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心理科王亚娜11月前
不要过于担忧还未发生的事情，顺其自然，活在当下！#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #健康 #疗愈
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赋十七8月前
不要为尚未发生的事情感到焦虑 不预知烦恼 活在当下 #读书 #深度思考 #文字的力量 #个人成长 #好书分享
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廖博士讲强迫焦虑3月前
你根本没有任何危险，别再担心、别再害怕了，大胆去干吧，大胆去活吧，活出属于自己的精彩！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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潘富贵7月前
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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商界青年3年前
不要为还未发生的事而焦虑，为已过去的事而踌躇不前，把握当下时间，着眼于此刻#罗翔人生哲理
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深夜茶馆（深夜加油站）4年前
静下来看清楚焦虑 恐惧 不安来自哪里 只是自己的念头在作怪而已 #焦虑 #恐惧 #成长思维
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男哥谈人生1年前
不要提前焦虑，也不要预知烦恼#焦虑 #认知觉醒
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和尘散人2年前
为什么会恐惧未知的未来呢？如何摆脱这种恐惧？
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深夜茶馆（深夜加油站）5年前
怎么样才能走出焦虑 别活在过去与未来 就在当下 自然就出来了 #情绪 #焦虑
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李树根4月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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心理科谌彪医生3年前
总是恐惧担忧未发生的事情，两句话教你彻底摆脱！#担忧 #恐惧 #心理
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杨奇函3年前
很焦虑未来怎么办？没必要！活在当下才靠谱！你的未来不是梦是个谜！#年轻人 #活在当下
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荟楚心理4年前
焦虑症担心害怕的事情发生的几率有多大？#焦虑症#焦虑 #情绪 #神经 #敏感 @抖音小助手
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克制emo4月前
比担心未来更可怕的是活不好现在 #焦虑自救指南 #心理学知识 #焦虑
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吸引力·静心2年前
积极心理学曾提出一个观点，人类所担心的事情，99%都不会在未来发生。也就是说，我们现在担心的大部分事情，其实都不会发生。人生记住9个字，拿得起、放得下、想得开。#白岩松 #向全世界安利 #自渡自愈 #情感共鸣
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川大岳教授4年前
旁人普通说笑，担心是不是在嘲笑自己。担心没发生的事儿，总把事情往坏处想，脑海里经常闪过极端的画面。#心理 #焦虑 #内容过于真实 #健康
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刘佳导师解焦虑4月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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一心讲情绪4月前
这条视频能让你一直快乐 #干货分享#焦虑#焦虑症 #抑郁 #内耗
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美物计1年前
那些你所担心的事情，99%都不会发生。物来顺应，未来不迎，从容感受当下，才是最高级的活法。#治愈 #观点 #人生 #风景
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老生常谈1月前
不必担心未来没有发生的问题，不只是心态，还有简单高效的方法-杠铃策略 这个策略来源于《反脆弱》这本书，无论是中年危机，还是家庭关系，还是儿童教育。这个方法教会我们如何稳中求进无惧风险！ #管理时间 #生活建议 #情绪 #反脆弱 #杠铃策略
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程心医语5月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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廖博士讲强迫焦虑3天前
强迫焦虑的朋友，你担心的事，其实永远都不会发生，请你别再担心了，大胆去生活吧，别人能过的生活，你也配得上！#心理学#强迫思维#强迫症#强迫焦虑
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今解5月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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省医院精神科黄雨兰4月前
你们会这样吗？总是会担心未来未发生的事情，会无意识的胡思乱想！ #焦虑 #胡思乱想 #内耗 #门诊日常
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向阳要努力4天前
#顺其自然 有些事情要学会顺其自然吧，不要总是幻想未来，为未来没有发生的事情焦虑@DOU+小助手 @抖音小助手
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健康阅2周前
总是担心未来？焦虑其实有用 #健康阅 #健康科普 #情绪管理 #焦虑
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认知觉醒2天前
3个核心方法，应对焦虑，终结 “万一搞砸” 的灾难化想法 你是不是也经常这样：明明没发生什么大事，心里却总是紧绷着一根弦，熬到深夜反复想“万一”，为未来可能发生的一切感到一种莫名的、无法摆脱的恐惧，耗尽了我们的精力？如何有效应对这种莫名的焦虑？如何把总让人紧绷的焦虑，从“耗精力的猛兽”变成能掌控的“小动物”？#焦虑自救 #应对焦虑 #心理调节 #情绪管理
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诞总小卖部11月前
当你在为未来担心时，现在已经变差了～#李诞 #电子榨菜 #拒绝焦虑 #活在当下 #担心未来
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刘佳导师解焦虑4月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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刘春艳3年前
长期焦虑的人，你是不是总是莫名担心一些没发生的事？#焦虑 #心理 #涨知识 #上热门
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婉葶禅悟3月前
别总担心未发生的事#焦虑
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阅来阅好6天前
不要为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80% 。#知识分享 #不要担心两小时和八公里以外的事情 #阅读 #心理学 #阅来阅好
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河马校长4月前
#焦虑#失眠#如何快速入睡#疗愈#心理学
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言言星3月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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💥朝阳，引领者4月前
焦虑症怎么来的，长时间对未来还没有发生的，人 ，事，物，周遭的一切，担心，恐惧，积累后产生的。
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心理师凌心8月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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艺新老师-昊思管理3周前
人生没有时间表，不必过度担心未来，活在当下 #心理 #涨知识 #人生智慧
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芷兰书写2天前
活在当下，不担忧未来，在劈柴时就劈柴，挑水时候就挑水，不要去担心那些还没有发生的事。#自我成长 #
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豆奶可可🍫4月前
#孕妇 #拒绝内耗 不要为三天以后的事情烦心，拒绝孕期焦虑#孕期焦虑如何缓解 #怀孕焦虑症
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听蕾说2天前
不忧过往，不惧将来 #女性智慧#心灵疗愈#顶级思维#顶级心态
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鲁大魔阿闯4月前
珍惜眼前 活在当下 不要为还没发生的事而感到焦虑#鲁大魔 #相信onepiece是真实存在的 #搞薯条#创业@海鸥联盟·小凯 @鲁大魔
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福泉市千年舟板材 全屋定制2天前
对未来的恐惧藏着我们对美好的期待，不必强迫自己无畏，承认害怕也没关系，重要的是别停下脚步。看完这段对话，愿你能与未知和解，温柔拥抱每一个当下#每日分享 #人生感悟 #全屋定制
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喜阳阳成长记1周前
与其焦虑未来，不如过好当下，还没发生的事情不值得去担忧，当没发生的事情发生了，依然是过好当下，问题迎刃而解，做到自己能力内的全力以赴，相信会看到希望#特殊孩子的生活日常 #原创视频 #母女日常 #记录生活 #亲子互动
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吕绫音北海道来信3月前
日本突遇大地震保命指南！自救App+生存物资 我在北海道海啸预警后，录下这条日本地震保命指南，愿你永远用不到它！#日本 #日本旅游 #北海道 #日本地震 #日本海啸
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自我提升馆5天前
“不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招” - 🛤️你预设和纠结过的所有烦恼，其实有90% 最终都没有发生 - 🔹今天想要分享一本鼓励用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南。全书76个人生建议，每一篇都带给我心灵上的启发 - 🍵人生就是各种体验和感受的叠加，专注当下，真实参与自己的生活，在细微日常里找回生活的秩序 - 💭不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80% - 🌳去做想做的事，去寻找能托举和滋润自己的事物，多给生活创造一些锚点，人生永远不会完蛋 - ♟️下次，当焦虑袭来，不妨问问自己：“这件事真的值得当下的我现在就担心吗？”#好书分享 #自我提升 #不要担心2小时和8公里的事情
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此彼一岸3天前
未来不可预，唯有此刻最真实。放下脑海中的虚妄剧情，心无挂碍便无恐怖。吃饭专注滋味，走路感受踏实，活在当下不内耗，方能体会生命本真的简单与快乐，这便是离苦得乐的智慧。#拒绝内耗 #安住当下 #修心修行 #人生哲理 #静心看世界
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夹心贝果夫妇4月前
90后小夫妻的「爱情保鲜法则」 #夫妻 #夫妻日常 #恋爱 #理财
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Perthsanta❤️💚1月前
追妻第八步 照顾生病的老婆 Sky感冒发烧晕倒可把Pai急坏了，心急火燎地赶来照顾他！Sky迷迷糊糊中把Pai当成爸爸依赖着他，Pai也遵守诺言没有趁人之危，不过经此一病，两人感情升温了吧！ #fortpeat #福桃 #爱在空气中 #剧情 #好剧推荐
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北语萱🌺心理4天前
你担心的事情会发生吗？#原创#焦虑 #躯体化 #胡思乱想#心理学
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映秀姐2天前
“你现在担心的事，90%都不会发生。” 焦虑常源于对未来的过度担忧，但多数担忧只是大脑的虚构。与其被未发生的事困扰，不如专注于当下，因为真实的你始终活在现在。
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CP滴滴2天前
生活就是见招拆招！没发生的事不去想，感受当下最重要！#助手抖音 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #万能的抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小团福福💋4天前
孕妈妈可不要为了没有发生的事情而过度担心！！ #孕期知识 #怀孕那些事 #胎儿发育 #怀孕 #孕产知识分享
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中医皮璐讲情志3月前
你担心的未来灾难，92%都不会发生！#焦虑症 #焦虑症患者 #中医情志科皮璐 #中医中药
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鑫鑫亮晶晶1周前
打败焦虑的最好方法：专注当下的行为。不要为没有发生的事情焦虑。#焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #读书感悟#女性智慧 #读书的意义
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小鹿@Miss3月前
真的真的不要为还没有发生的事情而焦虑！ #日常唠嗑 #正能量 #日常分享#上热门
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清浅悦读书房2天前
事实上我们所担心的事情，到最后可能80％都没有发生#知识分享 #每日分享 #自我成长 #全民dou阅读 #看书
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曦夕秘密塔罗1天前
【曦夕】你正在担心的事要怎样解决 | 会怎么发展 #塔罗测试 #情感 #复合 #考试 #工作
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