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ZH馨尹15:16:487月前
俯卧撑对糖尿病真的很有效，亲测有效，糖友们可以试试，我家老公以前也不运动的，自从新冠后成了糖人，开始练俯卧撑，从几个，十几个，到现在可以做很多，试过几次不做俯卧撑和做俯卧撑血糖相差很大，而且立马用俯卧撑补救，立马可以生效，当然也许是因人而异，但试试无妨，只有好处没有坏处！
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李和南4年前
100个俯卧撑对血糖影响有多大，对比有氧运动，有哪些优缺点？
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糖人•吉言4月前
糖人20分钟力量锻炼能降多少血糖？#糖尿病运动
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小小王重阳6月前
抗阻运动有助于降血糖吗？俯卧撑，深蹲有助于降血糖吗？#抗阻力训练 #俯卧撑 #糖前期 #糖尿病运动 #糖前期逆转
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迅蟒营销小助手2年前
做俯卧撑能降多少糖？#糖尿病 #控糖
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桥哥运动控糖6663月前
测评10种餐后运动方式控糖效果 第五种～中高强度抗阻训练 俯卧撑30个✖️2，平板支撑1分钟✖️2 腹肌撕裂者8分钟13个动作训练 增肌控糖效果好👍但是对体能要求高，不建议所有糖友都跟练❤️ 糖友运动～量力而行 #糖友 #餐后血糖#腹肌 #欧态动态血糖仪
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佘恒1月前
比目鱼肌俯卧撑的 “神奇”，藏着糖友不知道的秘密！ #郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病足 #比目鱼肌俯卧撑
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小人雪糕1月前
力量训练是否能够对糖尿病人有帮助？我们来测试一下..#自律改变生活 #糖尿病 #改变自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身体是锻炼出来的
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清华大叔无糖有爱4年前
血糖飞升怎么办？清华大叔有妙招，做这2组肌肉练习效果好#创作灵感 #血糖高怎么最快降下来 #糖尿病 #控糖 @抖音小助手
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希晨战糖4月前
实测：俯卧撑对血糖有帮助吗？ 糖耐受损的自我修复
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内分泌科陈医生11月前
2个简单动作，对控糖有帮助！#糖尿病 #运动 #健康 #硬核健康科普行动 #控糖
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刘颖医生6月前
#高血压 #高血糖 多练三个动作#科普
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内分泌科高妍2月前
5个动作降血糖，在家就能做 #热点
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控糖保肢方志辉教授7月前
糖尿病人做什么运动对降糖好呢？#饮食控制 #控糖 #运动 #硬核健康科普行动 #方志辉
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刘妈妈说糖解泌8月前
3个运动帮助糖友锻炼肌肉降糖，快学起来吧！ #糖尿病 #糖友运动 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 @抖音小助手
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李和南1年前
没打针运动30分钟血糖才降0.3个点，继续爬楼梯30分钟看血糖怎样 #在家训练 #俯卧撑训练 #居家健身有新招
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佘恒1月前
SPU 糖友必看：4 步正确操作 + 5 个避坑技巧 #郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病足
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欣哥5月前
谁说降糖只能大汗淋漓？规律律动才是王道🤓 #糖尿病 #控糖 #糖友 #高血糖 #二型糖尿病
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李和南3年前
“查尔斯”俯卧撑15分钟做50个，做前血糖7.0，做后会降多少？ #俯卧撑 #日常训练 #运动 #室内健身
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小王控糖5月前
想要餐后糖值达标，跟着我做这四个降糖动作，效果相当炸裂！#餐后血糖 #控糖运动 #控糖生活
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小王控糖5月前
今天控糖餐吃了一碗主食又吃了半个馒头，做了一百五十个俯卧撑 餐一餐二糖值都没升起来！抗阻运动还是能降糖的。#控糖运动 #糖尿病 #餐后血糖
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自律的糖二木(不吃药)5月前
糖人增肌#糖人增肌 #糖人运动 #糖尿病
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村长健康3周前
每天30个俯卧撑会带来什么 #健康 #健身 #俯卧撑 #血糖 #运动
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晚枫讲糖6月前
运动6分钟就可以降糖？#血糖 #血压 #三高 #内分泌
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心血管能（nai）昌盛医生11月前
血糖高了，先别急着吃药，给自己三个月试试这5招。 #硬核健康科普行动#健康生活重养自己一遍#守护血糖健康指南#高血糖#糖尿病
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一家人的快乐生活3月前
#罗氏血糖仪 #哑铃 #俯卧撑训练板 14岁在不管住自己快成小糖人了
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李和南3年前
空腹血糖4.8很标准，做完100个俯卧撑血糖怎样变化？会低血糖吗？ #俯卧撑 #俯卧撑训练 #运动 #日常训练 #徒手健身 #锻炼
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食去JI 健去BING6月前
糖尿病肥胖患者都可以随时去做的力量#抗阻运动，有效提高基础代谢，帮助改善胰岛素敏感性，助力减肥！
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北大博后刘志浩5月前
运动能降糖，运动能降压，但首先你要学会如何正确运动 #抖出健康知识宝藏#运动#降血压#降血糖#医学科普
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糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
7个免费降血糖的方法 #糖尿病 #血糖 #降血糖 #医学科普 科普
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糖人•吉言2周前
三个简单粗暴的降糖动作，练遍全身。#功能训练 #高血糖 #控糖 #控糖运动
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听我说血糖6天前
1个口诀+3种运动，把握控糖基础 #降糖方法 #健康口诀 #糖尿病运动 #抖出健康知识宝藏 #饭后运动
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文同学爱运动6天前
居家健身之王：俯卧撑的惊人数据与训练秘籍 俯卧撑是居家训练黄金动作，男女皆宜！科学证明它能激活全身肌肉，提升力量与健康。新手到进阶，一学就会！#俯卧撑训练 #自重健身 #居家锻炼 #肌肉激活 #健身科学
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王欣文医生4月前
肌肉是降糖的关键 .#大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @王欣文医生
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登哥威武1周前
挑战琦玉训练法逆转二型糖1000天，第92天#糖尿病 #逆转糖尿病 #逆袭 #自律 #健身
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心脏专家杜医生5月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！#三高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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国奥1周前
有氧运动、力量训练等锻炼有助于降血压和血糖。 ·有氧运动常见有散步、慢跑、游泳、骑自行车等，能提高心肺功能，增强胰岛素敏感性，利于血压和血糖控制。 ·力量训练像举重、俯卧撑、仰卧起坐，可增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助控制血压和血糖。🍂🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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养生前沿5月前
3种运动方式 有助于长期血糖控制 #运动 #血糖 #糖尿病 #控糖 #科普
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内分泌科王富军医生7月前
辟谣：这些东西真不能降血糖，别再乱花钱了！ #糖尿病 #降糖 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @抖音有医靠
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二型瘦糖-阿良(打素素控制中)3周前
你能做多少个俯卧撑？每周保证至少两次抗阻训练，提高胰岛素敏感性，增加肌肉量，血糖更稳。#糖尿病 #抗阻力训练
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王涛博士1月前
为什么运动降血米唐，治标不治本！ #糖尿病 #王涛博士 #健康 #运动降血糖 #科普知识
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小兜控糖日记1月前
我的罗氏又好了，今天早餐波动2.4，没有喝水，没有运动，餐后两小时做了50个跪姿俯卧撑，每天坚持✊打卡#控糖饮食 #胰岛素抵抗 #控糖 #糖前期 #桥本氏甲状腺炎
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大糖先生2周前
#二型糖尿病 #高血糖 #俯卧撑 #抖音热门 #抖音推广
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控糖波波5月前
饭前运动一下，到底有没有用？#降糖运动 #控糖 #测血糖 #升糖测试 #糖尿病
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烧伤整形外科陶凯主任7月前
每天5分钟，帮你降血糖。#降糖 #糖尿病 #运动 #健康科普
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小兜控糖日记4天前
今天测试了盒马的低GI皇馍馍，两个，峰值7.5，餐后没有运动喝水，餐前有做20个俯卧撑和40个保加利亚单腿蹲，如果想尝试，建议吃1个，比较稳妥点#控糖饮食 #控糖 #胰岛素抵抗 #桥本氏甲状腺炎 #欧态动态血糖仪
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听我说血糖4月前
练肌肉=降血糖，肌肉是身体的血糖稳定器 #肌肉 #增肌 #运动控糖 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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李和南3年前
这两个动作做16分钟血糖从8.7降到6.1，休息50分钟测血糖我懵逼了 #运动 #高血糖 #俯卧撑 #室内健身 #在家训练 #徒手健身
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内分泌曾医生1年前
糖尿病这个时间运动，控糖效果翻一番，赶紧转发给你的家人。#糖尿病 #高血糖 #硬核健康科普行动 #华西
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舟舟控糖日记1年前
有糖友做了10年的动作，确实很高效#二型糖尿病 #运动降糖 #降糖运动 #控糖饮食 #高血糖
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大糖先生3周前
#二型糖尿病 #高血糖 #每日俯卧撑 #可爱萌宠 #俯卧撑训练
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平心静气糖少少5月前
运动降糖虽然有效但是治标不治本，正确控糖还得靠肝脏#控糖 #降糖 #健康 #养生 #硬核健康科普行动
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重症医生张伟4月前
运动到底能让血糖降多少，可以代替胰岛素吗？医生讲清楚#糖尿病 #胰岛素
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中医侯庆艳5月前
这三种平价蔬菜，是降低血糖的好帮手 #降血糖 #蔬菜 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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王老师讲饮食6月前
得了糖尿病以后，这些运动千万不要瞎练了，一定要避开！#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病运动
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广安门医院南区内分泌吴瑞3月前
控糖不花钱，这7个天然降糖小方法，您可以试一下！#医学科普 #中医养生 #糖尿病
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周医生说1月前
除了走路，还有哪些运动可以降血糖 #运动 #糖尿病 #降血糖
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徐敢风教授5月前
餐后运动真的能降血糖？医生专业解答来了！ #健康生活 #医疗科普 #中医养生
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秦莉医生4月前
血糖高不是吃甜食吃出来的，做好这四件事，血糖自然往下掉！ #血糖高 #高血糖 #医疗健康创作训练营 #降血糖 #医学科普
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糖尿病逆转专家林东平3月前
#糖尿病 #空腹血糖 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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护士小花7月前
降血糖抗阻运动#知识科普 #offertoday
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内分泌刘大娜医生5月前
糖尿病遇上克星，血糖稳稳降！（上） #糖尿病 #血糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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陈晨脑科医生1年前
不用花钱，帮助降血糖 #硬核健康科普行动 #三伏养生正当时 #正确的养生知识又增加了
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减重逆糖霍亚杰5月前
血糖高怎么调理，吃什么降最快 #医学科普 #健康知识 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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徐谷根逆转糖尿病1年前
快速降血糖，餐后跳跃 快速降血糖，餐后跳跃#糖尿病运动 #降糖运动 #运动降糖 #硬核健康科普行动 #降血糖
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