲汤 #莲藕汤的做法
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糖糖2周前
一个人下班如何快速吃上饭！用电饭煲煮饭再放瓦罐炖汤，饭好了汤也好了！炖出来的汤很鲜很香很营养！#在家做美食 #煲汤 #瓦罐
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下班炒菜记2周前
下班啦，煲一碗养生鸡汤，犒劳一下自己 #养生汤 #煲汤爱好者 #鸡汤教程 #炖汤秘诀
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李小月（做菜分享）2周前
这锅汤是我下班后的救赎！用清水牛肉一炖，酱香浓郁，暖心暖胃！#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食教程 #做菜教程 #美食做法
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药膳刘大壮1周前
打工人必备！下班回家30分钟搞定养生汤，陈皮茯苓冬瓜汤太香了#美食 #煲汤技巧 #夏日养生 #久坐必备
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小梁子的山货4周前
今天提前下班给自己煲个汤#喝汤了吗 #紫灵芝
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亿点点吖2周前
打工人续命汤！喝完秒回血💥 谁上班一天不是魂飞魄散啊！ 下班浑身虚软 眼皮都抬不动 连说话都没力气的哥姐门，快冲这盅汤！ 食材给你们扒得明明白白： 排骨+黄精+黑豆+桑葚+芡实+姜 全是补元气的好东西 喝着超安心～ 做法巨简单 厨房小白闭眼会： 1、黑豆泡30分钟 2、所有食材丢炖盅 加清水没过 3、隔水炖2小时，加盐调味就行！ 汤头鲜到跺脚 肉炖得脱骨软烂 喝完整个人暖到脚心 第二天起床不犯困 上班都有劲儿了！ 打工人的养生仪式感 就靠这碗汤撑着～ #打工人养生 #食疗养生 #煲汤教程 #补元气 #养生汤
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张张包🍞1周前
熟地黑豆骨头汤，食材简单，非常好喝，熬夜党来上一碗绝了👍，经常熬夜的一定要试试看这款汤！#煲汤 #滋补养生 #喝出好气色 #养生 #熬夜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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饭饭没烦恼2月前
一个人下班吃什么。 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #煲汤 #独居日记
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小Yang的做饭日记1月前
#上热门 00后女生下班后自己做饭到底有多省钱💰 今日食谱：毛豆炖排骨#电饭煲美食 #懒人美食 ##日常做饭 @DOU+小助手
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芳小厨6天前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，20秒搞定，做法简单好喝又暖胃！#在抖音入手的好东西 #美食教程 #紫菜蛋花汤#懒人美食#在家做美食
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小小鱼1周前
一个人在外的生活 下班回家煮一锅椰子鸡 小日子平淡知足#vlog日常 #椰子鸡 #一人食 #独居 #日常vlog
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小小酥6月前
下班vlog｜今晚花17元煲一个排骨莲藕汤#上热门 #下班vlog #记录生活 #日常vlog #创作灵感
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糖糖养食记2月前
#在家做美食 #煲汤 #瓦罐汤 #懒人美食 一个人在家或者下班想快速吃上饭的朋友：煮饭时顺便炖一盅，饭好了瓦罐汤也好了，太方便了，汤鲜肉嫩鲜甜，营养好喝又滋养#山药排骨玉米汤
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又一YoYi4月前
Mini Vlog｜30岁独居女生下班后的快乐厨房时光 每天治愈我的就是下班后在厨房里 跟食材，锅具打交道做朋友 今晚用新入的砂锅煲了满满一锅排骨汤 真的汤汁醇厚鲜美，肉质细嫩 . 今日菜单🧾 【玉米排骨汤】 【青笋炒时蔬】 . 一个人也能吃的营养又丰盛 #创作灵感 #在家做美食 #我的厨房日记 #一人食记 #厨房好物
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塔塔日记2月前
独居vlog | 不吃外卖，下班一个人在家吃点啥 #一人食记 #vlog日常 #电饭煲美食 #记录出租房生活 #煲汤
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糖糖养食记1月前
#煲汤 #懒人美食 #电饭煲瓦罐汤 一个人在家或不想炒菜时可以这样吃，真的很方便，省时省力！没有油烟电饭煲一锅熟，用瓦罐炖出来的汤很清甜很鲜美，大家可以试一试！
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是明子鸭🍺1月前
劲酒煲鸡，强烈安利！#酒蒙子的日常 #微醺时刻 #下班后的日常 #养生汤#劲酒
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萱了个萱1月前
养生｜下班回家迅速回血的4件事💗 #晚饭吃什么 #懒人美食 #生活vlog #煲汤
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下班干饭人5月前
打工人下班后如何花10元快速吃上三菜一汤呢？ #懒人快手菜 #一锅出 #打工人吃啥 #下班吃什么 #蒸菜
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桃子4月前
00后下班做饭第二十天，今天喝减脂汤 #晚饭吃什么 #减肥餐 #简单好吃 #日常做饭
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哪有仙女不爱美5月前
哄自己开心的一百件事-给自己煲汤，做饭是我和生活和解的一种方式#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #下班后的日常 #哄自己开心的小事
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下班积极分子3月前
高端的食材——往往只需要最潦草的方式，这汤太鲜了，不信你试试#电饭煲美食 #懒人美食 #妈呀太香了
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星抓抓8月前
下班回家就能美美喝到鸡汤#老母鸡汤 #美食vlog #抖音美食推荐官 #煲汤日记 #鸡汤
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下班后的小姜6月前
今天搞一个大补汤，快给你家的臭宝安排起来吧！#美食科普 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作人
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陳小厨美食记5月前
一周不重样的八道营养汤，简单营养又好喝 #营养汤 #广东靓汤 #美食分享 #广东靓汤家常煲汤大全
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二姐厨房4月前
下班回家，有人给你煲汤，就是一种幸福#好吃又营养 #爱生活爱美食
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小橘子在重庆5月前
小伙下班煲了个汤，居然把三年的便秘都治好了！… #菌汤家常做法 #虫草花煲汤做法 #下班做饭vlog #家常美食 #江西人在重庆
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养生从食物开始4月前
白天昏昏沉沉？试试这个办法！#荔枝排骨 #白天昏昏沉沉 #养生 #好吃又营养
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兔糕糕🐰2月前
邪修下班后如何快速吃上饭？高压锅排骨汤简单又好喝#邪修做饭 #煲汤 #高压锅美食 #谁懂这一口的好吃程度 #晚饭吃什么
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「雪儿の厨房日志📔」4月前
又是充满希望的一天#一人食#今天吃啥 #晚餐#一个人也要好好吃饭 #下班后的日常
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小小娇♥️4月前
希望你能认真听完 上班之前定时，下班到家就能喝了，真好#记录生活 #养生汤 #健康生活 #真香 #滋补养生
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嘿嘿美食😀2月前
【萝卜排骨汤｜冬日的第一碗温柔！清甜润到心窝里🍂】#煲汤日记 #懒人美食 #养生食谱 #电饭锅美食
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韦哥🔥美食4月前
夏天天气炎热汗流的多身体容易虚，炖个甲鱼汤补补#美食教程 #煲汤 #野生甲鱼
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米米超爱吃🍜4月前
真的巨鲜的生菜三鲜汤，汤底奶白浓郁真的巨好喝#美食 #煲汤 #营养美味又健康 #懒人美食 #小锅一人食
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余生有善8月前
#滋补养生 #我的厨房日记 #煲汤日记 #美食 美味鸡汤，营养丰富，下班快速喝上一碗#普通的饭菜都是家的味道
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大不了胖点er3月前
今天吃这个咸蛋三鲜汤！一口下去鲜掉眉毛了！汤鲜味美巨巨巨好喝！！宝子们一定要试试呀～#在家做美食 #煲汤 #三鲜汤 #一人食记 #宿舍小锅美食
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颠颠鱼6月前
下班回家跟着博主煲个汤 美味的呐～#煲汤 #好吃又营养 #滋补养生 #跟着抖音做美食 #跟着抖音学做菜
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坚强的moli2月前
易上火体质打工人下班之后煮什么~#清淡饮食 #苦瓜排骨汤 #鸡蛋豆腐生菜汤 #下班做饭日常
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小吴同学～3月前
下班30分钟喝上猪肚鸡！冷饮党快来补脾胃#煲汤 #养生汤 #煲汤日记
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