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古德毛拧拧4月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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煎妮1年前
讨好型人格怎么办#女性力量 #拒绝焦虑 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #内耗型人格
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石卉自在心理7月前
走出内耗唯一方法 #内耗 #女性智慧 #疗愈 #情绪管理
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大索老师5月前
讨好型人格怎么破？#讨好型人格 #内耗 #生活智慧 #职场 #石家庄心理咨询师
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武志红心理成长2周前
走出讨好型人格，你该做什么？ #自我成长 #边界感 #内耗 #亲密关系 #心理学
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王真谈孝养2月前
讨好型人格的一辈子，太不容易了，需要知道怎么好好爱自己了#讨好型人格#老好人#关爱自己#内耗
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Jules朱朱🔮1周前
😎一招治好讨好型人格，各种纠结内耗#课题分离 #内在成长 #放手 #内耗 #讨好型人格
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心理导师韩雪梅1周前
内耗严重？3个坑改掉轻松80% #内耗 #焦虑
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心辰讲焦虑3周前
如何摆脱“讨好型人格”的致命消耗？#讨好型人格 #安全感 #疗愈 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗
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dudu魔法口袋2周前
如何摆脱讨好型人格#女性成长 #女性智慧 #内耗型人格 #讨好型人格 #如何摆脱内耗
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依蓓平平（上学中）3月前
讨好型人格真的太精神内耗了 拒绝别人的时候 永远都会有内疚感 事事都会先考虑别人的感受 不懂得表达自己的需求 害怕麻烦别人 过度共情他人 敏感又心软 可是并不是所有的柔软 都能换来别人的友善 没必要取悦别人而丢失自己 无论你是好是坏 都有人喜欢 有人讨厌 不要一直想着如何去爱别人 多爱爱自己 你才是最值得被爱的 提到了你 #讨好型人格#依蓓平平
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哈佛岳晓东讲心理3周前
心理学教授的真心话：讨好型人格如何破局？ 讨好型人格常常内耗，害怕冲突又要面子，揽下了许多自己不想做的事情。那么讨好型人格该如何破局呢？哈佛心理学博士岳晓东老师建议：要学会维权、为自己争取权益、一致性表达，通过这样的“上岗训练”来保护自己，走出讨好型人格。#心理学 #讨好型人格 #自我成长 #经验分享 #人生感悟
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小猴干啥呢1周前
神之三个字！超容易摆脱 入讨好型人格 不管是i人还是e人 想拒绝不合理要求或者没有分寸的人 不解释 不犹豫 不内耗 就说三个字 不太行 然后自己去忙自己的事情 不好意思说就多说几遍 多练几遍 约jian越好 没人再敢招惹你了 #拒绝讨好型人格 #干货分享 #真实还原 #创作人计划 #社交
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成长书库3月前
经典书籍《理解人性》精读：能彻底改善你的人际关系的底层逻辑 你是否也觉得，人际关系特别累？为什么总在讨好别人，却依然感觉孤独？为什么在亲密关系里，总是重复同样的错误？ 别再自我内耗了！心理学大师阿德勒早就说过，所有烦恼，都是人际关系的烦恼。 本期的深度解读视频，将带你彻底读懂《理解人性》，看清你行为背后隐藏的“人生剧本”。原来，你的自卑、你的不安、你的性格，都藏着变好的钥匙。耐心看完，你将与自己和解。#心理学 #个人成长 #认知 #人性智慧 #精读好书
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Hello 大鹏融资5月前
学会拒绝，关键是你会少了很多内耗，人轻松了，自然也就做什么事都顺利！#拒绝 #焦虑 #情感 #人性 #智慧
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吨吨女儿红7月前
新同事一直问我怎么办 #内耗 #讨好型人格 #内耗型人格 #如何不内耗 #思维方式
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学姐知道啦4月前
真正的善意，不需要以讨好别人勉强自己为代价。#实用心理学 #讨好型人格如何自救 #自我提升指南 #拒绝内耗 #心理健康
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翻书叔6天前
讨好型内耗自救！3 把快刀砍烦恼，活出泼辣自在～#好书分享#自我成长#反内耗#被讨厌的勇气
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熊小姐的慢时光1周前
戒掉“讨好型人格”的3个心法，真的爽翻了！ #人生感悟#讨好型人格#女性成长#创作者中心 #创作灵感
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小微微辣2周前
高敏感讨好型人格的自救经历分享，真实有效#内耗 #高敏感人群 #INFG #经验分享主播 #内容太过真实
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心智成长营2周前
耗尽精力讨好别人，却总觉得委屈，如何停止‘情绪讨好型内耗’？#最后的倔强 #正确的打开方式 #实证对比 #打开方式
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晴曦人生玩家1月前
讨好型人格的人如何自救？拥有被讨厌的勇气，摆脱人际关系的内耗 #勇气 #讨好型人格#成长 #认知 #心理学
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爽子内心力量5月前
过度讨好会激发人的恶意 #讨好型人格 #内耗
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青禾—聊静心4月前
拒绝内耗，不做讨好别人的人#焦虑 #认知 #情绪管理
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归一4月前
女生必看！5个独立技能帮你摆脱焦虑#讨好型人格 #安全感 #情绪内耗#女性独立 #个人成长
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空罗门5月前
讨好型人格形成原因和如何改变#精神内耗 #讨好型人格 #认知觉醒 #个人成长 #认知觉醒
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老师的讲书课堂1年前
如何解决讨好型人格#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己
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羊得意.3月前
高敏！内耗！讨好！主体性弱！都是因为你怕！ #内容过于真实 #播客 #内耗 #女性成长 #高敏感人群如何找回主体性
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逃离平庸4月前
怕被讨厌？用这3招摆脱讨好型内耗 明明不想做却怕被讨厌？《被讨厌的勇气》教你用「课题分离」划清边界——同事的请求是他的事，你要不要帮是你的事；用「目的论」打破过去的束缚——「内向」不是没朋友的原因，而是不想主动的借口；用「自我接纳」积累信心——承认没复习好，不如制定计划下次改进。这本书不是教你被讨厌，而是给你做自己的勇气，摆脱讨好型内耗！ #被讨厌的勇气 #课题分离 #讨好型人格 #自我接纳 #阿德勒心理学
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Dr.心理你3周前
摆脱讨好型人格：你站的地方，就是C位#讨好型人格 #心理学#认知觉醒
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01同学11月前
讨好型人格不敢拒绝别人怎么办？请放下那颗不敢拒绝别人的羞耻心 。#人际交往 #内耗 #讨好型人格 #infp
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阿冬突破社恐🐣4月前
高敏感，讨好型人格的人，真的要少社交。社交多了，会消耗自己的能量，因为总替别人考虑。独处，自己到处溜达溜达，或者在家里看看书，刷刷抖音。保护自己的能量。#知识科普 #为什么你总是恐惧社交 #克服恐惧 #涨见识
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兰隐墨吟3月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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新之猪1周前
停止内耗！把讨好别人的精力收回来，整个人都亮了#停止内耗 #低能量自救 #个人成长 #自我提升 #人间清醒
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心理咨询师J森1周前
别再讨好别人了！先做好这 7 件事，日子才松快 总委屈自己讨好别人，最后累到内耗、关系还搞砸？其实人际关系差的根源，是没和自己好好相处！分享 7 个超实用的小方法，从好好吃饭到敢说 “不”，简单好操作，帮你摆脱讨好型人格、接纳不完美的自己～ 内耗少了，日子自然松快，人脉也会悄悄变好！ #JK心理说 #讨好型人格 #讨好自己 #爱自己 #拒绝内耗
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稚子育儿5月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友#童年教育指南 #育儿经验分享
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愚哥的疗愈世界5月前
讨好型人格内耗高敏感人群的终极解药 #讨好型人格#高敏感 #心理学#疗愈 #情绪内耗
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张楚雅4天前
有些牢笼是你自己给自己的你先得是你才能是任何先取悦自己 拒绝内耗，软性格的人如何变强，讨好型人格学会拒绝#创作人计划 #女性成长 #干货分享 #心理学 #讨好型人格
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武志红心灵空间4周前
总是习惯性讨好，其实是害怕被抛弃 #讨好型人格 #原生家庭 #内耗 #停止内耗
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潤水逸風⁷℘࿐6天前
【💥内耗终结者｜停止自我撕扯的治愈指南】 ✨是否经常陷入： 👉想靠近又害怕亲密？ 👉一边讨好别人一边厌恶自己？ 👉渴望成功却总在关键时刻搞砸？ 📚心理学大师卡伦·霍妮经典之作 《我们内心的冲突》直击根源： 1️⃣ 识别三大冲突人格： ▫️讨好型·对抗型·疏离型 2️⃣ 破解内耗循环：为什么越挣扎越痛苦 3️⃣ 重建内心秩序：与自己和解的实操方法 🎯特别适合： ▫️高敏感人群 ▫️长期焦虑者 ▫️总感觉“不像自己”的你 💫化解内在战争 才能迎来真正的成长 #心理疗愈 #自我成长 #停止内耗 #好书推荐 📖点击收藏，开启自我和解之旅👇 #读书 #读书精讲 #自我提升
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煎妮4月前
你为什么要在别人的答卷上填自己的答案呢 #情感 #讨好型人格 #共鸣 #内耗
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牧心归5月前
可以讨好，但必须学会自保#讨好型人格 #内耗 #讨好型人格如何自救 #讨好自己 #心理学
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职场妈妈阅读1周前
成年人的内耗真的不用硬扛！3分钟拆解5条最落地的核心法则，没有鸡汤全是真相——帮你戒掉讨好型人格、摆脱对比焦虑、搞定烂人烂事，从“被动内耗”变成“主动掌控生活”，看完就能用在工作和生活里，赶紧点赞收藏，反复收听。 #人生十二法则 #治愈内耗 #自我成长 #职场干货 #拒绝讨好型人格
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武志红心灵空间3月前
多数人的痛苦来源于不敢做自己 #心理学 #内耗 #讨好型人格 #原生家庭 #人生经验
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阿北6月前
不要让任何人有机会零成本接近你 #女性成长 #女生必看 #girlstalk #讨好型人格 #内耗
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孙白白5天前
课题分离的实操版本，内耗型讨好型人格按照书里的实操方法去做，肯定会有所改变。#内耗型人格 #随他们去 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救
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仅此而已2周前
不会有人因为你的讨好型人格而喜欢你，反而，你会在讨好中畏畏缩缩得罪很多人，反正都要得罪人，还不如舒舒服服做自己 #讨好型人格 #停止内耗 #焦虑 #播客
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荣格心理日记4周前
讨好型人格必看！停止内耗，收回你的情绪价值 #荣格 #共情者
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洋葱心理社1周前
从今天起，做个带刺的好人，告别讨好型人格。#讨好型人格该如何自救#心理学 #创作者扶持计划 #正能量 #拒绝内耗
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妮可泰酷辣2周前
3 分钟吃透《被讨厌的勇气》，内耗体质直接逆袭！ 总讨好别人、怕被讨厌、纠结过去？阿德勒这 3 个核心观点，帮你挣脱他人评价的枷锁！一切烦恼源于人际关系，学会课题分离分清你我之事，过去不能定义现在 —— 读完直接掌握为自己而活的底气！ #三分钟读书 #被讨厌的勇气 #反内耗 #提升认知 #做自己的勇气
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雅然 轻生活1周前
讨好型人格自救：我们不必微笑面对一切 #瑜伽 #讨好型人格 #情绪管理 #自然疗法 #内耗
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子彬说心理4月前
善待自己停止内耗#正念#情绪管理#心理咨询#家庭教育#心灵疗愈
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帮女友职场避坑的小号6月前
职场讨好型人格，如何勇敢说不，拒绝内耗？ #办公室#豆包#学会拒绝#职场干货分享 #创作者中心
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Fish爱吃大米饭2月前
讨好型人格的人，往往为了维护表面的和谐，而牺牲了自己真实的感受和尊严#内耗 #讨好型 #成长#创作者中心 #创作灵感
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灵思2周前
从今天起，戒掉讨好，立地做自己#个人成长 #正能量#精神呃内耗#讨好型人格
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林特加1年前
讨好型人格调理过头#讨好型人格#内耗#精神状态belike#创死全世界
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一朵云笺3周前
讨好型人格如何自救？让自己不再受委屈。 #讨好型人格 #自我成长 #拒绝内耗 #心态调整 #自救指南
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焦尾Tyler4月前
不卑不亢 活出必要的攻击性#内耗型人格 #讨好型人格 #心理自助书籍
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雄大的地摊6月前
三招摆脱讨好型人格#内耗 #精神内耗 #焦虑 #社恐
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魔都慧姐爱生活3月前
戒掉讨好型人格，摆脱‘老好人’标签✨ #dou来学心理 #自我成长 #女性智慧 #心理学 #停止内耗
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华子ip顾问4月前
变强，治愈一切讨好型人格，纠结内耗。#认知 #讨好型人格#大实话#人生感悟
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韦珊心理6月前
打造强大内核—Day5 告别讨好型人格 #讨好型人格 #内核稳定 #自我提升 #停止内耗 #讨好型
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吨吨女儿红6月前
异地恋好羡慕别人可以天天在一起？ #内耗 #讨好型人格 #不内耗的人怎么思考问题 #思维方式 #异地恋
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