00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大料4周前
从打鼾到猝死?肥胖的呼吸警报! 宝子们!你是不是总觉得自己“喝凉水都长胖”?晚上鼾声如雷,白天昏昏欲睡?😣 别慌!这不是简单的“睡不好”,可能是肥胖导致的阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAHS)在作祟!今天必须把这件事说清楚! 🔥 什么是OSAHS? 简单说,就是睡觉时气道被“脂肪堵住了”,呼吸反复暂停! 👉🏻典型症状: • 雷声鼾声:鼾声不均匀,突然中断几十秒! • 夜间憋醒:睡眠中窒息感,甚至被自己“憋醒”! • 白天嗜睡:晨起头痛、记忆力下降,开会秒睡! • 高血压/血糖失控:缺氧引发代谢紊乱,减肥难上加难! 💡 救命指南:6招打破恶性循环! 1️⃣ 紧急减重:体重下降10%,呼吸暂停次数减少26%!优先控制碳水+有氧运动! 2️⃣ 侧睡神器:仰卧时舌头后坠更易堵塞气道,用抱枕强迫侧卧! 3️⃣ 抬高床头:简单15度倾斜,重力帮助气道打开! 4️⃣ 戒酒戒镇静药:酒精放松肌肉,让气道更易塌陷! 5️⃣ 医院监测:立即预约多导睡眠监测,确诊金标准! 6️⃣ 终极方案:BMI>35的严重肥胖患者,减重可实现长期治愈! 🌟 真心话 很多人以为打鼾是“睡得香”,实则可能引发半夜猝死!⚠️ 尤其是合并高血压、糖尿病的胖友,一定要筛查OSAHS!早干预能逆转心脑损伤!#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #肥胖 #减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
#婴儿 新生儿呼吸有声音像鼾声,可能由多种原因引起,以下是一些常见情况及处理建议: 1. 先天性喉软骨软化症原因:喉软骨发育不成熟,吸气时喉部组织塌陷导致气流受阻,产生呼噜声。多在出生后1-2周出现,哭闹、吃奶时症状明显,部分宝宝仰卧时加重。 表现:轻度患儿安静时无症状,吃奶偶有呛咳;重度患儿可能呼吸困难、喂养困难、生长迟缓。 处理:轻度无需特殊治疗,随年龄增长可自愈(多数1-2岁内缓解)。注意喂奶后竖抱、拍嗝,避免仰卧,补充维生素D和钙剂。重度需就医评估,必要时手术治疗。 2. 鼻塞原因:新生儿鼻腔狭窄,易被分泌物堵塞,或因环境干燥、轻微感冒导致鼻腔充血。 表现:呼吸时伴有呼噜声,可能伴有鼻塞、打喷嚏。 处理:用生理盐水滴鼻或喷鼻,软化分泌物后轻轻清理。保持室内湿度(50%-60%),避免环境温差过大。 3. 奶液或分泌物残留 原因:喂奶后平躺,奶液或口水残留于咽喉,影响气道。 表现:清晨或活动后呼噜声消失,可能伴有轻微呛咳。 处理:喂奶后适当垫高宝宝上半身,避免平躺,喂奶后拍嗝。 4. 呼吸道感染 原因:感冒、喉炎、肺炎等感染导致呼吸道分泌物增多、气道肿胀。 表现:呼噜声伴发热、咳嗽、流涕、呼吸急促。 处理:及时就医,遵医嘱治疗,注意隔离,避免交叉感染。 何时需就医?若宝宝出现以下情况,建议尽快就诊: 呼噜声持续不缓解或加重; 伴有呼吸困难、口唇发绀、呼吸急促; 喂养困难、体重不增; 精神差、发热(>38.5℃)。 温馨提示:新生儿呼吸系统发育尚未完善,轻微异常较常见。多数情况随成长可自愈,但需密切观察。若症状持续或伴有其他异常,及时就医评估,避免延误治疗。#新生儿
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞232