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大相提刑官1年前
盘点我国六大碳水之省，陕西没上榜？外地人直呼“根本减不下肥” #盘点 #碳水之都天津 #菜煎饼
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憨堡爱好者1月前
西安不愧是碳水之都 这小吃炫起来太爽了🙉🙉 #西安美食 #西安碳水 #西安小吃 #西安
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舌尖上的秦人面食6月前
“在西安，没掰过馍的游客，不算闯过‘碳水江湖’”， 泡馍才是碳水的“终极大招”！面条凉皮见了都得让道。#泡馍 #陕西美食 #五一美食雷达已启动 #抖音五一吃喝玩乐节 #舌尖上的美食
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张富贵～10月前
极限2天游西安！挑战打败90%本地人！ 狂炫16种碳水之都太好吃了！来看看我们都吃了啥，去了哪些地方…这个冬天总要来趟西安吧！很有节日氛围，快和最爱的人出发吧！#西安 #西安美食 #西安旅游攻略#西安旅游 #地方特色美食
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饭桶表妹6月前
西安不愧是碳水之都啊！嗝～三天吃了三十多种美食的vlog！#西安 #西安美食 #洒金桥 #小南门早市 #旅行vlog
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蛋壳Danke8月前
碳水之都西安 十二小时逛吃油泼面 肉夹馍 烤串 泡馍太香啦 #人间烟火 #舌尖上的抖音 #地方特色美食 #打卡街边美食 #西安美食
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酮营养和轻断食3周前
世界上最危险的碳水化合物，柏格博士 世界上最危险的碳水化合物，柏格博士 本期视频聚焦“工业淀粉”这一比糖更危险的碳水化合物。工业淀粉广泛存在于超加工食品中，会导致血糖剧烈波动，增加2型糖尿病、脂肪肝和胰岛素抵抗等慢性疾病风险。它促使内脏脂肪堆积、扰乱肠道微生态，并含多种加工过程中引入的化学物质，部分甚至可能损害肾脏和骨骼或提高致癌风险。虽然不少产品被包装为“无糖”，但工业淀粉含量极高。数据显示，儿童和青少年摄入热量的大部分都来自这类食品。警惕配料表，尽量选择天然少加工的食材，是守护健康、远离慢性疾病的关键。
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五个胃的公主👸🏻1年前
欢迎国庆来到碳水之都大同！#大同旅行推荐官 #山西文旅 #大同美食推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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酮营养和轻断食3周前
【机译】世界上最危险的碳水化合物，柏格博士 【机译】世界上最危险的碳水化合物，柏格博士 本期视频聚焦“工业淀粉”这一比糖更危险的碳水化合物。工业淀粉广泛存在于超加工食品中，会导致血糖剧烈波动，增加2型糖尿病、脂肪肝和胰岛素抵抗等慢性疾病风险。它促使内脏脂肪堆积、扰乱肠道微生态，并含多种加工过程中引入的化学物质，部分甚至可能损害肾脏和骨骼或提高致癌风险。虽然不少产品被包装为“无糖”，但工业淀粉含量极高。数据显示，儿童和青少年摄入热量的大部分都来自这类食品。警惕配料表，尽量选择天然少加工的食材，是守护健康、远离慢性疾病的关键。
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小颖同学6月前
50秒带你走进碳水之都—陕西西安！！ #西安美食#感受西安的烟火气#本地宝藏美食#舌尖上的味道#西安旅游攻略
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柠檬说健康2周前
世界上最危险的碳水化合物
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山海川游（西安）国际旅行社有限公司2月前
一分钟带宝子们了解碳水之都的魅力，感受西安的烟火气，尝一尝西安的小吃#西安美食 #西安旅游攻略#西安旅游
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漫行山晋4月前
大同，碳水之都！来大同吃完午饭睡午觉！#抖音美食推荐官 #大同美食 #舌尖上的味道 #豆腐粉 #烧麦
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Vickyyy小畅6月前
舌尖上的”碳水之都“ | 上海留子在墨尔本做西安美食 本期食谱：牛肉泡馍，白吉馍，肉夹馍，三合一biangbiang面，肉臊子，甑糕#抖音美食推荐官 #留学生 #沉浸式 #备餐 #舌尖上的美食
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寻味中国6月前
碳水之都西安名吃｜油泼面 一勺热油，泼开三千年历史，一碗粗瓷，盛满关中人的豪迈与情义！#美食 #美食分享 #舌尖上的中国 #油泼面
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拜拜你条尾2月前
碳水之都——山西！！我来啦！！ #山西太原 #山西五台山 #旅游vlog #国庆超会玩指南
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一朵金花4月前
山西大同—没人避雷，碳水硬核，古迹牛逼的好地方（极限吃遍大同）#大同 #大同美食 #山西 #大同古城 #抖音美食推荐官
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营养师大吉3月前
公主王子们这6种碳水，请放心冲。 #减肥 #身材管理 #变美 #碳水 #美食
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天津味儿7月前
从一个碳水之都来到另一个碳水之都，感受西安历史底蕴与味道。#西安美食 #西安 #西安旅游 #旅行vlog #为了这个镜头专门来了趟骊山
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星球事务所4周前
日本何以成为碳水狂魔 日本人有多爱吃米饭？饺子、拉面、大阪烧，万物皆可配米饭。然而…这种“碳水狂魔”的习惯，是怎么形成的？#星球事务所 #日本历史 #日本文化 #零基础读懂世界
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强者心路4月前
日本人为何吃8分饱？ #大米 #碳水 #父母 #老年人
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葛记焖饼-任屹6月前
碳水之都河南，谁才是美食界的头三把交椅 #碳水之都河南谁才是美食界的头三把交椅 #葛记焖饼任屹 #五一去哪儿 #河南特产 #胡辣汤
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Cuuun4月前
欢迎来到碳水之都 中国天津😍 #便是人间好时节 #天津dou知道 #天津美食 #天津旅游 #舌尖上的味道
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青柠说营养3周前
世界上最危险的碳水化合物是什么？ #内容启发搜索
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是苏小北吖1周前
总要来趟西安吧感受一下碳水之都的魅力#西安美食 #烟火气#早市的烟火气 #西安早市#路边摊@DOU+上热门
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小岚吃遍乐山4月前
西安VLOG逛吃碳水之都6天吃了50顿 大家期待已久的西安vlog来啦～四个人加起来胖了十斤，在碳水之都狂炫好吃的，一次说走就走的文化 美食之旅～#西安 #西安美食 #西安旅游 #旅行vlog #美食vlog
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徐大顺6月前
分享一个刚学习到的，关于吃多少碳水的观点。#低碳饮食#胰岛素抵抗#控糖#升糖#碳水 #低碳饮食
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黄块块6月前
好好吃饭大赛！被低估的碳水王国！包没吃过的…包吃不完的…#好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #舌尖上的抖音 #为了这口碳水特意去大名 #河北邯郸
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朋朋吃不饱1年前
在碳水之都炫碳水，香辣爆肚面真是一绝，你们那里有什么好吃的？#合理饮食拒绝浪费 #美食 #爆肚面 #吃货 #抖音美食推荐官
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彭彭带你游西安4月前
西安作为碳水之都，哪里的小吃最好吃，最全面呢，这条视频好好讲讲！#碳水之都西安 #西安旅游 #西安旅游攻略 #导游讲解 #长安的荔枝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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佳久漫游记💕6月前
碳水王国·济宁，我们来了!三天18顿，济宁真的太太太好吃啦!爱碳水人的天堂!#抖音创作季 #逛吃全攻略 #旅游 #济宁文旅 #vlog日常
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小新吖🦁7月前
好百客超市隐藏美食‼️碳水拉满，果然，还是南岗的美食多~ #抖音生活美食季 #建议普及这一口 #哈尔滨美食 #碳水生活有多快乐 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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东北的健身猿7月前
想瘦肚子，先搞清楚最容易搞大你的肚子的两样东西是什么 #抖音全民健身计划 #自律 #生活化减脂 #体重管理 #东北的健身猿
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Molii4月前
这座藏在长江边的碳水之都，一口沦陷了！！ 从过早吃到宵夜，武汉人用碳水告诉你：幸福就是这么简单粗暴！😂#武汉美食 #碳水之都 #舌尖上的武汉
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养只小羊🐑8月前
韩国食堂之碳水炸弹#韩国大学食堂 #韩国留学生@DOU+小助手
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贰良4月前
山西碳水之都，就连方便面也很出圈。#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索 #路边摊美味
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会吃的慧5月前
西安不愧是一座碳水配碳水的碳水之都#省饭课代表 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度#美食趣胃计划
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青柠说营养2周前
最危险的碳水化合物是什么？ #内容启发搜索
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大头叨叨叨5天前
聊聊大同刀削面 碳水之都的宝藏美食#大同 #大同美食 #刀削面 #抖音美食推荐官 #美食创作人计划 @大同文旅 @大同日报 @大同广播电视台 大同广播 @大同美食种草机 @平城文旅 @山西文旅 @山西美食 @山西日报 @美食中国 @舌尖上的美食地图 @舌尖上的山西 @舌尖 @舌尖上的味道 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官 @抖音创作者大会
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烟火来了3月前
一个城市到底能有多少种碳水，来感受西北饮食的魅力 #甘肃 #武威 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #旅行推荐官
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小野的日常3周前
一路向北见朋友，西安不愧是碳水之都，空气中弥漫着香味，真的太好吃了，过瘾了！#我的生活日记 #日常vlog #西安美食
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有璇玑4月前
那些麦片，全麦面包正在杀死你的大脑#谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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埃及韩尚SHAHI2周前
埃及国民美食之碳水大爆炸koshary #vlog日常 #上热搜 #埃及韩尚 #埃及美食 #埃及旅游
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舌尖上的山西1周前
欢迎来到碳水世界#碳水生活有多快乐 #人间美味 #舌尖上的美食 #山西面食
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慧玲聊健康1月前
糖友们需要注意6种高碳水的蔬菜#知识分享 #科普#逆糖#健康科普 #正能量#饮食#糖友日常
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带着三宝去旅行4月前
这是一座碳水爱好者来了就不想走的城市，曾有“小上海”之称——它就是山西阳泉，一座好吃又好逛的宝藏小城#寻找中国最美城市 #交换旅行新灵感 #跟着中国国家地理寻找最美城市 #云游阳泉体验官 @阳泉文旅
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跑不动的严sir4月前
来碳水之都朝圣，化身旋风筷子铲车嘴#西安
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不吃柠檬🍋morning5月前
难怪说陕西美食是碳水之都，这下实打实地感受到了…. #陕西美食#红烧肉#油泼面#深圳美食探店#好吃不贵经济实惠@DOU+上热门
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东川 婚礼主持人➕管家丨张琼3月前
#上热门 一分钟带你走进“中国碳水之都”#爱生活爱美食 #旅行碎片 #吃货必备
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Benjamin Ding4月前
西安旅行VLOG #旅行 #西安美食 #西安城楼 #兵马俑 #驼铃传奇
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木河以北ひ10月前
碳水之王#0713 #陆虎 #名场面 #不愧是你 #有趣的灵魂
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探兰记1周前
兰州，一座碳水之都～#兰州兰州 #地方特色美食 #人间烟火 #美食分享
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西安领队六六1月前
西安！碳水之都！三天两晚行程，好吃又好玩，直接给你们上干货！#西安 #西安美食 #西安旅游 #旅游 #dou
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Nathan有腹肌4月前
世界上蛋白质含量最高的十种食物，你猜对了嘛？🤔#减脂 #蛋白质#营养健康 #吃瘦不饿瘦 #世界之最
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欧扎克官方旗舰店6天前
教练的安心碳水清单！欧扎克全麦脆成健身餐常驻嘉宾 #欧扎克 #欧扎克全麦脆 #代餐 #早餐
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诚明健康2月前
猪身上有1宝:营养又健康可惜很多人不知道也不会吃!
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脸妹儿7月前
挑战一早上在大成路能吃多少种碳水 #武汉过早 #大成路 #大成路过早 #武汉碳水之都 #过早
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王小旺😛3月前
西安旅游之美食篇 碳水之都的快乐～ #晒美食是对平凡生活的热爱 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #地方特色小吃
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世界上最危险的碳水化合物！ #内容启发搜索
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海宝吃饱饱6天前
#vlog日常 #美食 #碳水 #巧克力 #美食趣胃计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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静儿1年前
天津早点太硬核了 不愧是碳水之都 这条视频碳水星人速速码住来天津 直接给我干晕碳了回家就是库库睡#来到了天津卫 #西北角早点 #天津早点有多好吃 #艾特你的饭搭子请你吃
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小超波波6天前
南京真碳水之都，半斤面+半斤大肉+肥肠+素鸡，香的还有数啊 #好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #街边美食 #古韵江南 #南京美食
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高志强1月前
健康厨房05之碳水02（上） 牢记搭配法则，营养早餐要这么吃 一份合格的早餐至少要包括以下这三部分：优质碳水、优质蛋白质和蔬菜。 选择优质碳水：优质碳水要满足升糖指数低的特点。也就是推荐吃一些粗杂粮，例如全谷物，杂豆和薯类。 很多人早上都有喝粥的习慢，喝粥没有问题，重点是用什么食材来熬粥？大米粥、小米粥的Gl值非常高，会加重胰岛的负担而升高代谢性疾病的风险。 杂粮豆粥，代替白玉粥 选择一些粗杂粮要比用精制细粮煮粥好多了。例如可以用大米、黑米、绿豆、小米、黑豆、芸豆煮成粗细搭配的豆粥，不仅营养更全面，血糖乜会更加平稳。 给广大网友讲下：营养餐不是作秀，首先不要加太多杂粮，如大米加点黑米，并且量慢慢控制好，多了吃不完倒了可惜，再热不好吃外，营养也不好。主要是肠胃能适应能否完全消化，尤其加入豆类，刚开始最好从绿豆开始，不是想像的那么简单，坚持做到达到标准也不易，学到知识不等于能做的好。 大家都知道咱们当下在一线的临床营养师，不要讲吃杂粮干饭（有杂米、杂豆、精制大米），就是杂粮粥也不行，不是不能吃而是吃了不舒服或不消化，有的同学或同仁及营养群的群友，坚持十来年的都有，当然达不到十万人或五万人，追踪十年、二十年或更多年，不能定义或编入文献，顶多算是出据建议的数据。 当下人体力劳动少，照太阳量不足，不限制用空调寒凉入体等等，消化能力不足，知道均衡的营养很重要，关健是消化不了呀。不要抱怨不回避现实，为自己也为家人走出一条营养餐的路。 期待下期健康厨房05之早餐02碳水下，关注我们一起走向未来健康的自已。 #学习 #科普 #认知
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大秦特使庞帅1月前
#碳水之都之“𰻞 𰻞面”#大秦美食文化浅浅了解一下#兵马俑博物馆
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