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开花吧排球6月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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排球砖家9月前
研究排球第一期：发球轮次和基础轮转#排球#业余排球 #排球砖家
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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有点诣思1年前
球是怎么转弯的？ #香蕉球 #排球 #科普 #足球 #抖音知识年终大赏
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北京POP排球1年前
改善传球旋转，让攻手爱上你 球出手的一瞬间手不要乱甩，要保持一下手型，这样球就不转，容易有球头 #北京排球 #排球少年 #排球训练 #排球单招 #北京POP排球俱乐部
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气排球屠图图1年前
发球：第一个得分点 #气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部
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不姓高的老高10月前
排球扣球，留好自己和球的距离，就算没跳起来站在地下需要往高点打也一样，把球保持在前面打，不要仰起来在头顶打，另外就是看球，扣球前看球在哪，不要一抬头球已经掉头上了……#排球基础教学 #排球训练技巧 #排球 #排球动作要领#排球练习方法
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张常宁2年前
先这样，再这样，你学会了嘛？ #转球#排球#女排
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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开花吧排球6月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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🏐 小袁教练1年前
一个视频解决排球扣球总是钻球，不过网，一发力就出界的问题！#排球🏐 #排球 #小排球 #排球教学 #扣球
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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步泰锐郑式气排球11月前
你是不是传出去的球容易转？可能是第一步就没做好！ #气排球 #小郑说球 #传球 #公益教学
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海南排球6年前
特搞笑的节目，转圈发球打目标，女排姑娘们的脚步看不下去了
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牛岛汉堡2年前
你们要的指尖转球教程来啦！简单易懂！一学就会！快让小伙伴来学，因为真的泰裤辣！#排球少年 #排球 #牛岛若利
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🏐 小袁教练5月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
😎是时候给你的发球加点“塞”了。侧旋发球因为其独特的飞行、旋转轨迹使得落点不易判断，能给接发球方形成一定压迫感。#气排球教学
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🏐 小袁教练4月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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气排球小李老师2年前
很多人以为挡搬接出来球都是旋转的，其实是走了个误区。#气排球
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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气排球小李老师3月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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跟着原导玩气排7月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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张云逸7月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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Mikashua 的 脚刷1年前
来看看右手大力跳发怎么发出右侧旋吧！#排球🏐 #排球少年#大力跳发#排球教学#小排球
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国家队体能老冯4月前
螺旋动力链的传导是奔跑与投掷的核心机制#运动 #日常训练 #篮球 #排球 #健身
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跟着原导玩气排7月前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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唐律很自律6月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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季伟良7月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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你有见过月亮吗5月前
破茧成蝶！！！ #排球少年 #日向翔阳 #动漫推荐 #名场面 #日漫
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一路小跑5月前
跳发加旋转，谁接都迷糊。#排球
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跟着原导玩气排5月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第12集】观察发球姿势（下） 下旋球优先捧球（包括插托、搬挡）以抵消球的旋转，年纪大了保护腰膝第一位 #气排球 #气排球教学 #一传
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唐律很自律5月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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武哥……9月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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气排球小李老师1年前
掌握推压勾的前提，必须懂得球的旋转。#气排球
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BoBo排球解说🏐5月前
大家传球总是开网或是近网的同学，详细教程分享给你们，大家先关注，后观看，谢谢！#二传 #排球 #二传训练方法 #传球近网或是开网如何解决
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BoBo排球解说🏐6月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
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排球教室5月前
扣球挥臂内旋练习#排球#排球扣球 #排球训练技巧
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梁家班气排球训练营3月前
来重新学习“传球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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好吃的烧麦seM1ng4月前
二传的一个练习发力及矫正发力不均的好方法 传球时要注意自己的发力对称，可以通过观察球是否“左右旋转”来辨别；此外，在练习时主要用食指去发力，去点球、去弹球；强调一点嘿，并不是越快越好，能够在慢速情况下还能够保证发力均衡，这是最难的！ #排球 #排球少年 #二传
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气排球小曾教练🏐9月前
排球滚翻教学 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻 #南昌排球 #排球滚翻 #自由人
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好吃的烧麦seM1ng6月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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周先生（球乡）3月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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成都颢帅体育1年前
排球教学：四号位主攻上步扣球为什么要画弧线？ #教练我想打球 #排球 #排球训练 #四号位扣球 #暑假训练营
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爱丽丝儿5月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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梁春龙3月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
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腐烂林檎1年前
学了排球之后，妈妈问我为什么还不会空中转体 太荒谬了#排球少年 #排球女将 #小排球 #排球
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步泰锐郑式气排球11月前
手肘打直很关键！ #气排球 #小郑说球 #全民健身 #发球 #排球
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梁家班气排球训练营7月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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张常宁2年前
一定要先掌握正确的技巧再去训练哦～ #排球 #排球训练
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张云逸3月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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张指导的粉狮🏓7月前
张指导张继科超长逆旋转教学！！！#乒乓球 #张继科#张指导乒乓 #逆旋转发球
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多喝水6月前
旋转 跳跃#排球训练 #发球教学 #我门不设限
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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气排球大师兄敏哥5月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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排球兄弟🏐9月前
全是经验！干货满满！二传应该具备什么能力和品质？ #排球 #体育生 #二传 #排球少年 #用排球表达心情
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
传球（在二传位置为例）是否需要蹬地？ 传球总是拉开或者收进是什么原因呢？#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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梁家班气排球训练营7月前
桂标的发球抛球动作不需要太高，这点和国标是相反的 #梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营7月前
二传要学会传“点”不传“人” #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练#教学
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诸韵颖排球俱乐部10月前
精准传球不求人，韵颖坤教练教你排球传球细节！ 不传则已，传必到位！#排球 #运动 #排球训练 #排球教学 #上海排球
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Zhoucy09101年前
排球弹跳训练 力量训练篇 四个动作帮你暴涨弹跳 这是一个提升弹跳训练的周期计划 这个系列会更新一整个周期 建议关注不迷路 #排球 #弹跳 #扣球 #运动表现
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李娟5月前
准备～移动，继续练小号#排球之城#排球运动
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11努力学排球🏐️4月前
传球技术讲解之背传要领 #11努力学排球#赵sir排球小课堂
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