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失温的预防与处理 什么时候失温? 失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力,因而导致体温越来越低的现象。 人在有风的环境中,人的体感温度会因为风的影响低于实际气温,导致人更容易失温。比如,在寒冷且大风的山上,天黑降温但仍穿着湿的内衣,服装又不够保暖,躺下后不再运动,身体产热低于散热,就易导致失温。 失温与否取决于两个因素:身体产热、保暖的能力与散热的速度。衣物湿寒、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱等均可引起失温。 预防手段 针对失温产生的原因,预防办法主要从湿、冷、风三方面入手。不要让寒冷、大风和湿衣服三者同时出现。在寒冷、大风天气,要注意保暖,及时更换湿衣服,尤其是雨雪天气,不要穿着湿衣服继续行进或休息。 行进途中要密切关注自身及队员身体状况,及时发现问题并处理;合理安排行进路线及作息时间,避免长时间暴露于低温环境中,及时休息并补充热量;勤换衣服,保持身体干爽,注意保暖防寒。 处理办法 失温一旦发生,要科学地进行处理,否则将造成无法挽回的后果。使患者脱离低温恶劣环境,保持一定体力,停止登山活动或者紧急扎营。及时脱下寒湿衣物,更换干的保暖衣物。帮助患者适当进食热水、含糖的高热量食物。 使患者保持清醒状态,多使用鼓励的语言和他不断交谈,鼓励其颤抖。轻微的失温病人可以用40℃温水浸泡、火堆取暖等方法使其回温。 如果进入严重失温状态,采用温水浸泡比较危险,因为重度失温者表面 回温后,表皮毛细血管扩张会导致血液中毒素回流至身体核心,所以要就地取材制作保温包裹,同时尽早将其送往医院。 失温或冻伤的部位切勿用力揉搓或擦拭,因为这极易因机械用力造成受伤部位的二次损伤 忌给患者饮酒,忌通过剧烈运动回温,忌擦拭或按摩患者四肢。 #失温 #户外安全知识 #逍遥行户外 #上热门
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