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樱火体育1年前
全力冲刺？回顾柏林世锦赛100米决赛，博尔特再次刷新人类极限 #博尔特 #100米决赛 #短跑 #上热门
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练就有用9月前
跑100米不能用全力？！适当放松和控制节奏很重要！ 选对适合自己的鞋子也很重要！#田径 #短跑 #放松跑 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋 #百米
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一百天一级教练1年前
跑100米不能用全力！我教你应该怎么跑！ #体育生 #短跑 #百米短跑 #田径 #跑步
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名眼说2年前
“没有人见过博尔特到底全力跑100米是什么样子”#柏林世锦赛 #博尔特 #传奇永不谢幕 #田径 #百米
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赛北抖（体育）2年前
2009年柏林世锦赛男子100米决赛，博尔特创造人类极限#博尔特 #体育
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非帆Jeff2年前
全力不是你的一个念头，更不是一时的蛮力。那不叫全力以赴，就是无脑上头而已。#田径 #体育生 #体考 #放松跑 #国家二级运动员
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大湾区广州田径训练营1年前
100米起跑器经常出现发不上力的几个问题！#起跑 #体育生 #冬训 #莫有雪训练营
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清华田径人-侯少卿5月前
100米的后程并不是一直在死顶，而是寻找一种让自己头脑清醒，还能身体做动作的感觉，如果能保持一种很轻松跑下来的这种自然感受，那你的100米是会越跑越快的！这种自然本体感觉需要你们每个人去感悟，这才是关键！每个人体会的点都不一样！#体育生#短跑 #清华田径人
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短跑·范儿1月前
百米从12.8秒到11.5秒，短跑健将科学训练方法帮你打破瓶颈，加速提升！#体育生#短跑训练#体育单招#大寸体育#短跑范儿
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崔教练的100个体育学生1月前
为什么说大力量是个误区，短跑就是个技术 #体育生 #短跑 #单招 #普体
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小万看田径2年前
如果博尔特全力跑，会是什么样子？人类速度极限还会是9秒58吗？ #百米短跑 #田径的魅力 #传奇永不谢幕 #博尔特
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体育在读生6月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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MVP传记4月前
从来没练过体育的学生，百米跑多少能被称作天才？#体育生
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北体航航（意志航）6月前
100米怎么跑 100米你应该这样练！对了，还想练什么评论告诉我。#北体航航#田径#体育生
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HTL 聊训练1月前
田径二百米不像一百米那样出发就全力冲刺，要前稳后快的规划速度 #田径 #百米短跑 #运动 #短跑 #200米
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体育体考—四川东升体育5月前
50%的巧劲大于100%的全力 #田径 #短跑 #体育生 #运动员 @DOU+小助手
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阿杰_HuangSport7月前
短跑赛前一周调整指南 #知识科普 #运动表现 #赛前调整 #短跑
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VasraSports5月前
通往高水平之路——100米常规训练框架 想要突破瓶颈，还在一味去跑？10秒的时间，就需要花更多的精力去完善细节，强化功率输出，完善动作模型。你们要的100米常规训练框架参考，助你走向高水平。 #田径 #短跑 #体育生 #训练 #VasraSports
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Brave sport1周前
往往决定成绩与胜负的通常是你的后程#田径训练#体育生#体考生#百米短跑 #热门
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)1月前
短跑放松秘诀（1） 全新的概念带你领悟短跑放松#田径训练 #放松跑 #运动员 #100米 #诺辉田径
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赛北抖（体育）1年前
博尔特9秒58#人类星球上百年之内再也不会有这样的比赛了#田径
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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题！很多人只重视到了蹬伸，导致摆动过慢，步幅拖沓粘地时间过长！ 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要，但是摆动快是蹬伸好的前提条件！这一点是大家往往忽视到的，因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分！ 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
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Sprinter 鹏(训练营招生)4月前
百米后程掉速怎么办？快来听听健将怎么说#百米短跑 #后程瞬移怪
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浪子自律4月前
#体育精神 #田径 #日常训练 #跑姿欣赏 #体育生
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小辰看体育6月前
2009年世锦赛，博尔特再次突破人类极限但绝不是博尔特的极限 #博尔特#田径#100米#闪电
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肖肖教练员5月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
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田径齐导7月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北体黑皮4月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
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赛北抖（体育）1年前
全力比拼100米的博尔特到底能跑多快#博尔特 #田径
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头像就是本人1年前
渣翻-加特林谈汤普森的冲刺习惯 贾斯汀·加特林谈汤普森的冲刺对于100米决赛表现的影响。 原视频来自油管，翻译来自本人，有不恰当的地方 欢迎指出。 #贾斯汀加特林 #巴黎奥运会男子100米决赛 #汤普森 #田径
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不知名教练🥇1年前
人类百米巅峰一战 巅峰对决 尤塞恩.博尔特9秒58再创人类速度奇迹、没人见过博尔特全力跑100米是什么样子#博尔特 #百米五虎 #田径 #体育精神 #短跑
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MVP传记4月前
如何精准判断一个体育生的水平高低？#体育生 #田径
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张益波教练（程全体育）4月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
100米跑10秒是什么概念#田径 #运动会 #100米
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阿龙努力ing4周前
磷酸肌酸合成速率快＝恢复快＝训练质量更高、间歇更短。举个简单的例子，小明和小李跑100米都需要11.5s，但小明磷酸肌酸在合成速率要更好那么小明休息两分钟后就可以再次全力冲刺，而小李需要4-5分钟，长期训练下来，小明能承受更多高质量训练，自然成绩进步要快于小李。#田径 #百米
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少年中国说1周前
故事的终章，让我们一起期待苏炳添的谢幕之战。 #苏炳添 #苏炳添百米9秒83 #田径 #全运会 #苏炳添最后一舞
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田径中心5月前
「预赛10.28，状态回升！」“感觉自己的状态调动不起来”，全运年 陈佳鹏在国内赛场也积极的调整自己的状态，蚌埠站 男子100米预赛 第13组 陈佳鹏10.28（+1.2）#田径 #比赛现场 #陈佳鹏
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清华田径人-侯少卿5月前
这两个动作要结合在一起，每次练四到六组以上专项性效果特别好，把猴哥说的要点记住可以拿来直接用！#体育生 #短跑 #清华田径人
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何先生1周前
#吴艳妮 #100米短跑 人生最忌讳的就是半场开香槟。
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北体航航（意志航）6月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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小李妹妹8月前
宫导给大家讲清楚了体考800/1000米中的常见错误 今天我来给大家讲下50/100米的常见错误，看看你是不是中招了这些错误动作！#体考体测 #特步一体成型3代体考版 #跑鞋 #我的开跑装备 #京东超级品牌日
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崔教练的100个体育学生1周前
日常测评记录 #田径 #田径训练 #单招 #百米短跑
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北体郭教练1周前
#田径训练 #青少年体能训练 #体考
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火龙小骑士1周前
大腿过于粗，短跑是优势吗？该怎么训练！ #百米短跑 #百米提升 #体育生 #田径训练 #体考
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田径齐导5月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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吉林省精准田径（寒假招生中）4周前
本期来自精准田径所分析短跑当中最没用的训练动作是你一定要耐心看完的，如果你将这些最没用的训练动作练好，那么就大概率 成绩进步会很快！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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运动精英🇨🇳1周前
这是人类极限，但不是博尔特的极限！ #田径#短跑#博尔特#世界纪录#体育精神
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竞勋体育7月前
简单的事情重复做 简易的器材科学做#体育生 #体育单招 #途中跑技术#跳着跑 #100米
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家晖5月前
理解跑步训练的优先级，夏训就能弯道超车！ #马拉松 #跑步 #跑步训练 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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恋夜GIF10月前
#田径 #体育精神 #综艺 #4x100接力 #苏炳添
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拆超级潘舟三5月前
没有人见过博尔特全力跑100米是什么样子？ #一代人的回忆
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CDDfans5月前
央视新闻周刊-陈妤颉 田径新生代 #陈妤颉 #田径
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青禾体育（常年招生）1周前
🌟劳指导小课堂继续开课～今日主题：构成100米能力的划分🏃🏃‍♀️#体考生 #体育生 #田径训练
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》5月前
你全力跑能跑多少秒？#钻石联赛#100米决赛 #沃兰迪毒蜂刺2
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陳妤頡10"784月前
央视新闻周刊人物传记之田径新生代——16岁的亚洲冠军陈妤颉。 #中国田径#陈妤颉#体育#亚洲田径锦标赛 #比赛
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广州无伤超慢跑唐唐教练4月前
无论你从什么时候开始跑步，也不论你为什么而跑，只要掌握了跑步的常识，就可以朝向自己的理想目标，稳步前行，让自己在未来有一个更健康的身体。#提高认知思维 #励建安院士谈跑步 #坚持慢跑的好处有多大 #中老年跑步 #健康跑步
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思图靓飞3月前
潘展乐无缘飞鱼决赛 #潘展乐无缘世锦赛100自决赛 落后自己一秒多，对于顶级运动员来说，肯定是大问题的，究竟什么原因？#新加坡世锦赛 #专注
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珠江频道1周前
400米要求你用100米的速度去跑一个需要800米耐力的距离。400米跑处在一个“无人区”——既不是纯粹的无氧冲刺，也不是有氧耐力跑。它要求运动员在极限状态下，同时驾驭和对抗多种极端生理挑战。#梁宝棠 #莫家蝶 #跑步 #粤动十五运 #400米
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冠军之梦🇨🇳2月前
博尔特这场虽然9.58，他终点前撇了一眼盖伊，我觉得还是放了 #精彩瞬间 #博尔特#世锦赛#世界纪录 #传奇永不谢幕
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冠军之梦🇨🇳3月前
我觉得2009柏林这场9.58博尔特仍然没用全力！ #强烈推荐 #博尔特#世锦赛#100米 #世界纪录
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湖州诺辉体育🏃（招生中）1月前
练400m是倾向速耐还据绝对速度？本期看完你就懂了！首要任务是把绝对速度给提上去！#短跑#体育生#400米 #田径训练 #创作者扶持计划
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五星体育1周前
谢文骏：拼尽了全力 没有遗憾 很放心把接力棒给到后辈 身为全运三冠王的上海110米栏名将谢文骏这一回没能闯入决赛，年龄和伤病是最大的绊脚石，但在他眼里拼尽了一切就已足够。#十五运会 #谢文骏 #110米栏
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
体育生冬训即将来袭，如果你有速度上的短板，百米成绩不理想，那么本次有关来自精准田径雷诺大师解析课，第三节是你一定要耐心看完点赞收藏的，如果能发表你的观点在评论区，我将用心回答你的疑问！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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简介:

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