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Phoebo_是我啊1年前
全英文碎碎念！你昨天“内耗”了吗？#英语口语 #英语每天一分钟 #雅思口语 #口语天天练 #内耗
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Dr Martin 周无桐2月前
无形的内耗 #内耗
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摸鱼小郭1月前
拒绝Burn Out焦虑 #英语学习 #拒绝emo请你快乐 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #秋招季不懂就问 #大四焦虑怎么办
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小菲菲说英语3周前
英语演讲: 有时候拒绝内耗的方式就是接受一个平庸的自己，也接受失败的发生和偶尔的情绪崩溃! 我们都不是圣人，可以拒绝内耗的生活方式! Sometime we have to allow failure occur and mistakes happen, everything is just temporary , don't be afraid of it ! #英语演讲 #英语打卡 #英语口语 #每天学习一点点 #原创视频
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Alisa爱学英语1周前
#英语 #英语学习 #能量 #抖音热门 每天喊一下，拒绝自我内耗
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Honey老师慢动作英语4天前
慢速英语跟读：谈论性格，停止内耗 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语没那么难 #英语单词
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Julina英语日记簿2月前
不瞻前顾后患得患失，不内耗#英语没那么难 #英语 #英语口语#每天进步一点
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夏洛特爱英语2周前
多提升自己，少内耗自己。#英语 #每日学习打卡 #英语口语 #学英语 #每天进步一点
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王子在罗马1月前
#海外生活 #每日分享 #助手抖音 #拒绝内耗拒绝焦虑 #英语口语
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强壮生长录4天前
拒绝内耗的超强心态#每天进步一点 #成长之路 #看最简单的动画明白最深的道理 #创作人计划
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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Phoebo_是我啊2月前
全英｜你也会因为悠闲而自责吗 #英语没那么难 #每天跟我涨知识 #抖音热搜 #内耗#热门🔥🔥🔥🔥🔥
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我的英语学习录1周前
拒绝内耗！每天10分钟英语/1页书，慢节奏反而更出结果✨ 不用赶进度，不用跟别人比，按自己的节奏生活真的太舒服了～ 你们的“松弛小日常”是什么？评论区聊聊呀！ #松弛感 #反内卷 #英语学习 #慢生活 #自我提升
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Wendy爱学英语1月前
怎么才能够不内耗？ 1. 做自己所热爱的事情。 2. 拥有直面困难的勇气，勇敢做自己。 3. 学会好好说话，用沟通去解决所有困难。 #人生哲理 #不内耗 #心理学思维 #非暴力沟通 #好好说话大结局好治愈
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观沧海🌾1周前
别再内耗，只管去做！#每日英语 #英语口语 #英语学习 #每天进步一点 #口语天天练 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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英语老师在宝山1月前
英语底层逻辑-心态篇 拒绝内耗，做回自己#上海#上海英语 #英语怎么学 #初中英语
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I can！1月前
Day 53:不必为了不舒服的场合强行社交，不内耗！#英语 #英语口语 #学英语
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小白英语3月前
不内耗的方法就是不断努力！#英语 #学英语 #英语学习 #英语口语 #英语口语天天练
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九九老师英语课6月前
不要为不值得的人际关系内耗#每日英语 #从零开始学英语 #英语每天一分钟 #零基础英语 #每日分享
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晴天QT8月前
打败内耗最好的方式就是超强的执行力，先完成，再完美，共勉~#刘晓艳考研英语 #刘晓艳 #人生导师 #英语单词
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优优（Ella）6天前
英语带来的希望#宝妈学英语 #家庭英语启蒙 #告别哑巴口语 #陪娃学英语 #英语阅读
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暮色中的守望者1周前
TED演讲｜停止内耗，你的价值只会由你决定！ 这是一段TED演讲《How not to take things personally》不是所有事都针对你。 ##有时候，别人发脾气、冷漠、拒绝你，只是因为他们正和自己的情绪作战。 别急着受伤，别急着防备。学会从“我”走向“我们”，不再被他人的态度左右情绪。 想一想，你是想“正确”，还是想“快乐”？ 真正的成长，是懂得放下对评价的执念，看清自己，拥抱平静。#ted演讲 #英语演讲 #成长 #停止内耗 #TED
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文文酱学英语1周前
口语练习分享21/100 Days 文字有力量，完成比完美更重要 行动起来 #英语 #英语口语 #执行力 #学习打卡 #停止内耗才能自救
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阿邓爱糊涂5天前
做观察者，不做受害者！ #停止内耗 #个人成长 #认知觉醒 #热点宝
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亿章1周前
拒绝内耗攀比，去创造属于你自己的高光时刻#英语每天一分钟 #创作者中心 #创作灵感 #英语口语 #我要上热们
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英语李老师7月前
#英语#英语学习#英语口语 #生活英语 #拒绝内耗
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瑶境～（修行ing的天秤座）1周前
解决内耗三个心法#创作灵感 #人生感悟语录 #创作者扶持计划 #内耗
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红豆在北海学英语1周前
#英语口语学习视频 改变自己最快速的方法，就是去做自己最害怕的事。我们可以有一段内耗的经历，但不能让人生一直内耗！#英语口语 #零基础学英语#碎片化时间学英语#心理成长
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天崩开局之英语废柴2周前
每天学习才不会内耗焦虑，找不到方向的时候健身和学习是最好的良药#自学英语 #女性成长
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李李自学口语3周前
#口语练习 焦虑过重就容易内耗，把握好度#英语口语 #自学英语 #自学英语口语 #练口语
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冷夜雨2周前
#热门话题 每天早起叫醒自己，停止内耗，去做去坚持，打磨自己的韧性，#英语口语 #原创视频 #英语 #上热搜
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大龄宝妈逆袭英语营🐴Amy🐰3周前
宝妈们，别再内耗了，这个建议让你摆脱窘境#英语口语#零基础英语#自律#大龄二胎宝妈#英语干货
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小白吖4天前
千万别内耗，人生最大的快乐就是爱自己#每日英语 #每天学习一点点 #学英语
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教英语的小路7月前
远离内耗#每日英语 #每日学习打卡 #英语每天一分钟 @抖音小助手
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一诺俩千金の英语启蒙4周前
宝妈们别慌，柴米油盐之外，选对一件小事坚持，咱们也能活成“带娃+成长”两不误的超人！#每日英语 #学英语 #宝妈学英语 #告别内耗 #省钱育儿
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MC。1周前
停止内耗：极简➕执行力 你，做到了吗#每日学习打卡 #英语 #雅思 #备考 #每天都要加油鸭
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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阴雨天4天前
“每天都精神内耗的你，是怎么做到活到现在的你” How have you managed to survive until now, when you're mentally drained every single day? #精神内耗 #文案 #上热搜
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宝妈Lucy自学英语1周前
糟糕的经历只是过往，只要敢迈出改变的第一步，就一定能摆脱内耗，活出新模样。##上热门 #热门#英语#零基础学英语#零基础学英语技巧 #学英语
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胡萝卜🥕CC5天前
学会矫正自己的能量 女孩们，一定要停止内耗！学会守住自己的能量，一定能越来越好！#新思维女子修行学院 #女性觉醒 #女性成长 #女性力量 #新媒体运营
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摩多摩多8月前
致内耗的人🖤@英语 #英语口语 #英语每天一分钟 #英语 #每日一读 #练口语
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酸奶iris1年前
建议每天听一遍 防止摆烂 坚持不下去的时候就来反复观看这个视频 不删 #studyaccount #girlstalk #拒绝内耗 #治愈系 #励志
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宋哲学英语号2周前
习惯拒绝减少内耗#每天学习一点点 #英语口语 #学英语
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小颢哥成长日记6天前
33岁从0开始学习英语，我决定、不社交、不内耗，往死里学，就算不成功，我至少也成长了。#坚持学习打卡 #英语学习打卡 #每天进步一点点 #正能量 #每日学习打卡
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老师的讲书课堂3月前
学历不高想学英语该怎么学#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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BeBe蓓4月前
用英语打开强女思维：建议每个内耗女孩都反复背诵这段演讲！ #英语口语 #女性力量 #每日英语 #强女思维 #girlstalk
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高乔4天前
英语打卡 #英语口语 #练口语 #英语学习 #英语口语天天练 #自学英语 只有坚持健身的人才知道，每个人都有一觉醒来说…今天太累不想练了 是的 我也会做思想斗争 很多时候我也不想去练 我跟你们一样 都是普通人 我们不是每天都开心愉悦 不是每天都有好的状态 这很正常。这是所有人日常的一部分。这是一个巨大的挑战。当你不愿做某事的时候 但你必须去做 这才是关键 。没人喜欢每天都去健身房 但你必须去 因为你的精神力量来源于此 来源于克服困难的那一刻 也许一开始你会觉得会很难 你只需要去开始 当你完成训练后 你会感到自己在变强
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Hanmin4月前
地道美语之日常用语 #英语学习 #英语 #每天学习一点点 #提升自己 #拒绝内耗
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胖虎是老公猫1月前
用30天彻底改变自己，我从内耗到自律的4个核心方法。#成长思维 #vlog十亿流量扶持计划
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英语朗读1周前
#主打一个不内耗#
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贝贝陪学英语6天前
当不再着急，不再焦虑，接纳一切时，身边的事物也都美好起来。当不再内耗时，我也更有灵感和动力赋能在教学上 #英语启蒙 #英语大阅读 #独立教师 #对生活多一份热爱
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山茶花花🌸4天前
#上热搜 #英语美文美句 #学英语 #两性情感 #不内耗
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每日英语2周前
🌟停止精神内耗，消除个人焦虑！行动起来，每天坚持跟读，你会发现自己变的有自信、有气场了！#创作者中心 #创作灵感 #每日英语 #英语听力 #英语
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八分哥和娜姐2月前
不想卷也不想内耗，选择“英语+ ”的学习模式 #孩子教育 #内卷行为 #中国制造 #娜姐和八分哥#不内耗自己
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孤山墨客6天前
不想内耗要有4种心态！ #心态好一切都好 #不内耗 #家长必读 #涨知识 #高中生
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小熊同学9月前
不想内耗就记住这些#人间清醒#恋爱脑#拒绝内耗#内容过于真实#破防了
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大粒呀3天前
如何停止“精神内耗”？ 反刍过去，焦虑未来，就是无法活在当下。停止自我攻击，把能量用在具体的事上，是内耗的终结。#精神内耗 #焦虑 #专注当下 #自我疗愈
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王悦伊4月前
分享一个0内耗做人心态
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文文酱学英语2周前
口语练习分享19/100 Days 文字有力量，完成比完美更重要 英语口语每日练 #知识分享 #英语 #每天学习一点点 #人生感悟 #停止内耗专注自己
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橙啦石雷鹏4周前
拒绝焦虑，拒绝内耗，立即行动起来！ #考研 #26考研 #考研英语#焦虑 #石雷鹏老师
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英乐静听~2周前
当那个人让你患得患失，胡思乱想的时候就离开吧！不要内耗自己！#听歌学英语 #每日学习打卡 #每天进步一点 #每天学习一点点 #每日英语 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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想变成月亮3天前
#创作者中心 #创作灵感 #成长思维 拒绝内耗最有效的方法#拒绝内耗 女生一定要稳定自己的内核，拒绝内耗，提升自己#语录分享
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酥糖学英语1周前
当自己不够强大的时候，就把自己藏起来去学习;多学习，少内耗，变好的先是自己，然后是生活#每天进步一点 #每日学习打卡 #每日英语 #零基础英语#原创
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彦祖带你学英语6天前
内耗迷茫的朋友们，赶快来学好英语吧@吴彦祖教英语 #英语#吴彦祖#吴彦祖教英语#明星推荐#英语口语
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