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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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宁波女排4月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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冯瀚源⚽️东东4周前
#足球 #踢足球技巧教学 #足球技巧 #足球教学 #足球训练 最细节的垫球教学，注意好这几点快速提到垫球的感觉！
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臧简体育1年前
排球传垫球技术动作训练#如何快速掌握排球传垫球 #排球传垫球技术动作 #排球传垫球动作要领 #其实排球传垫球很简单
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晒太阳的体育林老师3月前
排球课热身操不会做？《排球正面双手垫球》学会这节万能操，轻松拿捏，以排球垫球技术动作为主要内容，通过一系列的教学活动和练习，旨在提高学生们对排球垫球技术的掌握。本节课首先通过简单的报告仪式引入，强调课堂纪律与安全意识，随后详细介绍了排球垫球的基本技术动作和注意事项。#排球 #排球课 #体育课 #热身操 #体育老师
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株洲市羽辰体育1月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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小乔Jocelin11月前
4️⃣个垫球训练动作，宅家也能练！ 从正确手势到精.准发力，每个细节都不容错过。每天跟我一起坚持打卡，来快速提高垫球能力！别等了，快来享受排球带来的无限乐趣吧～ #排球#排球运动员#排球垫球练习 #居家跟练#跟练视频
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正方形-雍教练1周前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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教体育的薛老师🏃1月前
排球垫球 掌握以上三步，轻松掌握排球垫球，让你轻松应对。#排球垫球 #中考体育 #排球测试 #大学生体测
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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洛阳上门体育1周前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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逐梦启航体育有限公司官方号1月前
排球垫球技巧#体育中考#排球垫球#专项训练
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黄岩教中考体育的王教练2周前
#排球垫球满分技巧 #黄岩 #排球 #排球垫球 排球垫球，训练技巧
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长沙上门体育—Jack老师1周前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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小蚂蚁糟糕4月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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无畏排球|周老师小课堂4月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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景琰体育1年前
快速提高垫球能力，行动起来吧#日常训练 #排球
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梁春龙4月前
进阶版单人垫球训练来了！ 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Abduler3年前
最容易学会的垫球教学. #足球 #足球教学
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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羽球小甜姐✨🏸3月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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188-超模教练身高说（济南可线下）4月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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西安市萨姆中考体育闵老师5月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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无畏排球|周老师小课堂5月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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西安飞翔体育交大校区3月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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西安硕士上门体育&刘教练7月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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简单爱2年前
【排球垫球（3）之垫球入圈游戏】 脚步移动垫球，无球小组移动接球，游戏辅助教学，快来试试吧～#体育课 #排球🏐 #学生时代 #运动 #排球课堂小游戏
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济南大雷体育（招募小区合伙人）8月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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淮安市星启体育季教练1年前
#排球少年 #排球达人 两人对垫球升级版快速对垫球，加大垫球难度以便更好掌握对垫球技术，你学会了吗😜😜😜#排球基础教学 #中考体育排球教程 #体能训练运动
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你如何快速激活垫球手感，看过来#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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长沙上门体育-苏老师11月前
超详细的中考排球自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球垫球教学 #中考排球#体育中考#长沙体育中考
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金肯学院排球社6月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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@泰山排球（唐山）7月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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成都动享体育张教练7月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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西安上门体育刘教4月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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@泰山排球（唐山）6月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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风华体育面试（公益答疑、纠错）3月前
体育说课十分钟案例分享（二） 排球正面双手垫球 #体育试讲 #体育说课 #教招上岸
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西安上门体育刘教4月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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原指导排球笔记1月前
排球垫球速成🏐教练带你拆解移动垫球核心要领 排球垫球速成🏐教练带你拆解移动垫球核心要领 #排球 #国际学校 #排球教学 #体育 #中考排球
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西安上门体育刘教4月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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奔跑的体育老师6月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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王教练说中考7月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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只排屋排球俱乐部5月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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世豪老师芮禾教育优选4月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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动越体育5月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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忻州上门体育——任教练3月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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小刘老师体育面试分享🏅8月前
体育面试足球脚背正面颠球动作示范、要领讲解、组织练习#体育试讲 #体育面试#足球#足球脚背正面颠球
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泉港上门体育——吴教练4月前
泉港吴教练透露“一分钟垫球提升术”，初三党速来抄作业！泉港各地有需要可移步主页加联系方式#中考排球#泉港#中考体育#少儿体适能#宝妈
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小七4月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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榆次上门中考体育王教练4月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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小志7月前
这是荒漠里的小花朵，希望会铺满整个荒漠！#排球 #小学二年级
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
中考体育排球按这四步方法练，一定有效！初一初二的孩子们抓紧联系来💯#中考体育#排球#上门体育#少儿体适能
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阿波罗体育郑州阿波罗文化传播有限责任公司6月前
中考排球，三个球感训练，跟着训练去，轻松满分达标 #中考体育 #中考体育排球教学
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动乐堂中高考公安—邢教练3月前
排球快速带你拿满分💯
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