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主持人雅楠（海南）2月前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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徐小宁•整体健康方案3月前
40岁以上，要学会夏天吃生姜，养阳，错过亏大了！ #夏天不吃等于白过 #三伏天 #脾胃 #中医养生 #饮食
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健康养生坊7月前
姜茶别花钱买！空气炸锅+生姜=低成本养生 打工人必备！ "冬天手脚冰凉的姐妹一定要试！用空气炸锅把生姜做成姜粉，随喝随泡超方便！👩🍳 ✅ 步骤拆解：生姜预处理→低温烘干→破壁打粉→密封保存 ✅ 4大优势：拒绝添加剂｜成本不到奶茶1/10｜暖宫驱寒｜保存3个月不坏 👉 附赠冷知识：160℃低温烘培比晒干姜辣素提升30%！科学养生才有效！ ⚠️ 注意事项：温度/时间精准参数大公开！翻车指南帮你避雷
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小欣生活妙招7月前
家里的生姜切成片加上这些东西，就成为了“祛湿大师”，快来跟小欣学一招吧！#生姜 #居家小妙招 #生活小妙招 #祛湿
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522964427551周前
升阳补肾驱寒增加身体阳气。男人的幸福生活有效，你们要分开炒。不然姜丝炒糊了。黑豆炒熟，再把姜丝炒干一起放入容器倒入山西陈醋，陈醋高出一部分 ，泡三天早晚吃二三十粒，补肾升阳祛寒，长期吃你的身体阳气足了，能量上去，不开心都怕你了。特别注意：1.醋酸冲击胃最好就食物一起吃以免损伤胃搞出胃不开心。2.夏天泡好后最后放冰箱冷藏以免变质吃了有害。3.老人慎食，豆豆对肠胃差注意消化不良，醋酸冲击波受不住。
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调料那些事儿2周前
生姜蜂蜜吃过么 生姜只能煮姜汤，泡在蜂蜜里腌着吃，甜辣开胃，还能驱寒！#调料 #美食教程 #生活小妙招 #大料
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Xajar西嘉乐（招学员）3月前
秋天到了祛湿的生姜果汁教程来了 #生姜果汁 #祛湿驱寒 #秋天祛湿 #养生果汁 #Xajar甜品
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康控红参饮老韩3月前
体内湿气大，怕冷怕凉#寒湿体质 #气血不足 #身体淤堵 #祛湿驱寒 #康控红参饮
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客家喜姐1年前
一年四季家里冰箱都会有的子姜醋，家婆怕寒凉每天都要吃几块，今天就把我的做法分享给大家#醋泡生姜 #纯天然无添加 #开胃
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HoTaN大叔7月前
「打工人续命全靠它‼️🤧咳嗽喉咙痛→生姜柠檬茶❄️手脚冰凉 #创作灵感#食疗妙招#99#食疗妙招#健康冷知识
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榕宝健康生活坊4周前
榕宝～身心重生日记(第118集)：手脚凉、胃胀吐酸水？亲测3年的姜糖水“升阳饮”绝了！看完你就知道它为啥能祛风散寒、调理肠胃，还有两种做法哦~阳虚体质的快冲！ #黄帝内经智慧#读书分享#阳虚体质#姜糖#涨知识
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阳姐美食3周前
#喝出好气色 ，益气补血，驱寒暖宫又暖胃#桂圆枸杞姜枣膏#让你这个秋冬不再喊冷#食疗小妙招 ，我的厨房日记#感谢那些默默给我点赞的人 🙏🏻
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哇塞妈妈很哇塞（月子中）5月前
酒泡鲜姜敷凉的膝盖，半个小时后寒气给逼出来了，我右腿受凉深发热就慢，伏天要来了，大家多试试#姜#冬病夏治 #酒泡姜 #学会快去试试吧🔥 #养生就是养健康
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阿岭日记2月前
冬吃萝卜夏吃姜，今天熬一锅姜水，早上来一杯，身体杠杠的。#日常分享 #美食制作分享 #生活碎片 #姜茶很暖
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失眠脑病专家徐志坚9月前
生姜是个宝，分享3个黄金搭配 #广州中医 #徐志坚调失眠 #生姜搭配 #健康科普 #关注我每天坚持分享知识
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元气坞3月前
#解锁夏季养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 回南天/梅雨季浑身发沉？这碗焦香暖汤下肚，整个人都‘活’过来了！🔥#暖身养生汤 #祛湿驱寒
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茉姨中式调脾记1月前
拯救手脚冰凉的女孩/男孩，秋日必备暖饮 谁说养生很麻烦？这杯【生姜肉桂热红茶】☕️，5分钟搞定，堪称“懒人暖脚神器”！生姜+肉桂+红糖的黄金组合，专治手脚冰凉。在秋风萧瑟的日子里，为自己泡上一杯，从内而外暖起来吧！♨️快收藏，你会感谢我的！ #手脚冰凉#暖身茶 #秋冬热饮 #懒人食谱 #养生茶
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用户67019179549811周前
艾草和生姜皆属温热之物，小儿用之泡脚，可温煦阳气、散寒除湿，对小儿寒凉之症有益，如着凉后不适等，对于预防感冒有很好的作用#分享生活小技巧 #每日分享 #排湿驱寒 #中医养生
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悦己姐姐2月前
紫苏生姜升阳，阳气不足怕冷的每天早上吃几片，猪油就不用说了，还是得回归老祖宗的方法#养生 #食疗养生 #猪油 #醋泡生姜
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薛三的世界5天前
姜米茶 缓解胃部不适：生姜能刺激胃部分泌胃酸，帮助消化，炒制后的大米性质温和，可缓解胃胀、胃痛等消化不良症状。 •驱寒保暖：生姜的温热性质可促进血液循环，增加身体热量，帮助抵御寒冷。 •抗氧化：生姜富含姜黄素等抗氧化剂，能抵抗自由基损伤，降低慢性疾病风险。#姜米茶
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健康帮帮忙4周前
秋冬换季 你的泡脚方该升级了 睡前泡玫瑰？这个解郁方专治各种不开心；艾叶+生姜+花椒！深秋驱寒公式请收好。#泡脚 #泡脚的好处
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小佰的养生日记1月前
手脚冰凉，脾胃虚弱，邪修方法来啦！每天一杯小米姜丝，驱寒保暖 #邪修#手脚冰凉的女生 #手脚冰凉怎么办 #女孩子怕冷怎么办 #居家好物分享
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小渔会养生4月前
#冬吃萝卜夏吃姜 每天三片姜，低成本养自己～ #醋泡姜 #食疗小妙招 #三伏天养生 #自用好物分享
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养气血的萧萧1月前
脾胃虚寒的姐妹，一到换季就害怕感冒？今天给大家分享我的去寒三板斧#受凉感冒#脾胃虚寒
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吴晓桥4月前
#紫苏泡姜 夏天紫苏和生姜真是绝配……怪不得会成为老一辈人的养生吃法……不仅能驱寒排湿，紫苏还有养阳的功效……#三伏天 #子姜 #食疗小妙招 #在家做美食
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煎饼狗子🥞3月前
入伏喝小米姜丝茶好处多多，冬冰夏治的好时候，炒过的姜一点也不辛辣，记得要在早上喝哦！#减肥届有自己的邪修 #焦二仙茶 #养生就是养健康 #养生茶 #冬病夏治
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奶奶牌小确幸3周前
奶奶掏心窝，孙儿流鼻涕别发愁，这盆‘神仙水’泡一泡就好了##抖上热门 #奶奶带娃 #宝妈#生姜水驱寒 #隔代育儿
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溏心蛋🍳4月前
我夏天常喝的一款茶饮，吹完空调浑身难受，吃完寒凉Pi胃不太好的时候我早起会泡一杯，喝完浑身暖暖的！#喝出好气色 #小米姜丝茶 #养生茶饮
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SNOW1周前
适合冬天手脚容易冰凉的人喝，苹果生姜红枣桂圆茶 #养生茶 #补气血 #每日分享 #驱寒茶饮 #养生壶
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小禾和五五3月前
龙眼生姜汤，又称 “太太汤”，温润滋养 龙眼补气血、助安神，生姜驱寒暖身，搭配成汤可减轻疲惫、改善手脚凉，呵护脾胃，日常喝有助气色变好。#养生之道 #健康养生 #养生知识 #养生保健 #倪海厦
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豫南群姐4月前
三伏天喝对姜枣茶，逼走寒气超舒服～做法简单到新手也能轻松操作 三伏天最该喝的不是冰饮，是这杯热乎乎的姜枣茶呀！喝完整个人都暖烘烘的，出点汗超舒服～记得趁热喝，把一夏天的湿气都赶跑～#我的乡村凉方#新农人计划2025 #抖音新农人 #姜枣茶 #豫南群姐
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是小二蛋呀6天前
宝宝流鼻涕，这样做百试百灵，最近天气越来越冷，宝宝很容易着凉，我家小二蛋最近流鼻涕，我就给他煮葱姜水泡脚，每天泡一会，真的真的具有效果#育儿经验分享 #宝宝流鼻涕#宝宝感冒#只有宝妈才懂吧@抖音小助手
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辉大帅尝百草4月前
红枣姜米茶 夏天喝的红枣姜米茶#姜米茶 #姜米茶的做法 #中药材 #中医 #祛湿
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静养元气🍵5月前
夏天经常呆在空调房，身体寒❄️要多吃这个醋泡姜哦，男女老少皆可食用！#醋泡姜 #养生 #养身就是养健康 #驱寒 #食养
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你芝士甘薯么呀🫡4月前
夏日驱寒三件套： 老姜敷膝，花椒泡脚，生姜敷脚心 三伏天去湿排寒，效果不要太好！！！#排湿驱寒 #健康养生 #三伏 #三伏天冬病夏治 #调理身体
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冷静姐3月前
三伏天喝效果翻倍的姜米茶#养生茶 #健脾养胃 #分享生活小技巧 #祛湿驱寒 #三伏天减肥
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植源代码Verdicode6天前
师徒教泡脚！加 2 样暖到腰还助眠💤 谁懂啊！秋冬泡脚只放水真的浪费！师傅教的 “艾叶 + 生姜” 组合绝了 —— 煮 5 分钟倒进泡脚桶，泡 15 分钟暖到腰腹，手脚凉、睡不好的姐妹快试！我连泡 3 天，半夜不冻脚了，入睡也快了，比喝助眠茶还管用～#中医泡脚小妙招 #秋冬祛湿养生 #艾叶生姜的妙用 #师徒养生日常 #泡脚助眠技巧
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娟魔力美食3月前
大蒜搭配生姜泡水喝真是太厉害了，解决了很多人的大问题，实用省钱#家常菜 #美食 #减脂
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王姐姐的食养日记5月前
夏天炎热，吹空调难免，这杯红枣姜米茶学起来，每天泡一杯#红枣姜米茶#姜枣茶#薏米#夏天喝什么
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境元・情志中医1周前
膝盖冷痛有救了！一碗热水一块姜，当晚就能睡安稳。 一变天膝盖就隐隐作痛？教您一个在家就能做的“驱寒法”。👆 只需一块生姜和一碗热水，安全无副作用，帮您缓解不适。 ✅ 如果觉得有用，请点赞告诉我哦！ 🔔 关注 @境元・情志中医 ，每天分享一个用得上的居家养生小妙招。#中医养生 #膝盖养护 #关节健康 #生姜的妙用 #体质调理
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不再便秘的王多金3月前
当归生姜羊肉汤，张仲景的名方，一道特别适合夏天的养生美食，常吹空调，手脚冰凉，寒凉体质的都非常适合。#食疗#煲汤 #三伏天吃什么
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记录生活6天前
三种姜茶泡制方法
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苏华仁弘道讲堂6天前
醋泡生姜配红糖,老一辈传下来的秘方 #苏华仁 #道家养生 #道家智慧 #醋泡生姜
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墨石臻品食养1周前
早中晚三种生姜吃法，您会了吗？ “早上吃姜赛人参”的说法，真不是夸张，但得会吃。 厨房的生姜分3种用法：晨起泡片生姜水（带皮泡，皮性凉能中和姜的热性），驱寒又提神；炒菜时拍碎爆香，能解肉类的腻；风寒感冒初起，煮碗生姜葱白汤（加2颗红枣），微微出汗就舒服多了。 但注意：晚上别多吃姜，容易让人兴奋睡不好；阴虚体质（平时易口干、上火）的人，生姜要少碰。善用生姜，养生有道！ #健康 #涨知识 #养生 #每日分享 #美食
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旺小陌1周前
桂圆8g麦冬6g百合6g生姜4片煮给家人喝.。 主要作用： 1️⃣驱寒暖身：生姜性温，能解表散寒、温中止呕，帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉、胃寒腹痛等问题。 2️⃣补益气血：桂圆（龙眼肉）能补益心脾、养血安神，与生姜搭配，可以温补气血，改善因气血不足导致的面色萎黄、心悸失眠等情况。 3️⃣安神助眠：桂圆的养血安神之效，对心脾气血不足引起的失眠、健忘也有一定的帮助。 加入的麦冬和百合，滋阴润肺，可以缓解秋冬季节气候干燥引起的咽干口燥等不适，使整个茶饮的性质更为平和、温润。#养生 #中医养生 #自媒体创业 #口播
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海风呀4月前
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，米醋泡鲜姜，天热吹空调也不怕，每天早上吃三片，酸辣爽口去湿气#我的厨房日记
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板娘的养生日常6月前
酒泡鲜姜敷着凉的膝盖，我的左腿受凉深，发热就慢。半个小时后，感觉膝盖的寒气都给逼出来了#姜#姜还是老的辣#酒泡姜
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膳绘养身小剧场3月前
6种食材养出好气色#生姜驱寒妙#葛根解腻强#六味养身方#厨房藏良药#喝出好气色
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泽宝儿🐍1周前
这不 一换季就是感冒的高发期 又不想给宝宝吃药 所以就各种给儿子找鼻塞流鼻涕的方法 原理就是生姜驱寒，炒热后渗透脚底穴位， 睡前敷，百试百灵❗ ❤️准备材料：生姜、护垫两个、棉柔巾两小块、不粘锅 ❤️教程在这里：👀 1.准备一块老生姜（不要削皮，越老越好） 2.洗净——切片——切丝——切成丁（米粒大小）均匀一些 3.不粘锅无水无油的情况下，放入小火炒8-10分钟炒干 一定小火🔥，铲子勤翻炒，不然容易糊 4.将炒好的姜倒在护垫上（自带黏性），（也可以是口罩，耳朵防水贴）再用棉柔巾盖上防止硌脚 5.粘在宝宝脚底穿上袜子ok啦！起到了脚心保暖作用，次日摘下来就行，连敷三天哦～ #宝宝感冒流鼻涕 #宝宝换季注意事项 #婴幼儿感冒用药 #人类幼崽 #人类幼崽成长计划
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程锦4月前
三伏天别一直喝冰啦，每天来上一杯小米红枣姜丝茶，喝出好气色，它的好处还远远不止于此#喝出好气色 #养生茶 #焦二仙茶 #姜枣茶#姜米茶
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火火养正局6月前
懒人必备的养生小菜，空调房女孩必备 这个一定要在早上吃！怕冷星人速来，一碗醋泡生姜拯救你！ 酸爽开胃又解腻，厨房小白零翻车！嫩姜切片加冰糖，倒满米醋冷藏泡3天，脆嫩爽口一口激活味蕾！ 姜驱寒、醋促消化，夏天吹空调也不怕寒气缠身～每天两三片，嚼着吃泡水都过瘾！懒人必备的养生小菜#养生 #养生小菜 #健脾养胃
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小小蒋在泰国陪读2周前
冬季养生必备～生姜泡脚 #养生#生姜泡脚#驱寒祛湿#预防感冒#缓解风湿疼痛
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娟子茶1周前
只有3样东西，花5分钟，搞定一杯暖和一整天的养生茶饮。这个冬日，和@顶茗爱一茶岳西翠兰 一起来喝暖暖的养生的——爱一茶生姜红茶吧。#纪录美好生活 #冬日必备 #爱一茶生姜红茶 #茶生活 #上热搜
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旺崽爱吃饭1周前
生姜水泡脚驱寒气 周末带孩子去海边、海边天气凉，回家孩子奶奶赶紧给他煮了生姜水，说生姜驱寒，给他泡泡脚驱驱寒气，记得小时候也是用这个方法给我们泡脚、有时候土方子确实很管用，简单省事。#生姜水泡脚#生姜驱寒#生姜的功效#生姜的功能#生姜煮水
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果果美食日记4月前
小暑到三伏，这一杯红枣姜米茶一定要安排起来，米香混合着姜枣香，特别好喝，每天泡上一杯，暖暖的很养人#红枣姜米茶#夏日饮品#三伏热饮#喝出好气色 #健脾祛湿
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丫丫呀呀1周前
红枣姜米茶 祛湿驱寒的茶饮，非常简单，只需要准备大米、生姜、红枣这三样即可。就是比较耗时间，有兴趣得可以自己在家试一试哦😃 ☕☕视频里忘记说:一定一定要小火炒制，不然容易烧焦。 #红枣姜米茶 #祛湿驱寒 #美食 #美食制作 #记录
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涵笑吖1周前
天气转凉，女孩子们多喝这个红糖玫瑰姜枣茶，全都是真材实料，喝起来暖乎乎的连我妈也跟着喝#红糖姜枣茶#仙女都在喝什么 #女生必备 #红糖姜茶#红糖
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草月流庭院设计2月前
花园生活 一方小院，一味紫苏，跟中医师学养生：采鲜紫苏，自制驱寒祛湿紫苏泡生姜。一分钟学会制作紫苏泡姜。#花园生活 #小院生活 #庭院改造 #庭院植物 #花园养生
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人间清醒8月前
生姜比红枣还补？中老年秋冬必吃，驱寒补气血一学就会！ 生姜加一物，效果翻倍！醋泡嫩姜这样做，手脚冰凉有救了！#dou上热门 #养生 #生姜 #食疗小妙招 #健康养生 @DOU+上热门
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层层life（带娃版）4月前
宝宝咳嗽不止‼️这四个止咳小妙招亲测有效✅ 宝宝咳嗽不想用药，这几个小办法不管寒咳热咳都可以用！缓解宝宝咳嗽有痰 1️⃣艾叶生姜泡脚 2️⃣生姜贴涌泉穴 3️⃣热水敷后背 4️⃣推拿手法 ps：如果发现宝宝发烧还是要及时就医，时刻观察宝宝体温和精神状态！#新手妈妈 #育儿 #小儿推拿手法 #宝宝咳嗽 #止咳
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娅姐养生茶1周前
姜枣陈皮桂圆茶，女人肚子冷胀，#健康养生 #养生茶#养生茶饮#药食同源#老祖宗的智慧
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晚心解忧站6天前
中老年冬季关节养护：泡脚加2味料，驱寒护关节 #中老年关节养护 #冬季泡脚技巧 #生姜艾叶泡脚 #中老年泡脚 #养生小妙招
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