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减重逆糖霍亚杰4月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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冬妮主任聊减重6月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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国明科普6月前
保持饥饿睡觉竟然能减肥 #科普一下
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西安减重普医生5天前
忍住饿就能瘦？你可能越忍越饿！#体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 @抖音小助手
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友谊减重张忠涛教授1月前
为什么饿到失眠反而会胖？这些真相要知道！ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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@。。。1周前
想瘦你就得饿！#我的减脂日记
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胃肠外科-毛忠琦医生3月前
适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ 适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ #肥胖 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普#毛忠琦医生
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大黄减肥干货合集5月前
减肥的头等大事，就是打破饥饿长胖的恶性循环 你越胖就越容易饿，越饿就吃的越多，吃的越多也就越胖！这就是饥饿长胖的循环！减肥就是要打破饥饿长胖的循环#减肥 #如何消除饥饿感 #减脂 #饥饿长胖的循环
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巍哥不胖了5月前
饿瘦的会反弹？？？#自律 #自律遇见更好的自己
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陪你自律的老王5月前
一定要保持饥饿感 #減肥 #逆袭 #变美逆袭 #内容过于真实 #减重
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漆漆饱饱4周前
迷茫了#减肥 #冬天减肥 #饿瘦 #减肥减脂 #减肥误区
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减重医生董星3月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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师振4周前
睡前什么也不要吃，带着饥饿感入睡是最简单的减肥方法#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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医学减重章臻翊主任1月前
减肥期间适当的饿一饿才能坚持 减肥期间适当的饿一饿才能坚持#减肥 #减重 #减脂 #体重管理 #医学科普
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浙江大学沈岳良教授4月前
要学会挨饿才行#饿 #减肥 #体重管理 #沈岳良教授
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卢骁的急诊日记6月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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陈莉琪大健康6月前
饿着肚子睡觉并不能减肥哦#减肥 #保持适度的饥饿感
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李一春医生5月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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中医减肥专家李辉主任5月前
减肥首先要知道饥饿感#减肥 #健康减脂#168轻断食 #变瘦 #大基数
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阿砚没腹肌3周前
脂肪存储和代谢逻辑，纯挨饿是无法顺利减脂的#健身减肥 #减脂 #健身减脂 #减脂小知识 #减肥
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减重医生刘士凯4月前
保持微微饥饿感，会更有利于减肥吗？ #减肥 #肥胖 #饥饿感 #体重管理 #瘦
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芭比拳头5月前
保持饥饿感，就是变瘦的开始！#变美变瘦变好看 #减肥对外貌改变有多大 #饥饿感 #自律遇见更好的自己 #内容太过真实
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失眠疼痛东哥说4月前
想要变瘦，可以在睡前保持轻微的饥饿感哦 #睡眠质量 #减重 #医学科普
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K.K健身小课堂（居家减肥塑形）5月前
#减肥 #饥饿减肥 #节食减肥 越饿越胖，饥饿减肥正在把你养成“易胖废物”！
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师振1月前
减肥就要有饥饿感#减肥 #肥胖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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科普小助手2周前
挨饿可以减肥吗 #减肥 #瘦 #科普 #减肥通通通 #女生
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没事就拿铁3月前
都在说减肥要少吃挨饿，你知道少吃挨饿的真相吗？#女性减肥#健身#减肥#少吃挨饿#体重管理
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吉米要变美💃🏻3月前
瘦真的就很简单，保持饥饿感就好啦！！！只要不极端我们的胃都会好好的！！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #掉秤
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天津减重庄博士6天前
不吃早饭，可能会让你胖得更快 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #减重
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胃肠减重程云生3月前
保持饥饿感对减肥来说是好事吗？ #安徽减重 #安徽袖状胃 #宿州减重 #宿州袖状胃 #袖状胃手术
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星澄很自律6月前
饿廋40斤，饿等于瘦#减肥 #减肥逆袭 #保持饥饿感#体重管理 #变瘦变美变漂亮
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瘦医张涵（医学减重）2月前
减肥，就要享受饥饿感！ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #抖出健康知识
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减重代谢陈昆4周前
保持适度的睡前饥饿感 对控制体重有积极的意义#饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医减肥专家李辉主任4月前
适当的挨饿，不仅能变瘦，还有四个好处，超乎你的想象#挨饿 #减肥 #瘦身 #代谢 #胰岛素抵抗
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佛山禅医招院长5月前
不吃晚饭减肥？小心越饿越胖！ #减肥误区 #科学减肥 #健康饮食 #易胖体质 #减肥干货
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）4月前
吃干净+狂运动还是胖？90%人忽略的“饥饿感”，才是瘦不下来的原因！ #自然健身 #减脂 #健身干货 #饿瘦 #健身知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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听我说血糖5月前
饿多久会燃烧脂肪？一直饿下去，能不能把多余脂肪给用完？ #燃烧脂肪 #科学减肥 #人体代谢 #饿多久开始燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
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巍哥不胖了5天前
胖啊！能瘦下来的，都是饿的！#内容过于真实 #自律 #自律遇见更好的自己 #饿瘦
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胖妞的自律生活（已减80斤）2周前
瘦了80斤才明白的道理，保持饥饿感 #保持饥饿感的好处 #保持饥饿感就能保持清醒 #减肥日常vlog
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小马儿（陪姐妹们减肥版）2月前
少吃挨饿会反弹吗？#减肥 #身材管理 #变瘦变美变好看 #减肥经验分享
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冬冬元气操（午场）1月前
你知道饥饿感对五官的影响有多大吗？体重每增加5斤，腰围就会增加3cm，多胖10斤，就会显老5岁，所以想要变美，就赶紧减肥！#减肥 #女性力量 #蜕变过程 #健身女孩的日常
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林哥叔叔（-66斤）1月前
减脂的概念是有价值的保持饥饿。 #祝你事事发事事成 #減肥 #快速减肥 #减脂 #减重日记
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进击の土狗2周前
保持适当饥饿感，不仅可以减肥，对血糖调节也有作用#瘦#减肥 #内容过于真实
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小哲(•̀ᴗ•́)و ̑̑1周前
#健身饮食 #减脂
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懒人减肥Vera1周前
冬天掉秤晚餐！吃对加倍掉！#减肥晚餐吃什么 #减脂日记
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褚薛慧1周前
重度肥胖患者别再信饿才能瘦！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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打个比方1周前
快就是慢，慢就是快，肯定有人通过长期饥饿来保持体重的，但是不一定适合你，不要动不动就要挑战自己的意志力，那玩意啥也不是，一挑战就失败……#知识分享 #涨知识 #正能量 #原创视频 #减肥
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武大人民—胃外科—罗建飞主任5月前
带着饥饿感入睡减肥更快吗 #减重手术 #减重 #减肥 #湖北省人民医院
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☘️小小的我☘️6天前
保持饥饿减肥，看起来也不是多很胖呀😂，均匀性的胖😂，减肥不是为了好看，而是为了健康，
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减重代谢外科贾犇黎医生3月前
带着饥饿感入睡，并不是很好的减肥方式哦 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康诊疗局 #涨知识
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关关Squark1周前
经常保持适度饥饿感不仅身体会瘦，还有四个好处 #跑步 #慢跑 #减脂 #饥饿感 #跑步知识
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妇科姚婷婷2月前
#减重 #适度饥饿
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大力能行派（已-75斤）2周前
别再说饿瘦会反弹了，不管怎么瘦，瘦下来无节制吃吃吃吃 都会胖回去#每日分享 #减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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哎呀呀呀呀1周前
为什么节食减肥越减越肥🧐#日常分享 #播客 #减肥 #节食减肥
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狸花咪咪【减肥中】1周前
#生活化减肥 75天，保持适当饥饿感
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减重代谢外科普通外科张叶广1月前
健康好身材 保持饥饿#减肥#减重#减脂#减脂塑形#饥饿
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常德控糖减重曾医生1周前
适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知道 #减肥 #变瘦 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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光头良聊减脂2月前
保持饥饿，管住嘴迈开腿 #减肥 #变瘦变美变健康 #对自己狠一点 #自律 #合理控制饮食
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脂肪精雕田文昊4周前
保持饥饿感，真的可以瘦吗？？ #饥饿感入睡 #减肥 #脂肪燃烧 #抽脂 #整形医生田文昊
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娅婷有氧健身2月前
保持饥饿感是为了让我们身体燃烧更多的脂肪，适当的饥饿感可以更好地让我们减脂#减肥逆袭#减脂小知识
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减重外科梁辉1月前
保持饥饿感是我们减肥的开始。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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星想是陈4周前
#不吃晚饭能不能减肥 不要想着走捷径，长期挨饿，代谢变“懒”、深夜“暴食”，不吃晚餐看似简单粗暴，但牺牲健康换来的体重下降，往往只是 “昙花一现”，一旦恢复饮食就会反弹，甚至比之前更胖。核心：抓住热量缺口，合理饮食加适度运动。#体重管理
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减重主治医师1周前
#睡前饥饿感更容易减重 #医者仁心
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简介:

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