#户外徒步 #登山 全程没吸氧,成功登顶 #奥太娜雪山 虽然去的时候山上没有雪🌨️,但是雨后的雪山也很美,看到了超美的云海也不错,本来视频都不想剪了,因为只顾着爬山 素材也没怎么拍,但最后还是想发出来,或许以后再回忆起来这段经历,记忆会模糊,但是视频不会,从集合到返程,除了在山上的时间 ,基本都是在车上,坐的屁股已经不是我的了,全程一共20个路牌,前10个以内路况还行,不是特别陡,越往上碎石坡度越大,海拔也越来越高,需要放平呼吸,匀速缓慢前行,不然就会体力消耗过大,容易高反,如果这个时候高反 ,可以坐下稍微调整一下呼吸,等心跳和呼吸平稳了,再继续缓慢前行,一定不能休息太久,不然山上海拔高,容易失温,爬升过程中,热了就歇一歇,或者脱个衣服,冷了就加,可以多带几瓶可乐,既补充能量又防止高反,千万不要带巧克力一些,因为到了高海拔地方,这些已经冻的硬邦邦的,根本咬不动😂,一路上有一直前进的,有高反下撤的,也有半道坚持的,大家都互相加油打气,所有人都齐心协力,朝着同一个目标前进的感觉真的很棒,上山容易下山难,下山真的真的是要命,全是碎石路,建议爬的时候鞋子穿大一码,因为羊毛袜一些穿上基本就刚好,实在脚痛下山的时候可以倒着下,这样会舒服一点😂,总结,真的不是有腿和勇气就行,还要有很强的心理素质和毅力,祝大家#人生第一座雪山 都能登顶成功
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雪人娜娜10月前
玉龙雪山没有雪,日照金山很壮观。2025年1月2日 🧥穿搭:白色厚羽绒服长款/上身(厚毛衣+秋衣)/下身(加绒加厚外裤+薄绒内搭+秋裤 )/带毛的白帽子/蓝色围巾。这样穿又出片又保暖。万一遇到大风也不怕。我一点都没感觉到冷,当然我去的那天没有风,导游说这种晴空万里的情况,一年可能有50天。 ⛰️日照金山时间:在7:50到8:20之间吧 我在缆车上看到的日照金山,并且有全程拍下来, 欢迎收看。 🧵索道:因为是跟团,所以这方面没有操心,天气好大索道上山正好看到日照金山,虽然索道长2883米,但是索道单程运行时间9分钟。风和日丽的时候大索道才会运行。 🌤️温度:- 8~8,可以根据自己的感受搭配衣服,但要考虑到刮风的情况,还是要注意保暖吧。 ☑️海拔打卡:两个打卡点都需要排队,如果是两个人的话,一个人拍照拍完了,换另一个人下来再拍,就是两个人交换着拍默认的形式吧。也可以找其他人帮着拍合照。我帮别人拍了合照,别人也帮我拍的合照。 💡高反:最好提前半个月服用一些预防高反的口服液之类的,氧气瓶备足,我有两个大的一瓶小的,都用完了,虽然大多数人都不会有强烈的高反,导游说团里一般二十多人总会有一两个会不舒服,血氧和心跳会有明显的变化。4680根据自己的感受,考虑是不是打卡。如果走几步,感觉心跳加速呼吸困难就不要走了,消停点吧。像我这个退休大妈就没有去挑战4680。因为跟团还有时间限制,要是慢慢地溜达爬可能还行。 📸意外消费:就是你被拉到绿幕前拍了一张照片,然后P上了四张经典雪山图片背景上,如果你自己感觉还比较好,就可以在下山的时候花¥30 /1张打印张买下来,也会给电子版。你不满意也可以不要。属于冲动消费。 📦快递:狗东可以一小时上门, 我在丽江把上雪山的厚衣物厚鞋寄走了,/在西双版纳又寄了一批夏天穿的衣服(带多了)和几天攒的特产/在昆明又寄了一批。 都是狗东上门取件的,如果你要出去就把需要寄的包裹放在前台,让快递员在前台取就可以了。 #玉龙雪山 #玉龙雪山游玩攻略#玉龙雪山日照金山 #玉龙雪山打卡 #丽江
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