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朱大强-宁波霹雳袋鼠3月前
途中跑第二期 纠正这一个概念或许能帮助你短期内大幅提成绩 #田径训练 #百米短跑 #途中跑#频率#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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杀生鱼龙（前摆磨砺版）战斗磨技术中🐉1月前
哪年的苏炳添抬腿就破十，放水10.22 。状态炸裂的全运年。#短跑 #2021全运会#苏炳添 哪年苏炳添让世界认识了黄种人可以达到世界高手的水平。
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老龚的广播1月前
你知道百米破十有多难吗？#田径 #苏炳添 #跑步
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首赛田径小闫老师（冬训招生中）5月前
非比赛期间我们需要打磨每个动作的细节程度，有的时候不是经过大量无脑的跑量才能快速提高成绩，细节决定成败！最后评论区留言看看大家高抬腿做的怎么样！#吉林首赛田径俱乐部 #一学就会 #百米
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荣誉体育终端(钉鞋 足球鞋 团购训练服)7月前
“苏炳添巅峰的那一年，抬腿即能破十”#dou上热门 #体育生 #田径 #苏炳添 #精彩瞬间 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张滦龙—唐山筑梦体育3月前
要想跑得快，最基础的也是最重要的！#唐山筑梦体育 #体育生 #全力以赴
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H杰瑞🐭8月前
盘点百米五虎第一次破十和最后一次破十。
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体育在读生6月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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梅正辉-诺辉田径4月前
为什么越积极下压跑得越慢#体育生 #田径 #短跑#100m
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清华田径人-侯少卿9月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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星元体育升学中心4月前
百米跑不快？那是你没练这个练习！#体育生 #百米短跑 #田径 #干货分享 #星元体育
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洪仔（考前冲刺班/包进步）6月前
免费分析百米技术动作 #热门话题🔥 理解这个技术，百米轻轻松松跑满分#体育生 #百米
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体育在读生2年前
百米破十能让你衣食无忧吗？我只能说直接走上人生巅峰！
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飞机不能低空飞行（招生中）5月前
送髋能跑的更快，一个视频教会你，认真看完会有收获。#送髋 #百米短跑 #体育生 #高考加油 #高考必胜
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清华田径人-侯少卿8月前
别在收藏夹吃灰！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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精准田径辛教（长期招生中）2月前
任何的训练手段，如果你想更加贴合你的专项，那么就要无限接近于跑，更加贴近于跑动专项角度，更加贴近于跑动发力机制，本质上我们练了那么多力量训练高也好，髂腰肌的力量也好，我们到后来我们的目的就是让我们的爆发力增长，髂腰肌抬腿能力变强，所以更加贴合专项的训练动作，我们也更应该去运用到实际训练当中！#田径短跑 #短跑 #百米
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
千万不要艾特你的队友，偷偷收藏卷他吧！ #体育生 #田径 #百米
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爱看书的体育生4月前
短跑技术分析：从赌马到破世界纪录！ 「用镜头拆解运动密码，从1872年赌马到奥运冠军的训练革命」 这里不止是短跑技术课，更是一场横跨150年的运动科学冒险——从斯坦福用相机证明“马会四蹄腾空”的赌局，到迈布里奇震撼学界的人体动态研究，再到Altis俱乐部用高速影像培养出9.84秒破纪录的奥运冠军……我们把美国田径强国的核心训练方法论，变成你用手机就能操作的「动态动作分析术」：4分钟拍摄、关键帧拆解、模板对比——让教练说不清的“技术问题”在镜头下无所遁形，从此告别“多练力量”的模糊指导，用每一帧画面精准雕刻起跑、摆臂、蹬地的细节。 关注我，带你用科学视角看懂运动本质，把奥运级训练思维装进手机里！ #体育生 #运动训练 #dou来运动吧 #100米#健身
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有趣的冷知识1周前
全球仅100多人能做到！破10秒背后的惊人真相 #体育精神 #短跑
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章佳晨8月前
🎯上期10秒7炸出10w赞！今天把压箱底技术一次性公开！ #田径教学 #体育生 #百米短跑技巧 #途中跑技术 #坐着跑纠正
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上门体育李教练（誉扬体育）6月前
从基础细节做好 才能让你途中越跑越快#百米途中跑 #誉扬体育#上门体育#田径教练@上门体育张教练（誉扬体育）
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萍乡田径训练（统考单招）3月前
把技术框架建立起来 把时间线拉长，会有意想不到的收获
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体育.观察6月前
2021年是苏炳添涅槃重生的一年 也是抬腿就能破十秒的一年
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人1月前
提升百米成绩就得这么练#体育精神 #抖音 #百米短跑
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大湾区广州田径训练营4月前
莫教练：抬个腿这么难吗？#%&€£% #大湾区广州田径训练营 #莫有雪 #田径 #体育生
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河北体考训练营-冬训招生-牛牛老师1周前
百米是频率快重要还是步幅大重要‼️#释放体育训练营#河北体考训练营#体育生冬训
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萍乡田径训练（统考单招）2月前
还有人百米一直“抬腿”抬腿“抬腿”—-？过早的小腿旋转速度（追求步幅）或者过快的大腿旋转速度（追求高抬）都会影响你的跑动技术
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田径齐导9月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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重庆决速体育-决决子4月前
百米技术干货分享，看完感觉我又行了 #体育精神 #运动训练 #田径短跑 #技术分享 #感谢教练
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哈基帅的训练日记2周前
什么是送髋？#体育生 #创作人计划 #原创视频
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小爬田径2年前
百米破10秒究竟有多难？世界上0.000002%的概率，苏炳添达成12次 #百米短跑 #田径 #苏炳添
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小爬田径3周前
百米赛场六朝元老！37岁破10秒，40岁刷新PB，书写人类逆生长奇迹 #田径 #百米短跑 #加特林 #柯林斯
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09年的闪电终会再现2年前
百米五虎第1次破10秒的成绩！博尔特永远是博尔特！#博尔特 #百米五虎 #百米短跑 #世界纪录 #布雷克
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脑补君3周前
10秒破百人体需要承受哪些极限又硬核的数据。 #冷知识 #涨知识 #百米短跑
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航仔不会飞3月前
为什么你的百米成绩总是提不上去？#体育生 #百米短跑 #弹射者 #弹射者征服
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关先生☞돈을벌다♥4天前
#上热搜 #体育精神 #抖音体育 #全运会 #苏炳添 退役 @DOU+小助手
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山东奕悦体育训练基地 张翼飞🇨🇳1周前
短跑技术是根据运动员特点所制定的！各种技术都有他的特点，我们普通体育生就只需要满足一个要求就可以了那就是稳定，稳定的技术有稳定的成绩！#vlog十亿流量扶持计划
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大鱼吃小鱼1周前
 从破10秒到奥运决赛，苏炳添用脚步改写历史，今天笑着交接热爱❤️#苏神退役#破10秒纪录 #奥运百米决赛 #中国短跑历史 #致敬运动员@央视新闻
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哈布尔Hohhot3天前
全运哈油站之对话#李泽洋 ： #2025全运会 前的目标主要是在接力，单项最大限度只有领奖台想法；是黑马，也忌惮年轻的天才选手。“未来心理训练要大于身体训练，至于破10，他有着自己的节奏。” #田径说一哈 #田径
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田径时刻1月前
陈玟溥破10接受采访：大家都很棒，对未来充满信心！他是一位很谦虚的运动员，希望未来能比肩苏炳添的成就！#陈玟溥 #苏炳添 #百米飞人 #奥运会
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加神Gatlin1周前
2015年你百米第一次破10秒大关，成为亚洲首位百米破10秒大关的本土选手。 2018年你两次跑到了9.91秒，平了亚洲记录，又在亚运会上打破了亚运会记录夺冠，结束了自己大赛无冠的魔咒。 2021年你打破西方人认为的“极限”，跑到9.83秒，成为电子计时时代，首位闯入奥运会百米决赛的黄种人，创造了全新的亚洲纪录。 好像是每三年提升0.08秒，可我终是没等来2024的9.75秒，等来的是你因伤提前结束赛季的消息。好吧，我忘记了你的年龄，忘记了你的伤病，忘记了你这10年一直扛着中国短跑前进的艰辛。 苏炳添，第一位闯入奥运会百米半决赛的黄种人，第一位百米破10秒的亚洲运动员，第一位闯入奥运会、世锦赛百米决赛的黄种人！斯人已退，精神尚存。愿苏教授把经验传授给小将，愿中国田径的明天更加美好！@苏炳添 #苏炳添退役之战 #中国田径
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拇指体育3月前
中国最有希望百米破十的00后运动员，他们被称为下一个苏炳添 #田径#苏炳添#陈冠锋#陈佳鹏 #田径
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小龙百科1周前
为什么百米破10秒比登天还难？ #涨知识 #运动 #跑步
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萝莉啰嗦师妹1周前
可爱又励志！陈妤颉谈11秒10：这只是开始，求教练放几天假！#陈妤颉 #陈妤颉夺冠采访 #11秒10只是开始 #田径新星可爱名场面 #陈妤颉未来可期
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体思TopSupport1周前
敢想敢冲！苏炳添十五运谢幕 “中国短跑一直得敢想” 苏炳添在十五运田径场上完成职业生涯告别战 从 2015 年历史性 “破 10” 打破亚洲纪录，到 2021 年东京奥运跑出 9 秒 83 的封神时刻，这位亚洲百米传奇用整个青春，在赛道上书写着 “超越” 的定义。 时光回溯，体思与苏神的缘分始于 2018 年初遇，也在2020 年携手同行。作为深耕运动表现领域的专业力量，我们始终以科学训练为基石，以专业支持为羽翼，见证着苏神在赛道上不断突破，也陪伴着中国短跑一步步迈向新高度。#苏炳添 #田径 #十五运 #苏炳添百米9秒83 #中国短跑
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说体育的慧姐1周前
全运焦点 “小孩姐”陈妤颉？#体育生 #体考 #慧姐说体育 #全运会 #陈妤颉
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今视频长天新闻1周前
11秒10 破亚洲青年纪录！16岁陈妤颉成为全运会史上最年轻女子百米冠军！老将韦永丽摘银，赛后表示：期待她2027年破11秒！陈妤颉：我先努力向大姐靠近！#陈妤颉 #破纪录 #亚运会 #韦永丽
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浪子自律6天前
#田径运动员 #短跑 #跑步姿势 #中长跑 #百米短跑
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田径贾教头（全国田径招生）8月前
田径试训，折叠抬腿动作分解教学 折叠抬腿在田径运动中至关重要，它不仅减少阻力、提高步频，还能节省体能、优化着地，帮助运动员保持平衡、增加步幅，是提升短跑成绩的关键技术，必须反复训练和强化。#田径 #田径训练 #技术动作讲解 #日常训练
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相约在巴黎.10月前
“曾经的你是抬腿就破十的黄种人 九秒八三是多么的耀眼” #苏炳添退役之战 #Fengshuo剪辑团队 #全运会
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每天存个汉堡🍔（广州体考周末特训班）3月前
抬腿？髋关节vs膝关节#百米#髋关节发力 #体育生
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温柔月色1周前
 从破10秒到奥运决赛，苏炳添用脚步改写历史，今天笑着交接热爱❤️#苏神退役#奥运百米 #中国短跑历史 #致敬运动员
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地猩门面1周前
全运会100米决赛道次大出炉！谁能登顶全运会冠军？ 究竟是邓信锐继承苏炳添衣钵，还是新生代登顶传奇巅峰？邓信锐、曾克理、何锦櫶、李泽洋、陈冠锋他们能否破十？#邓信锐 #100米 #全运会 #田径 #何锦櫶
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江阴小周sir📸1周前
了不起的小孩姐！陈妤颉以11秒10获得金牌，同 时打破了亚洲青年纪录！#陈妤颉打破亚洲青年纪录 #陈好颉女子100米金牌 #百米飞人大战
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天天体育1周前
16岁“小孩姐”#陈妤颉 跑出11秒10，夺下#全运会 女子百米金牌，这个成绩也创造了亚洲U20女子百米新纪录。‌‌
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）1月前
提前百米成绩必练的动作，兄弟们练起来#百米短跑 #百米 #百米单招 #力鼎体育#广东体考
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CC小豫1周前
了不起的小孩姐！陈妤颉以11秒10获得金牌，同时打破了亚洲青年纪录！#陈妤颉打破亚洲青年纪录 #陈妤颉女子100米金牌 （来源：中国妇女）
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飞扬吉1周前
全运会女子 100 米的比赛， “小孩姐”陈妤颉后程发力， 以 11 秒 10 的成绩勇夺冠军， 并打破了亚洲及国家青年纪录！#全运会 #女子100米 #小孩姐 #陈妤颉
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百米破10秒到底有多难？前提是你必须满足这三个条件，缺一不可 #百米短跑 #田径比赛
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