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海海的外贸笔记3月前
为啥大佬们永远不会累，每天还精神饱满？一起来看看！#老板 #高能量的人 #创业正能量
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瑞欣4月前
为什么有的人精力充沛，有的人总是疲惫#认知#觉悟#女性成长
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乔森慢慢来1月前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
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舒呼鱼鱼2月前
积极的心理暗示：“我不累，我可以，我要变得更好！！” #吸引力法则 #健身 #运动使我快乐 #打拳 #蜕变过程
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李留园1周前
工作多年后，我与阿q共勉了#积极向上的生活态度 #为梦想而努力 #热爱工作 #阿q精神
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是小吴呀1周前
每天积极向上是我对生活的态度❤️ 和@小王vlog 优秀的人学习的第四天👏 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #抖音生活观察计划#陕北 #打工人
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大丽奋斗版1周前
喜欢了就爱觉不累 #内容过于真实
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精神科彭亮1月前
当你感到撑不下去时希望你能看完这条视频 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #深圳心理医生彭亮 #关注心理健康
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婷婷养气血4周前
别再靠补品养生了！心里有这份能量你才不会累！ 你是不是也有这样的困惑？明明三餐规律，睡眠充足，可每天还是提不起劲，连说话都觉得没力气，整个人像是被抽了能量，做什么都懒洋洋的，很多人遇到这种情况，第一反应就是“该补补了”。买昂贵的保健品，跟风做调理可折腾半天，疲惫感还是没有消失。其实，我们都把养生的重点搞反了。真正决定你能量状态的，从来不是吃了多少补品，而是你心里有没有“爱”。#中医 #养生
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才巴2周前
人处在一种默默奋斗的状态时， 精神就会从琐粹生活中得到升华。 #敢做追光的人 #积极又向上
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汕头发愤的榴莲（啊华）2月前
分享知识#知识分享 #涨知识 #干货分享 #经验分享 #每日分享
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主持人 尚荣2周前
熬过身心疲惫的难，你终将成为自己的光，加油#分享#成长#人生感悟 #积极向上的生活态度 #主持人尚荣
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陈云华6月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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半体质1周前
#vlog日常 #日常分享 积极高能量！努力吃早饭～
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是甜心心呀1周前
高中不只有做不完的作业和压力，还有动力和很多很多的快乐～老师很好，同学很好，环境也很好，整个人都处于一个非常健康、积极向上的状态❤️所以呀，还是要好好读书呀，在最美好的年纪去遇见很多很多很好很好很优秀很优秀的同伴💯#vlog日常 #陪伴孩子的美好时光一定是童年最好的礼物 #高中生精神状态 #vlog日常 #记录孩子成长的美好时光
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张祖才散打搏击培训5月前
训练肯定会很累很辛苦总是枯燥乏味，教练的态度积极向上的精神就会提升训练的效果，一路的努力与汗水的浇灌才会有收获！#搏击散打 #少年强则国强 #体育精神 #少儿搏击运动 #要做一个有责任心的好教练
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三叶（自律版）7月前
“谨以此片，送给所有努力，积极，乐观，向上，拼搏，进取的人，无论前方多么艰难都要勇敢走下去，请坚定信念，多给自己一点时间.”#精神氮泵 #921#不要放弃 #坚持
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八达村毕胜1周前
村里91岁的奶奶拥有65年的党龄，跟我们回顾起她的入党的故事 最后，奶奶作为老党员的告白：党员干部更要积极主动承担重担子，发扬不怕苦，不怕累的精神，多干工作、多做贡献、多出业绩。要干一行、爱一行、钻一行，把本职工作当作为民服务的舞台，努力在平凡的岗位做不平凡的事，也祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，越来越好！#我爱我的祖国 #入党 #老人 #我的乡村生活 #记录真实生活
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健康中国1月前
关于压力的常见误区（二）#健康中国科普#精神卫生服务年
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求知1周前
运动后你为什么不会马上感觉疲累？ 大家认为呢？#多巴胺 #内啡肽 #血液循环 #代谢 #乳酸堆积
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左岸潇1月前
大家都说我高能量不会累，其实我也是human-“人累” #时髦你永远可以相信左岸潇 #访谈 #走心 #高能量 #大女主
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环球正能量朱国富1周前
用打麻将的精神去做事，就没有什么事做不好的……#麻将精神#麻将治百病#传递正能量让世界充满爱#娱乐勿赌#开心快乐
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时风SHIFENG🐰🍑1周前
看见肖战我就舒坦，头不昏了眼不花了 胸口无不适 精神振奋 食欲大增 不再克制 脚步轻盈 温柔 暖心 宁静 热爱生活。乐观积极 充满希望 延年益寿 笑口常开 舒坦。头不昏了眼不花了 精神振奋 食欲大增#帅哥
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中医脑病科毛丽军5月前
抑郁焦虑真的会死吗？积极治疗就不会 #焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑症
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丁不四1月前
01年董事长，带十万精神股东创业 #精神股东 #创业 #创业日记 #记录真实生活
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星仔游星河🌌3周前
除了肉体的痛苦是真实的，其他都是臆想的#内容太过真实 #每日分享 #积极又向上 #精神状态belike #精神状态良好
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住在楼梯上的鱼4月前
楚钦:希望大家是球迷，不是粉丝，时刻保持理智，能从乒乓球这项运动中感受到正向的力量和积极的精神面貌，大家球场见！如果你因光而来，那就让我们回归爱的初衷！#王楚钦 #王楚钦加油 #体育精神 #乒乓球 #5114
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我是珍牛马🐮2周前
Day6/当你挤破头想上岸的时候你看看我的视频，你是会觉得没啥动力了，还是想加把劲儿今儿努力？其实每个行业都不容易，所以无论你的选择如何我们都要以积极向上的心态面对就可以“人生赢家”。熬过熬夜做题，疯狂练习面试的苦，你就赢了，所以无论遇到什么都不要放弃，加油👏#vlog日常 @抖音小助手
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聪叔谈就业1年前
没有一份工作是不累的，心态积极了，天就晴朗了！#银行 #消除精神内耗
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梦之舵心理咨询（西瓜）1周前
#心理学 #精神分析 #生活感悟 #疗愈 #弗洛伊德
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真真姐🔮的玄学笔记1周前
低精力人快速回血技巧!易累易疲惫→精力充沛! #打工人的精神状态 #疲劳 #提升自己
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🌼᭄锦鲤ꚸ护体Չᐝ࿐ᩚ1周前
#每日分享 #正能量分享 #内在力量
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阿依谢姆古丽~Aduwkat 👩‍⚖️1周前
活得勇敢一点 人只能活3万天，现在已经过去1万天了，你有什么理由不去折腾呢？抛开精神、道德的锁，去积极尝试体验给你的生活，打开各种可能性，找到属于自己的自信，发光发热。#努力成为更好的自己 #正能量 #支持抖音传播正能量 #生活感悟 #女律师@抖音小助手 @DOU+小助手
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带你变好1周前
白羊座男生热爱自由，勇于尝试，精力旺盛，能够在事业上取得成功。他们的乐观态度和积极进取的精神使他们在面对挑战时表现出惊人的韧性。 #白羊座文案 #星座爱情
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亚亚1周前
解决精神内耗？去干点体力活。真的！ #创作灵感 #精神内耗 #体力活 #自由职业 #生存模式 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梦欣讨厌香菜-1周前
谁说精分不能工作的，我现在还是可以正常上班的#精分 #工作 #加油 #正能量 #积极向上
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王的慢思录3周前
《停止精神内耗：让你每天醒来都充满电的3个心法》 每天还没开始工作，你就感觉累了吗？ 恭喜你，你不是身体累，而是正在被**“精神内耗”**偷走生命力。 这种内耗，就是你把所有能量都花在了“跟自己吵架”上：反复后悔昨天的错误，预设明天即将到来的灾难，却始终没有产生任何价值。 今天的视频，我给你3个心法，让你彻底停止内耗，把能量用在刀刃上。 为什么你的内耗停不下来？本质上是因为你拥有一个**“内建的暴君”。它总是要求你必须完美，必须被所有人喜欢，必须一次成功。一旦你达不到，它就开始自我攻击，让你陷入巨大的情绪泥潭**。 你耗尽了能量，但没有产出，这就是内耗最大的陷阱。 请记住，内耗比加班更可怕，因为它偷走的是你对生活的掌控感。 要停止内耗，你需要的是“思维模式”上的颠覆。请把这3个心法牢牢记在脑子里： 心法一：放弃“必须完美”的执念，拥抱“模糊的正确”。 （详细阐述） 很多时候，你不是在等一个完美的时机，而是在等一个完美的自己。心理学上有一个概念叫**“足够好”（Good Enough），它鼓励你：先以60分**的状态开始行动。别等所有条件都具备了再动，先开始，在行动中修正。模糊的正确，远胜于完美的停滞。 心法二：把思维模式从“找原因”切换到“找方法”。 （详细阐述） 当你遇到问题，内耗的人会陷入“为什么我总是这样？”“如果当初我没那样…”的循环。这是在给自己贴标签。而反内耗的人，会立刻切换到：“现在能做什么？”“下一步呢？” 你的大脑资源是有限的，别让它浪费在回溯过去上，把焦点转移到未来，你就是在为自己蓄能。 心法三：彻底接受你“无能为力”的部分。 （详细阐述） 什么是“无能为力”？就是：别人的看法、天气的好坏、过去的错误、未来的不确定性。你内耗的很大一部分，都在试图控制你根本控制不了的东西。请在心里划清界限：什么我可以影响？什么我必须放手？ 划清界限的那一刻，你的能量就不会再外泄。 ⚡️ 记住：生命的能量不是用来对抗自己的，而是用来对抗世界的。 别再让昨天的错误，偷走你今天的快乐。 如果这条视频让你感到有一丝清醒，请点赞收藏。当你内耗时，就拿出来看一遍。关注我， 我们一起把内耗的泥潭变成成长的阶梯。 #个人成长 #自我进化论 #情感共鸣 #反内耗 #心法
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拿铁乔登1周前
谁能拒绝一个自律，健康，积极阳光的健身女孩呢？ #健身 #精神氮泵 #原创视频 #自律 #积极又向上
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开心果：1周前
#喜欢的点个赞 #搭档组合 做个正能量的人，不仅能让自己的生活更加明媚，就像一个太阳，照亮了别人也照亮了自己，保持积极向上的乐观精神。
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李艾--心身能量唤醒导师1月前
纠结到机会飞了还累瘫？“精神内耗”太狠！小明靠“划船”破局，现在越活越顺🔥#积极心理 #精神内耗 #心身健康#原创视频 @抖音创作小助手
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在重启1周前
走出一小步｜停止内耗｜生活感悟｜ 听我的，如果你总觉得很累，但又说不出干了啥，那八成不是身体累了，是心累了。 这就是“精神内耗”。你肯定有过这种体验：一件事还没动手，就已经在心里担忧、害怕、胡思乱想，上演了无数遍失败的剧本。表面看你是在发呆、休息，但实际上，你的内心正在经历一场高强度的自我斗争，这才是你疲惫的根源。 听我的，停止这种自我消耗。完美主义和过度思虑，是行动最大的敌人。与其在脑海里盘旋一万遍，不如在现实里走出一小步。 行动，是治愈内耗最好的药。当你开始做，你就会发现，世界清静了，心也不累了。 #生活感悟 #正能量 #上热门🔥 #抖音小助手dou上热门
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社长8月前
突破极限之后不会累的，肉体锻炼和精神锻炼道理一样#精神内耗 #锻炼 #突破 #极限
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英杰1周前
我曾经因为反复纠结一件小事，浪费了一整个下午，什么也没干成……直到我明白了这个方法，才发现告别“心累”其实可以很简单。点击视频，看看我是如何让内心变轻盈的。#正能量#励志#成长#精神内耗#情绪管理
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杭隐8月前
王鹤棣的坚韧精神：永不言累 王鹤棣的坚韧精神令人钦佩！他深信疲惫只是自我欺骗，拒绝向累低头。这种积极向上的态度，是对自己的鞭策，也是对追梦人的鼓舞。真的令人感到敬佩！
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九隐秘学1月前
能量耗尽会身体累、赚钱难？掌握这6种能量运作术，让你健康快乐又有钱！认知 #认知觉醒 #提升自我 #能量管理 #改命干货 #人生智慧
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小蚂蚁不自律1周前
俯卧撑不难，难的是每天的坚持，只有热爱才会天天坚持，今天你练了吗？#创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #精神氮泵 #居家锻炼 @DOU+小助手
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思考的土豆地雷🥔1周前
停止顾影自怜 把力气用在认清客观现实和积极改变现状上面 #创作灵感 #上热搜 #成长 #内心强大
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努力赚钱的乐乐2周前
普通人的顶级心态（积极心态），把关注点放回自己身上，让自己过得好，不要去回应其他人的恶意❤️ #普通打工人 #当代年轻人 #当代年轻人的精神状态 #dou上热门 #回应质疑
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思思雯雯1周前
跑步14公里用时1小时6分08，心率145 你一定要自律去干掉那个颓废的自己。自律不是偶尔早起，不是想起来才运动，更不是间接性的努力。而是长久让自己保持积极的心态和该有的精神面貌💪#跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #自律 #暖系跑 #我的冬季暖系户外穿搭
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霖月1周前
#励志语录 #积极生活
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🔆黄淑萍🐰1周前
#身体健康最重要 2025一整年都灰暗迷茫，全运前的受伤让我紧绷的弦断开了反而有那么一瞬间突然觉得轻松了，世事无常，竟然发生了就勇敢去面对，还是积极康复站在了场上感受到了氛围，难过的背后往往隐藏着强大的！会更加努力的！加油吧！#激情全运会活力大湾区 #体育精神
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铭师烟火刘教授1周前
欢迎第二次收看高知女性一天的生活#大学生 #校园生活 #日常vlog
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咸糯米团子1周前
积极的过是为了生活，糊涂的活是为了快乐#一本正经飚方言 #纯属娱乐开心就好 #河南方言 #抖加小助手
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强哥聊成长1月前
当你进入中年开始运动的时候，其实你已经代表了一种新的精神状态，看完视频你就会明白！ #运动#健康 #积极向上的生活态度 #思维认知 #强哥聊成长
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简介:

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