00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1836
一、核心作料(3-4人份) - 主料:带皮五花肉500g(切2cm见方块,肥瘦相间最佳) - 基础料:生姜5片、葱段1小把、大蒜4瓣(拍碎) - 调味料:冰糖20g、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、盐1小勺(后放) - 香料(可选):八角1颗、桂皮1小段、香叶2片(增香不抢味) 二、制作过程(关键3步:炒糖色+慢焖+收汁) 1. 五花肉冷水下锅,加1片姜+1勺料酒,煮开撇去血沫,捞出用温水冲净沥干(避免肉质遇冷紧缩)。 2. 锅中放少许油,小火下冰糖炒至融化呈枣红色(冒泡就停,别炒糊发苦),立刻倒入五花肉翻炒,裹匀糖色后加姜蒜、葱段、香料,炒出香味。 3. 加生抽(提鲜)、老抽(上色)、剩余料酒,翻炒1分钟;加开水没过肉(必须开水,肉质更软烂),大火煮开后转小火,盖盖焖40-60分钟(时间够才入味)。 4. 最后开大火收汁,加少许盐调味,翻炒至汤汁浓稠裹在肉上即可(别收太干,留少许汁拌米饭绝了)。 三、好吃的3个关键 - 选肉:必须带皮五花肉,肥瘦3:7,煮后不柴不腻。 - 火候:炒糖色小火慢炒,焖煮小火不翻滚,收汁大火快炒。 - 调味:盐最后放(早放盐肉易柴),冰糖量别少(中和咸味还增亮)。 要不要我根据你的口味,调整香料搭配(比如加陈皮解腻、加干辣椒提辣)或焖煮时间?#原创视频
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25