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睡眠与疼痛 戈医生7月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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精神科娜娜医生7月前
对光线、声音很敏感，不容易睡觉的人，不要太过焦虑，可以试试这几种办法缓解#睡眠高敏感 #失眠 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #医学健康创作训练营
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精神心理高维博士1周前
睡觉出现3种情况 可能是抑郁的信号 #失眠 #中医 #高维博士
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
入睡难要安神，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
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殷鸿教授6月前
睡眠是大家很关心的问题，而对于睡眠质量要有要求吗？教授医心：自然现象不要过度担心#医学科普 #中医 #医者仁心 #扬州 #殷鸿
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医生吴博士4月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说2月前
你可能是睡眠高敏感，只是自己不知道 #高敏感人群 #睡眠障碍 #入睡困难户
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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北京精神科曹延筠2周前
北京精神科曹延筠医生：睡觉时出现这3种情况，可能是抑郁的表现 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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岐黄中医陈伟铭5月前
入睡困难质量差还伴有盗汗，这是典型的阴虚火旺，看完这个视频，我教你两个方子！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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中医傅杰英教授1月前
失眠，也分不同类型。 入睡难、睡的浅、梦多、早醒……这背后可能隐藏着不同的身体问题，这是中医看待失眠的思维模式。 这里提到的药物只是举例，请在中医四诊合参辨证指导下使用。#失眠 #中医科普
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营养师丁香5月前
焦虑、压力大、入睡困难、半夜总醒的睡不好星人看过来…… #知识科普 #睡眠障碍 #皮质醇 #焦虑 #失眠
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安医大四附院睡眠中心7月前
#如何改善睡眠 #医疗科普 #焦虑 #眠浅 眠浅早醒，换个地方就睡不着，一点动静就会醒，你以为是矫情，实际上你是睡眠高敏感人群！
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瑜伽赋能师|王略老师1月前
第一个部位【睡眠障碍】❤️ | 睡眠障碍包含了失眠，入睡困难，睡眠浅容易被吵醒。心理根源是缺乏安全感，对未知的恐惧…可以对照一下自己有吗😛😛#睡眠障碍 #失眠 #睡眠浅 #心理根源 #安全感
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华西医院孙元锋3周前
当你出现睡眠障碍你可能会有这些表现... #睡眠障碍 #入睡困难 #精神状态 #华西医院孙元锋
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关欣心理4月前
总是会在半夜醒，这算不算睡不好？一起来涨知识！ #心理学 #失眠 #情绪 #压力 #认知
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头痛大叔5月前
🌙你是哪种失眠类型？早醒情绪差👉抑郁型，入睡难多梦👉焦虑型！对症用药方案大公开，附赠药物优缺点对比表！建议收藏！ #睡眠健康 #心理疾病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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失眠医生张建平1月前
一条视频分清焦虑型失眠和抑郁型失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #入睡困难 #早醒
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中医失眠专家张青槐2月前
入睡困难，睡两三个小时就容易醒，醒后难入睡，平时容易发脾气。你这是肝旺脾虚了，我们对症治疗就行#入睡困难 #失眠容易醒 #中医失眠专家张青槐
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只说真话的利祥6天前
✅终于有人把失眠讲清楚啦 失眠的五种类型！对症调理！#失眠 #调理
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大刘医生1月前
入睡难是心火，做梦多是肝郁，睡眠浅是血虚！#抖出健康知识宝藏 #肝郁 #血虚 #知识科普 #健康科普不基础
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医叔老魏6月前
睡眠高敏感的人，这真的不是简单的失眠！ #肝郁脾虚#失眠#易醒#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小轩学中医3月前
#儿童学中医 #中医启蒙 阳虚就是睡不醒，阴虚就是睡不着#每天学习一点点
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杨曦艳医生1周前
你有没有这样的体验？睡觉时突然惊醒，医生告诉你真相 #睡觉 #惊醒 #抽动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小蒋的日常～。8月前
连续五天半夜爆哭，终于找到原因了！ **可能原因分析** 1. **夜惊（睡眠惊跳）** - 常见于1-4岁儿童，表现为突然惊醒、哭闹、难以安抚，持续数分钟至半小时，之后自行入睡。与环境变化、白天过度兴奋或疲劳有关。 2. **生理性不适** - **出牙期疼痛**：可能伴随流口水、啃咬物品，夜间疼痛加剧。 - **消化问题**：如积食、胀气（睡前进食过多或高蛋白食物）。 - **缺钙/维生素D缺乏**：可能导致神经兴奋性增高，伴随多汗、枕秃、睡眠不安等。 3. **环境因素** - **室温不适**：过热或过冷（手脚冷但手心出汗可能因穿盖过多，出汗后发凉）。 - **睡眠习惯变化**：如分床、更换睡眠环境等引发焦虑。 4. **疾病因素** - **中耳炎/咽喉不适**：夜间平躺时疼痛加剧，需观察是否抓耳朵、发热等。 - **鼻塞/过敏**：影响呼吸导致频繁夜醒。 #夜醒频繁 #夜醒 #肠绞痛 #生长痛 #出牙痛
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凯里 青青1周前
为什么我每天总是很困呀？我要不要告诉你，阳虚的人总逃不开“睡不醒”的魔咒，再久的睡眠也难驱散疲惫；阴虚则常被失眠缠扰，夜里辗转反侧难入眠；气虚的人睡眠浅，一点动静就容易惊醒；血虚者多梦，夜里总被光怪陆离的梦境纠缠；血热易引发肌肤问题，痘痘总爱反复冒头；血燥会让身体频频发痒，难耐不适；血瘀则可能伴随浑身酸痛，气血不通畅便易生痛感；阴虚还常伴着心慌心悸，坐立难安；肺虚的人则容易气短乏力，呼吸总觉得不畅快。你是哪一种虚？
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原色蓝天·创养社区2周前
睡眠不好的人，身体早就发出信号了！ 明明累到睁不开眼，却翻来覆去半小时睡不着，越躺越慌；稍微有点动静就惊醒，一整夜陷在浅眠里；梦多到像演了一整晚戏，睡够8小时也像没睡；天没亮就醒，眼睁睁熬到天亮；就算睡够了，白天还是乏力犯懵…… 这5个特征，看似是小麻烦，长期下来却在悄悄拖垮我们的身体。 试试这3个助眠小方： 1. 睡前1小时关掉手机，用热水泡泡脚，让身体慢慢沉下来； 2. 别带着饱腹感睡，咖啡浓茶坚决不碰； 3. 固定时间起床，帮生物钟归位。 中了2个以上？别硬扛！找回安稳觉，身体更健康～ 😴#营养健康 #健康养生 #睡眠障碍 #代谢管理 #营养调理
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苏州失眠专家时贤德5月前
门诊来了一位#苏州 女子近一年#入睡困难 #易惊醒 #多梦 断断续续看了不好，怎么办呢？ #苏州失眠专家时贤德
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朱永锋谈睡眠4月前
长期失眠的人，会有什么表现？#失眠 #麻醉治疗 #改善睡眠 #医学健康
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WY麟2月前
入睡难、易惊醒？睡前吃这个，肝血足了自然睡得香 #入睡困难 #睡眠 #肝血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医王婷婷主任3周前
入睡难 易惊醒 梦太多，肿瘤患者失眠根源在五脏 #医学科普 #肿瘤 #失眠
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小靖科普4月前
半夜总醒的人注意了！！！ 北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、博士生导师王庆国指出:反复惊醒的碎片化睡眠，对身体伤害有多大 #抖音♪精选 🔍《失眠疼痛东哥说》#医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠 频繁中断的睡眠究竟会对人造成多大危害？：
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李大有2周前
#万万没想到 #看到最后 #内容太过真实
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蒋喜楽养研所queeniejang1周前
睡眠不好？身体在报警！ 🛌 入睡难，肝在喊 🚨 容易醒，心不静 🎭 梦太多，肾背锅 👻 睡眠浅，脾要补#蒋喜楽养研所 #蒋喜楽 queeniejang#中医 #中医学习#深圳学中医的蒋喜楽
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妙手推拿付国兵3周前
半夜总醒难入睡，看看你是哪条经络的问题 #失眠 #经络 #中医 #睡不着 #付国兵
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庆渝堂和昌店♥经络养生♥妮可6天前
阳虚就会睡不醒，阴虚就会睡不着，气虚就会易惊醒。血虚就会做噩梦，血热就会长痘痘，血燥就会浑身痒，血瘀就会身上痛，心虚就会心发慌。肺虚就会呼吸难，肾虚就会腰腿酸，肝虚就会眼睛干，脾虚就会食欲差，你又是哪里虚呢？#预防大于冶疗 #养生就是养健康 #女人爱自己
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大刘医生6月前
入睡难，爱做梦，易惊醒，记住1个益智安神的实用法，一觉睡到天亮#失眠 #补肾健脾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曲靖养生小胡2周前
难入睡—是肝不藏血，要做背 易惊醒—是肾气不足，多做腰 睡觉流口水—是脾湿过重，多调理脾胃 两鬓白—多做背和腿，是胆经堵了，多做背和腿，预防永远大于治疗
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中医失眠专家刘泰2周前
入睡困难半夜容易醒，找到我你不用太担心，你这种情况在我这不算严重，放心交给我调就可以 #入睡困难 #半夜易醒 #睡不着 #中医 #门诊日常
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塘坪菲菲3周前
难入睡，深夜易醒，淤堵引起的麻/痹#专业#中医养生 #分享健康 #放松解压 #舒服
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简单爱生活号（晶轩）5月前
阳虚就是睡不醒，阴虚就是睡不着，气虚就是易惊醒，血虚总是做噩梦，血热总是长痘痘，血燥总是浑身痒，血瘀总是身上痛，心虚总是心发慌。肺虚总是呼吸难，脾虚总是食欲差，那你又是哪里？@布衣武哥（武嫂爱健康）
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高溪林6天前
你是哪个虚#养生 #气虚 #科普 #技巧
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安利：悦变健康斌哥9月前
悦变健康的物质基础系列： 为什么入睡难，容易醒，爱犯困？
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中医白斌1周前
爱掉发、脸发黄、入睡难，其实都是血虚的信号 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #掉发 #脸黄 #失眠
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神经内科雷明医生3周前
睡觉时出现这3种情况可能是抑郁了 #抑郁 #医学科普 #健康科普不基础
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中医脾胃专家蔡宇1月前
打嗝打到透不过气，难入睡又容易醒，是什么导致的 患者朋友总是打嗝，严重时甚至感觉会喘不过气来，平常很难入睡，好不容易睡着，一有点风吹草动又会被惊醒，真的很辛苦。#中医 #门诊日常 #打嗝 #睡眠 #调理
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@金凤🌱1周前
有朋友说雷声会习惯，哪天听不到还没安全感！我实在是不敢苟同，我这难入睡，易惊醒的问题就是这样日积月累出来的！这些年就悟出一个道理，男人的呼噜声是会跟着年龄增长的！！！#熬夜 #记录生活
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告别青春的人1周前
#记录身边的传统文化 #创作者中心 #创作灵感
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哈尔滨精神科郭主任1月前
身体出现这4种信号，焦虑症马上找上门 #焦虑症 #精神科 #出现这些症状要注意了 #健康科普 #行为
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亦静开脉练气3月前
睡着时身体总抖一下？不是胆小，是你心神不宁！ #易醒 #易醒多梦 #入睡难 #失眠 #睡眠质量
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驻马店睡眠科医生马彦利1周前
失眠的人常占有这5个特征 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普 #失眠
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中医治未病科张璐2周前
夜里总是睡不好，多半是肝在闹脾气#睡不着 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #中医治未病科张璐
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郭凤梅讲营养3周前
入睡难，易惊醒，可能是缺了它 #睡眠 #涨知识 #失眠
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婉亭01231周前
身体弱的特点
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中医张进珍6天前
阴虚入睡难，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @DOU+小课堂
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大国科技1周前
凌晨总醒，醒后再难入睡 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #普及知识 #健康
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霞光🇨🇳1周前
#静心养心修心 #自我提升与成长
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《空谷幽兰》1周前
#关注自己的健康
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庞海江医生1周前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾。记好3个中成药 #医学科普 #养生 #科普一下
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