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啵也熊2月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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小橙崽子4周前
从0开始的100个深度思考——自我察觉 自我察觉是一条漫长而又充满挑战的旅途 愿我们都能够更清醒、更自由、更像真正的自己 #自我觉察 #自我探索 #自我成长 #个人成长 #关注自我感受
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立飞®「11.21-23授课中」3天前
第104期｜朋友，我也希望你关注自己，当下的感受。 #感悟人生 #原创视频 #日常生活 #6000亿流量上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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松暖倾听1月前
如果你真的真的想要改变，自我觉察动起来哦！翻滚不是不仅是从20年开始的体验记录，更是自己的来时路。#来时路 #自我提升 #自我觉察#感受#行动
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香吉士1月前
关注自己的内心感受，尊重他，奖励他。 #主动 #行动 #游戏 #开心
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西瓜爱学习📖3周前
“在乎自己的感受，专注自己” #vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#自我成长@抖音小助手#口播#主体性 #真实生活分享计划
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喜遇良人人人2周前
不要忽略自己的感受#自我成长 #觉悟 #关注自身成长
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桃子显化3周前
如何高效显化？ 境随心转，把关注你自己内心的状态放在第一位，保持觉知，时刻关注自己内心的感受就好#显化 #显化法则 #显化sp #吸引力法则 #潜意识
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人物新榜9月前
贾玲：一段关系中首先是我，其次才是他人。 生命只有一次，要学会关注自己的感受，爱自己是最重要的事。#贾玲 #爱自己 #爱自己多一点 #人际关系 #心态
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墨默1年前
女性的顶级思维 关注自己 当你开始把注意力放在自己身上，开始关注自己的感受，真的会很不一样！ #女性力量 #疗愈 #情感心理 #提升自己 #女性成长
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邻家阿路6月前
为什么劝你关注自己 以及经常去练习 关注呼吸、感受当下 原因都在这里 npc可以划走#育儿育己
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情感心理谢医生3天前
#创作者中心 #创作灵感 - 首先第一个，不要总想着当好人。当然这不意味着你要去当一个坏人，而是任何时候你都要优先爱自己，关注自己的感受和利益需求。这不是自私，而是你在保护自己。 要在关系里做一个好人，那无论这个人是谁，你的伴侣也好，父母也好，他们本质上就是想道德绑架你，占你便宜，规训你。尤其是如果你本身内核就不强大，那你就更不要执着于去当一个好人，因为代价往往就是你要让渡自己的权益。 永远记住，任何时候都不要过度释放自己的善意，更不要把所有事都扛下，而是守住自己的边界和节奏，敢于和人翻脸掀桌，这样别人才不敢来找你的麻烦。 - 其次第二个，学会筛选。心狠的本质不是无情，而是筛选，筛选掉那些消耗你的人和关系，筛选掉那些无意义的干扰，这样你的精力才能集中在该做的事情上，你的判断才能更清晰，行动也才能更果断。 比如在一段关系里，你发现这个人不尊重你，那你不要纠结，也不要想着我要怎么才能让他尊重我，而是直接让他从你的生命里消失，别解释也别讨好。你不需要全世界的人理解你，你只需要让他们不敢小看你。 所以但凡有一个人他不考虑你的利益，不考虑你内心的感受，让你心里不痛快了，你就立马把他筛选掉，不要给他二次伤害你的机会，直接拉黑删除，减少不必要的牵绊，那你的路自然就顺了许多。 - 最后第三个，不要害怕失去。狠人最狠的地方在于他们无忧无惧，不害怕人生中任何一段关系的结束。很多人为什么做不到心狠？因为他害怕的东西太多了，他害怕失去父母的认可，害怕伴侣不再爱他，害怕听到不好的评价，甚至害怕跟人翻脸得罪别人。 但事实上人生的本质就是一个人活着，一切随时都可能会改变，真正能陪伴我们的只有自己，能依靠的也只有自己。所以除了自己，什么都不要害怕失去。而且当你越不害怕，你的精神能量就会越大，因为一个人的能量来源是通过驯服恐惧滋养出来的。 你不害怕失去，杀伐果断，你的心越狠，那你的内在就会越自洽，自我认可度也会越高，从而你的能量就会越充足。而在这种状态下，你不管是搞事业还是人际关系，都能信手拈来。 所以人的心只有越来越硬，越来越狠，他人生的路才会越来越顺。#心狠 #情绪垃圾桶 #内在自信
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某位记录员3月前
少内耗的一点建议：是少关注别人，更专注自己。 #内容过于真实 #就想说点大实话 #内耗行为 #反焦虑 #自我成长
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蝶之飞舞4月前
关注内心和身体的实际感受 #vlog日常
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吴先进kasar系老伙计3月前
35岁第一次梳理自己的人生关键词 关于失业我不想多说啥啦，焦虑过劲儿了，也开始了自己的新事业，于是开始复盘自己，我认为，比起焦虑，内省更重要。#人生关键词 #关注自我感受 #自省
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亲爱的淳子1年前
爱自己的关键就是停止思维，关注自己 爱自己的关键，是停止思维，开始更关注自身的感受。#知识分享 #疗愈 #人生哲学 #生活方式
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林老头lin1天前
和女生聊天暧昧不起来？一定切记运用表情包。 #聊天技巧 #追女生 #脱单 #恋爱 #撩妹
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静子的朋友圈3月前
#女性智慧 #女性成长 #感知幸福力 #感知幸福 # 幸福感从静下心关注自我感受与体验开始，从真正懂得日子是自己的跟他人毫无关系开始，从不再对某件事某个人有执念开始～ 愿我们都能在重复的生活里，都能拥有静心感知细碎幸福的能力。#生活感悟
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莫等5月前
极简后我更关注自己的感受#极简#极简主义 #低物欲生活 #极简生活方式 #vlog十亿流量扶持计划
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互联网鼻祖2月前
内耗的人往往过于善良，容易为别人考虑，忽略自己的感受，停止自我内耗，学会更关注自己的感受#胡楚靓 #内耗 #讨好型人格 #敏感 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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智慧的智慧4月前
普拉提能给你的不仅是好身材，更是高度关注自己的好心态。#在拍一种很新的vlog #成人兴趣班 #健身 #普拉提
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新火国学2天前
感受不到幸福感？中庸教你回归自身 幸福感，成就感，价值感，意义感等等这些美好的感受通通都来自于智慧。具体到幸福感，是来自于对自身的关注。 很多人喜欢在背后叽叽喳喳的议论别人，讨论别人，或者是说八卦一些事情，整天因为了别人做了什么事情 ，而开心，伤心，担心，愤怒，怨恨。你回过头来看看你自己，这样的自己真正是你想要的吗？不要整天东家长西家短，别人的事情跟你有什么关系？把注意力收回到自己身上，专注于自己的生活，从自己生活中发生的一些事情当中去思考，去提升自己的智慧才是关键。 中庸之道，就是教你要回归自身，回归现实，回归到自己的现实生活当中，回归到和自己相关的一些人事物当中，回归真实，你才能够感受到幸福和美好，因为幸福和美好不在遥远的天边，不在电影荧幕，也不在别人的生活里，不在游戏娱乐里面，只存在于你的身边。 幸福和美好从来不缺少，缺少的是智慧，没有智慧就难以发现和觉察。然而，提升智慧很简单，就是结合自己的生活中发生的一些事情去进行思考，去进行观念的调整和转变。一定要重视思考，重视结合实际的、立于现实生活的、和自己密切相关的思考。#传统文化 #国学文化 #内耗#幸福感 #迷茫
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黄色铲子🍳4月前
日常vlog | 幸福是什么呢？幸福藏在生活的小细节里，要我们仔细的发现和感受#vlog日常 #美食制作分享
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悠雅Yoya1月前
25min内在疗愈·自爱冥想 | 无条件爱自己，肯定自己 你好呀，很高兴能在这里和你分享「爱自己」冥想练习~ 如果你最近总怀疑自己的价值、心里压着情绪，或是忍不住跟自己较劲，想找个安静角落和自己好好待着，就来试试今天的冥想吧~ 不用纠结 “有没有练对”，哪怕只是跟着呼吸轻轻放松下来，安安静静听完，都是在好好爱自己呀~ 让这 25 分钟，陪你慢慢靠近那个值得被爱的自己🌸 你希望下期主题是什么呢？欢迎留言告诉我~ #一种很新的自愈 #冥想 #正念 #自我疗愈 #爱自己
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苦作粥2天前
给刚上大学的男同学的肺腑之言： 多和女性朋友的真诚交流，更能接触到“关注感受、注重细节”的思维方式，这种互补是成为一个完整的人不可或缺的部分，对你未来的生活和个人的成长有莫大的好处。#原创作品#人际交往#个人成长 #大学生
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玲玲女孩3天前
关注自己的感受（二） #情感 #恋爱 #女性成长 #清醒
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芽苗妈妈2周前
原来这就是接纳孩子 每次看这段对话都会很触动，不管他说了什么，你只需要倾听，不加以任何的评判和建议引导她关注自己的感受，邀请她表达出来，她会通过表达来理清自己的情绪然后自己解决，所以我觉得这部动画片更应该让大人看。当宾果说“不好”时，班底特没有说“这有什么大不了的”或者“你别理他”而是立刻用“哦，天呐，这个班卓”来对宾果共情。这句话的潜台词是：“我听到了，这件事让你难受了，而那个让你难受的家伙确实讨厌。”“你怎么说的？”他没有引导，没有评判，只是充满兴趣的邀请孩子复述整个过程。这等于在告诉孩子：“你的所有经历和反应，我都愿意了解。”“哦，来，过来孩子。”然后紧紧的拥抱。当语言苍白时，肢体接触传递的安全感和接纳感是无可替代的。班底特最了不起的一点是，他全程没有评价宾果的话对不对，也没有去论证宾果的胳膊短不短。他的核心是引导宾果关注自己的感受：“说出来你感觉好些了吗？ 这才是真正的接纳，班底特给我上了生动的一课。#育儿经验分享 #启蒙早教 #亲子教育 #育儿
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随心随性2天前
如何提升觉知力#正能量#爱自己#自我疗愈#心灵成长
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芳哥聊心理1年前
自我实现效应 年轻人为什么更关心自我感受，一个视频说清楚#心理学 #商业思维 #零零后#智慧人生 #孤芳不自赏
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ENFJ老康7月前
比起这个人对我怎么样，更要关注“这个人自己怎么样”！#女生必看 #日常唠嗑 #永远置顶自己的感受
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巴西阿瓶2天前
既要获得世俗意上的结果，也要关注自己的内心的感受，和诚实的内在自我评价！ 生命，终将是要给自己打分的。#巴西阿瓶#巴西华人#五娃宝妈
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༺旁觀者༻3天前
既要获得世俗意上的结果， 也要关注自己内心的感受和诚实的内在自我评价， 生命，终将是要自己给自己打分的～ #悲观者永远正确，乐观者永远前行
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悦心冥想-正念减压放松4月前
正念表达：实现有效沟通 正念表达，就是有意识地关注当下的沟通，不评判、不冲动，清晰地表达自己的想法和感受。这是一种超级实用的沟通技巧，能让你更好地理解别人，也让别人更好地理解你。#有效沟通#情绪管理 #正念冥想 #自我成长 #放松解压 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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云胖闲闲1周前
内心自卑的人就好像要靠外界认可活着一样，自己看不到自己，要改变真的要更关注自己的感受#夸赞操控 #自卑 #外界评价 #自我觉醒#杀君马者道儿
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皮蛋瘦肉周3月前
学会更关注自己的感受#vlog日常 #记录真实生活
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池芜【抗抑】1月前
给各位宝子的建议，视频可能有点长，希望大家可以看完哦#抑郁 #郑州看心理 #心理咨询 #如何说服父母就诊心理 #关注青少年心理健康
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河海家庭教育2天前
自我通己 自“我”通“己”是从“我”的困境抽离回归、接纳并直面内心体验和感受，是处理心理困境的开始。关注内心感受和体验是对情绪的管理，是尽可能避免情绪化为现实困境中的“我“带来更多干扰，以调动和集中自身资源与力量。
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张小北2天前
89年37岁，创业失败，背负着外债 和父母的关系也是剑拔弩张 想太多，失眠 焦虑 内耗 线上瑜伽后，开始学会关注自我的感受 每天好好吃饭好好练习，和社群姐妹互相监督鼓励 戒掉熬夜，远离负能量的人和事 慢慢的，把自己变成自己喜欢的样子 #好身材练起来 #零基础学瑜伽 #蜕变 #居家锻炼 #一字马
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安安1235天前
#感情 #女性智慧 #强者思维 #恋爱 为爱妥协的同时也要关注自己的感受，不做牺牲者和受害者
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闫老师聊家庭关系1周前
关注自己的感受，在放松的心情状态里关注他人#家庭 #情感 #婚姻情感家庭 #心理
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蟹蟹老师1天前
掌握这三种心态，让每次起舞都成为真正的享受 培养这三种内在力量，不仅在舞房进步，更在生命中绽放。跳舞，是为心灵准备的“减压舱”。掌握这三种心态，让每次起舞都成为真正的享受。#感悟 #生活 #零基础学舞蹈 #居家锻炼
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玛依拉-喜悦心灵2天前
专注于自身，感受当下 #喜悦心灵咨询中心 #玛依拉老师心理学 #情感共鸣 #上热门
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龙威8月前
ENTP 躯体化的症状是身体在提醒我们，要关注一下自己的感受了#entp #entp型人格 #内容启发搜索 #躯体化 #entp梦男
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胖妞的自律生活（已减80斤）5月前
已瘦65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 更深层挖掘内在的声音， 关注自己的内在感受， 如果有精力再去帮助身边的人。#减肥 #减肥分享 #瘦下来遇见更好的自己
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HelloTT🫧1周前
#演唱会现场live #我的青春 后来，只去赴想赴的约。 明白，好的关系是互相支持和给予力量。 不负能量，不泼冷水。 后来，更关注自己的感受， 保证良好的睡眠， 关注自身的健康和提升。 后来才明白， 拥有青春和拥有对青春的感受，果然不同步。 只要皱纹不长进心里，我们就永远风华正茂。
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🍵听君说1年前
#郝蕾 我觉得孤独才是我的朋友，人最终要的是多关注自己的感受，人越在焦虑之中那种平静越会收获让我们感受更美好的东西#宋轶 #陈瑾 #女性智慧 #情感共鸣
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翰林墨客2天前
#书法热门话题 #写字是一种生活 #原创#书法 #正能量 每个人的人生大致要经历三个阶段： 第一阶段：唯我阶段。通常出现在年轻时期。这时候我们更多关注自己的需求、欲望和感受，世界仿佛围绕着"我"在转。我们追求个人成功、满足自我期待，这是很自然的成长过程，帮助我们建立自信和独立人格。 第二阶段：大我阶段。往往在中年时期逐渐显现。当我们有了家庭、事业，承担起更多社会责任后，视野会变得更宽广。我们开始思考"我们"而不只是"我"，关心家人、团队、社区甚至更大的群体。这种扩展让生命有了更深远的意义。 第三阶段：自我阶段。则是一种回归和升华。经历了前两个阶段后，我们不再被外界标准或他人期待所束缚，也不再盲目地为集体牺牲自我。而是找到了内在的平衡，既保持独立的自我，又能与世界和谐相处。这是一种清醒的、自主的、完整的状态。 你觉得自己现在处于哪个阶段？或者在你的观察中，这三个阶段是怎样体现的？
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红星新闻5月前
专访清华高颜值学霸③张沈心然谈恋爱观，不建议高中早恋，大学更适合恋爱，在关系中更应关注自己的感受
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知奥读书3天前
如果你每天都有学习的想法，而总是拿不到自己想要的结果，如果你是一个普通人，如果你想学习普通人如何做自媒体，可以关注一下这本书以及这本书的作者。@朴素之道 #好书分享 #好书推荐 #读书成长 #学习觉醒 #读书分享
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飞哥教你学健身6月前
负重臀桥高阶训练课、臀部想练翘的进来学习，不一样的角度带来不一样的感受，来吧试试就知道。#臀部训练 #健身干货 #体重管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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资深病人 大范卷2天前
焦虑症，停止过度关注自己的身体#抑郁#焦虑#CNS情绪鱼油#情绪救星#情绪补给计划
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央视频1月前
#短视频是徐志胜和父亲沟通的桥梁 徐志胜表示短视频对养老事业很有帮助，老人们可以通过短视频丰富自己的生活，了解不同世界。锁定#中国短视频大会 ，一起在短视频世界中感受美好的生活！#我拍了拍杭州
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会疗愈的Molly·茉莉3月前
解压冥想15min跟练｜净化清理 深度放松 快节奏的生活里，如果能留一些时间给到自己的身心关注，我们会更有能量去应对和创造。 就这样安住在自己宁静的世界中，每天只需这样一些时间来回到自己，帮助自己快速的充电。 #冥想#解压
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小琦爱瑜伽1周前
爱自己永远是人生的必修课！ 零基础开始学瑜伽后，我越来越爱现在的自己，我开始关注自己，关注自己的感受，开始在意自己的情绪，开始给自己买漂亮的瑜伽服…才发现原来爱自己是这么的美好 #瑜伽 #居家健身 #一字马 #瑜伽女孩 #女性成长
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LuLu向前冲！1周前
个人成长必经之路第一条：明白社交的本质是筛选➕利益交换，请关注自己的感受，千万不要当所有人都喜欢的人！#认知觉醒 #自我提升 #女性智慧 #职场 #成长思维
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琉璃1月前
生活中如何训练自己的觉察力？ #感受当下 #国学文化 #禅悟人生 #修行感悟 #琉璃
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新颖读书日记1月前
高敏感人群，如何建立自己的边界感？ 姐妹们，你是一个敏感的人吗？学会建立自己的边界感，先关注自己，再关注他人，姐妹们，试过，可能会发现身边整个世界都会与之前不同。#女性成长 #个人成长 #认知 #读书 #读书分享
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非凡悦读吧1月前
每天分享心理学小知识及自己在生活中的体验，敬请关注哦！关注我，不迷路！#正能量 #自我成长 #记录生活 #热爱生活
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一颗山竹竹4周前
如何做自己，勇敢的攻击不尊重你的人！#内容太过真实 #关注自我感受 #不要讨好别人委屈自己 #生活感悟
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闪亮的Licia✨2天前
关注感受而非定义。#古人的人生智慧 #宣传正能量 #心诚则灵 #vlog日常 #原创视频
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乐颜6月前
如何克服畏畏缩缩小心翼翼的状态，给自己多一点包容，认清每个人都更关注自己的事实，更在意自己的感受才能辐射别人
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蓝色星空～侘寂心灯1周前
用户需要的不是产品如何做出来的 TA们更关注的是这个产品 能为TA们带去什么样的体验与感受 是否能与产品链接到什么样的情绪 #侘寂美学#宋氏美学#传统手工艺#艺术装饰灯#文化自信
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