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片片亲密关系疗愈5天前
痛苦就是要被表达一万次，别让痛苦积压在心底，最后熬坏了自己，也毁掉了关系。 学习自我疗愈，一起走向内心的自由和新生 #疗愈 #亲密关系 #觉察 #内在小孩
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书书2周前
焦虑还能这样解？看似离谱但有用 #心理学 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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京京咨询工作室4月前
情绪反扑太折磨，到底怎么才能释怀 #情感共鸣 #情绪反扑 #男性成长 #挽回
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主持人 丛丛5月前
学会接纳，学会释怀，让自己成为最可靠的情绪支柱！#情绪管理 #女性成长
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打不死的小强3天前
如何做到情绪稳定，从允许自己情绪不稳定开始。 当情绪不稳定时，可以去喝杯奶茶，对着大树骂，也可以写日记，记住，允许自己有不稳定情绪，你才会情绪越来越稳定！ #女性成长正能量 #口播短视频知识分享 #情感文案 #普通人做自媒体 #vlog十亿流量扶持计划
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明心讲焦虑1月前
情绪紧张的时候试试这个方法#情绪 #焦虑
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丁丁点灯1年前
“三招”轻松化解负面情绪的包围#情感心理 #焦虑 #情绪管理
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谭露情绪具身3周前
8min情绪冥想｜走出分手戒断，释放情绪反扑 明明已经理智上接受了分手，但还是会控制不住回想， 情绪反扑，无法戒断，难以释怀，又陷入自责... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己八分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #情感共鸣 #冥想 #分手 #女性成长 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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TING她说心理7月前
负面情绪来袭，如何一分钟内冷静下来？#情绪管理 #心理学 #经验分享 #情感 #认知
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黎敏-梦与情绪5月前
梦中的大哭，是你需要学会释放情绪的信号！ #梦境心理学 #情绪管理 #自我成长 #梦境解读 #心理健康
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白玲 舞动颂钵修愈3月前
当情绪积压无处释放时，试试这个方法👇 选一首喜欢的音乐，站起来🧍自由摆动身体。不必思考动作是否优美，只需跟随旋律自然舞动。 手臂的舒展、身体的摇摆💃🕺能帮助释放深层压力。许多人在舞动中会突然流泪或大笑，这是情绪自然流出的表现。结束后，你会感觉自己像卸下了千斤重担！ #舞动疗愈 #疗愈#疗愈师培训#颂钵音疗#舞蹈
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冥想丽姐2天前
从此刻起，卸下包袱，轻装上阵，你值得一身轻松。✨ #负能量清除 #疗愈冥想 #情绪释放
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伍叶子心理学8月前
一招教你不再记仇内耗 #生活感悟 #内耗 #情绪 #关系心理学 #伍叶子
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李亮讲抑郁自救1年前
心里压抑憋屈难受怎么办？负面情绪如果不及时化解，积压久了可能会进入心理抑郁状态。#情绪管理 #疗愈 #压抑的心情如何释放 #压抑 #抑郁
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Amelia光颖疗心2天前
如何快速帮助你释放情绪#高维高我#灵性觉醒#催眠#疗愈#宇宙星际
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眼神有火好睡眠3月前
睡眠拍拍操 消除积压情绪入睡 #失眠 #睡眠质量 #睡眠 #助眠
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玛依拉-喜悦心灵2周前
清空心理，释放积压，拥抱自己#喜悦心灵咨询中心#玛依拉老师心理学#情感共鸣#上热门
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慧未央✨1月前
人民日报教你管理情绪，三招搞定。从觉察到疏导，你也能稳住心神#成长 #人生感悟 #情感共鸣 #读书
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刘佳导师解焦虑2月前
教你一个舒缓情绪的方法 #干货分享 #舒缓情绪 #自我疗愈 #智慧人生
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超然空间4月前
孩子被控制太多了，很多情绪无法释放，家长该怎么做？ #热点 #压力 #释放压力
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周九日东【千问静心中心】1月前
被情绪控制的时候，面对它接纳它，和它在一起，慢慢就会消散。#情绪 #接纳#面对 #修行 #疗愈
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谦慧情绪舞动1月前
让心回家,清空你内在积压的情绪,回归内在的自由轻盈的状态! #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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小小白1周前
当你内耗时可以这样尝试摆脱！ 允许、接纳、承受一切！#内耗焦虑 #摆脱内耗的方法 #星光夜读
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郭磊青春期教育5月前
孩子躺平后 如何正确处理孩子的情绪 #躺平 #青春期 #青少年教育
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心澄.情绪智愈8月前
这就是自救#情绪管理#精神内耗#焦虑#疗愈#提升自己
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呼吸转化堂-静弘2月前
情绪积压后以为看看书就解决了，结果根本静不下心来#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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小武1周前
@小武 《第二集》杨绛先生故，如何宣泄情绪#读书分享#杨绛语录#情感共鸣 生活感悟 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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缘缘💫情感疗愈2月前
情绪反扑的时候怎么办？三分钟带你快速疗愈负面情绪#情感 #情绪 #疗愈
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淇儿能量疗愈说3月前
如果想改变的事情没有太大的进展，那不妨看看这条视频，会有收获 #生活服务热点中心 #认知提升 #圣多纳释放法 #涨知识 #放下执念
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一同心理话5月前
那些失控的瞬间，都在诉说未被看见的痛！如果一个人总是引起你的负面情绪？不是你的错！#女性智慧 #心理#高敏感 #情绪
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菀籽CRYSTALINES6天前
疗愈显化方法——释放法 #释放法 #疗愈 #显化 #自我提升 #认知
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中医李克建3周前
抑郁情绪来的时候，请你和我一起这么做 #李克建预约 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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童莉茴心理资本顾问2天前
简单的躯体练习|30秒急速停止焦律压力 #冥想 #情绪 #情绪管理 #疗愈 @抖音创作小助手 @抖音知识 @抖音小助手 #这也能开播
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施老师导引养元6天前
爱生气，身心淤堵，一个动作疏通全身 #气滞血瘀 #通经络 #情绪 #小动作大作用 #居家锻炼
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情感观胡3周前
焦虑自愈关键的一点，不是硬扛，而是“及时放下”。如果你也正被“好丈夫、好儿子、好员工”的身份压得喘不过气，这期视频或许能给你一个全新的视角。人生是来体验的，不是来完美通关的。#正能量 #焦虑 #情感共鸣 #放过自己 #成长
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知悦3月前
如何管理自己的情绪#女性成长 #知识分享 #学习成长 #心理健康
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经脉者3周前
情绪不好，积压太多，能量低的时候，不妨疏通调节一下#心包经 #情绪 #抑郁 #刮痧 #艾灸
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二叔聊生活2月前
#自我提升与成长 #个人成长 #成长 #自我提升与成长 #情感内耗
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芷灵·生命成长5月前
每当感到怨气积压时，都可以通过这个冥想练习帮助自己放下 #修心修性 #疗愈 #冥想 #女性成长 #释放压力
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刘老师解焦虑3月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪#抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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韦珊心理8月前
提高情绪自愈力，避免掉入情绪黑洞 #情绪管理 #女性智慧修炼 #情绪稳定
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重阳教你睡好觉2月前
睡前小动作 消除积压情绪入睡#失眠#助眠#入睡困难#睡眠#睡眠质量
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老夏说职场3天前
能让你情绪稳定的7条铁律 #职场 #职场干货 #为人处世 #情绪 #情绪管理
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尘洛心理学4月前
丧亲之痛的快速缓解方法-自由书写 #哀伤疗愈 #心理学 #亲人离世 #如何释怀 #去世的亲人
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领悟书单3周前
解读：《圣多纳释放法》 这本书不是复杂难懂的心理学理论，而是一把每个人都能学会的钥匙，专门解开那些困住我们的情绪锁链——无论是莫名的焦虑、无法释怀的愤怒，还是深藏心底的恐惧#书籍解说 #睡前故事 #好书推荐 #个人成长
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静弘老师开心你1年前
情绪不好，如何释放情绪呢？#情绪管理 #情绪释放 #不开心
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曹露6月前
情绪越控制越容易爆发的你可以试一试圣多纳释放法… 一个内在压抑了很多情绪垃圾的人是不会得到心想事成的能力的，所以想运用好心引力法则一定先得释放掉你积压了许久的负面情绪…#疗愈 #唤醒
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童莉茴心理资本顾问4天前
简单的躯体练习| 30秒速效！焦律急救术 #冥想 #情绪 #情绪管理 #疗愈 @抖音创作小助手 @抖音知识 @抖音小助手 #这也能开播
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元式催眠&王国栋6天前
你值得在自己情绪化的生活中拥有平静和安宁#智慧认知#成长思维#心理常识#创伤疗愈#宝鸡催眠技术培训
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慧慧Holly3月前
5 个动作越练情绪越好～让我们积压的情绪都能正确的释放，健康快乐的生活～ #瑜伽#情绪瑜伽 #舒缓情绪的方法 #瑜伽缓解压力#释放情绪
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旷智勇心理工作室3周前
情绪释放了心脉自然就通了 #释放情绪 #情绪 #管理情绪 #心理学 #家庭教育
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我是飒十三4月前
委屈感消失时，才是你真正变强的开始‼️#真实生活分享计划 #职场 #个人成长 #认知思维 #我是飒十三
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刘佳导师解焦虑5月前
告诉你一个秘密，坚持做这个动作帮你疏解情绪上的困扰。 #情绪认知 #焦虑 #干货分享 #心理学
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
聆听身体内在的情绪 我们的情绪其实都藏在身体里，有时候我们会忽略它们，导致情绪积压，甚至影响身心健康。通过聆听身体内在的情绪，我们可以更好地了解自己，找到内心的平静和力量。#心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #了解自己 #内心平静 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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人类心理研究所1月前
抑郁情绪？试试这6招 #抑郁 #抑郁情绪 #心理学 #科普 #爱自己
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张末爱分享3月前
一个简单方法，教你释放所有负面情绪，让心情越来越美#情绪释放#焦虑抑郁 #如何让心情越来越好#如何让身心更健康
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正门站桩施元之1周前
情绪积压太多身体就堵，练功舒畅身心 #情绪 #气滞血瘀 #情绪 #脾气差 #体质差
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黑衣哥解谜2周前
被情绪困住？ 3 分钟学会《圣多纳释放法》，解锁内心自由#圣多纳释放法
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青禾疗愈🌱2周前
脐轮冥想 那些未曾释放和被接纳的情绪都去了哪里？为什么现在很多人没有活力，缺少创造力，因为脐轮被陈旧的情绪所堵塞，一起来做这个练习#脐轮冥想
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艾瑞老师4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艮山国学文化2周前
##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##心灵释怀 ##情绪管理 ##人生成长 分享如何通过不再关注和给予能量，实现真正的释怀，找回身心平衡。
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芸姐健身课堂2周前
睡前这样做，积压的坏情绪真的会消失！亲测太灵了！#祝愿所有人平安健康幸福 #共鸣 #涨知识
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刘贺2月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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时遇爱生活1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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