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熊猫眼康凯10月前
乐队演出台风怎么练？动作僵硬放不开？松弛感、表情管理、眼神交流、互动、走位、服装造型。摇滚乐队演出。#内容启发搜索 #乐队台风 #舞台表现力 #乐队演出 #摇滚
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宇宙音乐歌手培训11月前
现在舞台手脚僵硬怎么办？#驻唱歌手 #歌手培训 #歌手培训基地 #歌手培训班 #广州声乐培训
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不娘少年9月前
在舞台上有点僵硬有点紧张可咋整啊！#音乐生 #艺考生 #声乐
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胡大聊演讲紧张2周前
上台前紧张发抖，这3个动作缓解80%的紧张 #上台紧张怎么办 #演讲口才培训 #口才培训 #演讲紧张 #演讲紧张怎么办
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阿渔老师教唱歌1年前
站在专业舞台上上的体态和手部动作#零基础学唱歌 #唱歌技巧和发声方法 #声乐教学 #教唱歌 #唱歌技巧
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灵溪·爱练基本功9月前
一个问题解决跳舞时的僵硬感 #一分钟干货教学 #改善体态 #身体协调性 #柔韧体能 #中国舞基础练习动作
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大鹭老师的12级台风3周前
驻唱歌手肢体僵硬怎么解决#酒吧歌手 #驻唱歌手 #酒吧歌手培训 #民谣酒馆 #年轻人
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娅楠1年前
经常被人说跳舞僵硬？做好这两件事，帮你改善跳舞僵硬#跳舞僵硬怎么解决 #娅楠老师课堂
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银牙曳步舞教学6月前
一个视频解决跳曳步舞上半身僵硬@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）5年前
跳舞僵硬怎么解决呢？来来来，董老师教你❤️#舞蹈艺考 #舞蹈表现力
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浦老师声乐讲堂3月前
紧张是能量，不紧张才可怕！ #声乐老师 #教声乐 #学声乐 #浦老师声乐讲堂 #学唱歌
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牛班音乐（北京校区）7月前
上台就腿软？3招让你告别怯场，自信开嗓😎！ 一拿起话筒，手脚就不自觉地发抖😫， 好不容易发出的声音，也被紧张“扭曲”😥， 心跳加速到148😱？ 本周解锁牛班舞台表演课❤～ 只需三招👌，就能帮你克服心理障碍， 提升演唱技巧，让你尽情释放自己的嗓音魅力👍。 相信自己！你本就光芒万丈，别让怯场掩埋你的闪光点✨～ 快来看看这三大招式都是什么吧~ 下次登台，咱也能自信开嗓，惊艳全场😘！ @牛班Newband #女性力量 #自信最美 #舞台无处不在 #牛班音乐学校 #会开花的云
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库克_心灵律动者2月前
跳locking动作僵硬或呆板怎么练？#街舞教学 #街舞基本功 #locking基础教学 #上海学舞蹈 #locking
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于是乎说舞蹈5月前
提升舞感的2种感觉💃零基础舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #干货分享 #舞感
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）5年前
很多同学跳舞僵硬，什么原因？如何解决？#跳舞僵硬 #舞蹈艺考 #舞蹈教学
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kcds_official4月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
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新乡月亮舞蹈5月前
为什么你跳的拉丁舞动作无比僵硬？明白这一点可以轻松改正！#拉丁舞教学 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞比赛 #拉丁舞小女孩
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用什么名字呢1年前
希望得到大家的建议#肢体僵硬怎么办 #拒绝容貌焦虑 #SK开场舞 #0基础学舞蹈
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豆包饿了4月前
前韩练习生揭秘！kpop小白30天速成跟练 #练习生 #kpop #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师1月前
零基础学舞蹈身体硬邦邦的没有美感怎么办？ 来跟鹿子老师学习这个简单的方法，让你的身体变得柔软松弛起来！#古典舞#跳舞僵硬 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈系统班#成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师3月前
跳舞时胳膊僵硬、动作变形？来学这三招，让你也能拥有同款好看的舞姿#古典舞 #基本功练习 #手臂训练 #单色舞蹈系统班 #成人零基础舞蹈教学
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紫涵古典舞（教学版）2年前
一分钟解决你跳舞僵硬的问题！纯干货记得收藏起来～#成人古典舞 #零基础教学 #古典身韵 #一学就会系列
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楞个会教舞的佳佳2周前
跳舞动作僵硬不好看？这些问题你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈问题解答
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JC俊-龍房子6天前
跳舞僵硬像做操？1招告别“机器人” 多少人有同样的问题.动作会做了！但是感觉呢？#街舞 #街舞基本功 #hiphop基础 #少儿街舞 #少儿hiphop
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Anan老师教唱歌5月前
速学！《少年郎》炸裂舞台动作指南🔥 发现学生进步时，眼睛里藏不住的喜悦，这位小可爱从最开始唱歌面无表情，动作僵硬到现在一点点的改变，真的很欣慰呀！ #少儿歌唱表演 #课堂实录 #少年郎 #童声 #排练
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模特导师甄珍1年前
想要走秀好看，身体必须灵活，今天一个动作解决身体僵硬问题 #中老年模特 #模特培训 #走秀技巧
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金鑫主持演说1周前
你是否在舞台上，或公众表达的时候，紧张木讷，表情紧绷，手脚无处安放！来看这个视频。#主持人培训#演讲口才#表达力提升
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大浪舞蹈6天前
身体僵硬！需要练软开吗？ #身体僵硬 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #软开度
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单色舞蹈福利官4年前
#零基础学舞蹈 咱们就是说~动作僵硬怎么办？#古典舞 #动作僵硬 #舞蹈生
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
跳舞中砸手Wave做的僵硬？不好看？跟着大宋老师三步解决它！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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于是乎说舞蹈7月前
提升舞姿美感的3个方法 #干货分享 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功
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北艺央舞3月前
一个动作解决舞蹈动作不连贯#舞蹈教学 #中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈每日一练
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🔩钉子🔩DZ5月前
#基本功 #wave #街舞教学 #isolation #分解 今天分享给大家练习wave小tips 🌟
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金鑫主持演说2周前
一看就懂，一觉练就会的落地干货，帮助你解决肢体僵硬紧绷，面部表情丢失#主持人培训#演讲口才#表达力提升
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葡小淘2周前
舞蹈僵硬没质感，加点技巧试试？#柠檬叉#卡点舞#干货分享 #跟练版
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山东舞研附中4月前
舞蹈生表情管理怎么练？剧目想要拿高分，靠细节脱颖而出至关重要！#小艺考#舞蹈生日常#剧目 #表情管理 #中国舞 #小艺考
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苏酥🌸6月前
#每天一练 #学起来 #一学就会 #跟我涨知识 #基本功练习
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PB中韩练习生学院3周前
练习生选秀忘动作？3招救场超稳！#pinkboss #pb练习生学院 #选秀 #练习生 #韩国选秀
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腿比命长谭老师1年前
跳舞不够松弛 发力很僵硬怎么办？ #舞蹈干货 #谭老师舞蹈干货 #DF舞流
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什么嘟3周前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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成人舞蹈金老师（新号日更）4月前
跳舞僵硬怎么办教你学会涮胸腰#零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #民间舞 #形体舞
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盘锦舒尔运动康复中心5月前
2个动作教你改善肘步僵硬问题#运动康复训练 #每日分享 #肘关节僵硬
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周才愉（运动康复）2月前
跳舞甩头难受 改善动作2.0❗原理+细节全在这里 练完甩头舒服了，告别僵硬@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #跳舞 #爵士舞 #僵硬
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贺老师声乐教学7月前
‼️记住四字口诀：拉，收，走，定。背下来应对各种舞台演出。记得我的直播时间在早上7:15哦，找地Qiu#唱歌技巧 #舞台无处不在 #舞台动作#教唱歌 #声乐教学 @我要上热门 @抖音小助手
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曾老师成人舞蹈3年前
跳舞手臂僵硬的解决方案#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈曾老师 #舞蹈基本功
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Joseph儒儒1周前
中段应该怎么练，跳舞时才能看着灵活 一个动作教会你这么练你的中段#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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893139565553年前
跳舞时下肢总是很僵硬，舞姿不好看怎么办？两个方法，让你告别僵硬，提升舞感！重点在后面，不要错过哦～#古典舞独舞教学 #古典舞零基础教学 #古典舞基本功 #提升舞感
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欢欢老师教舞蹈听音乐2周前
跳舞总是紧张僵硬怎么办？ #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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大头Dt.5月前
身体链接不好 看看有没有这几种问题 #身体链接 #爵士基本功 #基础爵士 #零基础学跳舞#身体链接怎么练
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）2周前
别让wave成为你的舞蹈短板❗️🔥 每天10分钟，从“僵硬”到“流动”，你也能成为舞台焦点❗️每天30遍解锁一个基本功技巧，一起把爵士舞跳成艺术！ #成人零基础学舞蹈 #爵士基本功 #跟练 #舞蹈干货 #一学就会系列
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丫咪杨老师教舞蹈1周前
跳舞上身僵硬怎么办❓必练动作👍🏻《横拧练习》 #舞蹈时刻 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #中老年舞蹈
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温州一起舞艺术中心官方号1周前
跳舞手臂僵硬？一招就帮你解决#零基础学舞蹈#成人舞蹈#中国舞#干货分享
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大浪舞蹈4周前
跳舞不够柔软！怎么办！！ #成人舞蹈基本功 #跳舞不柔软 #零基础学爵士舞 #柔软
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苗振案例动作分享站5天前
苗老师的一段舞，缓解你那僵硬的身体不再那么僵硬#苗振#足踝#脚#健身干货
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星星中国舞1周前
跳舞僵硬没舞感？就学这四个方法！#舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #中国舞
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礼仪培训龙晓晓5天前
【#龙礼文化·演讲手势】 当众发言手势怎么做？几个动作让你不再紧张、肢体僵硬！自信大胆的表达！🤗🎙️💪👏
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-用舞蹈改变自己2月前
含胸驼背➡️天鹅颈线，抑郁焦虑➡️舞台C位，一起来看看咱们来自河南35岁宝妈是如何通过学习舞蹈改变自己的吧……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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阎朗朗声乐讲堂6天前
最实用的舞台演唱动作#零基础学唱歌#唱歌技巧#手部动作#声乐
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星星中国舞1周前
跳舞时动作僵硬不好看怎么办？ #零基础教学 #舞蹈教学 #中国舞
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JS舞蹈（习水万达店）5天前
拒绝肢体僵硬，告别表情管理失控！从 0 基础到舞台焦点，我们用专业为你铺#每天都有值得记录的瞬间#跳舞让人自信 #零基础学舞蹈#舞蹈带来的变化
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欧雅舞蹈(中山)5天前
今天教大家三个动作解决僵硬小胯 #舞蹈 #中山阜沙 #阜沙舞蹈 #中国少儿舞 #中国舞教学
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大建舞蹈众联店6天前
拒绝肢体僵硬，告别表情管理失控！从 0 基础到舞台焦点，我们用专业为你铺路。#jazz #街舞 #爵士课堂
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芭莎舞蹈富兴时代店6天前
#零基础学舞蹈 零基础起步，却总感觉身体“不听使唤”？ 动作僵硬、下盘不稳、律动卡不上拍…… 不是天赋不够，而是缺了「系统训练」的关键环节 零基础体系-进阶班 🌟身体线型开发 | 告别僵硬，塑造流畅肢体语言 🌟下盘协调训练 | 打破笨拙，打造稳定力量根基 🌟律动训练 | 从“慢半拍”到精准卡点 ▫️原来“使劲”和“会使劲”是两件事 ▫️原来“听懂音乐”和“跳进音乐”隔着一层窗户纸 #BASHADANCE富兴时代店 当身体学会“说话”，当律动成为本能—— 你的舞蹈，不再只是“做动作”，而是真正开始“表达” 每一个卡住的节拍，都是你即将突破的信号。 #身体开发训练 #长沙舞蹈班 ⬇️你的舞蹈瓶颈在哪？告诉我，为你定制突破方案！
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