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冬咏怪鸽2年前
#横拍半握的标准握法，#快乐乒乓球🏓#乒乓球教学@抖音小助手 @DOU+小助手 @
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3周前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
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小孙乒乓（日常生活分享）1年前
半出台球，先盯短，后盯长，分享如何把握半出台 #乒乓球教学 #乒乓球
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乒乓耶耶叶5月前
抓紧练习回旋下旋球吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球 #下旋球 #回旋球
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北体战术学长🏓3月前
30秒掌握比赛神器 半出台！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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荣耀传承-鲁能青训的小李教练5月前
快快拿去练习起来#乒乓球 #乒乓球训练 #济南乒乓球
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苗苗乒乓直播教学号4月前
发球1.半握式方法#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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张博涵6月前
国家队球员教你发好急长球 全网zui细致的急长球教学#乒乓球 #发球 #乒乓球教学
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木木乒乓俱乐部宠粉号2周前
轻松学会林高远侧下发球#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓 #快乐乒乓球🏓
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杨旭4年前
横板半握式发急长球（奔球）第一讲：正面发球动作要领
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刘教练爱乒乓2年前
直板握拍要找到支撑感#乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓球教学
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边教练教乒乓5月前
如何盯半出台 先盯短再盯长球拍和手才不容易受伤#乒乓球 #乒乓球教学
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苗苗乒乓4月前
直板的6个握拍小技巧#乒乓球 #乒乓球教学 #直板握拍#日常训练
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乒乓耶耶叶4月前
下旋回旋发球教程来啦！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #下旋发球教学 #回旋球 #乒乓球发球
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小高爱乒乓8月前
木鱼式抢拉半出台 抢拉半出台，你学废了吗🏓🏓🏓#乒乓球 #国乒#乒乓教学@木鱼乒乓
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冬咏怪鸽6月前
#横拍半握的标准握法#快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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12271年前
孙浩泓讲正手半出台拉球如何解锁手腕#体育精神 #抖音体育 #乒乓球 #日常训练 #是时候展现真正的技术了
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杨旭5年前
横板反面奔球，所谓半握式，就是手指捏着球拍发球，专业比赛特写镜头很多。#乒乓球教学 #乒乓球
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陈康宁乒乓2周前
康宁小课堂：半出台 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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中山博勤体育3月前
正手抢拉半出台后如何衔接#乒乓球 #国乒 #日常训练 #运动 #体育精神
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尤琦乒乓11月前
乒乓球 很多球友横板不会握板！今天横板小口诀来了！记住这些小口诀瞬间让你球技瞬间进步！#打乒乓球 #国乒 #乒乓球
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乒乓耶耶叶6月前
握拍有问题的抓紧改哈！#乒乓球 #乒乓球教学 #横板握拍 #握拍技巧 #横板乒乓球教学
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大杰教练6月前
#乒乓球 #技术 #握拍技巧#倒板操作
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小胖爱乒乓（期待您的关注）1月前
乒乓球比赛半高球处理，相信很多小伙伴都碰到过，看球很高，一扣杀就下网，看似机会，确得不到分。#乒乓球比赛#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球半高球处理方法 #乒乓球精彩视频
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双云乒乓球台制造商1年前
穆静毓教您横拍的正确握法！@爱乒乓的穆静毓 #双云体育
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巡乒记7月前
张继科教学之马琳魔鬼发球 #乒乓球 #国乒 #张继科 张继科教学之马琳魔鬼发球 #世界冠军 #一顿操作猛如虎 #台上一分钟台下十年功 #教科书级别示范 马琳魔鬼发球极具迷惑性和旋转，以下步骤分解： 动作要领 - 握拍：直拍握法或横排半握，手腕更灵活，方便用球拍前部摩擦球。 - 抛球：高抛或半高抛球，蓄力充分，抛球垂直、稳定，利用球下降的加速度增加与球拍摩擦时的合力。 - 引拍：重心前倾，向后上方引拍，手腕大幅度外展，充分蓄力。 - 击球：击球瞬间，球拍从球的侧下部或底部摩擦，充分吃住球、快速、集中。若发侧下旋，球拍从球的侧下方向侧前方摩擦；发下旋，从球底部向上摩擦。球脱板后及时制动住，无缝衔接假动作收尾。 - 假动作收尾 主要有以下几种： ① 抖动甩手：球拍触球瞬间，如果是左侧旋，则持拍手快速往右上方抖动甩动手臂。这样顺旋转发球就会给对手逆旋转发球的错觉。 ②抬肘翻腕：击球瞬间做出抬肘和翻腕动作，使对手难以分辨上下旋转，尤其是转与不转发球时，此假动作迷惑性极强。 ③逆旋转兜拐：在发球之后做逆旋转的兜拐动作，制造与实际发球旋转不同的假象，干扰对手判断。 ④向上撩或前捅：触球后做出向上撩或向前捅的动作，让对手难以预判球的旋转和线路，接发球容易失误。 发力技巧 - 手腕发力：依靠手腕的快速抖动和外展内旋来增加摩擦球的速度和旋转，如发球时手腕突然内收，可使强烈下旋球多转半圈。 - 手指辅助：手指要配合手腕发力，通过抓板制动，能更好地吃住球，增强旋转效果。 - 身体协调：发球时，利用身体重心的转移，从腿部跺脚蹬地开始，通过转腰、送肩将力量传递到手臂和手腕，实现全身协调发力。 落点控制 - 近网短球：第一落点是小三角，击球时力量轻，摩擦薄，球过网后迅速下坠且弹跳低，有时不往前走。 - 侧拐球：摩擦球的侧下部，使球落台后向侧面拐动，形成“L型”线路。 迷惑性制造 - 动作一致性：发转与不转球或不同旋转方向的球时，尽量保持发球的整体动作框架一致，仅在击球瞬间通过改变击球时机，或拍面角度、击球部位和发力方式来改变旋转。 - 假动作运用：可以在抛球、引拍或击球前做一些假动作，如假装发长球，实际发短球；或假装发侧旋，实际发下旋，干扰对手判断。
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铭天再说3月前
不会拉半出台？新手必备半出台三字经 #乒乓球 #乒乓球教学 #半出台 #深圳大学 #铭天再说
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齐彦鸣的乒乓空间11月前
乒乓球直板正确握拍方式 乒乓球直板正确握拍方式#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球指导 #乒乓球技术 #乒乓球训练
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苗苗乒乓8月前
还没有学会打半高球的球友们记得看完哈！ #乒乓球#乒乓球教学#半高球
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父子乒乓7月前
半高球如何打？#乒乓球教学 #半高球
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继科体育教育3周前
来自乒乓球世界冠军张继科的一对一指导，了解更多技术要领 #张继科 #世界冠军 #教练 #指导
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凯诺乒乓球俱乐部4月前
#是时候展现真正的技术了
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乒乓耶耶叶7月前
你会处理正手短半高球吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #正手挑打 #正手挑球教学 #挑打技术
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小妍老师乒乓球🏓7月前
乒乓球4个握拍发力小技巧#乒乓球教学 #日常训练 #握拍
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聚能量体育乒乓球🏓7月前
初级班—正手半台不定点教学#乒乓球训练 #乒乓球基础训练 #课堂随拍 #乌鲁木齐
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周教练教乒乓1月前
新手乒乓球第一课学习如何握拍🏓#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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驰躍乒乓（广州乒专招生，售体考球拍8月前
这期视频分享的是初学乒乓球专项如何正确握好球拍，握拍错误只会让你感觉很别扭，还有很难提升成绩，越基础越关键 #乒乓球专项 #广东体考 #体育高考 #体育中考 #乒乓球专项教学
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黄河乒乓-A26月前
教你几分钟学会直板抓板发力 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技巧
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冬咏怪鸽5月前
#勾手发球#乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 @抖音小助手 @DOU+小助手
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古力乒谈3天前
迎前摩擦打好半高球！别错过 #乒乓球引拍动作教学 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #乒乓球教学基本功横拍 #乒乓球
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浪客剑心2月前
邵帅半出台反手如何上步 #乒乓球#乒乓球训练#运动#体育生#乒乓球教学@邵帅🏓
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铭天再说4月前
半出台总是盯不住？总是不敢拉？#乒乓球 #乒乓球教学 #半出台 #涨球 #铭天再说
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乒豹·乒乓球私教馆2周前
乒乓球正手拉半出台#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉球 #乒乓球比赛
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风无痕3周前
乒乓球新手必看！3个快速提升控球技巧 🏓乒乓球想要打好控球，记住这3招就够了！ 1️⃣握拍调整：正手用半五指握拍法，拇指食指稍用力，手腕放松；反手用中指无名指发力，拍面角度控制在70°左右，这样正反手转换更灵活。 2️⃣站位准备：前场站近台30cm，中台退到50cm，根据来球调整重心，膝盖微屈，身体前倾，眼睛紧盯球的旋转和落点。 3️⃣发力技巧：搓球时用小臂带动手腕摩擦球的底部，拉球时转体甩臂配合脚步移动，触球瞬间保持拍面稳定，避免发力过猛导致失误。 每天练10分钟，一周就能明显感觉到控球变稳啦！
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陈康宁乒乓2周前
康宁小课堂：半出台 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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Willye~2年前
#乒乓球全网最全握板教学来了
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卷王（三仙道人）6月前
引体向上到底用全握还是半握？有什么区别？来看看对你有没有用？ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上技巧 #引体向上握法
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木哥体坛2月前
马琳直板最后的巅峰 #马琳 #王皓 #王励勤 #乒乓球 #直板
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滨州市瀚海乒乓球俱乐部2周前
瀚海小课堂之如何拉好半出台？听听陈教练怎么说#乒乓球 #瀚海乒乓#乒乓球训练 #强烈推荐
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快乐乒乓7293周前
怎样拉半出台#乒乓球教学 #国乒 #乒乓球拉球技术 #半出台拉球
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刘楠乒乓🏓技术分享3周前
这个技术你应该会看第二遍、这一期为大家分享一下如何盯台内和半出台球的转换，有彩蛋哦！球友们可以分享留言、关注我说出你最想了解的技术 我会给大家一一解答 并且拍出视频分享#乒乓球 #国乒 #一分钟干货教学 #世界冠军 #乒乓球训练
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乒乓驿站3天前
乒乓球半出台@抖音小助手
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快乐乒乓4月前
半瓶水的启示：小韩老师#乒乓球 秘籍 #国乒 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #快乐乒乓
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古力乒谈3天前
打半高球的训练法！让位，迎前摩擦！正手是上异侧脚，反手上同侧脚。 小孙老师精彩讲解！别错过 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学基本功横拍
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苗苗乒乓直播教学号5月前
拉半出台1.半出台#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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反手一个慢动作1月前
正手半出台直拉前冲弧旋-A #乒乓球训练 #体育精神
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国际裁判和嗙仓1周前
正手半台不定点#乒乓球 @刘大锤乒乓🏓 @永帅乒乓
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）6月前
横版长胶实战中正手半高球进攻节奏@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球日常训练 #乒乓球长胶 #乒乓球器材 #成人乒乓教学
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乒乓驿站3天前
乒乓球半出台@抖音小助手
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滕州星尚城乒乓球崔教练1周前
让你杀半高球又准又狠的5个细节！学会这招，机会球再也不浪费。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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苏D4天前
半出台拉球#乒乓球训练 #日常训练 #正手拉球
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乒乓驿站4天前
乒乓球半出台@抖音小助手
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乒乓球半出台@抖音小助手
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超冠乒乓球馆官方号6天前
很多人拉半出台球不敢发力、总磕手。关键在于两个动作：脚前插贴台，手在球台上方转腰发力。这样半出台拉球才能越来越稳#乒乓球 #乒乓球教学 #武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球 #武汉乒乓球俱乐部
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