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大梦与杂技同行
6月前
晃圈 这个荧光的美化和服装很漂亮#晃圈
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没曲苑只杂坛
6月前
晃圈合集 #杂技 #太阳马戏
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吴桥杂技大世界
3月前
极致晃圈 梅花香自苦寒来,宝剑锋自磨砺出,一切美好皆来自热爱,《极致晃圈》#吴桥杂技大世界 #精彩片段 #天下绝活看吴桥 #天下绝活展演
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FM107.7安庆综合广播
9月前
#安庆市第十一届少儿春晚节目展演 《晃圈》
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阿杰聊养生
1年前
道家绝活“晃功”,一招练全身,饭后百圈晃,胜过千步走! 有句话叫百练不如一抖,百抖不如一晃,这个晃功,一个简单的动作,可以锻炼到全身上下,吃完饭可以不出去散步,饭后30分钟在家里晃一晃,平常不想出门或是遇到天气不好的时候,在家晃起来,坚持一段时间,好处不请自来...... #道家养生 #居家锻炼 #健康知识分享 #养生知识 #养生功法
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孙闻竹空中舞蹈店长
4周前
#花式呼啦圈 对呼啦圈热爱从未消减[嘿哈]喜欢的赶紧#合肥孙闻竹空中舞蹈 #晃圈 #杂技晃圈
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游山恋
1月前
#杂技#呼啦圈 ✦杂技表演✦技巧晃圈,
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没曲苑只杂坛
3月前
晃圈女孩 #太阳马戏
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露西自律健身
8月前
人在圈中晃,圈在人外转,二者合一,每天摇一摇,增强腹部核心力量,浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更紧致#日常锻炼 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #瘦肚子
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一灯大师爆笑
1年前
东北话,晃常,是什么意思?
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没曲苑只杂坛
8月前
晃圈 #杂技 #太阳马戏团
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LiLongZe
2月前
杂技:晃圈~周佳妍,在2025.09.01 延边州暨图们市民族团结进步,宣传月启动仪式上演出
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马老师教你摇呼啦圈
1月前
什么样叫僵尸摇 摇两三圈就掉,身体前后或者左右晃,会摇不会走,摇久了膝盖不舒服,来看看你是不是僵尸摇,一条视频教你学会胯部画圆#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程
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民间杂技非遗传承人小宝
1周前
别只看封神瞬间,杂技人的日常全是“摔了再爬”!今天挑战五层上晃圈,刚转半圈就失衡摔下来,膝盖磕得生疼,但爬起来第一反应是继续再来一次,终于第二次成功啦!现场的小朋友们一直都在为我加油打气,我自己也着实捏了一把汗。 古老技艺哪有一蹴而就?每一次失误都是进步的铺垫,把摔过的跤变成经验,下次一定稳站到最后!💪 #单人晃管失误复盘 #杂技人的倔强 #哪里跌倒哪里爬起来 #晃管进阶之路 #传承古老技艺,有没有晃管同好?评论区聊聊你练杂技时最难忘的一次翻车经历~
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九妹(湖南)
1年前
人在圈中晃,圈在人外转 ,二者合一,每天摇一摇增强腹部核心力量,浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更加紧致😄#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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A💞梦中有你💞
10月前
人在圈中晃,趆晃趆想晃,大汗淋漓,爽,好久没晃了,晃勒肚皮疼#呼啦圈转起来
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杂技🤝韩老师
7月前
#余家杂技 #佳慧 小师妹不一样的晃圈#记录精彩瞬间 #台上一分钟台下十年功
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淄博义乌顺驰拖鞋批发中心
1周前
#呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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劲鹰体育
3月前
晃动过人这么练#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球
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@杨姐《休闲舞蹈》
3月前
人在圈中晃,圈在人外转,二者合一 挑战全网不会掉的呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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九妹(湖南)
4月前
人在圈中晃,圈在人外转,二者合一,每天摇一摇增强腹部核心力量,浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更加紧致有型#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦全身
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马老师教你摇呼啦圈
1周前
不会摇的新手一定要看 不管你是前后摇还是左右摇的僵尸摇,都要先学会转胯,全网最细致教学教你搞定呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程 #新手#居家锻炼
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多元(多财多亿幸运版)
4天前
跳赞朋友圈原来是这个意思#内容过于真实 #情感共呜 #跳赞朋友圈
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呼啦西施(高难度呼啦圈全身上下自由转)
6月前
新手练呼啦圈怎么也转不起来的可以用这种最笨的方法!自然站直腰挺直、挺胸收腹的状态,双手把圈托平紧贴后腰小蛮腰的位置,转半个侧身、“看视频动作”用力甩圈出去,腰不动圈可以转上几圈,先感受一下圈在腰部转动的感觉,反复多练几次。甩圈出去腰不动、圈圈转上几圈就会往跨部掉,感觉圈往下掉时可以用手把圈拽着就不会打到腿,也不用每次掉圈都要弯腰去捡圈,“当然捡圈也是运动的一种,同样可以暴汗!想捡圈的让圈掉了再捡也是可以的!捡起圈继续练就可以”能做到的话也可以像视频里一样,感觉圈往跨部掉就微微下蹲快速摆跨圈圈就会往腰上转,每次圈往跨部掉就做这个动作少捡很多圈,开始不会练着练着慢慢就会了!腰部僵硬灵活度不够的、可以先不挂圈,先练练腰部,虽然没挂圈,但心里要有一种意识、我现在就正在练呼啦圈,我正在感受练呼啦那种腰随圈转的感觉,把腰轻轻的晃动起来,晃着晃着就灵活咯!我腰部转自己练的,没有老师教,买圈之前我就是这样子练的,所以收到圈练起来没有想像中那么难!每天练一小会,每天进步一点点!越练越熟练!#新手#练呼啦圈#方法#很重要#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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望·舒
3天前
#呼啦圈转起来 人在圈中晃,圈在人外行。
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薇薇
6天前
肚子再大也不怕!起的来早上练,起不来晚上练,每天坚持摇30分钟#呼啦圈
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平凡人生 程
3周前
纯分享!呼啦圈的转动技巧! 其实我也只是学会皮毛而已!熟能生巧!但我愿意分享给大家!
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七夕好物
3天前
#创作灵感 #呼啦圈 #健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 @DOU+小助手 @巨量千川
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栩你渝生
3周前
YY你到底在试探什么??? CC:我是进去了又不是S了
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包子在运动
6月前
快艾特你身边腰好的姐妹一起来摇呼啦圈,摇出小蛮腰,马甲线#告别大肚腩 #全身脂肪就是这样甩没 #水桶腰变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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惠州装修雄哥
2月前
揭秘瓦工贴砖三大重点!#装修知识 #装修分享#装修避坑#跟着抖音学装修 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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圆脸的金蛋蛋
4月前
呼啦圈减肥教学来了,减肥我很认真的###呼啦圈转起来 #弹簧呼啦圈终于学会了
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糖糖🍬居家运动
3天前
#居家锻炼#居家运动#居家健身#呼啦圈#呼啦圈打卡 新手学呼啦圈必看💪
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高不冷不高冷
6月前
主播疑似有些自暴自弃了 游戏名:level devil#单机游戏 #游戏实况 #游戏解说 #游戏日常 #高不冷不高冷
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淇淇呼啦圈
3月前
呼啦圈教程完整版#呼啦圈 #居家锻炼 #运动
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晶晶
2天前
一拍二拼三出圈,溢出屏幕的生命力!超出圈的实况神机Reno 15 #上热门🔥#衡水#衡水手机店#reno15 #数码科技
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阿奥居家健身
6天前
给大家分享如何正确的摇呼啦圈!呼啦圈摇对了效果可是效果加倍!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈
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菲菲爱运动
6月前
人在圈中晃,圈在人外转 二者合一,挑战全网不会掉的呼啦圈!#呼啦圈教程 #今天你锻炼了吗 #摇出小蛮腰扭掉大肚腩
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大贺闲不住
2天前
又到了冬季长膘的时候啦,宝妈们只能碎片化时间运动,这个智能呼啦圈就超级方便!
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小猫漫画
4月前
完结文,全文已完结 完结文#完结文 #完结文推荐 #完结文一口气看完 #二次元 #我在抖音看漫画
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G.E.M.(冲3.1万)
1周前
晃吧晃吧#爱了爱了 #娱乐圈
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齐鲁医院李卫国教授
4周前
头不由自主的摇晃是帕金森的前兆吗? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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大眼蚂蚁
1年前
今天是被警察叔叔上了一课,谁能告诉我警察叔叔手势是什么意思吗?右手拿指挥棒高举过头顶晃圈。#交通规则
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贵阳铁锤胜景设计
4月前
不是我吹牛掰啊,马上落地的这套是真的太好看了!#贵阳 #贵阳装修 #贵阳设计 #贵阳设计工作室 #室内设计
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土豆超人
2周前
别人晃呼啦圈那么美,我咋像推大磨?问题出在哪里啊啊啊啊?#哗啦圈#呼啦圈转起来 #运动女孩 #建身
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杂技演员小奇(收徒版)
2月前
呼啦圈#勾圈技巧 #杂技晃圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🌈小满的幸福生活✨
1年前
谁能帮我分析一下,猫平时一开门就惦记往出跑,楼上楼下都晃悠一圈,然后貌似也挺害怕的,这是什么意思呢,母猫,已绝育多年~#暹罗猫 #猫咪的迷惑行为 #记录猫咪日常
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阿奥居家健身
1周前
软呼啦圈教程和新手计划来了#居家锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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花花转圈健身
3月前
人在圈中晃,圈在人外转,二者合一,挑战全网不会掉的呼啦圈!#呼啦圈转起来 #爱生活爱运动 #今天你锻炼了吗 #动起来才快乐#是时候展现真正的技术了
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子
8月前
人在圈中晃,圈在人外转,人圈合一,每天玩玩少了百分之70的烦恼,浑身轻松核心增强了大肚子也下去了#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用 #呼啦圈
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凤姐优选
2月前
方向抖动、方向晃的,所有货车必备一定要加这个定位圈啊,只要对角加两个,对角加两个,平时调胎、补胎都可以。加普通钢圈就拍这种短的,铝合金钢圈就拍这种长的啊。#大车轮胎定位圈#大车轮胎定位平衡套#大车轮胎抖动 @DOU+小助手
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小美
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人在圈中晃,圈在人外转,二者合一,每天摇一摇增强腹部核心力量,转呼啦圈属于有氧运动,不单单瘦肚子是可以瘦全身,每天怒甩30分钟浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更加紧致#紧致全身 #转呼啦圈 #好身材练起来 #美女日常 #生命在于运动一起锻炼吧
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梦婷车汇
1周前
路上偶遇交警公开课考试,你知道这个转圈圈手势是什么意思吗#交警转圈圈手势 #交警手势 #每天一个用车知识
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莫状元运动健身旗舰店
6月前
人在圈中晃,圈在人外转 ,二者合一,每天摇一摇增强腹部核心力量,浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更加紧致#居家锻炼#呼啦圈转起来#瘦肚子
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cloud.宋桉柠🎀
3天前
#网圈#新人必看 #宋桉拧 #宋桉拧专属话题
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仙人台球全国连锁(🉑加盟)
2周前
仙人早期搞笑视频#搞笑视频 #仙人台球
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-ㅅQuanDIARYㅇ🍩
2周前
圈的唱高音秘籍只需要摇头和向上指,两步就能唱好高音,但是注意可能会出现人种突变哦~#xy圈圈 #xy水星 #xylayenm #仙音阁 #抽象
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cherrr
3周前
对不起给攀岩人丢脸了 环球吊单杠游戏 我核心太烂了上身没咋动下身一直在晃来晃去 规则:40/次 40秒有小奖-papa圈 70秒有中奖-小熊猫玩具 90秒是大奖-大熊猫玩具 不能正反握 #北京环球影城 #单杠挑战 #攀岩女孩
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鸟院一哥许飞
2周前
鹦鹉上下晃头是什么意思 盘点鹦鹉的常见小动作背后的含义#手养鹦鹉 #新手养鹦鹉 #鹦鹉知识 #鹦鹉 #鹦鹉日常
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新笙🌈¹º³º
2年前
#k总#烤雪糕#直播录屏分享 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #感觉至上 是需要维持一下了,演的不错,哈哈哈哈哈哈
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沉默
4天前
来上春山玩转呼拉圈,跟着节拍晃掉烦恼,圈住松弛感。
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