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华山医院运动医学戈允申5月前
这种笔直腿 ，其实是危险信号！ #运动医学 #华山医院戈允申 #抖出健康知识宝藏
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何佳奇1年前
视频你都没耐心看完 你怎么有耐心扣篮 此视频献给所有的扣篮爱好者#扣篮梦
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
把这个助跑技巧学会了，至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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AirChina 许文皓2年前
摸高很高，持球却发不上力，这期视频教你练习持球起跳！！#野球帝courtman #chasethemoment #skylab #扣篮
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）6月前
亲吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？ #扣篮 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
这可能是最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做 双脚起跳的支撑腿了~ #弹跳 #扣篮 #篮球 #运动表现 #弹跳训练
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王岩⚡️3年前
#创作灵感 打篮球怎样提高下肢爆发力？小个子如何练才能扣篮？以下3个爆发力训练动作，助你暴增弹跳，快艾特你不能扣篮的小伙伴吧#弹跳 #弹跳训练 #扣篮 @DOU+小助手
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SD-陈鑫11月前
视频很长但非常有用，希望大家耐心看完，不经常做这种教学视频，但是只要教我就会讲到最细！还有什么问题评论区等你#弹跳训练 #扣篮技巧 #扣篮扣不进
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越动体育–线上弹跳训练7月前
拥有刚铁般的脚踝，不仅能避免受伤，还能大幅你的弹跳水平，这几个动作赶紧练起来#弹跳 #扣篮
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）7月前
盘点弹跳训练的十佳动作，看看你的动作上榜了吗？ #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）5月前
什么样的腿型最有扣篮天赋，能跳得高？#腿型
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）6月前
哪种腿型一看就跳的高能扣篮？你认为哪种最强？ #扣篮 #弹跳 #腿型
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
练好助跑，老天爷追着喂“弹跳“！这个技巧艾特你的兄弟学起来 #陈登星 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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越动体育（线上1v1弹跳训练）1年前
小腿细跟腱长爆发力就好吗？#弹跳 #扣篮
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爱打🏀的健身教练5月前
#扣篮训练 #功能性训练 #转化训练 如果你也是刚开始，那就跟着我一起进步吧
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）7月前
能摸筐抓筐，说明你离扣篮只有一步之遥，利用好自己的天赋，实现扣篮只是第一步！#扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）4月前
提升弹跳其实很简单，保姆级训练教程#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
只要强化这个部位，能让你比别人多跳15公分 #弹跳训练 #扣篮 #弹跳 #比目鱼肌
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）4月前
如果你可以摸筐抓筐，说明你离扣篮只有一步之遥，利用好自己的天赋，实现扣篮只是第一步！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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HTL 聊训练5天前
助跑起跳扣篮选择跳高般的弧线助跑？还是像跳远一样的直线助跑？ #扣篮 #弹跳 #运动表现 #篮球 #跳高
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）6月前
为什么黑人不训练就能自动解锁扣篮，而你却不行，我们缺的不是天赋，而是……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）7月前
想扣篮，这套田径训练你不能不做 #扣篮 #弹跳训练 #田径训练
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谢团爱练爆发力7月前
技术是一个完整体，任何一部分有纰漏都会导致高度不尽人意。 #弹跳 #篮球 #扣篮 #运动表现 #谢团弹跳教学
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谢团爱练爆发力5月前
双脚起跳摆动腿一次性讲明白 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY #扣篮 #弹跳 #教学
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
如果你满足上面的标准，稍微系统训练，就能比别人更快实现扣篮#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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凡试灵4月前
解锁扣篮：垂直➕侧向弹跳双修！#运动表现 #健身 #专项训练 #扣篮梦 #爆发力
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越动体育–线上弹跳训练1月前
大多数人认为练出腹肌就是核心好，其实不然...... #核心 #弹跳训练 #扣篮
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）8月前
想扣篮的你，这个动作千万不要练错了……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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AK-赛文（合肥训练）1月前
#弹跳#扣篮#体能训练#运动表现
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
只要把这2个技巧学会了，至少提升20cm弹跳高度#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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Sky Limit体能训练中心4月前
只要你的身高达到1米7，那你就有机会完成扣篮！#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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曼巴博士4月前
喜欢扣篮的记得定期进厂保养#扣篮 #身高206 #篮球
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）7月前
如果你这3步都不会，现在就是你提升弹跳的黄金时期#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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付皇霸霸8月前
可能是扣篮速度太快了 一些眼神不行的学一下子吧别丢人说走步了 #付皇 #篮球🏀 #内容启发搜索 #扣篮 #是时候展现真正的技术了
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烂命华.2月前
分享一下粉丝想要的弹性训练 #弹性训练 #弹跳 #康比特电解质
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)4周前
要是你的腘绳肌不强，那你的弹跳还有很大的提升空间！ #弹跳 #腘绳肌 #弹跳训练 #扣篮
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常乐晨—城市传奇5月前
适合学生的弹跳训练计划，亲测有效！ #常乐晨篮球教学
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
想扣篮和涨弹跳最快的方法就是要有一个好的助跑技术，那你知道如 何把它做好吗？#弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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唐铁山3月前
久等了，新一期的弹跳训练干货#扣篮训练 #弹跳训练 #篮球 #扣篮
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越动体育（线上弹跳训练）3天前
平心而论，当你解锁了扣篮高度，再次去到球场能有多装？ #篮球 #扣篮 #扣篮梦 #弹跳 #球场制霸
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半肉罗斯7月前
耐心看完，你会有所收获的，加油 #弹跳 #篮球 #精神氮泵 #扣篮
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小狗旺旺🏀（升级中～）6月前
柔韧性一定是所有爆发力与运动表现的根基，而全幅度力量训练结合静态拉伸一定是打开你功能性最好的方式。#扣篮 #爆发力训练 #篮球 #力量训练#扣篮训练
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篮球大本营2年前
何为弹跳？看了这个视频你绝对会说出国粹！#美式篮球 #扣篮 #弹跳
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壹加壹篮球单招提分王8月前
马上要进行专项考试了，你准备好了吗？#篮球单招 #体育单招 #篮球单招
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
妹子围观时跳更高？身体机制竟是这样，教你三个动作激活神经 解开弹跳暴涨的隐藏开关！#弹跳 #兴奋 #扣篮 #爆发力
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越动体育(线上弹跳培训)3月前
把深蹲动作练对，已经能快速提升弹跳，找对方法永远大于盲目努力 #深蹲 #扣篮 #弹跳
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Young J3天前
想知道职业扣将是怎么训练的吗，这条视频教会你 #体育 #篮球 #弹跳 #爆发力 #扣篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）4月前
想扣篮，这三件事千万不要做#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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万叔叔3月前
初中生扣篮，练刚性的时候真的每个都哇哇叫苦，成果也是极其显著的，说能扣就一定能扣。#扣篮 #篮球初中生 #武汉六中
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
为什么黑人不训练就能自动解锁扣篮，而你却不行呢？#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）1周前
劝你千万别练扣篮，他们的身体都有一大堆毛病 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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Dunk枫（弹跳训练）3天前
高翻对于爆发力的提升毋庸置疑 但是得先打磨好动作 别盲目去做 #弹跳训练#武汉无憾运动表现中心#扣篮
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NewBe新健身1年前
教了5000名学员 我总结了高翻新手最常犯的10个错误 #举重 #高翻 #训练
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
如果你这3步都还不会，那现在就是你提升弹跳的黄金时期！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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凯瑞李Kerry 🏀7月前
髋部稳定直接影响起跳时支撑和伤病的风险 每周都要练‼️ #健身 #日常训练 #弹跳 #伤病 #体态纠正
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
为什么你会在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但是后面怎么样都无法达到了？#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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扑通_3周前
成功并非偶然 需要足够的坚持和热爱 #扣篮 #弹跳 #晒到的阳光分你一半
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
如果你的小腿细长，弹跳天赋肯定非常好
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康复兰泊one5月前
推荐四个训练动作 预防髌尖疼痛 #篮球🏀 #每日分享 #抖音推广 #康复运动 #运动康复
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big坤Performance5月前
双脚助跑跳细节 髋内旋活动度的重要性#运动表现 #弹跳 #扣篮
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特雷西✔🛡


ㅤ1年前
弹跳训练计划3#弹跳 #扣篮 #特雷西扣篮计划 #特雷西自律计划
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）7月前
#170扣篮#弹跳训练#双脚起跳 留下你的观点，双脚起跳支撑腿要不要旋转。
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）4月前
假如你能扣篮，那这5件事千万不要做 #扣篮
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2k阿德利4月前
死球扣篮总做不出？几个小知识教会你100%触发 #2K25 #2k25pc次世代 #2k25nba
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）3月前
想扣篮，这三件事情一定不要做！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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简介:

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