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范范范大力1月前
二刷奥太娜雪山，看看我都带了哪些装备❓ #奥太娜雪山 #雪山装备 #格里高利 #登山包 #人生第一座雪山
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1593周前
纯小白第一次爬奥太娜攻略 饮食方面我带了三瓶水，两瓶可乐，保温杯+葡萄糖，四个面包和士力架。士力架没吃，大家可以带自己喜欢吃的零食，水两瓶就够了，后面你会觉得为啥背这么重的包。 其他装备 充电宝+暖宝宝+防晒霜(必须要用，我懒得没涂，中午的时间段晒的脸发红) 一共20个点位 前8个点位没难度，主要是9-11的点位爬升很高，可以走慢点，每个点位之间的时间控制在30-40分钟，一定是可以登顶的。但是实际情况根据自己条件而定，时间不用卡太死，累了不要立马坐下，站着平稳心率，心率过高直接坐下对心脏不好。 攀爬途中如果感觉很热可以拉开冲锋衣和羽绒服，根据自己体感而定，不要出汗了还不拉开衣服，不然会导致出汗。 下山休息速度，可以慢点，因为比较伤膝盖 厕所只有8号点位有，我建议不要吃太多，不然上厕所很麻烦。 山永远都在哪里，什么时候挑战都可以。 我们爬的不山，而是一份坚持，一份挑战自己身体极限的信念#雪山 #奥太娜雪山 #登山 #户外徒步 #挑战自己突破自己 祝大家都可以爬上自己心里的那座山
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小羊的VLOG1周前
新手来爬奥太娜雪山 祝我成功登顶吧～#奥太娜 #装备分享 #奥太娜雪山 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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文弱书生拾壹哥（露营）1月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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俞又魚_1周前
奥太娜！最全最详细攻略！其实屁股比腿更重要！！#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
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李李爱溜达6天前
奥太娜雪山全包 1280包全套装备 包含车费、住宿、吃饭、保险、冲顶奖牌 速干衣*1 排骨羽绒服*1 抓绒衣*1 外壳冲锋衣*1 抓绒裤*1 冲锋裤*1 速干裤*1 防水厚手套*1 登山鞋*1 羊毛袜*1 冲顶包*1 面巾*1 针织帽*1 登山镜*1 以上装备提供使用 包括冰爪、登山杖、头灯 #雪山 #户外 #奥太娜雪山 #户外装备 #人生第一座雪山
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小鱼吐泡泡1周前
奥太娜爬山攻略来啦 这都是大家问的比较多的问题，给大家解答一下 大疆是我自己的，俱乐部也可以租要交押金 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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范范范大力5月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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Elixnagnip3天前
人生第一座#雪山 #奥太娜 #经验分享 #旅游攻略 有不足的欢迎大家补充！
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无边际户外运动俱乐部3周前
雪山攻略|5-8千米雪山装备如何穿？川藏队珠峰向导现身讲解 #奥太娜雪山 #奥太娜大本营 #无边际户外 #人生第一座雪山 #奥太娜登顶成功
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在做梦💭1月前
奥太娜经验分享来啦#奥太娜雪山 #雪山 #经验分享 #旅游攻略 #女大学生
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花花世界6天前
我不期待上一次旅行 因为我又出发了#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜登顶成功
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哪咋的风火轮1年前
#奥太娜雪山 #爬山#装备#伯希和冲锋衣#格里高利
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年年幼鱼1年前
和我一起打包去奥太娜🏔️（装备篇） 大包小包又收拾好啦~ 这次除了去奥太娜雪山还要去一个地方 猜猜是哪里呀~ #奥太娜雪山 #翻包记 #徒步装备 #雪山会听见你的愿望 #雪山装备
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八十八881年前
奥太娜装备分享 最后有一张图 回复 @八点半的评论 大家可以参考一下，因为是补录的，吃的喝的就没录，登山杖，厚袜子两双，防晒鸭舌帽🧢，还有鞋子我是萨洛蒙X ULTRA 4 MID GTX W 祝大家登顶成功！#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #伯希和羽绒服
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饶饶5月前
速登奥太娜、解锁大多数人的人生第一座雪山。#凯乐石天穹#凯乐石背包#不如去登山#人生第一座雪山#奥太娜
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麻薯大王2周前
以此视频来纪念我人生的第一座雪山——奥太娜.#雪山之子奥太娜 #雪山 #新手友好 #自由
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【行者无疆】1年前
#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山攻略
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为李（北海道我来了！）1周前
#奥太娜 #旅行vlog
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Minch🐷6月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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鲤的醋王11月前
2️⃣分钟速登人生第一座雪山🏔️奥太娜攻略 赶在封山前，为了一座山，去了一个城 ▪️奥太娜官方海拔为5200米，实际登顶海拔在4800米左右，属于入门级雪山 ▪️徒步往返全程10km左右，爬升距离1000m左右 ▪️登顶时长约4-5h，下山约2-3h 🚗我的行程安排 ▪️Day1：西安➡️重庆 其实成都应该是最理想的集合地，但我报的是重庆当地的团，400💰左右，从西安坐高铁去重庆约5小时 ▪️Day 2: 重庆➡️黑水县➡️大本营爬山 早上集合前往黑水县，大巴车车程约9h，这个真的把我坐崩溃了…下午5点多到黑水县，吃完饭睡了一会，凌晨12点起床收拾，开车前往大本营，盘山路1.5小时，凌晨2点多开爬，7点左右登顶，害怕太早上去会冷，还在半山腰停留了一个多小时，8:40开始下撤，11:00到达集合点，坐车回重庆 🚶‍♀️路况：整体路况不错，全程有两三处石海路，由于我曾经有高反的经历，所以这次走的很慢，只有冲顶的时候有一段绝望坡，幸好这次没有高反迹象 💰花费： ▪️团费460，包含一晚住宿+往返大巴车+往返中转车+向导费+一人发一个对讲机，向导大多是当地人，人都很好，沿途有好多陌生的叔叔阿姨看我头发冻住了，还夸我是白雪公主哈哈哈 ▪️往返高铁费（这个丰俭由人哈） 也许有人会说这座山没难度，有人会说有腿就行，有人攀比登顶时间 但是没关系，我去户外的初衷从来不是为了证明什么，只是为了让自己多一段不同的体验 这不是一个比厉害的竞赛 这是在自己人生这块画布上雕琢的过程 祝你我都能慢工出细活❤️ #雪山攻略 #川西 #户外爬山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 @抖音小助手
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牛猛5月前
人生第一座雪山怎样选择，一条视频为你解释清楚 #旅行推荐官 #奥太娜 #户外 #徒步 #人生第一座雪山
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嘉措户外-七七（高山协作）5月前
奥太娜避雷贴#嘉措户外 #奥太娜雪山 #拓路者冲锋衣 #户外 #每一帧都是热爱
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神枪少女6月前
两分钟带你速登#奥太娜 #人生第一座雪山登顶成功
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青葵户外·攀登社1年前
人生第一座雪山 适合新手小白 奥太娜 2天1夜980（全包）一个周末搞定 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山 #爬山
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千帆.6月前
九分半带你速登奥太娜#奥太娜 #登山#vlog日常 #晨星破晓
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千里走单骑户外-格桑4月前
奥太娜怎么爬，全网最全保姆级攻略来啦，请查收~🔥 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #川西雪山 #户外
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👧张妞妞-小馋猫6月前
感谢神山的接纳，5月18日成功登顶#奥太娜雪山 ，第一次爬雪山建议选奥太娜，最后祝自己30岁生日快乐！一直勇敢无畏@晨星破晓领队-乐仔 #奥太娜雪山攻略 #人生的第一座雪山 #奥太娜向导
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别管我噜6月前
人生第一座雪山vlog🏔️|奥太娜成功拿下 爬过才知道真的不是有腿就行， 无数次想放弃，最后就只靠意志力在撑 还好战胜了高反，登顶看到的景色一切都是值得的 #创作者中心 #创作灵感 #雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）6月前
奥太娜登顶后随谈，新手都去给我爬奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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帽子旅行（登山号）1年前
全款980拿下奥太娜（全含）真香🏅 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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木杉1年前
奥太娜，入门级雪山中的入门级，虽然我第一个登顶，并不觉得有腿就行那么轻松，对所有山还是得抱着敬畏之心。好多小白被网上那些瞎说的误导了，导致最近各地登山事故频发。 往返9km左右，爬升1千米，摸着黑找路登顶，用时3小时，下撤用时2小时10分钟。#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #徒步 #日出 #身体和灵魂总有一个在路上
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动感菠萝包🍍3月前
奥太娜雪山登顶成功！4个小时速刷！#奥太娜雪山 #雪山🏔 #徒步 #登山 #川西美景
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流浪小狗🫧4天前
一切不及所见#雪山🏔 #奥太娜攻略 #vlog日常 #晨星破晓俱乐部 #生日快乐
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十年3周前
奥太娜“遭罪”vlog 我们存在于一生仅此一次的当下 山不会记住你 但你会记住今天的自己 出发，永远是最有意义的事情！ #雪山 #vlog旅行记 #人生第一座雪山
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May的朋友圈3天前
#vlog旅行记 失恋后，我决定一个人出发，仅仅只是为了向他证明，一个人也能走很远很远的路。我梦寐以求的是真爱和自由，既然真爱得不到，那就选择自由吧！#奥太娜 #奥太娜攻略 #独自旅行
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本山酱1月前
率先登顶！挑战徒步奥太娜雪山～ 特种兵爬山系列又更新啦！沉浸式体验爬奥太娜雪山~#奥太娜 #日照金山 #川西 #人生第一座雪山 #登顶
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自由侠7.3周前
#奥太娜雪山 #身体和灵魂总有一个在路上
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abcd1月前
这这这这是我的爬山vlog #vlog #雪山🏔 #旅行 #20岁 #奥太娜 特别特别感谢帮剪视频的好铁子
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BEasyClever.2天前
雪山🏔vlog｜谨以此视频纪念人生第一座雪山奥太娜，献给热烈的19岁#奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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薯泥姐姐1周前
这样的大馋猪爬奥太娜雪山最狠了#奥太娜雪山 #vlog日常 #户外 #青年创作者扶持计划
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花花世界4天前
不是我征服了山，是山接纳了我，奥太娜不是有腿就行。 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #奥太娜 #极限运动挑战
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山野间-苏羽（报名看主页）1月前
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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Fhao1月前
1分22带你轻松登顶人生的第一座雪山-雪山之子奥太娜#雪山 #奥太娜 #旅游vlog #国庆假期 #夜爬
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-4天前
奥太娜快去爬！有腿就行
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龙龙3周前
#奥太娜雪山攻略 #奥太娜攻略 我的奥太娜之旅
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✨苏喂6天前
她说约我去爬奥太娜#斯卡帕#高山靴#攀索t25冰爪 #雪山攀登
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无边际户外运动俱乐部3周前
奥太娜大本营|救助站和和装备库介绍 #奥太娜 #奥太娜大本营 #无边际户外 #奥太娜登顶成功 #户外装备
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一行行行行行1月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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小孩哥他小姨4周前
小孩哥人生第四座雪山：奥太娜vlog来啦！ #雪山 #伯希和冲锋衣 #伯希和雪壳冲锋衣 #奔赴自然 #户外衣橱
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无边际户外运动俱乐部2周前
奥太娜雪山攻略-不同季节装备如何穿戴？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜大本营 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
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酒酒日记1月前
#奥太娜 #西安周末去哪儿玩 #西安周末好去处 #攻略 #雪山
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爱搞批发的张姐2天前
随便剪的一个vlog 要去爬奥太娜的宝宝可以看看后面我的建议#vlog十亿流量扶持计划 #奥太娜攻略 #奥太娜 #奥太娜雪山攻略 #vlog日常
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大洋游记2月前
奥太娜，你的人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #户外登山 #我的登山日记 #旅行vlog #青年创作者成长计划
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向野洁2天前
“放弃很容易，但坚持一定很酷”#奥太娜雪山 #雪山#极镜探索 @极境探索-杨帆（极岩户外租赁）奥太娜地接
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都别烦1月前
这边高清版没有那么糊啦 眼睛友好👫🏿#vlog旅行记 #旅游 #vlog #徒步旅行 #奥太娜
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蛋壳儿1周前
爬了三座雪山了 奥太娜不愧是作为人生第一座雪山入门 风景好 没那大难度 但奥太娜也绝对不是有腿就行 我们4个人去的2个没登顶 所以还是有难度的嘞 大家一定要量力而行哦！#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山#伯希和羽绒服
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斑马还没睡4天前
雪线之上 是另一个自己#雪山 #奥太娜 #奥太娜雪山海拔5210米
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B1p0lar饼饼1月前
身体能到达的地方就别让眼睛有遗憾#vlog日常 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #徒步旅行
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Amiux.1周前
仅以此片记录我攀登人生的第一座雪山#奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #户外 #vlog #热点小助手
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）4天前
爬奥太娜要是不知道注意什么就认真听我说#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#登山#奥太娜
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乔纳源3天前
奥太娜雪山vlog记录第一次爬雪山#奥太娜雪山 #徒步 #奥太娜 #人生第一座雪山 #vlog十亿流量扶持计划
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