您是不是在找：

无情的红烧肉3月前
小白菜炖粉条｜很很很好吃的一道家常菜❗️❗️ #白菜炖粉条#二人食#美食做法#家常菜 #下饭菜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
凌风细语4年前
自家种的小白菜，吃不了，焯水冷冻，留着冬天吃
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
摊玩食界9月前
🔥低卡警告！凉拌小白菜居然比肉还香？ #美食教程 #家常菜 #美食分享 #凉拌菜 #厨房好物
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
崇智5月前
荤素搭配，营养丰富 #美食 #美食教程 #教程 #美食趣胃计划 #美食分享
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雷的美食2年前
炒小白菜，切记不要直接焯水，大厨教你一招，出锅比吃大鱼大肉香 #我要做爆款 #家常菜
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
李大漂亮的美食日常😍6年前
做“炝拌小白菜”要不要焯水？大厨教你正确做法，香辣开胃又下饭
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老李美食记4月前
小白菜新做法
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
千姿丽人（15.30）3年前
把小白菜洗干净，焯水，放在干净的盒子里，加点白醋，放置一个晚上，第二天就可以爆炒开吃，酸酸脆脆的，喜欢的自己动手，简单又美味！
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
跟着雷老板学做菜5月前
解锁小白菜新吃法#美食#下饭菜 #一起学做菜
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
贾姨美食生活5月前
内蒙土豆烩小白菜｜草原下饭菜！土豆泥裹翠绿，3碗饭起步 谁说健康餐只能寡淡？蒙古包里传了3代的烩菜秘方来了！土豆碾泥裹住翡翠小白菜，牛肉油脂香到邻居砸门，筷子一搅直接香到天灵盖起飞～ 🌾 食材清单 ▫️ 乌兰察布土豆500g｜淀粉含量≥17%（⚠️必须黄心粉糯款） ▫️ 草原小白菜300g｜选清晨带露水嫩尖（老叶会涩） ▫️ 牛肋条肉200g｜肥瘦黄金比3:7（自带天然浓香） ▫️ 阴山八椒粉｜现磨花椒+大料+干姜=1:1:1 ▫️ 河套胡麻油｜烟点245℃耐高温爆炒 🔥 四重暴击工艺 1️⃣【牛肉炼金术】 ① 牛肋条切骰子丁，冷锅下肉中火逼油（⚠️先肥后瘦顺序） ② 油脂析出时撒阴山八椒粉（160℃触发美拉德反应） ③ 炒至肉丁边缘焦脆（锁住肉汁不柴秘诀） 2️⃣【土豆泥核弹】 ① 土豆切菱形块（增大受热面积） ② 煸炒至表面微焦（淀粉糖化反应增甜） ③ 加水淹没后转砂锅炖40分钟（陶土材质恒温焖烂） 3️⃣【翡翠封印术】 ① 焯水加3g盐+5ml油（叶绿素锁定法） ② 沸水蜻蜓点水3秒即捞（超时1秒变黄警告） ③ 徒手攥干水分（禁止过凉！保留原始菜香） 4️⃣【灵魂烩制】 ① 土豆碾泥时留1/3块状（丰富口感层次） ② 小白菜入锅前甩三下（甩出多余水分更挂汁） ③ 全程猛火颠锅三次（让土豆泥均匀裹菜） 🌿 冷知识暴击 乌兰察布土豆：中国地理标志产品，β-胡萝卜素含量是普通土豆2.3倍，在《齐民要术》中被称为"地下金瓜" 牛油科学：牛肋条脂肪含共轭亚油酸，高温煸炒后生成37种芳香物质，香气强度是植物油的6倍！ 翡翠密码：焯水时盐油组合形成离子屏障，小白菜细胞破裂率降低62%，脆度保持8小时 ✅ 实用技巧 ▪️ 素食版：用杏鲍菇丁替代牛肉（先干煸出胶质） ▪️ 快手版：高压锅压土豆15分钟 ▪️ 增香秘诀：起锅前撒一把炒糜子粉 ⚠️ 防翻车警报 • 土豆未炒直接炖→水腥味毁所有 • 焯菜用铁锅→小白菜秒变黑寡妇 • 火候不足→土豆泥变水泥坨 👉 灵魂拷问 你家乡有什么祖传下饭菜？ 试过最野的土豆吃法是？（评论区等大神） 点击主页看详细视频 #美食 #下饭菜 #好好吃饭大赛 #家常菜
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
姐姐熬鱼不熬鹰9月前
在市场买了一捆两元的小白菜，还有小西红柿洗好备用。小白菜焯水，再把提前炖好的牛肉放入锅中，加入配菜，出锅喽！#家常菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
每日小食9月前
暖心暖胃的熬小白菜，冬日必备家常菜#抖音美食推荐官 #陕北美食 #抖音美食创作者 @抖音创作中心 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
上班带便当6月前
上班带饭一个月不超300元土豆小白菜 #带饭上班 #午餐便当 #日常炒菜 #人人都是美食家 #一人食记
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
陆0美食4年前
小白菜不要焯水了，这么做更好吃#创作灵感 #美食分享 #爱生活爱美食 @DOU+上热门 #小白菜水饺
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
农村雪儿2年前
家人们今天包了好吃的小白菜包子，今天告诉大家小白菜的储存方法，把小白菜洗干净，然后焯水，再过两次凉水，然后攥干水分，放冰箱冻起来！吃的时候再拿出来，直接放到凉水里解冻之后就可以了，和新鲜的小白菜没区别！#我的乡村生活 #农村生活 #记录真实生活 #乡村守护人 #新农人计划2023
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小李姐的日常生活3月前
好吃不过饺子，小白菜焯水包饺子，皮薄馅大鲜靓#我的农村日常生活#秋白菜#白菜馅水饺
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
咪咪大王3月前
今天整个最近经常刷到的煮面方法～#大学生 #独居做饭 #方便面 #一人食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
胖睿妈辅食喂养5月前
粗茶淡饭最养人，这种简单清淡的家常饭菜孩子吃的更舒服！今天这个小白菜炖土豆，别看简单但真的很好吃！#宝宝辅食 #金牌育言家 #辅食教程 #宝妈分享 #辅食分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
幸福缘8月前
焯水还有这说法？ 平时焯水都是一个做法，没想到还有这么多说法，大家都来看看#焯水才能吃的蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #美食教程 #营养健康
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
陈姥姥的日常7月前
春天没胃口？试试这道凉拌小白菜，爽口解腻，做法简单！ #一起学做菜 #家常菜 #好吃不贵经济实惠 #开胃菜 #美食教程
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小苹果(^ ^)3月前
小白菜猪肉水饺，为什么我这么爱吃饺子 #水饺 #家常便饭最养人 #自己做饭
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李大漂亮的美食日常😍5年前
炝拌小白菜要不要焯水？大厨教你正确做法，香辣脆爽，百吃不腻
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
番茄炒鸡蛋3月前
#家常菜 #亲自下厨 #抖音美食创作者 #美食记忆 来看看全职宝妈做了什么家常菜
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
干饭丫头🍙8月前
六月龄宝宝的第一口小白菜泥米粉怎么吃，新手麻麻看过来 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 #dou上热门 #每日辅食打卡 #辅食教程 #日常vlog
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
花姐·瞧见4月前
清水+三样素颜食材，10分钟煮出一锅温柔晨光，#小白菜嫩豆腐汤，“外卖/大餐里没有的温度，这一碗，连汤带光端给你”#在家做美食 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #快手菜
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
牛叔爱美食1年前
小白菜用来做馅，切记别直接焯水，教你简单做法，鲜嫩多汁
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
食在老徐5月前
最受欢迎的小白菜烩蚬子，吃起来不油不腻又鲜又香，家常菜接地气 #蚬子 #小白菜烩蚬子#干饭人 #抖音美食 #美食教程
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
主持人文莉6月前
警惕!五种蔬菜不焯水，可能让孩子中毒?快速学会正确处理
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
依依妈母婴3月前
宝宝辅食分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小奶包辅食记5月前
10月龄宝宝今日辅食，小白菜苹果松饼#宝宝辅食 #辅食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
主持人张乾4月前
这六种菜，吃之前一定要焯水！ #健康 #食品安全
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
阿李家常菜4月前
招待贵客上档次的家常菜#家常菜
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱做饭的米虫uu3月前
第136集｜在襄阳上门做饭的第35天✅第一个8️⃣菜一汤来了，还好都在预期内完成啦，满满的成就感✌️#上门做菜 #襄阳 #同城热门 #抖音美食创作者 #做饭阿姨 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小月亮成长日记（8月龄）敏宝4月前
#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享 #小月龄辅食 #每日辅食 今天给宝宝吃两种蔬菜 小白菜+胡萝卜泥 宝宝吃的超级开心😃
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
青苹果日记（孕期控糖）3月前
孕期要注意，以下6种蔬菜记得焯水，90%的人不知道#孕期饮食 #孕期记录 #孕期营养 #健康饮食 #孕期
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小张的四季三餐3月前
今天就想吃个腌猪肉烩小白菜#我的厨房日记 #分享日常生活
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
木子家常菜3月前
#酸辣白菜#一人食记
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
村草张贝贝7月前
不要天天吃肉了，大人顿顿吃肉都受不了，别说小孩了，简单的家常菜宝宝更爱吃，清爽的香菇小白菜搭配，食材自带的鲜香，宝宝就很爱吃，你也快做起来吧#辅食教程 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #自主进食 #如何锻炼宝宝自主吃饭
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
潼宝ｄｅ辅食日记📔5月前
人类幼崽辅食日记来啦！👶✨ 今天给崽崽安排的是小白菜泥米糊～🥬💚 绿油油的小白菜切成泥，混合香香米糊，营养又美味！宝宝一口接一口，吃得超开心～😋 多吃绿叶蔬菜可以促进肠道蠕动哦！💩🚀 再也不怕宝宝便秘啦～新手妈妈快学起来，简单又健康！💪 #人类幼崽成长记 #辅食日记 #宝宝辅食分享 #新手妈妈必看 #健康喂养
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
胖胖典超爱ci🐷3月前
六月龄宝宝辅食小白菜猪肉米粉🥬🥩#宝宝 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一片空白vlog3月前
家常炒小白菜#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #种草计划#家常菜 @DOU+上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
珩珩妈超酷1月前
7月龄辅食｜白菜泥 宝宝爱吃跟我学 白菜泥质地软烂，宝宝吃起来肠胃不会有什么负担同时对于积食的宝宝还能有助于消化 操作步骤 1.去几片白菜，去邦留叶 2.冲水洗净，浸泡5分钟 3.开水下锅焯水30秒去农残 4.捞出过凉水，再烧一锅水，下锅煮2-3分钟 5.捞出，放进辅食机，搅泥，这样就做好啦 米粉冲泡 70毫升60°温开水一勺半米粉，加2勺白菜泥几滴辅食油搅拌均匀即可#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小柠檬今天听话吗🔥4周前
八月龄幼崽今天吃什么？#宝宝辅食 #vlog日常 #辅食分享 #宝宝辅食教程 #小月龄辅食
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
天天麻麻1月前
#美食制作分享 #在家做美食
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
以勒妈咪2月前
这个季节正是吃小白菜的时候，小时候姥姥做这道菜我恨不得跑回家，可是现在却再也吃不到姥姥的味道了。#小白菜怎么做好吃 #家乡特色 #儿时味道 #农家菜 #妈呀太香了
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
莯莯baby6天前
#辅食日记 #爱吃饭的乖宝宝
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
且有良田7月前
朝鲜族家常美食 #热点 #美食 #美食教程 #朝鲜族美食
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
燕儿（71年小猪）拒私聊3月前
上班族带饭家庭做法的｛香菇炒小白菜｝～干香菇提前泡发，清洗干净切片，小白菜择洗干净切寸断，锅里水开来点盐和少许油，放入小白菜焯烫大约二分钟捞出来，凉水过凉挤干水分备用。葱花蒜末少许。锅里油热小火煸香葱花蒜末，放入香菇翻炒均匀，烹饪少许花雕酒，炒出香菇的香气，，放入小白菜翻炒均匀，来少许水，加盐炒匀，咕嘟一会儿让小白菜更快的成熟入味，加鸡精提鲜，勾薄芡出锅。一道家庭做法的｛香菇炒小白菜｝就好了。清淡爽口。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜#家的味道#香菇炒小白菜#70后
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小E宝🐰4天前
今天是超简单的家常做法，但是我儿子真的特别爱吃这个，土豆软糯入味，入口绵密，真的太香了，小白菜剪碎一点，小宝宝更容易接受，你们有食材的一定试试这个做法，大人加点辣椒也超级的下饭，真的没想到素菜也可以这么下饭好吃#今天吃什么 #宝宝餐 #今日分享美食 #儿童美食 #宝宝爱吃 @DOU+小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小橙子炫饭啦5月前
六月龄宝宝吃辅食第13天#六月龄宝宝日常 #宝宝辅食 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
注册营养师山丘3月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
阿七4天前
邪修做法😂 老板提一嘴 安排到位 好不好吃不重要。重要的是执行力！#下饭菜 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #记录生活 #淹白菜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
燕儿（71年小猪）拒私聊3月前
上班族带饭家庭做法的｛小白菜猪肉馅饺子｝～先和面醒面。小白菜择洗干净，焯水水开大约二分钟（不要烫的太软），捞出过凉挤干水分剁碎。调肉馅：葱姜水少许一个方向搅拌上劲，加少许白胡椒粉、盐、酱油、味精一个方向搅拌均匀，肉馅腻腻呼呼的就好了，放入剁碎挤干水分的小白菜拌匀，最后放入香油煨的葱姜末拌匀。一道家庭做法的｛小白菜猪肉馅饺子｝就好啦。鲜香可口，鲜嫩多汁。记录真实生活。#我的厨房日记#饺子 #家的味道#小白菜猪肉馅水饺 #70后
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
儿科中医王蔚华1月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
柠小萌（辅食中）1月前
六月龄+宝宝的第一口小白菜泥，辅食打卡第25天，吃饱饱，没烦恼😄 #小白菜泥 #种草激励计划 #日常分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小吴同鞋4天前
简单的炒个小白菜。你也快做起来！#美食教程 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿柚教家常菜1周前
#家常菜 #家常菜教程 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
老周美食记1月前
#家常菜 #家常美食 #营养饮食 #美食 #家常菜教程
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
敏宝辅食记8月前
七月龄敏宝添加辅食第1️⃣天 今天七个月啦！辅食:米粉+小白菜泥！ #辅食分享 #宝宝 #敏宝 #敏宝辅食 #记录人类幼崽成长记
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
马姐美食记4天前
天冷就馋这碗小白菜汆丸子！ 汤鲜味美，肉丸Q弹滑嫩，来上一碗直接香迷糊啦！#当季新菜单挑战#天儿冷吃点啥#小白菜汆丸子#丸子汤#美食教程
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
齐大宝（家常菜）3周前
没啥好说的 农村菜系 熬小白菜～ #地方美食大推荐 #家常菜 #下饭菜 #强烈推荐 #美食教程
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
海玉爱美食2月前
#小菜馅饺子 #饺子 #锅贴饺子 小菜馅饺子
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞382

简介:

您在查找“小白菜焯水可以直接吃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-22 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: