您是不是在找：

玉青栀3周前
口才练习day1 要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让焦虑和烦躁毁掉你本就不多的热情和定力#日常生活 #口才 #口才训练 #文案#文案分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
渝北融媒体5月前
压力大的时候看看董宇辉老师的这段话！不要让多余的烦躁和焦虑毁掉你的热情和动力！#董宇辉 #与辉同行 #治愈 #压力 #渝北融媒体
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
魏你而来1周前
一段很安慰人心的话~分享给你🤲
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
许多米1周前
压力大的时候，试着安静，不要烦躁和焦虑！加油#情感 #正能量 #情感共鸣 #读书 #口播
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
馨予阅读5天前
生活属于自己的感觉 不属于别人的看法#每日分享 #正能量 #治愈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
菲儿很真诚5天前
当你感到压力大的时候，抱抱自己，一切都会好起来的。天空那么大，一定能包容你的所有。#情感共鸣
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿龙2周前
《喜欢的女生说无聊 该怎么聊？》《当女生心情烦躁的时候该怎么聊？》#恋爱技巧#聊天技巧#聊天记录 @DOU+小助手
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
真心老师育儿课堂5月前
想孩子每天都情绪稳定，这五句话要经常对孩子说！尤其是第五句 #父母必看系列 #亲子教育 #高情商育儿 #儿童情绪管理 #幼儿园教育
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
梅舒1周前
每当心里压抑，烦躁的时候一定要看看这部《暖春》，一定会让你能够忘记一切烦恼#真实故事改编
00:00 / 17:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
青果早教育儿3周前
当你写作业静不下心、很烦躁，不妨这样告诉自己#家长必读 #育儿经验分享 #儿童动画 #启蒙教育
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
易瑶5天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
善恶，到头终有报5天前
这一年又快结束了，今年就学会了三句话，有苦不声张，有泪自己擦，心累自己藏，不要太用力的去向别人表达什么，大家都有感受，不如选择沉默，看时间怎么说，人要学会自渡，烦躁的时候，千万不要乱想把自己气的满眼都是眼泪，安静的呆会，我们已经长大了，遇到烦躁的时候，一些难过的情绪和委屈，需要自己学着消化
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
张啊梦8月前
治愈系书单分享｜压力大时翻烂这几本绘本！成年人的情绪急救包来啦！4本绘本，每一本都在告诉我，请允许自己当个柔软的人～#春天开阅季 #治愈系书籍推荐 #心理学 #解压 #绘本
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
茉莉说说事5月前
这段话适用于任何人。#正能量#感悟人生 #内在成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
珍珍严选好物推荐3周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写进作文都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老吴碎碎念5天前
烦躁的时候还是找个安静的地方冷静下#内容过于真实 #成年人的烦恼只有自己知道 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
珍珍严选好物推荐3周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写进作文都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
十亿少女的梦5天前
#日出云海 心情烦躁的时候，不妨去看看日出，真的很治愈心情
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
倒班的小奔奔1周前
烦躁的时候就出去走走看看，也许真的能够治愈你！#我的日常生活 #内容太过真实
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
林花花1周前
直白点说， 就是觉察到头脑喋喋不休，弄得自己很烦躁的时候，立马甩甩头，停下来。放下手机，什么都不做，只是感受着自己的呼吸和存在。#原创视频 #修行修心 #女性成长 #花艺师日常
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
芊芊宝贝5天前
#青年创作者成长计划#上热门 #抖音小助手dou上热门 #宝妈情感共鸣 送给全职烦躁不安的自己
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琥珀盐3月前
心情烦躁的时候，我把自己拉回来的三个方式 #情绪管理 #当下的力量 #心理
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
人生👀看客1周前
人会因嘴硬而失去很多东西，也会因为心软而受很多委屈。烦躁的时候唯有沉默，安静的待会，成年人的烦恼和谁说都不合适“总有一些遗憾，因为无能为力，所以要学会释怀总有一些起起落落，因为无法改变，所以学会随缘#看最幼稚的动画明白最深的道理 #治愈 #今日分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
南宫晴儿1周前
我知道你最近很累，是那种看不见的、身体上和精神上的疲惫感；但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有。#累的时候看看这句话 #我们不可能什么都没有 #生活感悟 #别让焦虑毁了你的热情 #生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
见路不走2周前
情绪翻涌时，与其对抗，不如静下来。深呼吸，暂时离开，给自己十分钟的停顿。这不是逃避，而是最智慧的自救。让平静中断内耗，恢复理智与力量。💆‍♀️✨
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
桃花不赴约6天前
#触动心坎的那些话 #细品人生 #不认命就拼命 #很现实的一句话
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
壮妈的生活日记3周前
不要让焦虑和烦躁毁掉我们的热情@DOU+小助手 @抖音小助手 #美食 #在家做美食 #生活日常
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
田林县财富商城幼儿园1周前
🌬️ 莫名的烦躁就像一阵突袭的风，没由来地吹乱心神，连呼吸都带着些急促。别急着责怪自己脾气差，试着做一次深呼吸——给浮躁的情绪一点时间落地，也给过去那个藏着委屈的自己，一个被温柔接住的机会呀🫂
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小亮同志1周前
这两招学英语挺有效 这抑郁那两年没事就背单词，背半小时，就有一种获得感，很好的缓解焦虑，培养了习惯，以至现在也是烦躁了就背单词#英语 #口语 #个人成长 #英语学习
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
欭惗 yi.nian6天前
自己的烦恼只能自己消化，无人可倾诉#万能的抖音 #无所不能的我 #欲哭无泪
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
疯癫小崽子2周前
当你觉得生活一团糟，先别急着骂自己！可能是你待的环境有毒！记住，你的感受才是唯一的答案，不舒服就跑！ 【五步走出“不顺”怪圈】 1.停止自我攻击：当你感到焦虑、烦躁、生活失控时，第一反应是“先不要责怪自己”，这是最关键的一步。 2.审视外部环境：把注意力从“我有什么问题”转移到“外界有什么问题”。审视你的工作、任务、人际关系是否让你感到窒息。 3.相信你的感受：记住，你的感受是唯一且最精准的评判标准。如果环境让你持续不适，那它就是不适合你，跟别人能不能适应无关。 4.勇敢“断舍离”：对于让你极度消耗的人和事，果断舍弃。如果暂时无法离开，也要想办法为自己减轻压力。 5.建立个人价值体系：不要用别人的标准来定义自己。你可能不擅长承压，但你可能更擅长创新或学习。你的价值由你决定。 #你的感受永远是第一标准 #逃离内耗环境 #拒绝自我PUA #不适合就及时止损 #当代年轻人的职场焦虑
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小鱼妈妈1周前
如果你家孩子和父母交流容易发脾气，遇事就爱哭闹，内心脆弱敏感，那么家长一定要引导孩子渡过7-15岁内心敏感的时期。#亲子教育 #儿童绘本 #孩子教育 #家庭教育 #绘本分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑞养生活集3周前
当你感觉静不下来的时候，我会选择做这件事。🍵 生活里总有些莫名的烦躁时刻，念头很多，心神不宁。 我发现，动手为自己泡一杯茶，是一个很好的切换方式。 看着茯苓、桂圆、百合在热水中慢慢释放颜色和香气。 这个专注和等待的过程，就能让我从杂乱的思绪里抽离出来。 尤其是捧着杯子，感受那份温暖的踏实感，整个人都会放松很多。 这是我的个人习惯，分享给你，希望能给你带来一点启发。 关注我，一个记录如何让日常生活更舒服的账号。 #记录生活 #放松解压#健康 #养生 #治愈系
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小歪看镜头！1月前
上班哪有不破防的🔥3个方法快速解压 #女生必看#解压#职场#情绪管理 #内容太过真实
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
默语说2周前
第197集| 停止内耗，救自己上来！ #自我成长 #情绪管理 #内耗 #能量提升 #个人成长
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中妈4周前
一个情绪稳定的女人，能为身边人注入强大的安全感，当你劳累烦躁的时候，要学会自我疗愈，然后一切都会变得很顺#稳定的情绪 #家乡美食 #记录真实生活 #自我疗愈指南 #正能量
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
心晴书话3周前
#人生感悟 #读书成长 #正能量 #抖音作品 #认知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太和县泰丰草莓园2月前
今天没有大棚的视频，只有自己安慰自己的一段话，这段话让我烦躁的情绪慢慢平复下来，也希望能帮助和我一样的你们吧！#乡村振兴dou行动 #每日分享 #心里话要说给懂你的人听
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
能量雨1年前
遇见自己，遇见幸福！非常治愈的一段话，提升能量的咒语，心情不好，抑郁烦躁的时候看一看，真的很减压，很疗愈#幸福#提升能量#读书会#疗愈#心理咨询
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
艺心的成长日记1周前
写作业总是静不下心，认为作业耽误了玩儿，心有不满，不想写，但又不得不写，很烦躁。这时候只要遇到一点难题，就会发脾气，闹情绪。要是你想解决这个困扰，可以在每次写作业前给自己一些心理暗示，作业是我自己的事情，不要等到妈妈来催，作业的内容就那写，写一样就少一样。作业中的难题就是给我自己拔高进步的机会，我一定有能力能解决它。接下来的时间我会认真写作业，没完成这些，我不会讲其他任何事情。记住，这些话一定要自己讲给自己，而不是让爸爸妈妈讲给你，因为你才是自己情绪和身体的主人，他们更听你的话呀，只要你心态好了，作业就没那么讨厌了。小学生不骗小学生#成长日记vlog #正能量 #小朋友都爱看
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
祭城小路3月前
#好好爱自己 #暴躁 #焦虑 #烦躁 #二货看过来
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Haruki Murakami3周前
陈倩，别因为“中度抑郁”这个诊断而害怕。你可以哭，可以焦虑，可以烦躁，但请你一定不要放弃积极面对的勇气。加油！ 这段路你走得不孤单，也很勇敢。❤️
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
祖祖妈咪3周前
#亲子 #育儿#家庭教育#读书 孩子有情绪，觉得父母管读书很烦躁的时候，那就告诉他读书的本质是什么吧！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
海丹5天前
#情绪的尽头是沉默 #抖音推广 #人生感悟情感扎心语录 #情感共鸣
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陪老师走过世界的万松2月前
心情不好？教你一招改变 ##情绪管理 #转念 #停止内耗 #治愈 别再让坏情绪绑架你的人生了！这条视频，将教你一个极其简单，但却能让你受益终身的心理技巧——转念。学会它，你就能在任何糟糕的处境里，为自己开一扇通往阳光的窗。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
西荣医生1年前
忧郁的人常说这几句话 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #帮助患者摆脱困扰
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
蓝桉、5天前
你们很烦躁的时候靠什么解压度过的 #文案
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
拾壹月十五2周前
#日常唠嗑#焦虑症#内容太过真实#人生智慧 #人间清醒 没有感同身受的人，只有同病相怜的人，如果你不学会自救，没有人能救你@DOU+小助手
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
爱很简单工作室4月前
女生说她心情烦躁你会怎么回#情感 #恋爱技巧 #直男必看 #两性
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
韩家姑娘5天前
这一年又快结束了，今年就学会了三句话，有苦不声张，有泪自己擦，心累自己藏，不要太用力的去向别人表达什么，大家都有感受，不如选择沉默，看时间怎么说，人要学会自渡，烦躁的时候，千万不要乱想把自己气的满眼都是眼泪，安静的呆会，我们已经长大了，遇到烦躁的时候，一些难过的情绪和委屈，需要自己学着消化
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
岁月如歌-Sun萨恩5天前
心可以碎，手不能停。#成年人 #人生感悟 #女性成长
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
徊诗海2周前
“你最近一次感到平静是什么时候？” #净心看世界 #观自在生活
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
复旦沈老师聊小学1周前
孩子脾气犟还爱哭，家长应该怎么办？听听复旦教授的暖心建议 #亲子关系 #家庭教育 #宝妈
00:00 / 09:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
无灵感分享号8月前
一招解决烦躁
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
奋起的阿斗4周前
累了就歇一歇，但记得继续往前走#内容过于真实 #正能量 #日常生活 #十亿流量扶持计划 #热点
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
樊♥樊5天前
最近很烦很压抑，天天气的心肺疼，什么时候能拨得乌云见天明……
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
ɞ͜͡农村᭨ᮩ໊的ᤩᤨᤩᤨ玫ᤩᤨ瑰🌸5天前
这一年又快结束了，今年就学会了三句话，有苦不声张，有泪自己擦，心累自己藏，不要太用力的去向别人表达什么，人要学会自渡，烦躁的时候，千万不要乱想，把自己气的满眼都是眼泪，安静的呆会，我们已经长大了，遇到烦躁的时候，一些难过的情绪和委屈，需要自己学着消化。
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“很烦躁的时候适合看的话”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-22 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: