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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球击球点教学！ 90%球友都会犯的击球点错误，明明找准球了可一挥拍发现球在身体后面？为什么杀球总下网或压不住？一个视频解决你关于击球点的难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球击球点 #艾迪宝a260 #小羊同学
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海博锐斯羽毛球1周前
每一次挥拍，都是力量与美的结合，每一次击球，都是智慧与技巧的较量。#美 #力量
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羽坛大章鱼1周前
5个细节打好羽毛球高远球 通过对5种问题的分析，来帮助你更好的掌握羽毛球高远球要领 #羽毛球教学 #高远球
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full-swing1周前
降低击球点，留足挥拍空间 练得多，却不懂。 挥拍不只是肌肉在动。 当你观察自己的身体，读懂球路的那一刻— 真正的挥拍才开始。 #羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #初学者 #羽毛球训练
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是歆不是欣1周前
高清无码慢动作挥拍击球🎾顺便请大家听听我讲故事！ 其实我也不知道怎么回事，拍的视频成了慢动作，之前遇到过这种情况调回来了，但有几个视频编辑里头也调节不了。 不过刚好慢动作可以检查自己在击球的过程中存在什么问题，双腿垫步跳有没有？击球点有没有靠后？击球节奏是否OK？合力有没有合上？有没有蹬转击球………… #运动girl #运动万粉助力计划 #网球 #网球卡点 #日常练球 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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沣沣爱运动1周前
🏸小朋友挥拍超带感！轻盈球拍，灵活跑位，脚步轻快👟。每一次击球都是成长，每一滴汗水都有收获💦。在羽毛球的世界里，小朋友尽情释放活力🥳，享受运动快乐🎉！ #儿童羽毛球 #羽毛球训练 #少儿运动 #活力童年 #羽毛球
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阿迪的运动教程7月前
#羽毛球 #羽毛球规则
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气排球裁判5月前
这是一次“连击”犯规吗？#草根气排球 #气排球判罚案例
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暴躁乒乓4周前
从零到专业进阶篇——挥拍轨迹与击球时机 来自@瑞恩乒乓🏓 的灵感，出一期番外篇，希望大家喜欢。另外真的希望广大业余选手团结起来，一起为中国的业务乒乓贡献一份力！#乒乓球 #乒乓球训练 #暴躁乒乓原创教学 #乒乓球比赛 日常vlog与直播请关注官方唯一认证分号@今天乒乓不暴躁🏓
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M.👉1周前
小小银球，在桌上跳跃碰撞。每一次挥拍，都是向梦想的有力叩响💪#乒乓球 #乒乓球训练
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横店欣动网球张教练1周前
🔥【欣动训练体系升级！】双挥拍训练法重磅上线✨ 打破传统单拍训练局限，双挥拍联动发力逻辑 让动作衔接更流畅、肌肉记忆更深刻 高效提升击球稳定性与爆发力，训练效率翻倍💥 专业体系迭代，只为给学员更科学的进阶路径 球技进阶不绕弯，每一次挥拍都算数！ #欣动体育 #网球训练新方法 #高效提升球技
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羽球聚集地🏸1周前
连续两次球停网带上，可李宗伟的处理显然更细腻。 #羽毛球 #李宗伟
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羽航体育4月前
羽毛球初学者学习顺序 #羽毛球 #体育培训 #羽球人 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球馆
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跃力青少年网球俱乐部1周前
🎾 少年们的网球“进阶秘籍”：多球课里藏着成长加速度！ 重复挥拍不是机械训练，是肌肉记忆的精准打磨； 连续击球不是枯燥重复，是反应速度的悄悄升级～ 每一次奔跑接球、每一次挥拍落点， 都是少年们用汗水浇灌的“专注力修炼”， 也是敢打敢拼、绝不言弃的体育精神养成！
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我是麦芽吖👧1周前
小小的身躯，大大的能量！课后加练的羽毛球女孩，用一次次跳跃、一次次击球，书写着属于自己的热血与坚持🔥 不是天赋异禀，而是全力以赴～ 女孩放学直奔球场练羽毛球，每一次挥拍都藏着对梦想的执着，终会绽放光芒✨#羽毛球 #羽毛球训练#童子功 #童子功羽毛球
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顺德小林单杰仔4月前
你遇见过几个常见的犯规发球？ #羽毛球发球#羽毛球教学#羽球人#羽毛球
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Milan Krnjetin1周前
双手反拍 — 步伐与挥拍技巧！👌 TWO HANDED BACKHAND - FOOTWORK & SWING TIPS! （本影片主要练习了技巧 1 和 2） 以下是与一位 2.0 级别球员的反拍教学片段，我们主要练习了起动步伐以及挥拍的轨迹。 几个重要的关键点： 1.🎾 在 分腿垫步之后，当你开始转肩时，第一步以左脚启动向外踏（右手持拍者）。 2.🎾 转间引拍过程中，双臂高度应该保持大致一致（不要明显上抬或下垂），主要依靠上半身的转动完成引拍。确保球拍稳定且在你的掌控之中。 3.🎾 理解降拍的时机，它发生在来球接近你的最后一瞬间。 4.🎾 用髋部带动挥拍，同时上半身保持放松。 5.🎾 击球时与击球后让头部保持稳定不晃动，来保持身体平衡。 想要更多网球技巧欢迎关注： #网球女孩 #双手反拍 #网球技巧 #网球教练 #反手击球
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羽球小汤老师7月前
避免切拍、内旋发力#羽毛球 #羽毛球汤老师 直播片段分享#羽毛球教学 #保姆级教程 #干货
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文凡羽毛球俱乐部4月前
挥拍细节解析#专项训练 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球训练
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陈明杭羽毛球🏸6月前
羽毛球发球七种常见违例演示#羽毛球
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进击的羽球人🏸2月前
高远常见问题分享～ #羽毛球教学 #高远球动作
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兔子羽毛球教练6月前
实战为什么打不好 练习时长长达两年半，但是一到场上就打不好，这是为什么呢？这个系列来解决大家击球时机跟击球点的问题，附带高效解决方法 纯干货羽毛球技术技巧分享，先理解再训练，练得好打得好，兔教杀球课堂欢迎你加入 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球实战 #南宁羽毛球教练
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气排球裁判5月前
能看出这是一次连击吗？#气排球比赛判罚案例
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包建邦羽毛球4月前
2种不同的击球节奏，到底什么时候该引拍击球？ #羽毛球教学 #羽毛球击球教学 #羽毛球节奏 #羽毛球培训 #羽毛球高远球 @抖音小助手
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智胜羽毛球训练俱乐部9月前
教练耐心细致快速教会6岁小孩架拍挥拍击球要领#张家口#闫教练羽毛球#羽毛球初学者入门教学 #羽毛球教学 #羽毛球初级教学 #儿童羽毛球培训
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大话羽界9月前
“一次不行？那就两次”，详解林丹那些年的“假放真推” 让无数人原地罚站！#羽毛球 #假放真推 #林丹 #李宗伟 #羽毛球教学
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full-swing1月前
别再纠结击球点：真正关键在于全挥拍！ 羽毛球的杀球力量并不来自手臂。 一旦你把球拍往后拉，或者刻意去“打”球，你就损失了一半的力量。 关键很简单： 1. 手臂完全伸展——完整挥拍 2. 通过身体旋转完成重心转移 球不是去追的——它自然会进入你的挥拍轨迹。 掌握这个简单的基本功，你的杀球会更轻松、更有力。 00:00 相信自己吗？ 00:56 全挥拍 VS. 短挥拍 03:27 如果球超出手臂的范围……？ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动 #韩国
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首钢网球凌教练9月前
网球挥拍篇 为什么空挥拍于实际打球不同 #网球培训 #网球圈 #每日一球 #网球 #教练我想打球
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华胥一梦8月前
高远球挥拍居家训练计划🏸#羽毛球 #高远球的正确姿势视频 #羽毛球基本功训练
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动耍羽毛球3周前
改善你沉重的羽毛球挥拍-2/10#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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badminton swing11月前
挥拍速度与力量的秘密 是在撞击瞬间才握紧拍子吗？你可能错过了一个重要的环节。 产生拍子弹性和握拍力量的完美时机，以及如何通过降低击球点自然提高挥拍速度。 现在就学习如何挥拍“高效快速”，而不仅仅是“快速”！ #羽毛球 #羽毛球初学者 #羽毛球教练 #羽毛球教学
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不爱拉伸的陈陈（体能教练）7月前
高效优化动力链，增强挥拍速度 线下训练请后台联系我 北京、广州、深圳、武汉均有线下训练点 #矢量赢家运动表现与康复中心 #运动表现提升 #青少年体能训练 #网球 #高尔夫 #体能训练#篮球#足球#羽毛球#游泳
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羽球员的自我修养8月前
放松并平滑挥拍！羽毛球挥拍技巧公开 • 轻松挥拍而不失控 • 跳跃时机和反击练习方法 • 精英选手训练场景展示！ 在这段视频中，学习掌握平滑挥拍和精准击球的关键技巧。 视频中的韩教练是李龙大年轻时的教练，目前在首尔教授业余选手。 #羽毛球 #扣球 #羽毛球混双 #羽毛球单打 #杀球
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🎾潇君william4月前
🎾球老打飞？击球点&节奏原理拆解！保姆级教学🔥 🕐第四课课时安排： 正手移动挥拍-10分钟 正手过度练习—15分钟 正手定点击球练习—30分钟 脑中推演复盘—5分钟 #网球 #网球正手教学 #网球入门 #保姆级教程 #潇君William
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羽毛球爱好者3年前
这是典型的二次击球，球迷：裁判终于做出了正确的判断。#羽毛球 #合十说尽人间繁华 #歌曲合十
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哲学派乒乓球选手4月前
乒乓球二次引拍是现象不是动作 乒乓球理论
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绝对网球4月前
#网球 #网球训练 #网球反手 #德约科维奇#费德勒
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星希望彭帅1年前
击球打不正？手肘会疼？
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香山红叶🍁1周前
世上无难事，只要你肯做一遍，再做一遍，就有机会迎来从量变到质变的飞跃。简单的事情重复做，重复的事情用心做。一次不成就两次，两次不成就十次，正如一位运动员所说，只要击球的次数足够多，你总有机会打到球。#每日分享 #人民日报金句盘点 #世上无难事 #每天学习一点点 #正能量
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壹佰网球CT CLUB1周前
在阳光明媚的壹佰网球场上，Bilal的教学日常活力满满🥳！教练耐心指导，学员认真练习，每一次挥拍都充满了对网球的热爱🎾。从基础的球感训练到实战的击球技巧，在这片蓝色场地上，网球的魅力被尽情诠释，每一刻都是成长与进步的见证✨。 #网球教学 #青少年网球训练 #网球训练 #网球女孩
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叶远鹏7月前
打完球总是肘关节疼？正确的挥拍方式让你远离伤痛 #羽毛球基本功教学 #羽毛球挥拍 #网球肘
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Cindy袁咏琳4月前
双正双反教学！力量不够技巧来凑 袁教练上线啦！ 很多朋友都很好奇双正双反怎么打，因为它真的很少见，也一直留言想要我出个教学视频，well～ 来啦！ 从握拍、收拍、脚步到击球点，我都详细的分享了自己的经验，希望对大家有帮助 当然，每个人打法都不一样，可以根据自己的情况选择合适的打法，这也是为什么网球很难也很好玩，永远有不断学习和进步的空间 你的正手打法是什么？评论区告诉我哦 #袁咏琳 #袁咏琳的网友搭子 #网瘾是网球的网 #双正双反 #网球教学
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爱打网球的奥斯卡🎾4月前
🎾正手引拍|常见误区|训练方法 “不用教练❗❗一颗网球就能解决正手引拍错误❌” #网球 #网球正手 #网球训练 #网球新手 #爱打网球的奥斯卡
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柠柠檬柠檬Brz4月前
我的眼睛就是尺！#石宇奇 #日本羽毛球公开赛 #天斧100zz #羽毛球精彩片段 #羽毛球
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玩命斯诺克5月前
斯诺克史上最快对局，三分钟结束战斗，堪称历史之最！ #斯诺克 #台球 #奥沙利文 #精彩击球 #精彩片段
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乔乔爱运动(跑步+力量)3周前
简单的事情重复做，重复的事情用心做。一次不成就做两次，两次不成做十次，正如一位运动员所说，只要击球的次数足够多，你总有机会打到球。“世上无难事，只怕有心人。”很多事情，只要你肯做一遍，再做一遍，就有机会迎来从量变到质变的飞跃。#平板支撑 #平板支撑正确姿势 #核心力量 #健身 #居家锻炼
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梅峰2年前
#于德陆 目标球晕进母球晕到位，一次击球两次举手示意。#一杆清台 #台球是一种生活
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吴极限4月前
健身教练学网球一年，能打成什么样#网球🎾 #坚持的意义 #原创视频 #网球训练 #健身
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天天打甜区4月前
记录📝学习网球🎾的两年时间，在工作生活之余，奔赴球场奉献了自己最大的努力！每一滴汗都是向上的养料🌱，每一次挥拍都在为生命蓄能💪。#网球尖子生#网球穿搭#网球学习记录#网球训练 #网球
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Milan Krnjetin8月前
单手反拍-核心要点👌 ONE HANDED BACKHAND - KEY TIPS! 掌握这项优雅击球技术的几点解析： 1.🎾 尽早启动挥拍 2.🎾 运用非持拍手辅助引拍，创造手腕的正确角度 3.🎾 蓄力完成后，在合适的时机进行拍头下降（拍面朝网带的反方向） 4.🎾 全身协同转体，向前挥拍至身前击球点 5.🎾 保持侧身站位，击球前后头部保持稳定 6.🎾 老鹰展翅式收拍，保持平衡 分享需要精进单反击球的球友，立即收藏练习！ 获取更多网球干货请关注： @milankrnjetin #单手反拍 #技术要点 #教练视角 #职业水准 #ATP赛事
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业余羽毛球教练～虾米1年前
兴趣班 先打球 后练动作 #抖音创作者大会 专业队的启蒙是挥拍半年再打球。那么兴趣班一周一次两次如果照搬，学员学一期还打不到球的可能性非常大。根据印尼 马来教练的启蒙教学方法，先让学员打上球，再来纠正动作 可能会好一些#羽毛球教学 #羽毛球新手教学
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西西西来了11月前
王楚钦一场比赛竟打出两次神仙球，难怪安宰贤被他迷得在怀里撒娇 #王楚钦 #神仙球 #乒超联赛 #国乒 #热门
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羽球聚集地🏸1月前
一回合两次砸在网带，桃田的网前算不算最强？ #羽毛球 #桃田贤斗 #金庭
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首钢网球凌教练3周前
网球挥拍篇 击球质量不高 如何破局（二） 11.10-14五天集训招募ing#网球 #网球教学 #网球训练器 #网球训练 #网球教练
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金凤来了6月前
#唐县新开的一家球馆 我来这打球两次了 如果你不知道去哪里打球可以来浩羽羽毛球馆 我们一起#挥拍 打球
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信美乒乓球俱乐部1周前
想感受女孩乒乓球运动员的魅力吗？她在球台上的每一次挥拍，都似舞动的火焰🔥 敏捷的身姿、精准的击球，将力量与技巧完美融合。快来一起为她的精彩表现欢呼吧👏#乒乓球🏓 #乒乓球日常训练 #乒乓球训练 #乒乓球运动 #少儿乒乓球训练
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金徽宝鸡网球中心1周前
#在抖音 #个人经历分享 #抖音短视频 #讲述自己的故事
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展岳乒乓球1周前
小细节大作用#乒乓球 #乒乓球训练 #国乒
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孔教练 | 德禧体育1周前
#网球#佛山网球#德禧体育#孔教练#品质生活快乐网球
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小季教练7月前
正确挥拍动作，不要在抡大臂发力了#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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威尔特威猛🎾7月前
你的挥拍是不是也在舀水呢？#网球 #贵阳 #网球正手
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