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突一百4年前
你知道给我们身体提供能量的物质是什么吗（上）？我 们先了解“糖”。#教育 #在线学习 #知识分享 #涨知识 #生物
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团子奇妙屋1年前
奇妙知识小课堂-第一百一十四章《食物是怎么变成能量的》食物是我们生活中不可或缺的元素，不仅是我们生存的基础，更是我们获取能量的源泉。今天我们就来探讨下食物如何转变为能量的过程，认识食物的重要性，也能帮助我们形成健康的饮食习惯。#知识科普 #科普 #启蒙早教 #益智 #育儿经验分享
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治愈小百科4月前
科普小知识-为什么要好好吃饭#创作者中心 #创作灵感 #孩子成长知识分享 #十万个#亲子互动
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U科普4月前
修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素 #U健康U未来
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81年的老薛2月前
你是你吃出来的第11讲#每日分享 #每天跟我涨知识 #强烈推荐 #好书推荐
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丰盛健康科普8月前
人体7大营养素,都有什么作用？ #营养素 #健康科普 #健康乘风计划 #生活小常识 #丰盛力营养素
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柒泉在减脂7月前
高能量食物通常是指提供 400kca1/100g以上能量的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等，也就是通常你在营养信息表中看到1600kj/100g的食物，千万别以为你买的全麦面包就是低卡食物 #那些你以为的减脂误区
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沐辰良食3月前
什么是高能量食物？#养生 #健康生活 #平衡生机饮食 #中医营养 #有机食物
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布莱德彭1月前
#给生活比个耶✌🏻 人体为什么既能用糖供能，又能用脂肪供能。有没有可能我们的人体是混动引擎 #减脂小知识 #控糖生活
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墨白-InkBai3周前
【初中生物】人类的营养（1）#初中生物#食物中的营养物质
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毛茸茸的星球3周前
【猪】能量的来源，财富的象征！ 一头猪可以提供能量，一群猪就成了财富，猪是怎么走进人类文明的#二师兄 #猪 #抖音创作季
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Isha内在工程8月前
『生食比熟食好在哪里？』 你的食物是在给你提供能量，还是让你昏昏欲睡？提到吃更多生食，而非熟食，萨古鲁解释了这样做如何可以提升你的能量水平，说明了熟食对我们消化系统的影响。#萨古鲁内在工程 #健康饮食 #生食 #能量加油站 #有机种植 @DOU+上热门
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林溪隐鹤3天前
#干货分享 食物有味道是为了帮助我们摄取所需的营养 - 甜味：多代表食物富含碳水化合物，能快速提供能量，是人体最基础的能量来源信号。 - 咸味：提示食物含钠等矿物质，可维持人体电解质平衡，满足生理机能需求。 - 酸味：常来自食物中的有机酸，能帮助判断食物的新鲜度（如变质水果酸味异常），还可促进胃酸分泌，助力消化。 - 苦味：可能是食物含生物碱等物质的信号，部分苦味成分具有解毒作用，也能警示潜在有害物质（如未成熟果实、有毒植物）。 - 鲜味：源于食物中的氨基酸（如谷氨酸），是蛋白质丰富的标志，能引导人体摄入优质营养，提升食物的风味层次。
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李李教瘦（线上指导）4月前
控糖≠戒碳水，聪明吃糖有讲究：避开单糖双糖的“速攻”，拥抱多糖的“缓释”，让主食里的碳水慢慢滋养身体，能量满满不焦虑。#碳水的快乐 #果糖 #日常分享 #糖 #三大营养素
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青囊问道2周前
大米是日常主食，核心功效可概括为提供基础能量、健脾养胃，是维持人体日常活动和消化系统健康的基础食物。 从现代医学和中医角度具体看： - 现代医学：主要成分是碳水化合物，能快速转化为葡萄糖，为大脑、肌肉提供核心能量；质地温和，煮熟后易消化，对肠胃负担小，适合各类人群（尤其消化功能弱的人）补充营养。 - 中医：性平、味甘，归脾、胃经，有“健脾益气、和胃除烦”的作用，能改善因脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良，常吃可帮助调理脾胃功能。#健康养生 #健康与养生 #养生食物 #养生食疗
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416医院内分泌姚婷6月前
能量饮料的危害，你可能想象不到 #红牛 #饮料 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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康宝莱5月前
糖等碳水化合物是人体重要的能量来源 😣但高GI食物总让血糖“坐过山车” 👍选择低GI食物，为您的健康生活赋能
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江桥的荔枝3月前
了解能量来源和消耗，激励胖宝减重
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许博士健康在线4天前
食品包装上的热量数字：怎么算出来的，有什么用？ 为什么食物有热量标识？4-4-9 的能量算法到底怎么来的？看懂热量标签不再被零食骗。#热量 #食物热量 #食物包装 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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常姐爱分享2周前
碳水是人体必需品 在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。 大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替 白米面。
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营养师猪猪侠娘5月前
#营养知识 #营养素 #维生素B2 #低热量饮食 #低热量食物
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小君1周前
营养是人体从食物中获取能量、维持生命活动的过程，涵盖蛋白质、碳水化合物等多种成分。合理搭配饮食，均衡摄入各类营养素，能让身体保持活力，远离疾病困扰，是健康生活的重要基石。#原创视频 #健康生活 #每天跟我涨知识
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老蔡讲脾胃1月前
营养系列之能量来源#健康管理#中医养生调理 #营养素#健身 #老蔡讲健康
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郭记胡辣汤水煎包（总店）2天前
早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供人体所需的能量和营养，有助于提高人的注意力和工作效率。一个健康的早餐应该包括以下几种食物： 1. 全谷类食物：如全麦面包、燕麦片、全麦饼干等，它们富含纤维，有助于维持肠道健康。 2. 蛋白质：如鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶等，它们有助于维持肌肉健康，提高饱腹感。 3. 水果和蔬菜：如香蕉、苹果、橙子、草莓、蓝莓、菠菜、西红柿等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 4. 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽等，它们富含健康的脂肪和蛋白质，有助于提高饱腹感。 以下是一些健康的早餐建议： 1. 燕麦片配上新鲜的水果和坚果。 2. 全麦面包配上鸡蛋和蔬菜。 3. 酸奶配上新鲜的水果和亚麻籽。 4. 水果和坚果的混合。 5. 豆浆配上豆腐和蔬菜。 记住，早餐应该丰富多样，包含各种营养素，以满足身体的需求。
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懂营养爱生活的宝妈沸沸1周前
营养素不是指保健品，而是食物吃进去被身体消化后拆解成最小的分子，这些小分子最后才能真正被细胞所吸收利用，转化成我们身体的肌肉、皮肤等一切组织，并提供所有的能量。#营养学 #整体自然 #大健康 #健康 #健康科普
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遇见更好的自己2月前
#抖音热点宝 #健康#美食 如有不适，请找健身教练、三甲医院就诊 热量食物是人体能量“补给站”，高热量食物如油炸品能快速供能，但多吃易堆积脂肪致胖；低热量食物如蔬果，可提供必要能量且营养丰富，合理摄入热量食物，能维持身体正常运转与健康。 @常帅 @再见青春 @快乐的旅途 @创作服务 @山水记忆 @金龙在田 @王爷 @@荷花 @明姐服饰 @Ai 素材回放领娶 @365里路 @琴琴 @晓雅 @购物分享 @老朱 @梨花 @路在远方 @🎀甯贵人💃💎 @好运 @老师助理荷花🪷 @欢乐Ai课堂 @骑士余仔 @特米 @小吴：乡野茶农 @木棍人😎 @慧语悠然（慧） @薰衣草，
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舰长科普号3月前
吃汉堡竟然有这么多好处 #没用的知识又增加了 #汉堡 #无用的知识又增加了 #无用的知识
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岩聊营养🌾1月前
食物百宝箱②丨食物能量从哪里来？碳水化合物 脂肪 蛋白质！#营养 #膳食 #营养知识科普 #公共营养师 #营养与健康
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邢建高-家庭健康管理师1月前
#营养#家庭健康管理
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养生局4月前
#养生 #优质碳水 #膳食纤维 #升糖指数 #知识分享
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膳待自己2天前
#科普健康知识 #健康养生 #健康科普 #知识科普 #膳食指南 人体能量来源有这些，你知道吗？
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季节性水果（无公害）3月前
#杨桃功效与作用 吃杨桃确实对身体有一些小帮助
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怀谷2周前
第一章：食物营养成分之“碳水化合物”—糖 #知识科普 #涨知识 #健康科普 #科普 #营养知识学习
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王艳3月前
食物进入人体后，去向有供能、构细胞结构、调代谢、养菌群；营养可互转但有局限，饿时主要分解脂肪。#喝出来的健康 #每天跟我涨知识 #喝出好气色 #每日分享 #合理饮食
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孟姐爱运动（瑙力瑜伽）1月前
能量来源于有能量的食物，要大自然长出来的，吃神造的，不吃人造的，不吃科技狠活的食物，提升阳气，提升能量#健康养生 #健康养生小知识 #健康养生方法 #健康养生小知识天天分享
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阿香讲营养5月前
#生活常识 #健康生活每一天 维生素在身体里的作用
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食疗本草2周前
食物养生-土豆 #厨房#养生#健康
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郑涵文4月前
从舌尖到全身：一份早餐如何一步步激活全天能量？#郑涵文 #干货分享 #营养早餐 #养生 #早餐怎么吃
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中华养生道7月前
一个胃的独白。勤勤恳恳为你消化食物提供能量，要好好保护他 #养生 #健康 #胃肠健康 #原创动画
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急诊室野哥6月前
长期饥饿会怎么样？医生提醒你：它正在透支你的健康#饥饿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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果冻丸子🎈🎈🎈1周前
食物是来给我们提供能量的，只吃对的不吃贵的☺️#热门挑战榜 #爱自己的一百种方式 #内容过于真实 #女性成长 #女性力量
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秋意2天前
可吃富含蛋白质、维生素、铁等营养素食物，也可用中药调理。 富含优质蛋白的食物能补充精气神，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，它们为身体提供能量。 富含维生素的果蔬也很重要，像橙子、菠菜等，它们能维持身体正常代谢。 含铁丰富的食物可改善气血，如动物肝脏、红枣，能让人更有精气神。 一些中药也有补精气神的作用，如黄芪、人参，可煎水或煲汤。
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阿尔达克营养健康顾问师3月前
#吃好早餐了吗#健康生活 #营养早餐每天吃#健康知识每天学
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严料坊营养说5月前
减肥不能断主食，它是身体重要的能量来源#减肥 #减肥要吃主食 #减肥小知识 #严料坊
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梅花鹿养殖亚飞【回收】1天前
#梅花鹿养殖 #梅花鹿养殖技术 #梅花鹿
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吖吖生活小知识4月前
黑豆中的蛋白质和碳水化合物能为身体提供持续的能量，且膳食纤维带来的饱腹感较强，适合作为控制体重时的食物选择。 日常生活中，黑豆可煮粥、打豆浆、煲汤等，合理搭配能更好地发挥其营养作用。#美食#黑豆#吃出健康#养生
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减重人体实验室-弛子7月前
能吃饱，热量低，不是选主食的标准 这些东西都不适合当主食，别出幺蛾子了 #主食
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（安利）健康生活家3天前
#每天学习一点点
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营养师--（灰太郎)3周前
#健康 #正能量 #全民健康 #健康生活 #营养健康知识分享
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兰海英营养师4月前
蛋白质是素食朋友的“能量源”#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康观念
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天边文旅2天前
七星山荒野求生苗王，一大早挖到巨大芭蕉根。芭蕉根茎是一种高碳水、高纤维、高淀粉的食物。它能够提供能量，但因其质地坚硬、纤维粗糙、口感欠佳，在现代社会中并不适合作为常规的碳水化合物来源。它更多是作为传统药材或特定情况下的食物。#荒野求生 #张家界七星山
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华西凡医生6月前
食物的能量密度对生长发育的影响#生长发育 #医学科普 #食物营养
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营养源博士纪凤娣4月前
纯能量食物 #纪博士讲营养 #均衡营养 #膳食指南 #能量
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投资一千问2周前
机器人吃“屎”提供能量，具体实现。#机器人 #人工智能 #ai #屎 #纪录美好生活
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王朴姐姐2周前
种子类食物的好，激发生命的活力和能量#每天跟我涨知识 #创作人计划 #营养 #知识科普
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小象温度1周前
人为什么要吃饭？ 其实人要吃饭的根本目的——只是为了获得“能量”！ 只有补给充足的能量后，人的自身机体才能正常运行，生命方能得以保持和延续。 尽管人所吃的食物种类繁多、五花八门，但从本质上讲，这些食物都是人类所需的能量来源而已。
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onlynutri官方海外旗舰店2天前
无惧乳糖，从此畅享乳品丝滑 你知道吗？每200ml牛奶🥛里面，就含有约10g的乳糖🍬，所以牛奶被称为理想的天然食物，它既提供了能量🔋，也提供了维生素矿物质等其他的营养🧩。而有些人因为体内缺乏了分解乳糖的酶💓，喝奶之后就会发生一些小情况，没办法享受这份丝滑醇香🍼。 可以了解一下Onlynutri仅益乳糖酶，🇳🇿新西兰原装进口，符合新西兰膳食补充剂标准📃，配料只有乳糖酶和麦芽糊精✌️，是一款无敏配方的乳糖酶产品。🍋酸性乳糖酶，加进温温的奶液里面，很快就溶解，没半点结块，不用等乳糖分解⏰，喝着还是原本的醇厚奶香，没有一丝杂味。它的酶活力比其他普通产品高不少⬆️，分解乳糖更彻底，无乳简单化配方，连敏感的脆皮人群都能接受🥰。#乳糖酶 #仅益乳糖酶 #仅益无敏乳糖酶 #Onlynutri仅益乳糖酶
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育婴师彩虹姐1周前
无糖吐司（作为“树干”和基底） 能量供给：主要提供碳水化合物，是宝宝活动和生长发育所需能量的主要来源。 锻炼抓握与咀嚼：烤过的吐司条有一定硬度，方便宝宝抓握，是很好的手指食物。宝宝啃咬时可以锻炼口腔肌肉和咀嚼能力，对语言发展也有益。 选择无糖的优势：避免了宝宝过早接触添加糖，有助于培养清淡的口味，预防龋齿和未来肥胖的风险。 2. 鸡蛋 优质蛋白质：对于宝宝肌肉、器官和组织的构建至关重要。 胆碱：对宝宝大脑发育和记忆力提高非常关键。 卵磷脂：促进大脑和神经系统发育。 多种维生素和矿物质：如维生素A、D、B12，铁、硒等。最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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青椒我慧子5月前
食物就是给咱们提供能量的，不要和食物较劲#生活化减脂 #健康减脂 #一天吃什么 #戒暴食 #青椒我慧子
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生命银行3天前
一粒米如何变身能量？糖分怎么被吸收？残渣又去了哪里？ #健康饮食 #人体奥秘 #儿童科普 #营养知识 #肠道健康
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根根爷爷3月前
白色食物为人体提供热量，补益肺气！#日常分享 #健康养生
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小娟教练3周前
你都知道我们吃的食物都属于哪些营养吗#健身 #健康 #科学减肥 #每日分享 #塑型瘦身
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根根爷爷3月前
营养素在人体内部的运行，#每日分享 #健康饮食知识
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上海梁老师育儿2周前
#每天学习一点点 #知识分享
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