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山西小xin宝军嫂1周前
汗水砸在海浪上！肌肉在燃烧、意志在沸腾，海军陆战队是这样炼成的看近距离感受海军战队实战化训练，全程高燃🔥🔥#军旅剧 #保家卫国 #最可爱的人 #正能量传递
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一峥观点4天前
中国军网海外视频里，藏着个让老外“破防”的3秒细节#创作者扶持计划 #热点 #军事科普
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熊猫侦察兵2天前
11月21日第7集最新国际热点消息 #国际局势分析解说#最新国际热点新闻#热点新闻事件#最新国际动态
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咚咚速探4天前
11月19日最新国际消息（2） #国际局势分析解说#大国博弈#最新国际消息#俄乌冲突#中东局势
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观世界2天前
黄海军演增致8天#国际局势#台海时刻
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温柔～2天前
终于早起吃到了包子！退役海军哥带跑5公里➕夜训倒功04女大自律卷疯的一天谁懂啊！@NKSLB #退役复学海军非现役 #vlog十亿流量扶持计划 #大学校园 #自律女大
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BRTV纪实科教2天前
砺剑深蓝，锋芒初露！福建舰入列后迅速开展首次海上实兵训练，圆满完成电磁弹射、舰机协同等多科目演练。此次训练充分验证装备性能，加速形成体系作战能力，彰显中国海军硬核实力与建设高水平。（素材来源：新华社 央视新闻）
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达班2天前
看看自己的，现在再看看霉菌的真Low#战术装备 #保家卫国
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大雄4天前
能把这个动作做到40kg的，胸肌厚度没有差的。 你的哑铃上提，现在做多少公斤？#身体和灵魂都要在路上#出汗的感觉真好#我的减肥日记#抖音生活观察计划#胸肌
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熊猫侦察兵1周前
11月16日第11集最新国际热点消息 #国际局势分析解说#最新国际热点新闻#热点新闻事件#最新国际动态
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向海倾诉回憶（诺辉）5天前
不同状态下的力量训练效果差异是巨大的#短跑 #体育生 #训练计划
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大神2天前
#新闻报道唱响中国 辟风斩浪！南部战区海军某支队开展实战化训练。
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往事随风（风哥）1周前
052D型驱逐舰能不能搭载鹰击21？ 推敲052D能不打搭载鹰击21.#推敲052D#鹰击21
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第4军迷2天前
美媒：中国福建舰打击群，完成首次实弹训练，但战斗力不值得期待？#军事爱好者 #军事科普 #军事武器 #军事迷 #军迷发烧友
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媛色🐘4天前
从福建舰编队实兵训练看中国海军体系作战新维度#台湾新闻#帅化民#台湾新闻脸#福建舰#军事科技
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宋飞说国际3天前
#宋非聊国际形势 #宋菲说事
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张煌3天前
帅了耐不住#空军 #人民空军 #运动恢复 #运动表现 #调整期
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军事科普2天前
11月21日国际局势分析 #国际局势分析解说 #大国博弈 #最新国际消
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军武最前沿3月前
#军事科技 #军事科技力量 #八一建军节 秀肌肉，中国海军6艘16万吨两栖舰罕见同框，随时可以“抢滩登陆”！ 视频素材来源见水印
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我爱你中国2天前
《中国海军蛟龙突击队》
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卫明哥2周前
驻港部队，威武之师
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环球科普3天前
#零基础看懂全球 #dou上热门 #国际消息 #军事科普 #硬核深度计划 11月20日最新消息
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炮口校准员3天前
服役不到半个月，福建舰就执行首次实兵训练，只因3件事刻不容缓 #聊聊国际关系 #硬核深度计划 #福建舰 #电磁弹射 #福特号
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中国网直播4天前
福建舰实兵训练！
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鲤娱胖胖猫3天前
这是真的六边形战士啊 #十项全能 #全运会#体育生 #田径
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跃动金海4天前
近日，海军福建舰开展入列后首次海上实兵训练！
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不一样5天前
军人为什么练耐力而不是练健美 #中国军人 #战狼2 #有趣的知识又增长了
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吉刻新闻4天前
陆军某旅举办第四届健身大赛，快来感受军人的力量与美！网友：这身材这肌肉太有安全感了！#军人 #健美 #肌肉
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大熊看世界4天前
福建舰入列后首次海上实兵训练 多型舰载机亮相#福建舰 #航母 #中国海军
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航天世界4天前
山东舰迫不及待出港，体验超级航母的强度，福建舰成美军专业户 #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #国之重器 #军事
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军事科普3天前
11月20日国际局势分析 #国际局势分析解说 #大国博弈 #最新国际消息#热门上热门
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伦哥百科1周前
打破西方垄断！100%自研+三航母体系，中国海军亚洲战力无对手？
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亨哥视角2天前
“福建”号为何这么快就能完成首次实战训练？#创作者中心 #创作灵感 #福建舰 #中国海军 #硬核深度计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @星火看世界 @紫嫣 @蔚蓝 @玉玉 @神奇的干细胞 @李二胡 @至高无上886 @outliers @啵丝的橙海🍬🍀 @阿梓. @兰州生 @田园 @红果果 @长安未央 @美妙 @白银叉车清 @不忘初心一 @水金👑之王 @看淡一切 @只原得一人心 @胖栗喵喵 @𠁩 @/; @滕Sir☠ @时尚老太婆 @魏晋平 @·山有木兮木有枝 @军娃 @知足者常乐
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涛哥看世界4天前
什么是黑暗中漫长的坚守。他们用三个月的寂静，换来万里海疆的安宁 #伙食#舰艇兵 #炊事员 #伙食 #中国海军
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幕叔言论5月前
为什么中国军人更重视耐力训练，而不是力量训练？#部队 #冷知识 #训练
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联播影院4天前
#我要上热门 海军福建舰开展入列后首次海上实兵训练#中国海警 #海军 #航母 #热门
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牛牛科普2天前
#零基础看懂全球 #dou上热门 #国际消息 #军事科普 #硬核深度计划 11月21日最新消息
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一天一点爱2周前
军事科普#军事爱好者#军事#中国的军事实力有多低调
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tpy4天前
#舰载战斗机 #航母 #福建舰
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核桃优选5月前
#我要上热门 #军事科技 #历史故事 #国际 #探索宇宙
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海豚TV2天前
军营举办健身大赛，荷尔蒙爆表，安全感爆棚。#部队 #兵哥哥 #军事训练 #健身 #追星就追人民子弟兵
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军士一证通3天前
为啥说海军潜艇兵最容易干满12年 #军旅#参军入伍#部队#当兵#军士
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航空知识王亚男4天前
中日海军实力大对比！双方差距大得让人意外，日本海自毫无优势 #燃起来了大国重器
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李新宝2天前
力量训练：让肌肉成为你的血糖管家，1个动作帮你“逆袭”！ #先跑再说 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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合肥中体黛蒙健身教练培训2天前
测试项目及标准俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）： 男子初、中、高级标准均为 40 次； 女子初、中、高级标准均为 15 次。 动作要求双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过 90 度，肘关节应与肩关节同高，撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸，动作保持连续性，停顿超过 3 秒为犯规，不计数 徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）：男子初、中、高级标准均为 60 次；女子初级为 40 次，中级和高级均为 50 次。动作要求双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展，屈膝向下运动时，大腿应与地面平行，向上站起时膝关节伸直但不过伸， 如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖、膝关节过于屈膝 、动作停顿超过 3 秒等均为犯规，不计数 坐姿体前屈（柔韧性测试）：男子要求双手中指触碰到脚尖，静力性伸展 5 秒；女子要求双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展 5 秒 引体向上（男子中级考试）：男子中、高级为 10 个，要求正握横杆，向上下颌超过横杆，向下肘关节自然伸直不锁死，身体不要借力摆动 #健身教练 #体育培训 #燃烧你的卡路里 #合肥健身教练培训 #健身教练培训基地
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江湖杂坛8月前
#人物故事#军演#保护海洋
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中国军科技1月前
中国导弹工业有多强火箭军“秀肌肉”，25辆东风-26集体亮相 火箭军“秀肌肉”，25辆东风-26集体亮相，中国导弹工业有多强？#军事科技 #大国重器 #军事科普 #军事迷 #军事爱好者
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小妤10月前
福建舰震撼训练画面公开，每一秒都让人心跳加速！🔥
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智慧草莓汁3月前
法国戴高乐航母来南海秀肌肉，直面山东舰遭40艘中国海军舰艇“围观”#法国_#戴高乐航母_#山东舰 #054a
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国防部发布8月前
中国海军将参加“安全纽带-2025”联合演习
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军事科普2天前
#零基础看懂全球 #dou上热门 #国际消息 #军事科普 #硬核深度计划 11月21日最新消息
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瞭望者Global1周前
钓鱼岛巡航背后的力量：中国海警的现代化崛起 #中国海警在钓鱼岛领海巡航
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主持人宋非3天前
#宋非 #宋非说事
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