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为什么我脑海里是这个场景[泪奔]
情绪积压如何释怀
呲牙乐性格特点
怎么样可以不在乎别人的反馈
怎么让自己能够感动流泪
精神科医生赵婷
2年前
很多人为什么遇事总往坏处想,遇到这种情况该怎么办#胡思乱想 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪管理 #山大一院精神科
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心理科李申医生
6月前
一招解决焦虑内耗,停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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李树根讲心理
5月前
为什么我总是控制不住把问题往坏处想? #心理学 #心理咨询 #人间清醒 #内耗 #内容过于真实
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黄秋秋精神水光
9月前
群聊中感到不适 如何保护内心能量 很多人都曾在群聊或职场中,明明没与谁发生冲突,却时不时觉得气氛不对,想悄悄退出。这种微妙的不适感到底是什么呢?它源自于我们对周围“情绪能量”和“心理边界”的敏感。某些人的言语、气场、甚至无形的情绪影响,都会让我们感到不安。这并不是你的“过度敏感”,而是内在的雷达在提醒你,“某些东西正在悄悄侵入你的心理空间。” 那么,当这种不适感出现时,我们该如何应对?是反击,还是自我保护?我整理了几种简单的方法,帮助我们在日常生活中保持内心的清明与宁静,不被外界的杂音所打扰。#人际关系#了解自己 #社交技巧 #黄秋秋 #1v1
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柴影心理说
1周前
恋爱中不想发生关系就是不爱?你根本没懂性与爱的边界! #心理学 #性 #情感 #情感共鸣 #青年创作者成长计划
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洋拾玥
4天前
内耗, 只能说是自己不放过自己, 明明知道这个事情不好, 还不停的回味,反刍, 脚下的路是往前走, 不是往回看。 #内耗的人 #女性成长
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班班老师
1周前
明明知道两个人不合适,还是选择放不下 #情感 #恋爱 #择偶 #分手 #分手挽回
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嘟嘟逼人
5天前
你我之间不过尔尔吗 我对你产生一种想放弃又舍不得 想继续却没有意义 明明知道没有结果 但是我舍不得 我总是安慰自己 安慰自己有一段美好的回忆就足够了 但是该怎么放弃一个特别喜欢的人呢 我不知道 表面上我允许一切发生 我愿意接受一切 但是我还是不想你喜欢别人#烦恼#唉
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广西可乐桥底叔
5月前
轰炸鱿鱼事件让我和阿兵哥期待了许久的约会也变成了泡影,甚至让他的同事看到那些评论对他也是产生了不好的印象,很多事我不想发生但总是无可奈何,就像我们明明每次说好了回来可以好好的两个人待一起,最后变成简单吃个快餐也没实现~@阿娇可乐堂妹(26号无骨鸡爪有活动) @广西可乐(逆袭版) #一起变美 #随拍记录生活 #军恋故事
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夕子不想动
7月前
想告诉所有家长/姐妹:我们从小“学渣”的真相00:02为啥什么都做不好,做任何事情都容易特别内耗。经常是很懒洋洋的,喜欢拖延,喜欢一件事情发生完了喜欢反复咀嚼。觉得自己特别垃圾,感觉自己真的一无是处。 00:43结论:ptsd 01:01我的经历 01:20 ptsd转折点:10岁以前 01:36对我的影响也是大家的共鸣 1.1.长期的内耗自责 01:58 2.对人际关系的内耗 02:293.对世界感到无意义,没有意思的内耗。 03:07怎么疗愈自己 03:131.童年回溯记-揭开伤疤不破不立 03:562.疗愈书籍-撒药 04:273.经济独立很重要-重复受伤成长 05:00 4.如果你很严重的话,建议一定要进行心理咨询师。 05:33我想说的话
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福建省顶帅小懿
4天前
我是一个很矛盾的人 总是喜欢去猜测很多人和事 就算没发生的事也会把它往最坏处想 我总是质疑别人对自己的好 情绪不稳定时总会把别人越推越远 我自己总是这样被情绪牵着走 有时不想这样却又只能这样 我大概永远都学不会 赤裸裸的表达自己的需求和情感 就像伸手要东西会觉得不好意思 我总是假装自己并不需要或者可有可无 可又期待有人能够真正看穿自己 别人做了让不开心的事情 就会喜欢自己一个人生闷气 遮遮掩掩不会把问题摆到明面上 只会独自默默悲伤 但又特别希望你能快点看穿察觉我的情绪不对 一直提醒自己不要说反话 不要没有安全感 安全感是自己给自己的
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刑天剧场悠悠
3周前
《近水楼台不得月》后续大结局#热播短剧,等你来看!#近水楼台不得月短剧
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爱依诺咨询
6天前
#亲密关系 #心理 #两性情感
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郁愈
4天前
为什么明明不想吵架,最后却越说越难收场#关系修复 #情感
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沐橙心理
3月前
明明知道这是一段有毒的关系却依旧放不下…本质上是不想面对失去对方的自己……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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༄༊࿆把心💞归零ღ᭄ꦿ࿐
5天前
说的是不想不难过,可是却忽略了疼,疼就会想,想就会难过#最终还是一个人扛下了所有
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书籍密码
2周前
第1章《允许一切发生》精读:解锁不内耗的松弛人生 你是否总在焦虑失控?明明想活得从容,却总为意外纠结、为遗憾痛苦、和自己反复较劲?本期视频,深度精读《允许一切发生》,将彻底改写你的生活心态。作者说,那不是你不够强大,而是你太执着于 “掌控一切”。而 “允许”,从来不是躺平,而是与生活和解的最高智慧#每日分享 #读书分享 #每日推荐 #好书推荐 #你是凭实力刷到的
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🔥火火的思考笔记
1月前
你也总把“我没事”挂嘴边吗#王七叶#抖音人物故事#生活闪亮时2025 #成长
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少羽的主人
4天前
你我之间 不过尔尔吗 我对你产生一种想放弃又舍不得 想继续却没有意义 明明知道没有结果 但是我舍不得 我总是安慰自己 安慰自己有一段美好的回忆就足够了 但是该怎么放弃一个特别喜欢的人呢 我不知道 表面上我允许一切发生 我愿意接受一切 但是我还是不想你喜欢上别人#和平
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反向指标的张君宝
1周前
最不想发生的事发生了!哎…#期货 #实盘记录 #白银 #最不想发生的事情还是发生了 #反向指标的张君宝
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电子金金
3周前
发生过关系之后,开始内耗? #讨论 #短则 #发生关系 #情感共鸣 #内耗
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无用之学
4天前
休息,才是成年人最难跨过的羞耻感 网上一句玩笑话戳中了无数人:“好希望自己生一场大病,或者出门发生意外,这样就可以理直气壮地不上班了。” 为什么明明身体已经发出了求救信号,我们却依然不敢停下? 为什么在现代社会,休息竟然变成了一件需要极大的勇气,甚至会带来深重罪恶感的事情? 这背后,其实是一种深刻的 “存在性焦虑” 。在这个追求效率的时代,我们潜意识里将自己的价值与工作成就画上了等号。“忙碌”成了一种麻醉剂,让我们不必面对那个致命的问题:“如果我不工作、不创造价值,那么我是谁?我还有什么意义?” 🔍 本期视频,我们将深入探讨: 1. “休息羞耻”的根源:我们是如何被社会时钟和“占有型”人格所驯化的? 2. 哲学家与心理学家的答案:从弗洛姆的“占有与存在”理论,到庄子“无用之用”的东方智慧,他们如何为我们提供解药? 3. 为什么说“休息比拼命更需要勇气”? 因为休息,是在逆流而上,是对抗人被工具化的命运,是宣告——“我存在,本身就是价值”。 停下来,不是罪恶,而是勇气。当你终于能心安理得地休息,你才第一次,真正地成为了你自己。 #心理学 #焦虑 #休息羞耻 #庄子 #青年创作者成长计划
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☞等待
4天前
明明不想失去,却又无可奈何,那种想放弃、又想爱的滋味、真的很折磨人__________。为什么要逼走那个爱你的人呢,你明明都已经遇到那个为你掏心掏肺,满眼,满心都是你的人了。你为什么还要折磨他,逼他放手呢,这么做你到底图什么呢?如果他真的放下你了,你就开心了吗?还是说你以为你会遇到更好的,感情就是这样能被轻易得到的都不会被珍惜。只有在失去的时候才知道后悔。回头看看那个死缠烂打不愿意放手的人吧。他为了爱你,用尽全部力气,只为能够留下你。如果你把他给弄丢了,这辈子你在也找不到他了
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读立星球
1月前
商家和高手都在用的3个说服术,懂了就能反制!《影响力》#读书成长 #提高认知 #涨知识
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·少喝饮料多喝水·
1周前
有好感但是生理性抵触,原因有两种:1不喜欢对方,2节奏不对……(观点仅供参考)#树一 #情感共鸣 #琅声雅集 #人生感悟 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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剖析心理学
5天前
今天我们讲永远不要提前焦虑,因为有些事情不会发生 #心理 #心理学 #提前焦虑 #共鸣
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青禾-心理疗愈
11月前
别啥事儿总往坏处想 #情绪管理 #焦虑 #认知
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一万个为什么
1周前
为什么人总容易伤春悲秋,3分钟带你搞懂背后的科学密码#知识科普 #一万个为什么#科普一下 #治愈动漫 #儿童睡前故事
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土匪
6天前
“突然就不想说话了,坐在椅子上盯着天花板发愣。明明没发生什么大事,可心里像压了块石头,呼吸都觉得累。原来成年人的崩溃,是从‘算了’开始的——算了,不解释;算了,不想动;算了,就这样吧。”
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陈哈哈
3周前
焦虑的本身是什么?能不能克服#日常唠嗑 #焦虑的本质 #焦虑 #自媒体 #百万扶持流量计划
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建哥碎碎念
3周前
为什么他明明没做错,却总让你不舒服?#个人成长 #自我提升
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没意思
4天前
#犯错了就要接受对方的疑神疑鬼 他说明明已经说好重新开始,为什么我还是忘不了,是啊,可是他一而再再而三的保证不会再犯,可我还是一次次发现,然后有一次次原谅,对他来说他犯的错已经过去了,可对我来说,我每想起一次都要让自己原谅他一次,可他并没有在我们感情好不容易捡起,最脆弱的时候保护我给我建立安全感,而是在我一次次有情绪的时候把我晾着,甚至有的时候情绪比我还大,还总嫌我作
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东方拾泗
1周前
明明说:我不能装做什么事情都没有发生,没有任何表态和表达,我不想多年以后的自己,回想起这段岁月的时候,瞧不上自己。 #东方甄选 #东方甄选明明 #东方小孙
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欧阳懂回避
3周前
很可惜,焦虑每次认真起来都会输 #回避#回避型和焦虑型#回避型#回避型依恋人格#回避型依恋
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小歪姐吖
2周前
#因为一个片段看了整部剧 #池昌旭 #韩剧 #拯救剧荒 #宅家dou剧场
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欣洋洋碎碎念~
1月前
爱面子抹不开情面必看 好久没有时间碎碎念了,今天就很想说!希望我的分享也能帮到一些像我一样总是被“不好意思”绑架,以后勇敢表达真实的自己,只为自己的需求买单#内容太过真实
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文明we Ming
1月前
看见情绪,看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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哲思碎片
4天前
你们会不会也这样?有伤心事就自己憋着,谁也不说。。。 #哲学 #深度思考 #情绪 #心理学
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花开都有生命(治愈系插画)
4天前
第18集|还是不想让你成为过去!| 我明明还是会突然想起你 还是会偷偷关心你的踪迹 我明明还是没有死心 还是没伤到彻底 还是不能让你成为过去!#追剧 #霸总 #爱情 #网剧 #高干文
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疯狂洁癖王
1月前
强迫德罪魁祸首就是害怕恐惧#强迫#强迫症#焦虑#恐惧#胡思乱想
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金夜好眠
2月前
焦虑、抑郁,一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #失眠 #医学科普 #健康科普
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sirqi 剪辑
3周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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富贵花开【拒私聊】
2周前
#内容启发搜索 #正能量 #情感 #口播短视频创业 #原创视频 ,还在为没发生的事焦虑、被别人的眼光内耗吗?别让胡思乱想耗光能量!行动起来就赢了,完成比完美重要,你的节奏超有意义,好好爱自己才最酷!
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听老黄说
5天前
这件事,到底能给我们多少警醒!#家长必看#孩子教育#健康成长#警醒
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北京精神科张喜梅
1周前
北京精神科张喜梅:焦虑抑郁一招停止胡思乱想。#北京精神科 #缓解焦虑 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅
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用户3410231492626陈凤丹
1周前
#拖延#心理学小技巧 #自我成长
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南旭电影
6天前
她明明天赋异禀,但她的肤色却成了前进的绊脚石#电影解说 #一剪到底 #高分电影 #抖音精选 #女性力量
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心语影视
6天前
明明彼此深爱,却因误会相互折磨,每一句狠话都是在自己心上划刀 #好剧推荐#窦骁#陈都灵#因为一个片段看了整部剧#良辰好景知几何
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亦辰探影
2周前
#电影 #剧好看
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绿叶影视
3周前
#韩剧 #好剧推荐
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抹茶小耳朵
4天前
#情感 #上热门
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哈尔滨精神科郭主任
2月前
焦虑抑郁神经衰弱一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #神经衰弱 #精神科 #健康科普
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心理咨询师梅子
2月前
内耗的真相:你害怕的不是事情本身,而是未能触及的恐惧 内耗不是你的错,但停止它是你的责任 共情,请先从自己开始——这才是双向温暖的关系 #内耗#内耗的真相#停止内耗#心理咨询#心理成长
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旦の㞮孞᭄0度
6天前
每个人的看法和想法和爱情都不一样,,,她明明知道这样做是犯法,,,可是她为了爱情和生命中最重要的人只能这样子做,,,我想她不想面对心如刀割的痛,,,一句话我对你说我佩服你,,,
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大娱海棠
1周前
明明已经过去十七年了,可还是有人不肯放过自己, 汶川地震后破碎的灵魂再也补不好了。#汶川地震 #泪目 #感人一幕
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KnowYourself小店
3月前
过度提醒看似是关心,实则会破坏一个人的自主性和内驱力 #过度提醒 #打压 #自驱力 #情感共鸣 #心理学
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90后的老阿姨
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莫名其妙的心酸😥
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最新发布时间:2025-11-22 07:21
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