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姜教练-体能训练4年前
【姜教练】跆拳道基础步法：垫步、带步#跆拳道教学 #格斗#搏击#功夫#体育#跆拳道
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竞技装备库1年前
十二种跆拳道基础步法训练6 #跆拳道 #步法#竞技装备库
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哈尔滨市南岗区欧诺跆拳道馆4年前
#跆拳道教学 #跆拳道训练 #跆拳道 #竞技跆拳道 跆拳道竞技的18种基础步伐及作用讲解！
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超6_舞蹈&跆拳道4年前
跆拳道基本步伐：上步和撤步、前垫步和后垫步、前滑步和后滑步#日常训练 #少年强则国强 #功夫
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竞技装备库1年前
跆拳道步法灵活训练 #跆拳道 #竞技装备库
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13645919724年前
儿童跆拳道基础教学系列——步法（一）前上步、后撤步
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星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道入门必学-站架步伐篇 要想学好跆拳道 必须从基础开始学起 把根基打好才能长久发展 #跆拳道日常
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TKD-航吉诃德(不降体重）🥋3月前
跆拳道步法练习#跆拳道 #跆拳道教学 #日常训练 #体能训练 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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#士咏毅体育滑豫6月前
#跆拳道日常 基础步法与站架的训练
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『礼』方君武道4年前
跆拳道竞技步法——侧移的训练方法 #跆拳道日常
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高段者会TGA4月前
你们要的简单的反击技术来了 步法调动+反击 #跆拳道 #高段者会 #跆拳道训练
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欢哥是你刘教练7月前
专注的力量 跆拳道独特的训练方法和优美实用的腿上功夫，能令孩子在训练中不知不觉地养成专注的习惯。#跆拳道 #跆拳道教学 #步法 @星合跆拳道（训练分享） @DOU+小助手
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唐教练--TAEKWONDO7月前
前滑步➕高横踢技术训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆3年前
#空翻特技 教程 五步轻松突破直体后空翻 #跆拳道 持续分享跆拳道干货，值得你关注
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星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道步伐教学-想要练好跆拳道 首先步伐移动要练好 站架与肩同宽 不要太大也不要太小#跆拳道日常
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星合跆拳道（训练分享）4周前
跆拳道训练 提膝和步法脱节准备活动 学生提膝和步法脱节连不起来，不熟练，自己没法自由的运用，可以结合这种训练，而且这种组织形式人的班级可以去练习，但要有明确的说明，适合有一定理解能力的学生#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #道馆教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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金馆长（开道馆的奶爸）5月前
简单易学很有效 #跆拳道 #尚恩跆拳道
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在广德市教散打的校长4周前
#你可以永远相信中国功夫 #广德 #广德散打 #广德跆拳道 #广德防身 散打十大步法你会几种？
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🇨🇳小林教练在中国🇰🇷1年前
仅需3步轻松学会跆拳道跳后旋踢 快来试试吧#跆拳道 #腿法 #日常训练 #绝活必须展示一下
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唐教练--TAEKWONDO5月前
前腿进攻➕后腿迎击训练#跆拳道 #竞技跆拳道 #少儿跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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驻马店 大真跆拳道 乔丹9月前
4步学会抡踢 零基础也可以轻松学会#抡踢 #跆拳道萌娃 #跆拳道 #内容启发搜索 #跆拳道儿童教学
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刘哮波2月前
粉丝集训第十五集 实战中步法加连击的意识！ #跆拳道 #实战 #教学
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是裴教练1月前
#跆拳道 #摸肩训练 #竞技体育
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星合跆拳道（训练分享）3年前
准备活动，行进间步法训练，属于专项活动，在移动一定控制好重心，为连续移动打好基础。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#人类幼崽成长晒晒赛 #随心所育野出范儿 #越a越年轻 @DOU+小助手
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北京京轩肖教练5月前
一个教具搞定步法基本功训练 #跆拳道#跆拳道教学#北京#海淀区
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唐教练--TAEKWONDO8月前
前腿高位迎击训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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牛牛的杨教练~5月前
#跆拳道#少儿青少年训练 #成长路上#女教练 垫步+侧踢
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#士咏毅体育滑豫6月前
#跆拳道基本功 步法的学习
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北京京轩肖教练8月前
近身的两种方式 #跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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北京京轩肖教练7月前
四种拳法让你的对手防不胜防 #跆拳道 #跆拳道教学
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阳🥋8月前
基础步法➕踢膝训练#跆拳道 #因为热爱所以坚持 #课堂随拍 #优秀的孩子需要从小培养 #强身健体增强免疫力
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天津恒溢跆拳道4月前
分享训练 #跆拳道 #日常训练 #记录成长过程 #见证成长 #竞技体育
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李太極3年前
8种竞技简单步伐练习。 #跆拳道 #步伐练习 #竞技
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赤拳朱教练5年前
跆拳道步伐训练，结合敏捷圈练习小腿灵活性，大家可以练起来#跆拳道 @DOU+小助手
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北京京轩肖教练4月前
反击如何搭配动作！ #跆拳道#跆拳道教学#热点
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唐教练--TAEKWONDO1月前
谁说跆拳道不能打，跆拳道后踢技术训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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明心武道馆官方号1周前
【西安♥长安区明心武道馆】跆拳道基本腿法教学，前踢与前弹踢轻松掌握！💪💥 #竞技体育 #少年强则国强#搏击散打 #专项训练 #坚持训练 #刻苦训练
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唐教练--TAEKWONDO7月前
高位甩腿辅助训练#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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恒屹格斗-向教练-北海蛟龙（恒屹武道）2月前
步法 瞬移步，跆拳道步法是除了拳击外最好的，你觉得了，这会防守，应该防头吗？这属于传统打法，还是电子打法？#跆拳道 #自由搏击 #搏击散打 #步法瞬移步 #恒屹武道
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菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）3月前
#竞技体育 #提升自信 #跆拳道 #强烈推荐 #竞技教学 “身法”篇第二部分来了～大家快点拿去偷偷上分
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菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）3月前
#跆拳道 #体育赛事 #体育运动 #竞技体育 #强烈推荐 身法第三期开课了！快来围观！
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跆拳道涛哥(人帅话不多)11月前
跆拳道步伐训练指南，让你轻松掌握 泰国青少年跆拳道专业队，#跆拳道 #少儿格斗 #日常训练 #跆拳道萌娃 #腿法 @抖音创作小助手
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小登登1月前
跆拳道萌娃实战训练：如何快速近身高位得分 跆拳道萌娃训练笔记 #跆拳道萌娃#少儿跆拳道#跆拳道训练@竟武·礼义正@礼义正跆拳道
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陕西双擎运动生活坊5年前
#跆拳道 #竞技跆拳道 探步可以作为假动作训练。
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菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）3月前
#自信的力量 #跆拳道教学 #日常训练 #竞技体育 #强烈推荐 万众瞩目的“身法”篇来了～ 共分为四个部分，大家快学起来，偷偷摸摸进步！
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跳绳校长4年前
小方格的使用，提高跆拳道步伐灵活度，跟着视频练起来，适合跆拳道教练和跆拳道爱好者学习
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蔺小龙2周前
踏踏实实的积累、才有可能拉高孩子的上限 #蔺小龙跆拳道
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拔萃体育陈村校区2周前
“跆拳道小孩的蜕变日记🔥 从胆怯到出腿带风，只用了这3招！” 道服一穿，气场全开！ 今天也是被跆拳道治愈的一天—— 👉 踢靶时的破空声，是自信在觉醒； 👉 反复练习的腿法，是毅力在生长； 👉 教练喊‘再来一次’，是少年不服输的倔强！ 汗水不会说谎，每个淤青都是勋章✨ 谁说温柔与力量不能共存？ 跆拳道教会我的，是摔倒后笑着站起来的勇气！ #运动治愈一切不开心 #从小培养孩子的运动习惯 #少儿运动 #跆拳道 #萌娃
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是裴教练2周前
一拳超人养成记。 #跆拳道 #日常训练 #竞技体育
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恒昌武道连教练7月前
侧手翻教学#侧手翻教学 #侧手翻练习 #让孩子学会侧手翻#轻松学会侧手翻 #少儿跆拳道
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济宁龍仁跆拳道黄馆长1周前
一次次压腿的酸痛，一遍遍踢靶的重复，汗水浸湿了道服，淤青爬上了膝盖。从双腿跳越来越稳，到仰卧起坐能轻松连贯；从踢腿的速度慢慢加快，到力量足以让脚靶发出清脆的响声。 所以别再说练习跆拳道看不到效果，那些默默付出的时光，那些咬牙坚持的瞬间，终会让你遇见更好的自己。#跆拳道训练 #少年强则国强 #竞技体育 #增强体质 #龍仁跆拳道
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小林阿枫3月前
小林的带队日记day 7 今日主打进攻意识训练 进攻意识主要针对进攻方抓对手的漏洞 因此要求抓住时间空间差和对手的落脚点 有空档就带动步法组织进攻 今天蹦了几下，累了[捂脸]#跆拳道#西南医科大学
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星合跆拳道（训练分享）1月前
跆拳道训练 推踢一次性发力 坐庄的形式去做，最近看比赛现在很多得分，来自于抓点，更多的是拼打中一来一回中得分，对手反应不过来，抓漏洞。可以尝试先以推踢一次性的发力来找得分和距离，后面演化可以举一反三，练其他的技术。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #道馆教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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三湘王教练1周前
每节课不一样的热身 #跆拳道 #抖➕小助手 接近60人的课 10分钟快速热身 1分钟一换 #创作灵感
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董旭阳搏击体系4周前
步法应用（二） #跆拳道 #董旭阳搏击体系 #吉林跆拳道 #旭阳武道
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董旭阳搏击体系4月前
练练步法 #步法 #跆拳道 #董旭阳搏击体系 #吉林跆拳道
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北京京轩肖教练3月前
实战腿法使用分析！ #日常训练 #跆拳道 #实战
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创想飓风TrickMatchCut燃剪5月前
大爱前宝教练的大长腿！1080旋风打得如此轻松高飘！#跆拳道 #腿法 #tricking #1080旋风 #创想飓风
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星合跆拳道（训练分享）2周前
跆拳道竞技 非常规技术实战运用 很多在实战中不敢用小技术，怕丢分，平时训练中可以先以条件对抗来适应，让学生结合自己脚下移动和步法，以非常规的小技术为主，去出腿得分，同时陪练防守的人也很重要，尽量不要配合他，给他真实性的训练。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道比赛 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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