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剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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自然规律农法植物诊所1年前
焯水时间太长颜色暗淡发黄的原因
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77海绵宝饱7月前
《香炒油菜》 食材：油菜、火腿肠、蒜末。 步骤： ①食材处理：油菜去根清洗干净，火腿肠切片备用。 ②焯水：水中加一点盐，下油菜焯水30s，火腿肠也简单焯一下水，30s即可，可以防止炒的时候粘锅。 ③炒：起锅热油，下入蒜末爆香，加一勺盐、半勺鸡精、半勺糖调味，下入油菜和火腿肠大火翻炒20s，出锅前也可以在锅边烹一点生抽调色。全程大火煸炒半分钟即可。 #炒油菜 #简单家常菜 #一日三餐人间烟火 #日常炒菜 #家常菜教程
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营养师沈夏冰3月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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邹邹医生2月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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爱做饭的秋哥3月前
懒人食谱，低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜，白灼油菜。这个菜大家都认识吧，学名叫上海青，北方叫油菜，我们就叫青菜，你们那叫啥？ 1、把青菜清洗干净，把外面的黄叶、烂叶和根部去掉，时间允许的，用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的，只用菜心更好吃。清洗干净后，对半切开备用。 2、调料，生抽、蚝油、盐，另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜，都切成沫。 3、起锅烧水，放一点点盐，再来几滴食用油，这能保持油菜不变色，水开后，放入油菜焯水30秒，捞出过一遍凉水，这样既能保持色泽翠绿，还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊！用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油，油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香，然后倒入小半碗清水，加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开，自己可以尝一下，淡了加点盐，咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻，制作又简单。不建议用现成的白灼汁，里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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阳光帆1月前
各类蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #健康饮食 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水
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镜善镜美何敏6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小厨大亮3周前
香菇油菜 #美食 #家常菜
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倩姐说健康2月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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医生邢琼2月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗？ #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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大白兔医生5月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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雅婷医生2周前
蔬菜焯水时间掌握不好？看了这条你就知道了！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焯水 #蔬菜 #做饭教程
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明星营养师邹筝2周前
这5类食物没正确焯水，小心有毒。 #焯水 #营养 #知识
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华姐姐4月前
各种蔬菜焯水时间你做对了吗？#居家生活#生活#生活小窍门
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注册营养师山丘3月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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不爱做饭的老于2周前
#家常菜 #美食
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东哥说.5月前
#食品安全 #科普知识
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华子的医亩三分地儿1周前
医生眼中的焯水时长 #冷知识 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识
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森测评2周前
#涨知识 #蔬菜 #技巧分享
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小泽同学7月前
焯青菜的时候放点油和小苏打就不会变色了，开水焯烫1分钟左右#面食
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黄老师银龄营养6月前
九种蔬菜焯水时长是多久，不焯水危害有哪些，你知道吗? #蔬菜 #焯水 #饮食 #中老年人 #营养科普
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金芦笙杨姐6月前
这七种蔬菜，吃前一定要焯水 #焯水 #贵州美食 #地方特色美食 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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自愈嘉哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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营养师温禾2周前
#分享生活小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #吃出健康好身体
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泰安霞姐吃不胖1月前
千万别小瞧了蔬菜焯水这件事，这9种蔬菜你要不焯水，直接下锅，真的会出大问题。到底哪9种蔬菜呢？#记录真实生活 #正能量 #健康科普
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胸外科谢泽锋医生1月前
这五类菜焯水了再吃更健康 ⚠️香椿、豆角、鲜黄花菜…这些菜不焯水=吃毒？😱 谢医生紧急提醒：5类食物下锅前必须焯水！能去除草酸、毒素和亚硝酸盐，为了家人健康，这个懒绝对不能偷！🔥 快转发给家里做饭的人👇 #健康科普 #厨房冷知识 #焯水 #食品安全#汕头附一谢泽锋
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龍掌厨有话说2周前
#焯水 #蔬菜焯水
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家庭健康CEO-子乔4月前
这9种常见蔬菜不焯水的危害，99%的人都不知道!赶紧转给身边做饭的人!#饮食 #健康 #营养 #养生 #蔬菜
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骨头哥2周前
离开爸妈生活一定要知道的保命冷知识#蔬菜焯水#冷知识#万万没想到
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曦婷测评1月前
这些蔬菜你可能边吃边中毒哦！快来看看蔬菜焯水小秘诀吧#生活#测评#食物
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青苹果日记（孕期控糖）4月前
孕期要注意，以下6种蔬菜记得焯水，90%的人不知道#孕期饮食 #孕期记录 #孕期营养 #健康饮食 #孕期
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小马哥很忙（医生闺蜜版）2周前
你不知道的 蔬菜冷知识#涨知识 #宝妈 #女性必看 #做饭 #健康科普
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全食营养饮食2月前
蔬菜焯水方法不对等于吃菜#营养#蔬菜焯水#饮食
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硕士营养师高源源2周前
营养师眼里的焯水蔬菜，你知道几个？#健康 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #食物安全 #食品安全
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李老师育儿说1月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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新农人小芳2周前
#油菜花 #油菜种植 #三农 #蔬菜种植 #种植小技巧
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文豪的菜园子1月前
#油菜 #油菜种植 #高产丰收 #三农
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Emily讲健康成长4月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康生活 #焯水 #焯水蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 @正心成长
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好种子农业2周前
#种植 #农业 #丰收 #知识分享 #农业知识
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七哥评测2月前
焯水时间不对等于白焯！99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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起童1周前
#健康 #养生 #涨知识 #正能量 #知识分享
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卡路李老师1月前
这四类蔬菜不焯水有危害，很多人都爱吃！ #健康饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #草酸 #亚硝酸盐
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小美满连锁2月前
各种蔬菜的焯水时间#药店#同城实体店#健康饮食
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姗姗老师2周前
为什么这些蔬菜要焯水？#你知道吗 #涨知识 #蔬菜焯水
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～食😊尚～4周前
蔬菜焯水的时间你知道吗
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小袁说药1月前
各种蔬菜焯水时间#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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刘歌关注食品安全2周前
营养与美味兼得！ 不同品类的蔬菜焯水小技巧！预约今晚20:10分直播了解真相！#食品安全 #正能量 #健康 #蔬菜 #焯水
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儿科博士李永珍3月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！#健康科普有真知 #儿科医生 #焯水 #育儿 #医学科普
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田t太师3月前
居然还有人不知道、这些蔬菜🥬都要焯水？！#日常生活小常识 #日常生活小常识 #青春不过几部vivo #万万没想到 #抖出健康知识宝藏
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半月谈锐科技1月前
焯水不是简单煮一下！这6类食物必须焯水，你可能一直都没焯对 #半月谈 #漫谈锐科技 来源：齐鲁频道
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贾老爱生活4周前
#三农 #生活小妙招 这些蔬菜需要食材焯水，不要嫌麻烦 #食品安全#我的厨房日记#厨房好物
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张老师营养生活2月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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油满仓『增产增收』2周前
#油菜种植#油菜高产
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冬虎剪辑1周前
蔬菜绰水时间#日常生活小妙招 #每天跟我涨知识 #知识分享
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儿科丁奶奶2周前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒。#宝宝健康 #新手爸妈 #涨知识 #健康科普
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暖阳🌻1月前
别把焯水当“走过场”！食材焯水有讲究。 莲藕：焯水1分钟，可去除寄生虫。 豆角：焯水3-5分钟，破坏有毒物质。 香菇：焯水1-2分钟，去除嘌呤。 油菜：焯水30秒-1分钟，去除表面农残。 茭白：焯水1-2分钟，去除草酸。 菠菜：焯水30秒-1分钟，去除草酸。 香椿：焯水30秒，去除亚硝酸盐。 黄花菜：焯水3-5分钟，去除有毒物质。 马齿苋：焯水4分钟以上，去除草酸但建议少吃。#健康 #养生#健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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爱生活的农村菜菜2月前
朋友们，蔬菜记得焯水哦#冷知识#生活小妙招#食品安全#蔬菜#三农
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沐沐爱养生1月前
大部分人都不知道的蔬菜焯水秘诀☘️你知道吗？ #知识科普 #健康科普 #知识科普 #普及知识 #养生知识 内容仅供参考，如有不适，请线下就医 个体差异请遵医嘱
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杏林春暖张大夫3月前
这4类蔬菜，一定要焯水再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生 #科普
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