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骨科医生黄恺1年前
八十岁老人腿无力该如何解决？科学锻炼方法八十岁老人腿无力该如何解决？科学锻炼方法#医学科普
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永成居家锻炼7月前
不想老了后悔从现在开始多练腿##中老年锻炼 ##居家锻炼 #腿部锻炼
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周姐分享1年前
老年人双腿无力，走路打软，多做增肌抗阻训练#中老年 #居家锻炼 #腿 部锻炼
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黄老师-运动康复1月前
抗住训练80岁健步如飞秘密 #康复运动 #抗阻训练 #小动作大作用 #居家锻炼
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王疯子的自赎7月前
双腿发软无力走路走不稳，被 90% 的人忽略的下肢力量根基训练#康复训练 #腿部训练 #脑梗康复训练 #下肢无力的康复训练 #居家锻炼
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李教练谈中老年运动5月前
腿没劲，越练越有劲的一个动作#中老年锻炼#居家锻炼
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爱生活爱锻炼1年前
中老年人双腿无力、走路发软，多做增肌抗阻锻炼，#中老年腿部锻炼 #居家锻炼 #中年人怎么保持腿部力量 #抗阻锻炼
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王教练运动生活2月前
腿脚走路无力，双腿打软，蹲下去起身困难，分享两个简单使用的动作，让我们走路稳当有劲#中老年人锻炼 #中老年人腿部锻炼
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永成居家锻炼7月前
从走路打软到稳步的走，一定要练的动作#腿部锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼#膝盖
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河南赵萌（偏瘫、截瘫、脑瘫神经调控治疗）3月前
83岁患者脑梗四肢无力，建议保守药物治疗。 #脑梗 #四肢无力 #河南三博赵萌 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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膏药哥徒手松筋术3月前
走路时总感觉腿脚无力，这个方法谁用谁知道#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #中医传承 #养生之道
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运动健身~夏教练8月前
腿没劲 腿发软，你就这样练#中老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼
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永成居家锻炼6月前
把这个地方拍开，你才知道你的腿有多轻松#腿部训练 #拍打#膝盖#中老年
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保林锻炼操6月前
中老年腿部锻炼 #腿部锻炼 #中老年 #居家锻炼
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福哥说运动6月前
中老年上下走路无力，双腿打软，上下楼梯，蹲起困难一定要去锻炼这个动作#居家锻炼 #中老年人锻炼 #腿部训练 #小动作大作用
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跟着晓芳学康复4月前
下肢无力别瞎练，全阶段恢复方案来啦！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #下肢无力
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黑教·中老年人锻炼4月前
中老年人走下坡路困难，怎么办？
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李教练谈中老年运动5月前
腿脚无力这样练#居家锻炼 #中老年锻炼
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黑教·中老年人锻炼7月前
一个动作让你腿部舒舒服服#中老年锻炼 #老年人腿部锻炼方法
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顺和正见4月前
中老年人腿脚无力 走路不稳就这么练；中老年人复杂的动作练不了，就这简单的动作，能坚持练起来的，改变也是会很明显的加油!#居家锻炼 #锻炼养生 #小动作大作用
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正姿老师讲康复5月前
肌肉萎缩、下肢无力怎么办？5个动作帮你提升下肢肌肉力量。 #肌肉萎缩 #下肢力量 #走路打软 #膝关节康复 #正姿老师讲康复
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孙瑞芬形体健康1周前
双腿无力，走路发软，做抗阻力训练，增强我们的肌肉#运动#健康#居家锻炼#中老年锻炼#腿部锻炼
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下肢运动康复班长（济南小琢）3月前
小腿肌肉萎缩，走路酸软无力，四个动作改善 #运动康复 #济南运动康复 #小腿肌肉萎缩 #崴脚
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兰兰教练爱运动5月前
两个动作锻炼全身。#中老年锻炼 #腿部锻炼#居家锻炼
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全国健美健身冠军-孙瑞芬4月前
腿部肌肉萎缩怎么办，跟着孙老师这样练#运动#健身 #居家健身
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国际健将孙老师7月前
中老年朋友腿脚发软，走路无力，教你一个动作锻炼#运动 #健身 #锻炼
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爱运动的冲冲8月前
#腿部锻炼 #中老年人锻炼#康复运动
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小尚教锻炼4月前
中老年双腿无力，走路打软一定要练这个动作 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼
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黑教·中老年人锻炼6月前
腿脚无力发软的朋友，你们可以练习这个动作#中老年锻炼 #腿部锻炼
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永成居家锻炼6月前
中老年锻炼一定要知道的秘密#腿部锻炼#中老年
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福哥说运动6月前
中老年人腿脚无力，双腿打软，上下楼梯，蹲下去起来困难就去锻炼这个动作#居家锻炼 #运动健身 #中老年人锻炼
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李教练居家健身7月前
中老年人双腿无力，走路打软必练动作。#中老年人腿部锻炼
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小尚教锻炼4月前
腿没劲儿这么练 很简单！ #中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家运动 #居家锻炼 #锻炼
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骨科镐英杰主任5月前
走路腿沉/无力，走不远路，警惕是椎管狭窄 #腿麻 #腰疼 #腰椎管狭窄 #骨科 #医疗健康创作训练营
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国际健将孙老师8月前
中老年朋友走路双腿无力，国家队教练教你如何正确锻炼加强#运动 #锻炼 #健身
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抗帕康复训练文教练3月前
走路腿无力，这个点该怎么办？ 走路腿无力，这个点该怎么办？#帕金森 #帕金森病 #帕金森患者 #中老年锻炼 #腿部训练
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多多养生锻炼4月前
适合中老年朋友的膝腿锻炼，转发给你的好友 #中老年锻炼 #居家锻炼 #养生操 #中医养生 #中式锻炼
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永成居家锻炼4月前
晚上最好的运动方式就是这个#中老年锻炼 #腿部锻炼 #腿部疏通
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柴松椎间盘手法6月前
61岁阿姨一走路左腿就抬不起来 #抖出健康知识宝藏 #腰突保守治疗 #康复科柴松 #腰突你会用什么方法 #腿无力
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老姜要逆袭6月前
视频有点长请耐心看完，改善中老年腿部问题，让你70 80走路稳稳当当，想去哪就群。#中老年居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #膝盖锻炼 #健康
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李指导中老年人锻炼4月前
双腿无力走路打软，我们不妨试一下这动作#居家锻炼#中老年#腿部锻炼
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健身周教练8月前
膝盖全套操 #中老年锻炼 #小动作大作用 #腿部锻炼
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中老年锻炼超老师3月前
膝盖无力 走路打软 下肢肌肉锻炼起来 #正能量 #居家锻炼 #老年生活欢乐多 #日常分享
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小陈陪你跑起来3月前
腿脚无力怎么办 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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正姿老师讲康复6月前
膝关节走路无力，上下楼梯没劲，怎么办？你需要这3个方法 #膝关节康复 #康复训练 #体育 #正姿老师讲康复
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叶小羊（截骨+韧带重建）5月前
走路腿软无力，4个黄金动作快速提升下肢力量 #膝关节 #下肢力量 #臀腿训练 #居家锻炼
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永成居家锻炼3月前
中老年做锻炼把这几个动作练好#居家锻炼 #腿部锻炼#中老年锻炼
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陈程教锻炼4周前
腿没劲，蹲起困难，跟我每天练起来#居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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火火轻锻炼1月前
#锻炼 #居家锻炼 #中老年#腿部训练
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神内闫医生5月前
帕金森患者双腿无力怎么办？#帕金森 #帕金森病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #帕金森患者
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安康健身操7月前
一套不用深蹲的腿部锻炼操！ #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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敏哥聊锻炼3月前
每日一练 #中老年锻炼
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至艾1年前
中老年人双腿无力，走路打软一定要去做抗阻锻炼#居家锻炼 #中老年人锻炼 #一起来锻炼 #老年人腿部锻炼方法
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爱运动的冲冲8月前
#中老年锻炼 #腿部训练 #一起来锻炼
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王教练专注中老年腰部健康6月前
腿脚无力，走路打软，把这3个动作收藏起来每天坚持练习 #老年人腿部锻炼方法 #膝盖保养
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永成居家锻炼4月前
双腿没劲你就这样练#腿部锻炼 #腿部疏通#居家锻炼 #锻炼
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潘敬辉-专注健身康复5月前
教大家两个缓解小腿疼痛的方法，这个按摩器的，是潘老师带团队，人手一个的，用起来特别舒服，而且也不贵，建议35岁以上的人，人手一个#锻炼 #臀腿力量 #中老年锻炼 #健身 #按摩
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山羊总教练2月前
别瞎折腾腿了！发软没劲就练它#锻炼 #腿部锻炼
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岳岳健康运动（中老年）5月前
#中老年腿部锻炼
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苏子4月前
小腿无力，行走时缓慢、费劲，拖步走、单腿站立困难，上下楼梯登台阶无力都需要加强小腿力量#运动康复 #居家锻炼 #骨折康复
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泌尿外科梁其炎4月前
腿脚无力腰膝酸软，不用过度治疗，一个简单方法来调理 #腰疼 #腿疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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玉动人生4月前
每天五分钟，双腿越来越有劲 #居家锻炼#中老年锻炼#养生#腿部训练 #运动康复
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何乐而不为3月前
中老年朋友走路打软，上下楼困难，千万不要错过这套膝盖锻炼操#居家锻炼 #运动康复 #功能训练 #下肢力量 #肌肉锻炼 腿脚有劲儿，走路稳当。想去哪儿就去哪儿。
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