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篮球小李教练7月前
练好篮球协调性，不管是运球灵活性，还是运球的舒展度，都会有大幅度提升。 #篮球协调性训练动作 #篮球训练 #篮球干货 #运球 #篮球教学
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训练师-Mr林5月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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大佬笨｜杨情1年前
新手集合｜运球协调了练起来自然简单了
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汉堡谢不肉11月前
一样的动作，大家的差别为什么这么大呢？ #自由球风 #变向过人 #协调性#协调性训练 #Freestyle
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DL4月前
打球运球容易脱节？运球容易乱！可能是控球球不够协调和稳定这一套训练能有效提高神经对身体的控制力，让你的身体更加协调和稳定#篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球 #协调性训练
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
实际上，只要把你的协调性提升上来，不管是运球灵活，还是助跑扣篮，都会有大幅度提升
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汉堡谢不肉11月前
运球四肢僵硬？跳舞小儿麻痹？身体协调性可以通过后天的练习提升吗？ #协调性训练#运球过人#运球节奏 #运动表现#四肢协调
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每天一招野球技4月前
8个动作提升运球协调性 #篮球 #野球场 #篮球教学 #篮球技巧
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越动助你起飞9月前
通过训练，可以让你打球充满观赏性 #运动表现 #协调性 #扣篮
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YA1年前
想打好篮球，脚步才是精髓 #运球训练 #干货分享 #脚步训练 #协调性 @DOU+上热门
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YA9月前
球不粘手？运球总失误？试试这个训练 #控球训练 #干货分享 #球性练习 #基本功 @DOU+上热门
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BILive_篮球训练5年前
运球没节奏，可能是你的脚步有问题，练习这6种运球提高你的协调能力#篮球 #bilive篮球教学
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向紫龙3年前
库里做都会失误的运球协调性训练，你能完成几个？#篮球 #控球训练 #协调性
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大佬笨｜杨情1年前
新手球脚手运球协调性
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篮球小李教练10月前
运球协调性不好？试试这9种训练方法。 #运球协调性 #篮球训练 #运球训练 #篮球干货 #控球训练
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徐不灵1年前
运球协调性可太重要了，试试这套有效的训练方法！#篮球协调性训练动作 #篮球需要沉淀
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YA6月前
5种提升运球和脚步的实战训练！ 让你控球更稳、步伐更灵活、场上更加自如！ #KZDALL紫色玫瑰短袖 #干货分享 #运球训练 #运球脚步 #协调性训练@抖音创作小助手
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李大春🍃1年前
运球协调性可以让身体跟着球进行移动 这样会更有感觉 一点心得分享 后面还会出关于脚步的视频 希望可以帮助到大家#路人王篮球 #立马成王
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DL4月前
一套运球脚步协调性练习，包括左右手运球小碎步，左右手运球探步、左右手运球内外碎步，帮助提高身体协调性和灵活性#脚步 #篮球教学 #篮球基本功
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咏健体育少儿运动馆4月前
行进间的控球训练，远不止于让球听话！也是专注力、协调性与球场智慧的熔炉#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球教学 #控球训练 #专注力
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每天一招野球技8月前
1个动作解决运球不协调，练好了超过85%的人！快去试试！ #篮球🏀 #控球训练 #篮球基本功 #美式单挑
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🏀小鎏灿2年前
三个动作暴涨左右手协调性！#上热门话题 #运球节奏 #篮球 #控球训练 #球性练习
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YA1年前
暑期特训（二）：《协调性➕球性》 #暑期特训 #运球训练 #控球训练 @抖音小助手 @DOU+上热门
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叫我泓霖就行5年前
一个方法提高你的运球协调性，以及脚步的提升，这两者都是篮球中常见的问题！
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约克～篮球说7月前
长期坚持练习这个动作，改善身体灵活性 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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嘤嘤爱打球🏀2周前
运球像僵尸的看过来#篮球干货 #运球协调性 #篮球协调性训练动作 #打篮球的女生 #篮球技巧
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🏀训练师-帅骆1年前
行进间双球协调性训练！#篮球基本功
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜新手学习打篮球，掌握动作后不能运用，多练练下面5个干货动作，让你的球性协调性快速得到提高！大家点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
一个动作解决运球丑 如果你感觉自己运球太丑，把这个训练做好运球嘎嘎帅！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #宝可梦篮球
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劲鹰体育5月前
协调性球性训练#篮球#青少年篮球#篮球教学#篮球培训
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际鹿篮球训练营3月前
慢慢来比较快｜每天10分钟锻炼运球基本功，提高球性、协调性 #篮球 #运球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运动
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得闲打波9月前
分享九种运球+绳梯脚步训练#少儿篮球培训 #运球训练 #篮球脚步练习教学 #儿童运动协调性训练
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@ANDONE篮球俱乐部2周前
练好篮球协调性，不管是运球灵活性还是运球舒展性，都会有大幅度提升 #篮球协调性练习 #篮球基本功
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Lynn-飞天猪7月前
大道至简，用朴实无华的基本功提升运球协调性#篮球 #运球训练 #运球节奏
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DL4月前
想打好篮球比赛稳定控球技术必不可少，每天20分钟运球训练提高控球能力和协调性#运球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #篮球
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越动体育（线上弹跳训练）8月前
身高2米却输给协调性？普通人逆袭思路看完这篇就够了 #弹跳训练 #篮球🏀 #扣篮 #文班亚马 #协调性
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广州上门私教｜林教练🏀6月前
#篮球#上门私教 私教1v1｜飞速进步！ 下肢速率协调性｜篮球功能性训练* 专注力反应速度｜刺步误导｜犹豫步突破上篮* 交叉步变向｜连续背后｜胯下运球突破上篮*
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大佬笨｜杨情1年前
叫上你的兄弟练练双球协调性吧
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190的宁哥5月前
脚步与运球协调性训练#控球训练 #协调性训练 #奥星篮球
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训练师-刘嘉昊8月前
如何更好的使用锥筒帮助球员降低重心 #highlight特训 #篮球需要沉淀 #运球训练
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梁志健3月前
#创作灵感 #控球训练#双球训练 #运球脚步 #青少年篮球培训 想要提升身体协调性和运球节奏可以试试这套训练
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小白教练教篮球1年前
协调性训练 ▏双手一高一低运球#身体协调性 #帅哥 #篮球基本功 #菏泽 #球性练习
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李泽天🔥4月前
双球协调性球性训练，不仅锻炼球性更锻炼大脑。#篮球基本功 #初学者 #控球训练 #篮球
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穿着网球鞋打篮球5月前
更新！协调与稳定为一体的功能性训练！#运动表现 #稳定性训练 #协调性 #篮球 #功能性训练
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Black 不是训练师4月前
篮球没有捷径 #球性 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #协调性
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
如果运球很丑，不协调的，下面20秒就能带你运球好看又实用#运球基本功 #篮球教学 #协调性训练
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜学习篮球的女生一定要练的几个脚步动作！让你的运球更加协调，在球场更加灵活，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #日常训练
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凉宇十三（小李教练）5月前
提高协调性的一个黄金训练动作 #篮球教学 #篮球脚步 #身体协调性 #篮球技巧 #篮球干货
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HH与侯指导4月前
少儿篮球｜4个行进间双手Z字障碍运球控球训练。 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球技巧 #少儿篮球
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DL4月前
适合新手的9种脚步运球训练，在家也能快速掌握实战技巧，每天练习一遍，提高身体协调性、促进身体骨骼发育，快跟着练起来！#篮球 #篮球基本功 #篮球脚步 #篮球技巧 #篮球训练
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胡子球手3年前
#篮球 #协调性 #篮球教学 如果身体协调性不好 你的弱侧手也会受很大的影响
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大胜体能教练2年前
美国篮球青训营协调性训练 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #协调性训练 #胯下运球 #篮球技巧教学
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虎少篮球1年前
虎少篮球|如何练脚步 总感觉自己打球动作不协调，运球不利索的兄弟看过来，尤其是青少年，一条中线就能做的脚步训练，可以很好的改善脚步的协调性和灵活性！#篮球教学 #篮球训练 #篮球干货#运球基本功教学 #脚步训练
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塞国篮球领航员6月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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张修宇_4月前
改善运球不协调，这六种基础训练赶紧练起来#篮球 #篮球训练 #运球协调 #篮球基本功 #篮球技巧
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大佬笨｜杨情9月前
这个挑战即能锻炼手眼脚协调又能改变你的运球姿态
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风生篮球白教练4月前
利用网球进行的篮球训练 #协调性 #手眼配合 #趣味篮球
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happy🏀-阿郎8月前
运球僵硬？经常掉球？跟练这套练习指定没毛病！！！#篮球教学 #篮球干货 #协调性
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YA1年前
运球手忙脚乱，缺乏协调性怎么可能过人 试试这五种训练 #KZDALL葡萄网球卫衣 #干货分享 #协调性训练
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陈浩民_5月前
库里经常练的网球训练 不仅训练球性球感 还有运球速率协调性 快练起来#篮球 #运球基本功 #库里 #网球
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国星篮球-祥云校区1周前
6种协调性脚步运球#篮球干货 #少儿篮球培训 #篮球基础教学 #大同古城 #同城
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京体体育8月前
篮球协调性练习 非常实用、有趣的绳梯篮球训练方法，帮助提高孩子身体的协调性和敏捷性！#北京综合运动场馆 #篮球基础运球训练 #篮球训练 #少儿篮球训练 #京体体育 @京体体育
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简介:

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