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老奶奶养生记3周前
【花生：养胃补血的“长生果”】 “花生，特别是那层红色的‘外衣’，能补血、健脾养胃。但怎么吃最健康？水煮花生是最好的，不燥不腻，营养保留全。或者用花生和红枣、红豆一起熬汤。避免吃油炸和盐焗的，那样反而增加身体负担。每天一小把，就够了。”#涨知识 #传统文化 #健康科普 #每天学习一点点
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今天轻了吗3月前
水煮菜怎么不算邪修呢😋低卡一锅出 #水煮菜 #晚饭吃什么#邪修做饭 #创作者中心 #创作灵感
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50岁的青姐3月前
水煮=白吃？正确做法让你吃对每一口营养！#健康饮食 #吃出健康 #水煮菜 #养生 #健康生活方式
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十月的橙子🍊4月前
蘸水配水煮菜，只有0次和无数次，怎么吃都吃不腻，吃瘦不饿瘦#水煮菜 #家常减脂餐#生活化减脂 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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爆汁水蜜桃1月前
刮油水煮菜，懒人一锅出贵州蘸水水煮菜怎么吃都吃不腻，辣椒面蘸鞋底都好吃的程度#水煮菜 #水煮菜减肥法 #懒人一锅出 #辣椒面 #贵州美好推荐官
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潇洒女郎 🫧1月前
#减脂餐 #日常分享 水煮菜➕灵魂小蘸料 简单易做 主要是好吃#刷脂#生活化减脂
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段小段5月前
水煮菜怎么做好吃…… 水煮菜也能做好吃？不吃到嘴里根本想象不到，“鲜和嫩”这俩个字、是来形容水煮菜的口感、并且还那么贴切……特别好吃又简单的一道菜，有机会一定试一试！#水煮菜 #低脂餐 #夏天的味道
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荣战队-尹世航4月前
别再纯水煮啦 小傻瓜 #减脂餐 #健身饮食 #鸡胸肉 #健身小白必看经验 说起来这个所谓的减脂饮食 其实本质上就是在有热量缺口的前提下 去尽可能的把营养元素分配合理化 而且如果想长久的保持下去 一定要选择一个身体能长期接受的烹饪模式 咱们不可能一辈子吃水煮吧 即使是备赛的运动员 也不会上来就搞极端的饮食模式 而且最后都是要回归到生活中去的 对自己的身体好一些 尝试不同的烹饪方式 只要你不是裹上面糊去油炸基本都没啥大问题 所以今天你还在水煮吗@渡江海 🧐
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潜能宇哥健身号2周前
水煮更好吃系列 好的食材 真的只需要简单的烹饪方式就能好吃 这东西本身就有调味功能 就是注意别辣到自己#美食 #健身饮食 #健身餐 #太好吃了 #健身
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佳佳美食铺4天前
天气凉了来上一锅热乎乎的关东煮真的好好吃呀，好吃低卡没负担 #水煮菜 #关东煮 #懒人美食 #火锅 #妈呀太香了
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hoderrr（减脂版）4月前
水煮鸡胸怎么吃#自律 #减肥 #减脂 #脂包肌
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王倩医生1月前
高血压饮食只吃水煮菜只会害了你 做好这几步每天吃得好还吃得健康#科普 #高血压饮食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小厨房4月前
又到了吃水煮花生的季节，到底怎么做才能入味好吃不发黑 #水煮花生 #煮鲜花生 #又到了收花生的季节 #@DOU+小助手
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热爱健身的大鹏6月前
水煮菜怎么做！才好吃！#经验分享#记录真实生活
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健康新常态@美好新生活5天前
中医“鬼才“倪海厦讲解吃水煮蛋的4禁忌和正确吃法 中医鬼才倪海厦讲解吃水煮蛋的4禁忌和正确吃法--水煮蛋的“4大致命禁忌：忌冷、忌硬、忌配、忌人”，水煮蛋加上“姜”才是真养生，化解寒湿！#传统文化 #中医 #中医文化 #饮食#水煮蛋#健康
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草莓味鸡腿1月前
瘦子今天吃了什么-水煮菜 #水煮菜 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 #健身饮食 #懒人必备
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稚始养生记（身心合一）1周前
#分享生活小技巧 #饮食与健康 #dou上热门 水煮大白菜清肠道垃圾，重启身体活力
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每日美食分享6天前
天冷了就适合吃点热乎的，这样做的水煮牛肉，麻辣鲜香，好吃入味，简单几步就能完成，喜欢你也快做起来吧！#家常菜 #美食 #好吃到停不下来 #天儿冷吃点啥 #水煮牛肉
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渡为风7月前
我煮的水煮鸡胸一点都不腥，因为我用的自己的独家秘方。#水煮鸡胸肉 #减脂餐 #嘴硬
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困困小奶糕(一定要瘦到90斤版)4天前
#减肥日记 #好身材吃出来 #要么瘦要么死 #要么你来拥抱我 《问：水煮菜怎么吃才有仪式感？答：边吃边想象他夸我“瘦了真好看”…有用吗？》
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
大餐过后的救星！一天掉2斤屡试不爽！椰子水煮菜真的超乎想象的好吃 鲜甜可口清爽吃不腻！同样是水煮菜椰子水煮出来却让我爱上水煮菜！#减脂餐#把椰子水煮菜加入食谱 #一人食 #低卡低脂餐 #减肥怎么吃瘦得快
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华姐#美食厨房6天前
青椒水煮排骨这样做软烂脱骨，原汁原味，还没有一个人说过不好吃的#排骨的神仙吃法 #青椒排骨 #红烧排骨 #美食
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力哥吃海鲜2周前
谁能拒绝水煮墨鱼片？鲜掉魂的墨鱼片，脆嫩无腥，蘸料一裹，一口入魂！简单煮煮就好吃，鲜到上头～ #热辣滚烫 #冬季暖胃美食 #优质海鲜食材
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刘小欠教做菜4周前
水煮肉片怎么快速还原地道正宗川味 肉片还滑嫩#美食#热门#家乐牛油香麻辣酱 #5分钟拿捏毛血旺
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秒热6月前
水煮鸡蛋怎么好吃又简单#我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜
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小酒吃点啥7月前
麻辣鲜香的水煮牛肉在家要怎么做！ #内容启发搜索 #水煮牛肉 #我的厨房日记 #日常做饭
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老范分享记1月前
第15集：水煮荷包蛋，好吃又好看。 水煮荷包蛋技巧来啦。，这样煮不散花，好成型，简单易做又营养，小朋友都喜欢吃。#水煮荷包蛋技 #荷包蛋怎么煮 #美食 #水煮荷包蛋技巧窍门 #我是美食创作者
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华哥食材研究所5月前
水煮肉片怎么做才能既香又辣、刀口辣椒是关键 #水煮肉片 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜 #抖音小助手
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喜哥美食5天前
水煮肥牛这样做，麻辣鲜香滑嫩，好吃又下饭，看一遍就能学会#水煮肥牛 #肥牛 #美食 #家常菜
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今天吃什么4天前
让做饭不痛苦又能减肥，那水煮菜就是很推荐的！又容易做又好吃#十亿流量扶持计划 #水煮菜
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岐黄本铺3周前
水煮蛋的4大禁忌，吃錯一步脾胃全毀，99%的人都吃錯了！ #中医养生 #岐黄本铺
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老fish5月前
这个夏天我可以天天这么吃～蘸水配水煮菜真的只有0次和无数次～#减脂餐 #水煮菜#贵州蘸水#肉燕 #万物皆可种草
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中医疼痛科林大夫3月前
中药怎么煮#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #抖出健康知识宝藏
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大菠萝来了6天前
水煮菜调料大分享😆#水煮菜 #水煮菜减肥法 #调料分享 #健康食品 #抖音美食创作人
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24小时1周前
不腥的水煮猪肝类似盐焗猪肝，越嚼越香越停不下来 不知道吃什么好了，猪肝补铁，女人要多吃，可以当零食吃的水卤猪肝，真的搭配灵魂蘸酱，来上一片脆爽萝卜，绝美味 #猪肝做法 #盐水猪肝 #美食vlog #不知道吃什么 #抖音美食推荐官 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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喜欢弄菜的老王1周前
我这水煮肉片你一定要试一试！#上热门🔥 #水煮肉片 #家常菜
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小丽小利5天前
快要过年了，我每周要吃三到五次这样的水煮菜比餐厅里的还好吃，一定要试试哦#厨房好物 #营养搭配 #低卡低脂餐 #做法简单又营养 #是时候安排一下了 @抖加上热门
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kkvv6天前
懒人水煮菜！减脂期、懒得做饭期推荐食用 #厨房新手必备 #水煮菜 #一人食
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玉米米米2月前
沉浸の一人食｜下雨天来一碗水煮菜～#减脂餐 #晚饭吃什么 #沉浸式吃饭 #下雨天
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咖喱美食记4天前
天冷就想吃点热乎的，花几分钟煮一锅关东煮，简单好吃又没有负担 #关东煮 #水煮菜 #懒人美食
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泰兰德，美食家5天前
水煮鸡搭配我们的海鲜蘸料，会有什么神奇反应#水煮鸡 #鸡腿做法 #鸡肉的神仙吃法 #手撕鸡做法 #在家做美食
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赣州小鲜女6天前
开胃下饭菜“水煮牛肉”牛肉鲜香又嫩滑 连着里面的配菜都特别入味，做法简单又好吃，收获我们家一致好评#水煮牛肉 #水煮牛肉的家常做法 #江西美食 #家常菜 #牛肉
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大白的日常生活3周前
#vlog日常 #孕期饮食 #水煮菜 高配版水煮菜👌
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小涵涵的10分钟早餐1周前
早餐多煮这个#藜麦蔬菜粥，天气一冷～喝一碗热乎乎的，营养又好喝～#早餐#藜麦营养粥#三色藜麦食谱
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文文文3213月前
夏天就要吃水煮菜呀！#美食 #家常美食 #日常分享 #简简单单一顿家常便饭 #简单家常
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孙阿姨美食教程3周前
水煮肉片 姐妹们这样做的水煮肉片太好吃了，吃起来肉片嫩滑入味，配个大米饭吃特别下饭#水煮肉片#水煮肉片做法#水煮肉片教程#日常做饭 #美食
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中医钟利国主任5天前
苹果生吃太浪费，这样煮水能降火，老人小孩都能吃#苹果煮水 #降火 #医生科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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小西下班吃啥2月前
#水煮菜 #健康饮食 #美食 #在家做美食 #清水火锅
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阿杰不白吃5天前
如果你不知道吃什么的时候就试试这道水煮肉片吧。#美食 #下饭菜 #水煮肉片
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93（阿涛）8月前
你们先吃 今天吃水煮鸡胸#减脂餐 #93阿涛#饭缩力#美食博主 #鸡胸肉
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雅茜8月前
最佳的吃鸡蛋方式依次为朱雀汤、鸡蛋糕、煎鸡蛋、水煮蛋。 #鸡蛋养胃的正确方法 #怎么养好自己的身体 #每天跟我涨知识
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王姐美食4月前
这样做的茄子软烂鲜甜，即省油又好吃，而且做法超级简单。关注我每天分享各种健康美食#水煮茄子的家常做法#家常菜 #美食制作分享 #抖音美食创作人 #水煮茄子的家常做法 #最不费油的茄子做法
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白三拉条总店（中同街）5天前
今天做个水煮凉拌腰片#抖音美食推荐官 #美食 #同城 #老字号 #腰片
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杰哥爱做菜4天前
水煮荷包蛋这个方法太牛了，不散花不起沫，鸡蛋完整又漂亮
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黎先生（家常菜）4天前
#上热门 水煮牛肉#美食 #vlog日常 #日常vlog #地方特色美食
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哆唻米4天前
#生活服务热点中心 #省饭课代表 又麻又辣，鲜香美味，口齿生香，大冬天的来一碗驱寒又保暖，快让你的做饭搭子一起学习做吧
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丘山岳6天前
水煮棒儿菜，也叫儿菜，清新自然～ #棒菜 #儿菜 #地方特色美食 #云南美食 #云南菜
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脆皮熊1月前
没想到水煮菜也能如此美味啊！ #美食 #抖音美食创作者 #宿舍美食 #女大学生 #做饭
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荣姐2月前
正确煮水煮蛋，带点糖心的家人们，点赞收藏#新农人计划 #我的乡村生活 #我为家乡农产品代言
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如意爱美食2周前
十分钟就能轻松复刻饭店同款水煮肉片，麻辣鲜香，吃得特别过瘾#水煮肉片
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张圣旭医生5天前
生姜煮水调疼痛，简单又省钱​ #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #手脚麻木
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