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一百天一级教练1年前
体测1000米如何轻松满分？教练来教你！ #体育生 #体测 #第一视角 #1000米 #荣耀手表 5
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尘客4周前
1000米2分37第一视角#大学生体测#第一人称视角 #脆皮大学生
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北体汤老师7月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
体测1千米怎么跑得又快又轻松 #体测 #中长跑 #长跑 #锻炼 #训练计划
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北体黑皮8月前
全国最难体测1000米挑战，看看你们能否满分#体考体测 #1000米 #开启场地跑全速模式#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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张恒君-游泳功能体能7月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场1000米满分技巧讲解 起跑姿势，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂#中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #安徽中考体育 #中考体育1000米跑步技巧
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竞界教练有话说2天前
两个彻底解决800/1000米呼吸困难的最强攻略 #800米 #1000米 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
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成都纵跳摸高前教练1周前
体测800/1000米现场模拟规则讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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跑步的葡萄7月前
大学生体测一千米跑进三分内干货教程 #大学生体测 #1000m #中长跑
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刘致玮🏅全年招生3月前
800、1000米怎么跑都拿不到满分？ 5个常见问题，一条视频统统搞定！快叫上好朋友一起来测一下～有没有中招！！#体育生 #体测 #uprun烈火箭 #跑鞋推荐
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耀鹏上门体育🦅程教练1月前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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王弘历ethan2天前
第一视角体验大学生体测1000米实测过程#大学生 #大学生体测 #第一视角体验 #抖音 #抖音二创激励计划
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校园天地4年前
中考体育1000米如何跑进3分40满分线#1000米 #中考体育1000米跑步技巧 #记录校园生活 @抖音小助手
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廊坊卓越上门体育（天体硕士）7月前
🔥【中考体育长跑考试实录讲解】 全网最全面最细致入微的考试解析 从考试战术、动作细节、考试技巧几个方面层层深入，内容包括：起跑、抢道、直道、弯道跑法技巧、体能分配、呼吸摆臂技巧、动作细节以及最后冲刺等🏆 希望对您的成绩有一定的帮助！ #田径 #中考体育#1000米#800米#考试技巧
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成都纵跳摸高前教练2周前
公安体测男子一千米现场模拟，4.22分通过✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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小趴菜3周前
#体测 #体测1000米 #中长跑 @跑不动的旺仔
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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赵嘉宁6月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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跑不动的小铭(备战首半马1小时20分版)4周前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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山西太原户外运动教练4月前
提升跑步成绩，快点跟我练这五个动作把#中考体育 #一千米 #跑步
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拉爆小赵（恩师大正）1年前
场地测一个一千米，跑了2分58，还得练呀#跑步#马拉松#体育生#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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前教练讲公考体测1周前
如何快速提升体测800/1000米成绩，需要计算心率，85%是一个心肺爆发的临界点，最适合一千米这种混养训练，短期刺激可以快速提升。但是别超过190。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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宜宾上门体育一蒋师8月前
体考、体测 你必须要掌握的跑步（800、一千米）🏃技巧……#中考体育 #初三体育中考 #体能训练 #家长必读
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成都纵跳摸高前教练2周前
体测4分25的配速真不快，如果你自己录个视频，就知道自己跑得有多慢#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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训练狮中考体育4年前
800/1000米考场实用小技巧，这样跑起来快而不累#体考 #体测 #中考体育 #跑步 #体测800米
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前教练讲公考体测1周前
经验之谈，体测800/1000第一圈配速不能太慢 经验之谈，体测800/1000第一圈配速不能太慢，跑不了1分40以内通过的可能性就不太大。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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浪子自律3月前
中考跑一千米的时候 只要掌握一个特别的技巧 不仅能让你节省体力 还能快速提高成绩 学会的铁子们都拿满分 方法我已经放在视频下面了 赶紧收藏起来吧 ①: 起跑时一定要冲刺出去，抢到一个好的跑道，但不能用尽全力，以免后劲不足 ②: 跑中间的600米要匀速跑，就算不是第一名也不要慌，紧跟前一位就好了，保存实力 ③: 弯道加速这时候已经跑到最后一个弯道，一定要在这个弯道实现加速超越 ④: 最后加速最后的150米就是你冲刺的时候，这时候一定要拼尽全力 #优质文案 #我要上热榜 #体育中考
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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白纸上的黑墨3周前
沉浸式带你体验1000米破三#田径 #运动 #田径场 #大学生 #体测1000米
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亦文亦武2年前
一千米体考该如何合理分配体能才能让自己跑得更快！#跑步 #干货分享 #体考 #一千米 #体测1000米
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焱火体育张老师2周前
中考体育一千米心肺耐力训练，你就这样练#真实 #正能量#抖音推广#中考体育#运动
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公安警察体测培训（北京速跑营）10月前
公安体测1000米体测指导 考生的体重205斤 ，平时自己练八百米都跑不下来。第一天上课给系统训练后测了1000米是5.20秒，今天是训练第五节课。上课就给测了1000米用时4.40 五天时间提高了40秒。还是200斤体重的人群，所以不要怕自己跑步不行。一定是方法不对。关注我，让您跑步不迷路，体测顺利拿满分。 #公务员体测 #公安体测1000米 #公安体测指导 #公安体测项目和标准
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大勇爱跑步8月前
运动饮料我选蓝帽子保健食品标志——红牛 体测八百，一千米喝什么跑的更快，喝红牛，红牛提前多久喝？一般提前一个小时，刺激神经兴奋，提高身体热能，要1:1兑水喝，减轻跑步时的肠胃负担，还能补充水分，跑步的时候，多次小口。 #红牛#红牛怎么喝体测会好#红牛提前多久喝考试#牛磺酸#抖音开跑计划
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北京体考体测训练基地2天前
三个控技巧，让你八百一千上酸继续跑#北京初中体测 #中考 #北京中考体育 #八百米 #一千米
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前教练讲公考体测2周前
公安体测、辅警体测1000米，多位学员通过✅，有的比比临考前两天提升了一分多。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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Eliud轨迹💫2年前
#体测1000米 体测如何跑进3分钟？分享一下本人是如何从1000米不及格，到远超满分水平的。#体测 #大学生体测有多崩溃
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DS体育运动营养🥇4周前
运动会你还没用过战泵吗？快来了解四件套的使用方法！ #战泵 #氮泵 #运动会 #运动
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省考公安联考体测-赵老师7月前
省考公安司法狱警体测一千米 公务员省考联考公安司法狱警体测第三项：800/1000米训练，男生4分25秒达标，女生4分20秒达标。#公务员体测 #公务员 #公安联考 #800米体测 #1000米跑步技巧
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沈阳凌跃上门体育3月前
中考体育、跑步黄金动作，快快练起来吧#中考体育 #沈阳#同城 #一千米 #宝妈
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橘络2周前
#跑步 #1千米 怎么跑1千米及其练习
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前教练讲公考体测2周前
公安体测4✖️10往返跑和800/1000米常见犯规情形，不必追求起跑姿势。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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HTL 聊训练2天前
田径中长跑的跑步技术特点，借此改善力量训练策略，提高跑步能力 #跑步 #中长跑 #运动表现 #田径 #体育生
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牡丹江上门体育徐老师（长期招生中）3月前
牡丹江中考1000米、800米想轻松拿满分？私信联系我带你用最少的时间做到！！！
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Mineral—Water3周前
大学生体侧1000米破三分教程 如果你1000米能跟得住我，那么恭喜你成功破三了#中长跑 #大学生体测 #体测1000米 #先跑再说
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#中考体育 #跑步 #运动 教你一个小技巧 一千米 轻松拿满分 温岭跑步专项训练 #温岭 #温岭引体向上
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罗天元3天前
求一千米大学体测教程#跑步 #马拉松 #大学体测
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玩车的史萌5月前
实测1500匹国产新战神，0-100km/h能跑多快！ #小米su7ultra #史萌
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火星中考体育～关教练1周前
改善跑姿#跑步 #中考 #改善跑姿 #八百米 #一千米
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非帆Jeff7月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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成都纵跳摸高前教练3周前
公安体测4✖️10往返跑现场模拟，12.1秒通过✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #折返跑
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STRC南操场3月前
夏训强度课，乳酸阈值训练/测试 内含干货，耐心看到最后会有收获 #马拉松 #南操场田径俱乐部 #夏训
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啊帅爱跑步6月前
中考一千米满分科学训练计划。#跑步 #中长跑 #中考体育 #跑步技巧
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适存体育—中考体育教练2周前
长跑技巧学起来！#体育#中考#长跑#一千米体测 #八百米体测
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训练狮中考体育4年前
中考体育1000米如何跑进3分40以内 #中考体育 #1000米技巧 #跑步 #体测
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今天发财了吗2周前
体测合格教程#体育精神 #体测 #体测一千米 #正能量#王者荣耀
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追风少年7月前
实测1000米 体测1000米2分53秒，能打满分吗？ #特步一体成型3代体考版#体考体测#1000米#跑鞋#中长跑
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Yu ❛‿˂̵ an1周前
小小体测 拿捏 #体测 #1000米 #校园vlog #vlog日常 #吴向东
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其一学长（直招寒假工版）1周前
运大体测1000m 第一视角体验运城职大一千米体测，简简单单
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福建中考指南1周前
2026福州体育中考示范视频——1000米/800米跑 #体育中考 #中考 #1000米800米跑 #福州中考
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