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吕老师谈健康8月前
11点前要睡觉 #睡眠#早睡#熬夜#养生 #精气神
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布布爱一二1年前
睡觉早，原来是太虚了 #动画 #情侣 #看一次笑一次 #布布一二
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周伯通9月前
运动和早睡，才是第一大补药 #天涯神贴#强者思维#修身养性#财富认知
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山物优品严选2月前
为什么你天天早睡反而睡不着啊？ #养生就是养健康 #熬夜 #睡不着 #困
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大薛（科学戒Se）4月前
早睡补肾 #戒色 #自律 #戒为良药 早睡补肾！
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李渊文6月前
#肾精#中医养生
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白发南哥3周前
肾越虚，欲望越强#肾精亏虚 #节欲 #戒色 #早睡早起
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长寿宝典2周前
早睡改命，深度睡眠才是健康的第一大补品！ #早睡 #睡觉 #健康 #养生 #长寿
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内心独白2月前
剖析一个真相:早睡才是对身体最顶级的资本！#情感共鸣 #认知 #自我提升 #正能量 #早睡早起
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崇清.先生1周前
今晚早睡#涨知识 #肾虚 #早睡 #伤精
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睡眠导师曾博士4月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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靖如的养生日记3月前
早睡，是个宝！就是，做不到！#健康 #涨知识 #日常分享 #早睡早起
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锦鲤体质喵🐈7月前
身弱最应该早睡，却最容易熬夜 #内容过于真实
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马一鸣1周前
早睡可以解决你80%的问题#早睡#熬夜#养生#健康
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雲青师兄1月前
早睡真的能改命#养生 #养生知识 #改命
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不悟不说2周前
早睡改命，早睡早起才是真本事，早睡是身体最好的补药！#认知觉醒 #人生感悟 #商业思维
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林凤耀讲中医2月前
别再乱养生了，养对肾才最重要。#中医 #中医养生 #肾#心#早睡@林凤耀讲中医
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小白熊和大棕熊的爱情故事1年前
男朋友总是那么早睡，他只是太虚了 男朋友总是那么早睡，他只是太虚了#一二布布 #治愈系动画 #情侣日常 #艾特你想艾特的人 #头条双星激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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程凯3周前
#秋冬季节，养生要懒
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半夏日记2月前
#中医养生 #肾精
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金讲百科2周前
睡觉居然不是越早越好#睡觉 #健康守护计划 #睡眠 #中医
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大林🍀自愈记5月前
为什么肾虚？如何养好肾? 坚持看完，一定会有收获。 #中医养生 #调理身体 #肾虚 #黄帝内经 #睡眠
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古道夜话4月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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金鱼🫧1月前
量变产生质变 早睡是养生第一步#养生就是养健康 #养生知识 #早睡早起身体好 #睡眠障碍 #中医养生
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萱姐在养生4天前
关于养生13点，我是非常感恩的。是我有福气愿意按照13点去养生才让我长了几个月牙出来。有月牙代表脾胃好，胃气强。身体好了之后每天都是开开心心的的。很喜欢目前的状态，能早睡早起，锻炼身体，能亲近大自然，能看书阅读记录生活。#养生13点 #记录生活 #藕酒
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中医刘来1月前
改善“心脾两虚” ，从早睡早起开始 #中医刘来 #郑州大学第三附属医院 #黄褐斑 #早睡早起 #健康科普不基础
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无极传承5月前
黄帝内经:恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 #健康#认知 #自我提升 #自律
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悟透人生4月前
早睡其实才是最好的补药，早睡改命#养生 #睡眠 #健康 #认知 #天涯神贴
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陈教授育儿1月前
脾虚非要10点睡？睡不好比熬夜更伤！ #陈教授育儿 #养生 #抖音创作者大会
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三景（传承孙思邈）1月前
睡不醒 现在有很多人都嗜睡，并且每天都睡不醒，你每天都坚持早睡早起吗？#中医 #中医养生 #道医文化 #熬夜 #黄帝内经
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苏敏医生2月前
肾虚的人，看这两个特征自查 #养生就是养健康 #涨知识 #知识科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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宁酱Ning6月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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梅核气好了 开心3周前
早睡养气血 保暖效果更好#早睡 #养气血 #补气血 #气血虚 #气血不足
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元气营养师璐璐1周前
阳气是养起来的，不是补起来的！
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丹妮·活成自己3周前
你不是老了，而是脾胃烂了#脾胃虚弱 #气血不足 #脾胃 #养生就是养健康
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阿登养生记4月前
#养生就是养健康 #养生之道#传统养生 #健康生活#睡眠质量
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润土堂（虎牙小姐姐）1周前
别熬夜竞量每天晚上九，十点左右睡，身体好的人十点左右睡，身体差睡眠不好的人九点睡，早睡真的很关健你的本金元气就不多，经不起挥霍！#土罐#熬4物汤#身弱之人#的#破局#把觉睡好
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黄脾夫老师1月前
#健康#养生 #真实生活分享计划
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茶干部铁粉号2月前
#养生操 #优雅气质 #健康生活 #原创视频 伤寒论 假如我是一间破旧的老房子
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少岛祖3月前
企业家为什么都要坚持早睡？ #健康 #养生#减肥#早睡
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50+的新生活1周前
倪老师谈冬天养生，一个字《藏》#知识分享#健康养生#中医文化#正能量
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松果果🌲7月前
早睡早起才有好身体！小可爱们可不要妄想蒙骗老夫！#健康养生 #熬夜 #早睡早起 #褪黑素 #回答我
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中医成金枝3周前
原来，只要作息好，身体就会少烦恼#中医
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登先生爱养生4月前
#健康养生#养生知识#健康生活#睡眠健康#睡眠不好
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詹老尝百草2周前
同样是一天，晚睡和早睡的人，状态差的不止一点点！ #中医文化 #中医传承 #中医 #健康 #健康科普
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尤博士体质说5月前
节后本应精神旺，却现疲态哈欠长。 早睡早起不贪眠，山药黄芪营养全。坚持锻炼不停息，气血运行更有力。 #尤虎博士 #尤虎中医 #病机膏方 #体质膏方 #尤氏经方
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天中张师兄2月前
早睡早起#正能量
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阿旭会早睡1月前
你以为懒，其实是虚..#虚 #养生动作 #古法养生 #我的日常
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颖蜕女神身材健康管理中心官方号1周前
##养生之道 #古人的智慧知道为什么冬天喜欢多睡一会吗？因为人类也是动物，动物会冬眠，动物冬眠是睡觉，所以人也得多睡一会。
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是茉莉美食呀2周前
早睡早起，好处多多哦#熬夜的害处#养生小妙招
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@杉姗食养1月前
好睡眠💤 早睡早起，睡午觉，正常饮食，戒寒凉，晒太阳，保持好心情，抽时间去公园，去运动，去亲近自然，这就是大补。所谓补药，你记住不漏就是为补，这是最基础且最有用的。 #健康养生 #健康饮食 #健康
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药师开开5月前
教你区分脾虚VS肾虚 #医学健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #脾虚 #脾肾两虚
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甘老师讲疼痛1周前
睡 虚 火#养生 #中医#健康#每天学习一点点
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乔瑶瑶3月前
极简主义 长期主义 是脾胃虚弱人的最佳生活方式
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喵趣小百科2周前
#科普一下#知识分享
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吴医学习小课堂4天前
“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，你的熬夜，是生命能量的透支，放下手机吧，让黑夜真正成为身体的修复时刻。#黄帝内经 #吴志强小助理 #登封吴志强 #嵩山脚下吴志强 #吴志强老先生
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何仙姑养心3周前
一个扎心的真相：你的“懒”，可能只是身体“虚”。别再精神内耗了，也许是你的身体在喊救命。精力充沛后，我才真正理解了“生命在于运动”。 话题： #健康真相 #精力管理 #停止内耗 #懒是虚还是不想动 #锻炼改变生活
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大袁姐日记1周前
为什么睡不着 ：我要说是因为虚，会得罪你吗#内容太过真实 #睡眠
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小龙的养生日记1月前
#知识分享 #养生就是养健康 #养生 #小知识
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大朗何宜健贸易3月前
资深熬夜选手分享一个邪修早睡方法！熬夜会导致气血虚，脾胃虛，脱发，痘痘⋯越熬夜身体越完蛋，特别想把熬夜这个坏毛病改了的姐妹一定要看完，问题就是出在手机上面，不要玩手机再打开3️⃣个睡眠开关，很快就能睡着～ #面部瑜伽 #睡眠 #改善睡眠 #睡眠开关 #邪修早睡
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薛薇医生5天前
为什么有的女孩子会虚？ #养生就是养健康 #健康 #正能量
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丹娜师妹爱养生1月前
学了中医后才知道：女生为什么虚 #健康#养生#健康科普在抖音#变美小技巧#变美
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张肖医生4天前
#危害 #早睡 #健康科普 #涨知识
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