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骨科小朱医生5月前
腰椎间盘突出犯病要躺多久？ #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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沈医生科普10月前
腰椎间盘突出症，卧床休息有讲究，沈医生为你演示，细节决定成败 #腰椎间盘突出症 #卧床休息 #硬核健康科普行动
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脊柱微创隰建成4月前
腰间盘突出，记住两句话，21天症状基本消失！#医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰疼腿疼
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授3月前
腰椎间盘突出一直躺平不动，能不能躺好？ 腰椎间盘突出一直躺平不动，能不能躺好？ #腰椎间盘突出症 #腰腿痛 #腰椎管狭窄 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏
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姜幺郎1年前
急性腰椎间盘突出，一般起床多长时间#腰椎间盘突出 #腰突 #腰间盘突出会自己自愈吗 #腰椎间盘突出卧床能好吗 #腰椎间盘突出急性期
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脊不可失•林医生7月前
腰突，腰椎骨折要躺多久#腰突 #腰椎骨折 #卧床
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山丘的东面（腰突过来人）3月前
腰脱在家分享的第234天！#知识分享 #健康 #经验分享
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吕泽4月前
腰间盘突出急性期卧床大概多长时间 #腰椎间盘突出
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骨科小朱医生6月前
腰椎间盘突出为什么要躺21天 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任5月前
腰椎间盘突出，躺一两个月能好吗？老躺着也会出问题 #腰椎 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎疼痛#医疗健康创作训练营
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腰不好晴（腰突康复中）3月前
什么是急性期｜怎么缓解｜躺多久？ #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突急性期 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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腰椎微创专家杨晋才主任5月前
腰椎间盘突出 腰疼 腿疼坐不住，应该怎么保守？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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脊柱医生刘少军6月前
#腰椎间盘突出 能躺好吗？#脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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骨科王珏6月前
腰椎术后为什么要卧床术后恢复期间应该做什么 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #椎间盘修复复原成型
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骨关节康复朱医生4月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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骨科小朱医生7月前
腰椎间盘突出坚决躺到底有用没 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟6月前
腰椎间盘突出的三个康复关键节点。#医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #周宏伟脊柱
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张春霖5月前
腰椎间盘突出想要好 静养比吃药更好用 #腰椎间盘突出#腰疼#腿疼#抖出健康知识宝藏#医学科普
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脊柱科陈忻博士4月前
腰突需要卧床多久？该怎么合理运动？ #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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中医骨科方建国7月前
躺的腰酸背痛不要老躺着了 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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脊柱外科周宏伟6月前
躺平真的能缓解腰椎间盘突出吗？#医疗健康创作训练营 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #周宏伟脊柱 #医疗科普
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骨科小朱医生8月前
腰椎间盘突出记住两句话二十一天基本消失 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #医学科普
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运动康复陈老师4月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解？ 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰椎间盘突出发作，到底该运动还是卧床？骨科医生紧急提醒：急性期必须卧床！教科书级标准是至少四周吃喝拉撒全在床上！现实中做不到？教你碎片时间 “见缝插针” 躺平！坚持住，90% 患者 1 - 2 个月症状明显缓解，速看保命指南！ #腰椎间盘突出 #卧床休息 #骨科健康 #疾病康复 #健康养生
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脊不可失•林医生1年前
腰疼要躺多久，什么时候能下地？ #硬核健康科普行动 #医学科普 #林玉江的铁腰板 #腰疼
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舞月有点懒4月前
#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 需要“躺平”吗？#腰椎间盘手术
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腰突百科5月前
一个字度过腰突急性期：躺！！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #腰突急性期
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脊柱外科王大川4月前
腰椎微创手术后，要躺很长时间吗？#脊柱微创 #腰椎间盘突出 #脊柱外科王大川
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张先生的茶5月前
腰椎间盘突出急性期躺出两条大小腿
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脊柱微创王培辉4月前
腰椎间盘突出症，多躺躺就会好吗？ #腰突 #腰椎间盘突出症 #腰椎 #腰椎间盘突出 #医学科普
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骨科小朱医生3月前
腰间盘突出一直躺能躺好吗 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创赵刚主任5月前
腰椎术后，回家还要躺多久？ #医疗科普 #腰椎 #腰椎间盘突出
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脊柱健康王晓玲3月前
要想“腰突”不复发，这3个动作一定要坚持做！ #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #术后康复 #河南省直第三人民医院王晓玲
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骨科专家郭医生3月前
腰椎间盘突出不要怕，教你两个不花钱的方法 #医学科普 #居家锻炼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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康复科赵凯主任5月前
医生，我一直躺着，腰椎间盘突出能好吗？ #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #中医
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脊柱健康王晓玲4月前
整天说：不久坐，不久站！到底多久算久坐久站！ #久坐久站 #久坐久站的危害 #腰部不适 #伤身 #腰部不适
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段洪志医生3月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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脊柱外科主任汤锋武4月前
腰椎间盘突出症，光躺着能好吗 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突已上岸了。这个视频是腰突懒人大班跟练版得，时间有点长，轻松了就可以跟练一下，躺太久了也不好，急性期不要跟练哦，缓解的时候可以从简单柔和的动作练一下，#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出
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脊柱骨科郑帅医生4月前
腰椎间盘突出，一直躺着能好吗？ #硬核健康科普行动 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生 #腰椎间盘突出
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不白的杨小白4月前
腰椎开放融合术后第53天，已经可以自己起床、自己躺下了，早上天气好，吃完早饭出门围着楼走一圈，真的是一天比一天好。#腰椎 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #内容太过真实 #术后恢复
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娜姐（抗腰突+养胃日记）7月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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24年的老焦聊经验4月前
腰突只靠躺能完全上岸么？#腰椎间盘突出 #知识分享 #腰椎锻炼了
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脊柱科李路广3月前
腰椎间盘突出需要三分治七分养 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰痛
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脊柱微创王培辉4月前
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，做完微创手术后，要休息多久呢? #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎管狭窄 #脊柱内镜 #椎间孔镜
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骨科医生黄恺1年前
椎间盘膨出每天躺多久椎间盘膨出每天躺多久#医学科普
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脊柱外科张宇宸5月前
微创术后有终板炎的建议卧床3个月，没有终板炎卧床两个月。 #腰椎微创手术 #腰椎间盘突出 #终板炎 #微创手术复发
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脊不可失•林医生3月前
腰椎骨折、腰椎间盘突出，要不要卧床？卧床多久？#腰椎骨折 #腰椎间盘突出
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康复疼痛科燕金霞主任5月前
腰椎间盘突出我一直躺一直躺能治好吗 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识 #医者仁心
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腰椎微创专家杨晋才主任4月前
腰椎间盘突出 不会永远疼下去 躺的够久也能好 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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李琦军医生3月前
腰椎间盘突出，一直卧床就能好吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突 #健康科普
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王文脊柱健康4月前
#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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骨科专家杜春林3月前
腰椎间盘突出，需要天天卧床吗 #腰椎间盘突出 #中医科普小知识 #好医生
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李款医生4月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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骨科康复锻炼周虹达医生5月前
躺平就能治疗腰突吗？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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长征医院脊柱外科王策5月前
门诊实录 #腰椎间盘突出急性期发作 建议躺着#保守治疗 #医学科普 #诊室日常 #医生日常
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疼痛科李多多主任10月前
腰椎间盘突出 最全睡姿“不伤腰”有需要的朋友赶快试试 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #睡姿 #硬核科普健康行动 #疼痛科李多多
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中医骨科方建国5月前
腰椎间盘突出在家要求五点 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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骨关节康复朱医生3月前
腰疼腰突不要怕，记好这五字口诀，帮你加速恢复！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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腰椎微创专家杨晋才主任5月前
腰椎间盘突出，我腰是一直躺一直躺一直躺，能自己躺好吗？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰突患者必看！躺着能好还是越躺越糟？答案颠覆认知#腰椎间盘突出 #医生科普 #健康最重要
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骨科关节医生赵海燕4月前
腰椎间盘突出？多躺躺压力小，又给躺平多了一个科学的理由。#腰椎间盘突出 #躺平发育 #骨科关节医生赵海燕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老王疼痛科普站5月前
#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰痛能一直躺着吗
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脊柱外科李伟4月前
骨科医生告诉你，腰突怎么正确休息🛌 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科 #骨科李伟 #抖出健康知识宝藏
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