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大梦与杂技同行6月前
晃圈 这个荧光的美化和服装很漂亮#晃圈
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没曲苑只杂坛6月前
晃圈合集 #杂技 #太阳马戏
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吴桥杂技大世界3月前
极致晃圈 梅花香自苦寒来，宝剑锋自磨砺出，一切美好皆来自热爱，《极致晃圈》#吴桥杂技大世界 #精彩片段 #天下绝活看吴桥 #天下绝活展演
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FM107.7安庆综合广播9月前
#安庆市第十一届少儿春晚节目展演 《晃圈》
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阿杰聊养生1年前
道家绝活“晃功”，一招练全身，饭后百圈晃，胜过千步走！ 有句话叫百练不如一抖，百抖不如一晃，这个晃功，一个简单的动作，可以锻炼到全身上下，吃完饭可以不出去散步，饭后30分钟在家里晃一晃，平常不想出门或是遇到天气不好的时候，在家晃起来，坚持一段时间，好处不请自来...... #道家养生 #居家锻炼 #健康知识分享 #养生知识 #养生功法
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孙闻竹空中舞蹈店长4周前
#花式呼啦圈 对呼啦圈热爱从未消减[嘿哈]喜欢的赶紧#合肥孙闻竹空中舞蹈 #晃圈 #杂技晃圈
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游山恋1月前
#杂技#呼啦圈 ✦杂技表演✦技巧晃圈，
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没曲苑只杂坛3月前
晃圈女孩 #太阳马戏
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露西自律健身8月前
人在圈中晃，圈在人外转，二者合一，每天摇一摇，增强腹部核心力量，浑身轻松的同时，腰线，腹部肌肉更紧致#日常锻炼 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #瘦肚子
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一灯大师爆笑1年前
东北话，晃常，是什么意思？
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没曲苑只杂坛8月前
晃圈 #杂技 #太阳马戏团
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LiLongZe2月前
杂技：晃圈~周佳妍，在2025.09.01 延边州暨图们市民族团结进步，宣传月启动仪式上演出
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马老师教你摇呼啦圈1月前
什么样叫僵尸摇 摇两三圈就掉，身体前后或者左右晃，会摇不会走，摇久了膝盖不舒服，来看看你是不是僵尸摇，一条视频教你学会胯部画圆#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程
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民间杂技非遗传承人小宝1周前
别只看封神瞬间，杂技人的日常全是“摔了再爬”！今天挑战五层上晃圈，刚转半圈就失衡摔下来，膝盖磕得生疼，但爬起来第一反应是继续再来一次，终于第二次成功啦！现场的小朋友们一直都在为我加油打气，我自己也着实捏了一把汗。 古老技艺哪有一蹴而就？每一次失误都是进步的铺垫，把摔过的跤变成经验，下次一定稳站到最后！💪 #单人晃管失误复盘 #杂技人的倔强 #哪里跌倒哪里爬起来 #晃管进阶之路 #传承古老技艺，有没有晃管同好？评论区聊聊你练杂技时最难忘的一次翻车经历～
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九妹（湖南）1年前
人在圈中晃，圈在人外转 ，二者合一，每天摇一摇增强腹部核心力量，浑身轻松的同时，腰线，腹部肌肉更加紧致😄#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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A💞梦中有你💞10月前
人在圈中晃，趆晃趆想晃，大汗淋漓，爽，好久没晃了，晃勒肚皮疼#呼啦圈转起来
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杂技🤝韩老师7月前
#余家杂技 #佳慧 小师妹不一样的晃圈#记录精彩瞬间 #台上一分钟台下十年功
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淄博义乌顺驰拖鞋批发中心1周前
#呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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劲鹰体育3月前
晃动过人这么练#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球
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@杨姐《休闲舞蹈》3月前
人在圈中晃，圈在人外转，二者合一 挑战全网不会掉的呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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九妹（湖南）4月前
人在圈中晃，圈在人外转，二者合一，每天摇一摇增强腹部核心力量，浑身轻松的同时，腰线，腹部肌肉更加紧致有型#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦全身
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马老师教你摇呼啦圈1周前
不会摇的新手一定要看 不管你是前后摇还是左右摇的僵尸摇，都要先学会转胯，全网最细致教学教你搞定呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程 #新手#居家锻炼
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多元（多财多亿幸运版）4天前
跳赞朋友圈原来是这个意思#内容过于真实 #情感共呜 #跳赞朋友圈
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)6月前
新手练呼啦圈怎么也转不起来的可以用这种最笨的方法！自然站直腰挺直、挺胸收腹的状态，双手把圈托平紧贴后腰小蛮腰的位置，转半个侧身、“看视频动作”用力甩圈出去，腰不动圈可以转上几圈，先感受一下圈在腰部转动的感觉，反复多练几次。甩圈出去腰不动、圈圈转上几圈就会往跨部掉，感觉圈往下掉时可以用手把圈拽着就不会打到腿，也不用每次掉圈都要弯腰去捡圈，“当然捡圈也是运动的一种，同样可以暴汗！想捡圈的让圈掉了再捡也是可以的！捡起圈继续练就可以”能做到的话也可以像视频里一样，感觉圈往跨部掉就微微下蹲快速摆跨圈圈就会往腰上转，每次圈往跨部掉就做这个动作少捡很多圈，开始不会练着练着慢慢就会了！腰部僵硬灵活度不够的、可以先不挂圈，先练练腰部，虽然没挂圈，但心里要有一种意识、我现在就正在练呼啦圈，我正在感受练呼啦那种腰随圈转的感觉，把腰轻轻的晃动起来，晃着晃着就灵活咯！我腰部转自己练的，没有老师教，买圈之前我就是这样子练的，所以收到圈练起来没有想像中那么难！每天练一小会，每天进步一点点！越练越熟练！#新手#练呼啦圈#方法#很重要#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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望·舒3天前
#呼啦圈转起来 人在圈中晃，圈在人外行。
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薇薇6天前
肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来晚上练，每天坚持摇30分钟#呼啦圈
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平凡人生 程3周前
纯分享！呼啦圈的转动技巧！ 其实我也只是学会皮毛而已！熟能生巧！但我愿意分享给大家！
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七夕好物3天前
#创作灵感 #呼啦圈 #健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 @DOU+小助手 @巨量千川
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栩你渝生3周前
YY你到底在试探什么？？？ CC：我是进去了又不是S了
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包子在运动6月前
快艾特你身边腰好的姐妹一起来摇呼啦圈，摇出小蛮腰，马甲线#告别大肚腩 #全身脂肪就是这样甩没 #水桶腰变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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惠州装修雄哥2月前
揭秘瓦工贴砖三大重点！#装修知识 #装修分享#装修避坑#跟着抖音学装修 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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圆脸的金蛋蛋4月前
呼啦圈减肥教学来了，减肥我很认真的###呼啦圈转起来 #弹簧呼啦圈终于学会了
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糖糖🍬居家运动3天前
#居家锻炼#居家运动#居家健身#呼啦圈#呼啦圈打卡 新手学呼啦圈必看💪
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高不冷不高冷6月前
主播疑似有些自暴自弃了 游戏名：level devil#单机游戏 #游戏实况 #游戏解说 #游戏日常 #高不冷不高冷
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淇淇呼啦圈3月前
呼啦圈教程完整版#呼啦圈 #居家锻炼 #运动
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晶晶2天前
一拍二拼三出圈，溢出屏幕的生命力！超出圈的实况神机Reno 15 #上热门🔥#衡水#衡水手机店#reno15 #数码科技
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阿奥居家健身6天前
给大家分享如何正确的摇呼啦圈！呼啦圈摇对了效果可是效果加倍！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈
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菲菲爱运动6月前
人在圈中晃，圈在人外转 二者合一，挑战全网不会掉的呼啦圈！#呼啦圈教程 #今天你锻炼了吗 #摇出小蛮腰扭掉大肚腩
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大贺闲不住2天前
又到了冬季长膘的时候啦，宝妈们只能碎片化时间运动，这个智能呼啦圈就超级方便！
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小猫漫画4月前
完结文，全文已完结 完结文#完结文 #完结文推荐 #完结文一口气看完 #二次元 #我在抖音看漫画
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G.E.M.（冲3.1万）1周前
晃吧晃吧#爱了爱了 #娱乐圈
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齐鲁医院李卫国教授4周前
头不由自主的摇晃是帕金森的前兆吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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大眼蚂蚁1年前
今天是被警察叔叔上了一课，谁能告诉我警察叔叔手势是什么意思吗？右手拿指挥棒高举过头顶晃圈。#交通规则
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贵阳铁锤胜景设计4月前
不是我吹牛掰啊，马上落地的这套是真的太好看了！#贵阳 #贵阳装修 #贵阳设计 #贵阳设计工作室 #室内设计
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土豆超人2周前
别人晃呼啦圈那么美，我咋像推大磨？问题出在哪里啊啊啊啊？#哗啦圈#呼啦圈转起来 #运动女孩 #建身
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杂技演员小奇（收徒版）2月前
呼啦圈#勾圈技巧 #杂技晃圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🌈小满的幸福生活✨1年前
谁能帮我分析一下，猫平时一开门就惦记往出跑，楼上楼下都晃悠一圈，然后貌似也挺害怕的，这是什么意思呢，母猫，已绝育多年～#暹罗猫 #猫咪的迷惑行为 #记录猫咪日常
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阿奥居家健身1周前
软呼啦圈教程和新手计划来了#居家锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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花花转圈健身3月前
人在圈中晃，圈在人外转，二者合一，挑战全网不会掉的呼啦圈！#呼啦圈转起来 #爱生活爱运动 #今天你锻炼了吗 #动起来才快乐#是时候展现真正的技术了
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子8月前
人在圈中晃，圈在人外转，人圈合一，每天玩玩少了百分之70的烦恼，浑身轻松核心增强了大肚子也下去了#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用 #呼啦圈
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凤姐优选2月前
方向抖动、方向晃的，所有货车必备一定要加这个定位圈啊，只要对角加两个，对角加两个，平时调胎、补胎都可以。加普通钢圈就拍这种短的，铝合金钢圈就拍这种长的啊。#大车轮胎定位圈#大车轮胎定位平衡套#大车轮胎抖动 @DOU+小助手
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小美1年前
人在圈中晃，圈在人外转，二者合一，每天摇一摇增强腹部核心力量，转呼啦圈属于有氧运动，不单单瘦肚子是可以瘦全身，每天怒甩30分钟浑身轻松的同时，腰线，腹部肌肉更加紧致#紧致全身 #转呼啦圈 #好身材练起来 #美女日常 #生命在于运动一起锻炼吧
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梦婷车汇1周前
路上偶遇交警公开课考试，你知道这个转圈圈手势是什么意思吗#交警转圈圈手势 #交警手势 #每天一个用车知识
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莫状元运动健身旗舰店6月前
人在圈中晃，圈在人外转 ，二者合一，每天摇一摇增强腹部核心力量，浑身轻松的同时，腰线，腹部肌肉更加紧致#居家锻炼#呼啦圈转起来#瘦肚子
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cloud.宋桉柠🎀3天前
#网圈#新人必看 #宋桉拧 #宋桉拧专属话题
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仙人台球全国连锁（🉑加盟）2周前
仙人早期搞笑视频#搞笑视频 #仙人台球
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-ㅅQuanDIARYㅇ🍩2周前
圈的唱高音秘籍只需要摇头和向上指，两步就能唱好高音，但是注意可能会出现人种突变哦～#xy圈圈 #xy水星 #xylayenm #仙音阁 #抽象
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cherrr3周前
对不起给攀岩人丢脸了 环球吊单杠游戏 我核心太烂了上身没咋动下身一直在晃来晃去 规则：40/次 40秒有小奖-papa圈 70秒有中奖-小熊猫玩具 90秒是大奖-大熊猫玩具 不能正反握 #北京环球影城 #单杠挑战 #攀岩女孩
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鸟院一哥许飞2周前
鹦鹉上下晃头是什么意思 盘点鹦鹉的常见小动作背后的含义#手养鹦鹉 #新手养鹦鹉 #鹦鹉知识 #鹦鹉 #鹦鹉日常
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新笙🌈¹º³º2年前
#k总#烤雪糕#直播录屏分享 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #感觉至上 是需要维持一下了，演的不错，哈哈哈哈哈哈
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沉默4天前
来上春山玩转呼拉圈，跟着节拍晃掉烦恼，圈住松弛感。
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