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牦牛角刮痧的介绍 牦牛角质地坚硬,在刮痧时能更好地刺激穴位和经络,达到较好的刮痧效果。 - 韧性较好:具有一定的韧性,经过加工制作成刮痧筒后,既能够保持较好的形状,又具有适度的弹性,使用起来更加得心应手。 - 温润亲肤:天然牦牛角制成的刮痧筒在使用过程中,会给人一种温润的触感,与皮肤的贴合度较好,能够更好地发挥其按摩和刮痧的效果。  功效作用 - 促进血液循环:通过刮拭体表,可促进局部血液循环,加速血液流动,有助于带走代谢废物,缓解肌肉酸痛、僵硬等问题。 - 疏通经络:能够刺激人体经络和穴位,起到疏通经络的作用,使经络气血运行通畅,从而调节人体脏腑功能,增强身体免疫力。 - 缓解疲劳:对全身各个部位进行刮痧按摩,可以放松肌肉,缓解身体疲劳,让人感到身心愉悦。 - 美容养颜:在脸部使用时,可以促进面部血液循环,增强皮肤的新陈代谢,有助于改善肤色,减少皱纹,缓解水肿,达到美容养颜的效果。 - 肩颈活络:使用刮痧板外弧由肩颈中间向两侧刮拭,可缓解肩颈肌肉紧张。 - 点穴按摩:使用刮痧板角尖处对准穴位揉压,起到点穴按摩的作用。 保养方法 - 涂抹精油:使用前后,可在刮痧角上涂抹适量的精油,如橄榄油、艾草精油等,既能减少对皮肤的摩擦,又能起到保养刮痧筒的作用。
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#刮痧 #背部刮痧教学 #背部刮痧手法流程 刮痧核心是“顺经络、稳力度、观反应”,新手掌握3步流程+2个关键手法,即可安全操作。 一、刮痧前准备(3分钟) 1. 工具选择:优先用牛角刮痧板(边缘圆润不伤肤),其次是玉石板;搭配专用刮痧油或橄榄油(避免皮肤摩擦受损)。 2. 体位调整:被刮者取俯卧位,可在胸部、膝盖下垫枕头(放松背部肌肉,避免弯腰驼背)。 3. 环境要求:关闭门窗防冷风直吹,室温保持22-26℃(刮痧后毛孔张开,受凉易感冒)。 二、核心手法(新手必学2种) 平刮法:最常用!刮痧板与皮肤呈45°角,用腕力带动刮板,沿经络直线匀速移动(如从颈部刮向腰部),力度以被刮者“有酸胀感但不刺痛”为宜。 点压法:针对痛点(如肩颈僵硬处),用刮板一角垂直按压,停留3-5秒后松开,重复2-3次(避免用力过猛导致淤青)。 三、分步操作流程(10-15分钟) 1. 先刮督脉:从大椎穴(低头后颈最凸骨下)开始,沿脊柱正中线向下刮至尾椎骨,每次刮5-8厘米,重复5-6遍(督脉是“阳气主干道”,先刮可疏通全身气血)。 2. 再刮膀胱经:沿脊柱两侧膀胱经(距脊柱约2指宽),从肩部肺俞穴刮向腰部肾俞穴,左右侧分别操作,每侧重复4-5遍(膀胱经对应五脏六腑,可调理对应脏腑功能)。 3. 最后刮肩颈:从颈部两侧刮向肩膀,重点刮肩井穴(肩膀最高点),缓解肩颈僵硬,每侧重复3-4遍。 四、注意事项(避坑关键) 力度:新手宜“由轻到重”,切忌追求“出痧”而暴力刮拭(出痧颜色深浅与体质相关,并非越深越好)。 禁忌:皮肤有破损、过敏者,孕妇、经期女性,以及高血压、心脏病急性期禁止刮痧。 注意事项:刮痧后1小时内不洗澡,多喝温水(帮助代谢毒素),24小时内避免剧烈运动。
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